نوشیدنی مقوی. نوشیدنی های مقوی چطور؟ قانون نوشیدنی های مقوی نوشیدنی های مقوی غیر الکلی

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

هر فردی حداقل یک بار در زندگی خود مجبور شد با خستگی کنار بیاید. دانش آموز در طول جلسه امتحان سعی می کند مطالب سالانه را فرا بگیرد و یاد بگیرد. یک انسداد در محل کار، یک گزارش، یک تحویل فوری یک پروژه، و عوامل مشابه گاهی اوقات نمی توانند به ما زمان برای بازیابی بدن بدهند. اغلب در چنین شرایطی، فرد تمایل به خواب دارد، در سراسر بدن احساس سنگینی می کند، فعالیت ذهنی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. در چنین شرایطی چه باید کرد؟ نوشیدنی مقوی تقویت کننده، تعادل نیرو و انرژی را بازیابی کنید.

نوشیدنی های مقوی در خانه

1. قهوه. البته اولین چیزی که در چنین موقعیت هایی به ذهن خطور می کند و بسیاری از مردم به آن عادت کرده اند، قهوه است. یک فنجان نوشیدنی معطر در اکثر خانواده ها سنتی شده است. او در صبح زود، زمانی که باید سریع به مدرسه، محل کار، دانشگاه بدوید و بنابراین می خواهید به یک تخت گرم بازگردید، کاملاً تشویق می کند. صدها دستور برای این نوشیدنی وجود دارد و ذکر آنها بی معنی است. کسی قهوه را با دارچین، وانیل، عسل، کارامل، خامه، شیر تغلیظ شده دوست دارد، برخی ترجیح می دهندمحلول است، در حالی که بقیه کاسترد هستند. دستور غذا هرچه که باشد، کافئین موجود در نوشیدنی داغ بدون تغییر باقی می ماند. این اوست که بر روی سیستم عصبی ما هیجان انگیز عمل می کند.
2. چای سبز. نوشیدنی های مقوی طبیعی عالی را می توان بر اساس چای سبز تهیه کرد. ممکن است عجیب به نظر برسد، اما حاوی کافئین بسیار بیشتری نسبت به قهوه است. تانن همچنین دارای یک اثر تقویت کننده اضافی است. برای اینکه چای سبز خاصیت مقوی داشته باشد باید به درستی تهیه شود. برگها نباید بیشتر از دو دقیقه دم بکشند. عسل، نعناع یا بادرنجبویه طعم چای را کاملاً از بین می‌برد.
3. نوشیدنی عسل لیمو. یک نوشیدنی مقوی بر پایه عسل و لیمو نه تنها به شادابی بدن کمک می کند، بلکه آن را با مجموعه ای از ویتامین ها و ریز عناصر مفید غنی می کند.

تاریخچه نوشیدنی های انرژی زا

اولین نوشیدنی انرژی زا توسط دیتریش ماتشیتز در اتریش در سال 1984 ساخته شد. او بود که ردبول معروف را خلق کرد. از آن زمان، در قفسه های سوپرمارکت ها، می توانیم نوآوری های سالانه نوشیدنی های انرژی زا را مشاهده کنیم. مهندسان قدرت مدتهاست اروپا و آمریکا را فتح کرده اند. و تنها چند سال پس از سقوط اتحاد جماهیر شوروی در فضای پس از شوروی ظاهر شد. اگرچه در فرانسه، ترکیه، دانمارک، نروژ، اروگوئه و تعدادی از کشورهای دیگر ممنوعیت نوشیدنی های مقوی حاوی غلظت بالایی از کافئین وجود دارد.

ترکیب مهندسان قدرت

معضل فواید و مضرات نوشیدنی های انرژی زا در هر کشوری وجود دارد. برای اینکه بتوانید برای خودتان تصمیم بگیرید، باید بدانید:نوشیدنی های مقوی چیست و از چه چیزی ساخته شده است؟

مواد اصلی که اثر نیروبخشی بر سیستم عصبی انسان دارد، در نوشیدنی های انرژی زا عصاره گوارانا یا کافئین است. اصل عمل این اجزا مشابه یکدیگر است، با این حال، گوارانا، علاوه بر این، اثر روانی بر بدن انسان دارد. این مواد باعث افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون می شوند.

همچنین نوشیدنی های مقوی غیر الکلی حاوی تورین، یک آمینو اسید با منشاء حیوانی هستند. تمایل به تسریع فرآیندهای انرژی در بدن و فعال کردن سیستم قلبی عروقی دارد. این جزء قادر است استقامت عضلانی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد، به این معنی که می توانید فعالیت بدنی را در حجم بیشتری تحمل کنید و در عین حال کمتر احساس خستگی کنید. به طور متوسط، یک قوطی نوشابه انرژی زا 500 برابر بیشتر از یک لیوان شراب قرمز حاوی تورین است.

نوشابه های مقوی ممکن است حاوی تئوبرومین باشند. این یک ضد اسپاسم است که می تواند خلق و خو را بهبود بخشد، در دوزهای کم تأثیر مثبتی بر وضعیت سیستم قلبی عروقی و مغز دارد.

