تغذیه صحیح شیرخواران

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

هر مادر آگاه می داند که تغذیه مناسب کودکان اساس رشد موفق آنهاست. این امر به ویژه در سنین بسیار پایین در دوره رشد فعال مهم است. تغذیه مناسب نوزادان، به گفته کارشناسان، کلید نه تنها سلامت جسمی، بلکه روانی نیز است. به همین دلیل است که تغذیه کودک سوالات زیادی را در بین والدین جوان ایجاد می کند.

شایان ذکر است که امروزه نگرش متخصصان به موضوع تغذیه نوزادان مبهم است. برخی از متخصصان اطفال تا به امروز به الزامات "رئالیسم سوسیالیستی" پایبند هستند: تغذیه دقیق ساعتی، معرفی زودهنگام غذاهای کمکی، از شیر گرفتن زودهنگام. اما اکثر همکاران آنها تمایل دارند که درک متفاوتی از تغذیه نوزاد بیاورند. و دیدگاه آنها توسط نتایج مطالعات متعدد در سراسر جهان تأیید شده است.

قاعده اصلی رویکرد مدرن طبیعی بودن است. این به معنای اول از همه، شیر دادن بدون برنامه و قرارداد است. تغذیه کودک در این مورد بر اساس ابتکار او است و نه بر اساس فرضیات مادر. دقیقاکودک دفعات و مدت شیردهی را تعیین می کند. و این اوست که وقتی به آنچه در بشقاب والدینش نهفته است علاقه نشان می دهد نیاز به معرفی غذاهای کمکی را تعیین می کند. همانطور که تمرین نشان می دهد، چنین تغذیه نوزادان تنش عاطفی والدین را کاهش می دهد، به شکل گیری روابط نزدیک تر و قابل اعتمادتر با کودک کمک می کند. تأثیر مثبت رویکرد طبیعی به تغذیه به وضوح در نوجوانی آشکار می شود، زمانی که یک نوجوان به دنبال نشان دادن جهان بینی خود در همه چیز است. چنین کودکانی بیشتر از دیگران ترکیبی از حسن نیت، اعتماد به نفس و ویژگی های رهبری را نشان می دهند.

می توان گفت امروزه روانشناسی در اولویت است. توصیه های پزشکان و تصمیمات دولتمردان با هدف شکل گیری صحیح روابط بین فرزندان و والدین است. در این رابطه، تغذیه صحیح شیرخواران امروز نه با این موضوع که ابتدا کدام آب میوه را می دهید - هویج یا سیب، تعیین می کند، بلکه به این بستگی دارد که آیا این امر باعث تقویت ارتباط روانی-عاطفی بین شما و کودک می شود.

یک ماه مرخصی پس از زایمان، مانند الزام برای از شیر گرفتن نوزاد در 9 تا 10 ماهگی، چیزی از گذشته است. امروزه 2 سال حداقل سنی است که تا آن زمان شیردهی توصیه می شود. پزشکان توصیه می کنند آب میوه ها، غلات، پوره های میوه و سبزیجات را زودتر از 5-6 ماه وارد رژیم غذایی نکنید. آمارهای جهانی تأیید می کنند که با رعایت این قوانین، کودکان بسیار کمتر در معرض حساسیت، سرماخوردگی و عفونت و بیماری ها قرار می گیرند.دستگاه گوارش در غیر این صورت، الزامات یکسان باقی می‌ماند: اولین غذای مکمل یک جزئی و سازگار با محیط زیست، افزایش تدریجی مقدار، نظارت دقیق بر وضعیت خرده‌ها و واکنش آن به یک محصول خاص.

بنابراین، یک رویکرد طبیعی برای تغذیه کودک، انتخاب والدین و پزشکان مدرن است. هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی به بهترین رشد آن کمک می کند. اما این مهمترین چیزی است که ارزش تلاش برای آن را دارد.