آیا می توانم یک موز برای اسهال بخورم؟

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

هر فردی حداقل یک بار در زندگی خود دچار ناراحتی معده شده است. این مشکل اغلب زمانی رخ می دهد که ما از خانه دور هستیم.

شرح مشکل

اسهال یا به عبارت دیگر، مدفوع شل ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. در این شرایط باید رژیم غذایی خاصی را دنبال کنید. بخش مهمی از آن مایع است، زیرا کم آبی رخ می دهد. علاوه بر آب، می توانید چای سیاه قوی، آب سیب، آبگوشت بنوشید. هر غذای مایع بدن را بار نمی کند، اما در عین حال، مواد مغذی همچنان وارد بدن می شوند. اگر ناراحتی معده دارید از غذای جامد چه می توانید بخورید؟

هر غذایی که وارد بدن شود، اول از همه باید روده های تحریک شده را آرام کند. بیشتر اوقات خوردن برنج آب پز توصیه می شود. این میوه سرشار از فیبر است که به مقدار زیاد می تواند باعث یبوست شود، اما با اسهال بهترین درمان برای عادی سازی عملکرد روده است. تخم مرغ آب پز را می توان با کراکر یا نان نیز میل کرد، اما سس مایونز یا سس های دیگر را نباید در این مدت به غذا اضافه کرد. میوه ها به جز میوه های غنی از پکتین باید از رژیم غذایی حذف شوند. این سوال مطرح می شود که آیا می توان از موز برای اسهال استفاده کرد؟ چند وقت یکبار می توانم از آنها استفاده کنم؟

می توان یک موز با اسهالعزیزم؟

موز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن در صورت ناراحتی روده یا مسمومیت است. ساختار فیبری این میوه برای معده مفید است. موز در چه چیز دیگری غنی است؟ بر اساس آنچه در آن است:

• ویتامین های B، C، E، K.
• پتاسیم.
• منیزیم.
• کلسیم.
• سدیم.
• روی.
• آهن.
• فلورین.
• فسفر.
• کاروتن.

موز با اسهال برای بدن لازم است. پس از همه، غنی از عناصر کمیاب است. در فرآیند ناراحتی روده، تمام این عناصر و مواد معدنی از بدن ما شسته می شود. بنابراین، خوردن این میوه در چنین دوره ای ارزش دارد. همچنین این میوه اغلب توسط ورزشکاران به منظور بازگرداندن قدرت و انرژی آنها مصرف می شود. افراد مسن و کودکان می توانند موز با اسهال را حتی بیشتر بخورند. از آنجایی که محتوای بالای پتاسیم باعث تقویت عضله قلب می شود، به مشکلات دستگاه گوارش، کبد و کلیه کمک می کند. با این حال، تعداد زیادی از موز که با اسهال خورده می شود، می تواند مضر باشد. مانند همه چیز، در اینجا باید اندازه گیری را بدانید. پرخوری همچنین می تواند بر بدن شما تأثیر بگذارد.

انتخاب میوه مناسب

انتخاب موز مناسب بسیار مهم است. رنگ طلایی یکنواخت نشان می دهد که میوه سرشار از مواد مغذی است. پوست تیره یا نقاط کوچک روی پوست در مقادیر زیاد نشان می دهد که میوه در هنگام حمل و نقل در یخچال نگهداری شده است.

میوه دنده ای می تواند نشان دهد که به او داده نشده استروی درخت بالغ شود در حالی که هنوز سبز است جمع آوری شده است و مواد مفید بسیار کمتری در آن وجود دارد، اما چنین میوه ای ضرری هم ندارد. میوه هایی با پوست یکنواخت و رنگ های یکدست انتخاب کنید.

سود

بی شک موز برای اسهال مفید است. در بزرگسالان، آنها روده های تحریک شده را تسکین می دهند و به عادی سازی مدفوع کمک می کنند. اگر یک فرد هوشیار بتواند عادات غذایی خود را در دوره حاد مسمومیت کنترل کند، انجام این کار برای کودکان دشوارتر است. موز برای اسهال باید به کودک داده شود. از این گذشته، میوه کاملاً سیر کننده است، اما معده را تحریک نمی کند. همه بچه ها عاشق این غذای لذیذ هستند و می توانند روزها با لذت آن را بخورند.

موارد منع مصرف

به دلیل احتمال واکنش آلرژیک، دادن موز به کودکان زیر 3 سال توصیه نمی شود. بدن نوزاد از نظر ژنتیکی با غذاهای گرمسیری سازگار نیست. اما موز مبتلا به اسهال برای کودک بالای 3 سال را می توان با خیال راحت به رژیم غذایی اضافه کرد. متخصصان تغذیه به افراد مبتلا به افزایش وزن، ترومبوفلبیت و بیماری عروق کرونر قلب توصیه نمی کنند که این میوه را مصرف کنند.

رژیم

موز را می توان به عنوان یک دسر رژیمی مصرف کرد. اگر هدف کاهش وزن است، می توانید از یک رژیم غذایی تکی استفاده کنید. رایج ترین گزینه رژیم غذایی کفیر موز است. در روز مجاز به خوردن بیش از سه عدد از این میوه های زرد و نوشیدن بیش از یک لیتر کفیر یا شیر نیست.

