تغذیه برای کودکان تا یک سال

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

تغذیه کودکان زیر یک سال نقش بسیار زیادی در زندگی و سلامت آنها دارد. در این دوره، رشد فعال همه اندام ها وجود دارد. کودک به سرعت در حال رشد است و بنابراین بیش از هر زمان دیگری به تغذیه خوب نیاز دارد. اگر اشتباهاتی از سوی والدین نوزاد در این دوره انجام شود، ممکن است در آینده بر سلامت او تأثیر بگذارد.

چگونه غذای کودکان را ترتیب دهیم

در بیشتر موارد، شیردهی به مدت 9 تا 12 ماه توصیه می شود. فقط حاوی مقدار بهینه مواد مفید و مغذی است که برای کودک حیاتی است. ترکیب بی نظیر شیر مادر بی نظیر است. به طور کامل نیازهای کودک را برآورده می کند. همچنین بسیار مهم است که چنین شیری همیشه استریل باشد و دمای مناسبی داشته باشد.

تغذیه کودکان در این مورد نیز کارکرد روانی بسیار مهمی دارد. شیردهی یک پیوند ناگسستنی بین مادر و نوزاد ایجاد می کند. یک زن کاملاً مانند یک پدر و مادر احساس می کند. کودک احساس مراقبت، عشق و امنیت می کند. این احساسات خیلیبرای رشد طبیعی مهم است. توانایی گرفتن سینه از بدو تولد در او وجود دارد. با این حال، کمک مادرش به او آسیبی نمی رساند. آنها در این کار دشوار حتی در زایشگاه آموزش می بینند. در صورت لزوم یک پزشک یا پرستار برای کمک می آید. ایجاد

برای کودک در عین حال بسیار مهم است

شرایط راحت، به طوری که او نه تنها خوش طعم، بلکه در آغوش مادرش خوشایند بود.تغذیه کودکان در ماه های اول زندگی سخت نیست. باید هر سه ساعت یکبار روی قفسه سینه اعمال شود. سپس این زمان به تدریج به چهار و در شب - تا شش ساعت افزایش می یابد. بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که کودکان را مجبور به غذا خوردن نکنید و حتی بیشتر از آن، نباید آنها را برای این روند بیدار کنید. در این سن، نوزاد اجازه نمی دهد که گرسنه بماند. به محض اینکه بخواهد غذا بخورد، بلافاصله آن را با صدای بلند و خواهان اعلام می کند.

هنجارهای تغذیه ای برای کودکان تا یک سال

در ماه اول، نوزادان تا هفت بار در روز تغذیه می شوند. سپس یک تغذیه (اغلب در شب) را می توان لغو کرد. در ماه پنجم، کودک به اندازه کافی پنج بار در روز غذا می خورد. این رژیم تا یک سال و بیشتر دوام خواهد داشت.این روش برای مدت طولانی با آزمون و خطا ایجاد شده است. اکنون به عنوان بهینه شناخته شده است. با توجه به اینکه نوزاد تقریباً همزمان غذا دریافت می کند، فعالیت دستگاه گوارش تنظیم می شود. این برای رشد مناسب همه اندام ها بسیار مهم است. انحراف در حالت تا 30 دقیقه مجاز است. به هر حال، ممکن است کودک در زمان مقرر گرسنه نشود یا حتی به خواب نرود.

کودک خود را هر هفته وزن کنید تا مشخص شود که آیا او به خوبی وزن اضافه می کند یا خیر. در نتیجه می توانید متوجه شوید که آیا ارزش افزایش دوز روزانه شیر را دارد یا خیر.

رژیم غذایی برای کودکان تا یک سال

غذای اضافی یا غذاهای کمکی در ماه پنجم به کودک معرفی می شود. از زندگی در این سن، او دیگر فاقد مواد مغذی موجود در شیر مادر نیست. ابتدا فرنی نیمه مایع به کودک داده می شود و به تدریج به سمت یک غذای جامدتر می رود. این در مورد هر غلات، پوره سبزیجات، آب میوه و غیره صدق می کند. اگر کودک به غذا واکنش های آلرژیک نشان نداد و با لذت آن را می خورد، می توانید دوز را افزایش دهید.