ترکیب شفابخش سیب

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

سیب از زمان های قدیم در سرزمین ما رشد کرده است. همه اولین داستان را از کتاب مقدس می دانند که با این میوه مرتبط است. سیب بسیار خوشمزه است. آنها همچنین دارای خواص درمانی فوق العاده هستند. در کشور ما اینها رایج ترین میوه ها هستند. در آغاز قرن نوزدهم، آنها به یک فرهنگ واقعاً صنعتی تبدیل شدند. در حال حاضر بیش از ده هزار نوع از آنها وجود دارد. میوه تقریباً در همه جا رشد می کند. در عین حال در آشپزی بسیار محبوب است.

سیب حاوی مواد مفید زیادی است. ترکیب ویتامین توسط اسید اسکوربیک و همچنین ویتامین های B (1 و 2، 3 و 9)، E، A و P نشان داده شده است. در میوه شفابخش، ریز عناصر مفید برای بدن انسان وجود دارد. ترکیبات سیب سرشار از آهن و پتاسیم، منگنز و کاروتن است. حاوی مقدار زیادی پکتین و کلسیم، مواد آلی مختلف است. روی و کروم، نیکل و کبالت، فلوئور و مولیبدن، فسفر و ید نیز بخشی از سیب هستند. پوست میوه حاوی مقدار زیادی فلاونوئید است. میوه شفابخش حاوی کربوهیدرات و پروتئین، فیبر و چربی است. همچنین حاوی اسیدهای آلی است. در عین حال، میوه نود درصد آب است.

ترکیب یک سیب سبز (به عنوان مثال،"Antonovka") شامل پکتین نمی شود. به دلیل عدم وجود این ماده رنگی، چنین میوه هایی ضد حساسیت هستند. آنها همچنین دارای محتوای قند کمتری هستند که برای تغذیه رژیم غذایی مهم است. ترکیب انواع سیب سبز با مقدار زیادی اسید اسکوربیک مشخص می شود.

مصرف مداوم این میوه های بسیار در دسترس و بسیار مفید به بهبود دستگاه گوارش کمک می کند. خوردن سیب به افراد کم اشتها توصیه می شود. میوه‌های شفابخش برای کبد مفید هستند، در صورت ابتلا به بیماری‌های مختلف وضعیت آن را بهبود می‌بخشند و از سلامت آن نیز حمایت می‌کنند.

بیش از مقدار پکتینی که بخشی از انواع سیب قرمز است، کلسترول را کاملاً از بین می برد. فیبرهای موجود در یک جنین با جثه متوسط برای نیازهای روزانه بدن کاملاً کافی است. آنها همچنین به حذف کلسترول کمک می کنند. الیاف نامحلول به این جزء خطرناک می چسبند و عروق آن را پاک می کنند. بنابراین، خوردن سیب به طور قابل توجهی خطر ابتلا به پلاک های کلسترول را کاهش می دهد. کوئرستین موجود در پوست میوه های دارویی کمک بسیار ارزشمندی به اسید اسکوربیک در مقاومت در برابر رادیکال های آزاد می کند.

خوردن سیب برای بری بری توصیه می شود. میوه های شفابخش برای کم خونی نیز مفید هستند. خوردن سیب از تشکیل اسید اوریک در بدن جلوگیری می کند. بنابراین برای روماتیسم و نقرس مفید هستند.

سیب یک محصول رژیمی عالی است که به شما کمک می کندچاقی خوردن تازه آنها یک اقدام پیشگیرانه عالی برای جلوگیری از تصلب شرایین است. تعداد زیادی از فیتونسیدها که بخشی از میوه شفابخش هستند، می توانند در برابر اسهال خونی و استافیلوکوکوس اورئوس مقاومت کنند. پزشکان خوردن سیب را حتی پس از حمله قلبی توصیه می کنند.