شاید فکر کنید که این خیلی کم است. با این حال، اگر این میوه آبدار زرد را تکه تکه کنید و کفیر را از یکی از قسمت ها بنوشید، می تواند جایگزین شود.وعده غذایی کامل متخصصان تغذیه، چسبیدن به این نوع غذا را بیش از 3 تا 5 روز توصیه نمی کنند. افراد مبتلا به گاستریت یا زخم معده باید بیشتر مراقب باشند. این رژیم باعث حذف مایعات اضافی از بدن و همچنین تسریع سیستم گوارش می شود.

جنین من

قبل از شروع به خوردن موز برای اسهال، باید میوه ها را خوب بشویید. از آنجایی که در فرآیند حمل و نقل ممکن است تحت درمان شیمیایی قرار گیرند یا حشرات آلوده در نزدیکی آنها قرار گیرند. بله، و خود کارگران مزرعه، هنگام گذاشتن بار، می توانند آنها را خراب کنند. موز را به دقت بررسی کنید، نباید روی پوست آن کپک زده شود یا حتی به یکپارچگی آن آسیب جزئی وارد نشود. این میوه را در 2 مرحله بشویید.

ابتدا موز را در آب گرم قرار دهید. سپس با اسفنج و صابون کاملاً بشویید و با آب جاری خوب بشویید. از مواد شوینده ظرف استفاده نکنید.

چگونه به کودکان هدیه دهیم

یک موز مبتلا به اسهال باید ریز خرد شود و به قطعات کوچک داده شود. همچنین می توانید آن را روی کلوچه های خشک (یا کراکر) قرار دهید. با اسهال، چنین ظرفی مفید خواهد بود.

البته در داروخانه می توانید داروهای مخصوص اسهال و داروهای مسمومیت را پس از مشورت قبلی با پزشک خود خریداری کنید، اما اگر این امکان وجود نداشت، می توانید با وسایل بداهه کنار بیایید. با شروع مرتب کردن غذا در یخچال، فکر می کنیم که آیا می توان این یا آن را خورد. در فروشگاه های مدرن، محصولات ارائه شده استدر قفسه ها، سرشار از مواد افزودنی است که نه تنها به بدن بیمار، بلکه به بدن سالم نیز آسیب می رساند.

هنگام خرید به تاریخ انقضا و تاریخ تولید توجه کنید. به یاد داشته باشید که با اسهال، تقریباً همه سبزیجات و میوه ها ممنوع هستند، اما به این سؤال که آیا می توان موز را با مسمومیت و اسهال خورد می توان با اطمینان پاسخ داد - این میوه نه تنها به سلامتی آسیب نمی رساند، بلکه به غلبه بر این بیماری موقت نیز کمک می کند.. یک شاخه موز آبدار بردارید، آنها حتی با ظاهرشان شما را شاد می کنند. دانشمندان دریافته اند که فردی که این میوه زرد رنگ را می خورد بسیار شادتر و شادتر می شود. او دارای انرژی و قدرتی است که برای اختلالات روده لازم است. و ارزش کالری بالای میوه ها به بدن کمک می کند تا با عفونت داخل مبارزه کند.

فروکتوز موجود در این میوه جایگزین شکلات می شود که در حال حاضر نباید مصرف شود. برای تغییر، می‌توانید پوره یا آب موز درست کنید، زیرا غذای مایع سریع‌تر جذب بدن می‌شود.

نکته

اگر بعد از چند روز علائم اختلال از بین نرفت، درجه حرارت بیشتر و بیشتر شد و فروکش نکرد، حالت تهوع داشتید، باید با آمبولانس تماس بگیرید. در این شرایط، کم آبی شدید بدن وجود دارد و این می تواند عواقب غم انگیزی برای سلامتی شما به همراه داشته باشد. در یک موسسه پزشکی، آنها مطالعه ای را برای شما انجام می دهند، علت مسمومیت را پیدا می کنند و درمان را تجویز می کنند. اما شما هنوز هم باید از یک رژیم غذایی سخت پیروی کنید، زیرا روده ضعیف نمی تواند بلافاصله شروع به کار کند.استحکام - قدرت. لازم است به تدریج برخی از غذاها را به رژیم غذایی اضافه کنید و مهمتر از همه - برای نظارت بر واکنش بدن. شما نباید هر چیزی را که دیگران ارائه می دهند بخورید، بهتر است به توصیه های پزشکان گوش دهید. آزمایش با تغذیه در این شرایط غیرقابل قبول است. آبگوشت داغ، کراکر، نان، بیسکویت، تخم مرغ آب پز، موز برای چند روز جزء اصلی رژیم غذایی شما خواهند بود. اگرچه به زودی می توانید دوباره شروع به خوردن غذاهای معمولی کنید.

به خاطر داشته باشید که غذاهای خشن، سفت یا بسیار اسیدی پس از مسمومیت یا اسهال می توانند مشکلات دیگری را در ارتباط با کار معده ایجاد کنند. سعی کنید بلافاصله پس از بهبودی وسوسه نشوید که بیشتر غذا بخورید. هر چه بیشتر بتوانید در رژیم غذایی تجویز شده بمانید، بدن شما سریعتر به طور کامل بهبود می یابد.