نوشابه های انرژی زا با کمپلکس های ویتامین حاوی ویتامین های B هستند که به عملکرد طبیعی سیستم عصبی و مغز انسان کمک می کنند.

مولفه های انرژی کم مطالعه شده

یکی از مؤلفه هایی که کمتر مورد مطالعه قرار گرفته است،که در نوشیدنی مقوی موجود است گلوکورونولاکتون است. متابولیت گلوکز است. ویژگی های مثبت شامل توانایی حذف سموم از بدن انسان است. تأثیر هیجان انگیزی روی فرد ندارد، اما منبع عالی انرژی است. این واقعیت که مقدار گلوکورونولاکتون در چنین نوشیدنی هایی اغلب پانصد برابر از حد معمول روزانه فراتر می رود منفی است. همچنین، دانشمندان تأثیر گلوکورونولاکتون را همراه با کافئین بر روی بدن انسان مطالعه نکرده اند.

اعتیاد به انرژی

بحث انگیز در مبحث نوشیدنی های انرژی زا نیز این سوال است: "آیا نوشیدنی مقوی با مصرف منظم باعث اعتیاد می شود؟" علم مدرن هنوز جواب قطعی نداده است. تنها واقعیت شناخته شده این است که چنین نوشیدنی‌هایی بر روان شکننده نوجوانان تأثیر منفی می‌گذارند.

وقتی دو قوطی نوشیدنی می نوشید، خلق و خوی شما می تواند به شدت تغییر کند، از دوره های شادی به حالت افسردگی. علائم اصلی تأثیر بر رفتار افزایش پرحرفی، افزایش ضربان قلب، گشاد شدن مردمک چشم است. برخی از پزشکان غربی این نظریه را مطرح می‌کنند که نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌توانند همراه با الکل و مواد مخدر اعتیادآور باشند.

نوشابه های انرژی زا و الکل

داروهای مقوی الکلی باعث ایجاد حس کاذب هوشیاری می شوند. دلیل این امر مواد محرکی است که اساس آنها را تشکیل می دهد. فردی که از چنین کوکتل استفاده می کند، احساس نشاط، موجی از قدرت و انرژی می کند، اما در واقعیت فقطتوهم هنگام استفاده، نقض هماهنگی حرکات و عدم انسجام افکار وجود دارد. توهم هشیاری میزان مصرف الکل را افزایش می دهد و می تواند منجر به عواقب کشنده شود.

قوانین اساسی برای نوشیدن نوشیدنی های مقوی

1. نوشیدنی مقوی را می توان تا 250 میلی لیتر در روز مصرف کرد. دانشمندان این واقعیت را ثابت کرده اند که دو شیشه نوشیدنی انرژی زا می تواند باعث نارسایی قلبی شود. همچنین این دوز فشار خون را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
2. اگر فردی با سیستم قلبی عروقی مشکل دارد، استفاده از نوشیدنی های مقوی اکیدا ممنوع است.
3. همچنین نمی توان فعالیت بدنی و انرژی را با هم ترکیب کرد، حتی یک قلب سالم هم نمی تواند چنین ریتمی را تحمل کند.
4. بعد از پایان اثر نشاط آور نوشیدنی انرژی زا، باید به بدن زمان داد تا خوب بخوابد و به طور کامل بهبود یابد.
5. ترکیب نوشیدنی های انرژی زا با قهوه یا چای سبز ممنوع است.
6. مصرف آن در دوران بارداری، شیردهی، بی خوابی، اختلالات عملکرد کبد، دستگاه ادراری تناسلی، دستگاه گوارش، اختلال در سیستم عصبی ممنوع است.

تنظیم مقرراتی بازار نوشیدنی های انرژی زا

نه چندان دور، قانونی در مورد نوشیدنی های مقوی در روسیه تصویب شد. این شامل هنجارهایی است که فروش و استفاده از نوشیدنی های انرژی زا در قلمرو فدراسیون روسیه را محدود می کند. هدف اصلی از تصویب این آیین نامه، محدود کردن استفاده از نوشیدنی های مقوی توسط نوجوانان است. ممنوع شدتمام نوشیدنی های غیر الکلی و کم الکل که حاوی کافئین و سایر اجزایی هستند که می توانند اثر مقوی ایجاد کنند، گنجانده شدند. قهوه، چای و نوشابه های مبتنی بر آنها در لیست نوشیدنی های مقوی قرار نگرفتند.

هنجارهای قانون نوشیدن نوشابه های انرژی زا را در مدارس، مهدکودک ها و موسسات پزشکی، حمل و نقل عمومی، سازمان های ورزشی و آموزشی و فرهنگی، در رویدادهای فرهنگی ممنوع می کند. استفاده از نوشیدنی های مقوی برای افراد زیر سن قانونی ممنوع مطلق است.

قانون نوشیدنی‌های مقوی مسئولیت اداری را برای افرادی که به افراد زیر سن قانونی به تعطیلات می‌روند (می‌فروشند) در نظر گرفته شده است.