2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24
طیف وسیعی از محصولات وجود دارد که استفاده از آنها به تقویت قدرت مردانه کمک می کند. رژیم غذایی روزانه نمایندگان جنس قوی تر باید شامل مواد غذایی غنی از ویتامین ها و عناصر ریز باشد. چنین موادی برای بدن برای انجام تکانه های عصبی با کیفیت بالا و تثبیت سطح فشار خون ضروری هستند. بیایید به لیستی از مواد غذایی برای تقویت قدرت در مردان نگاه کنیم.
صدف
در رژیم غذایی برای افزایش قدرت مرد باید صدف گنجانده شود. این محصول به دلیل توانایی آن در تحریک فعالیت جنسی به طور گسترده ای شناخته شده است. صدف ها یک داروی غرایز جنسی طبیعی هستند. گوشت صدف حاوی اسیدهای آمینه مفید برای بدن مردان، روی، دوپامین است. عناصر مشخص شده باعث تولید هورمون تستوسترون می شوند. در نتیجه، افزایش میل جنسی، افزایش تعداد سلول های زاینده وجود دارد.
طبق یافته های دانشمندان،غلظت مواد ضروری برای بدن نر در صدف در بهار افزایش می یابد. در این دوره است که فصل جفت گیری برای ساکنان دریاها و اقیانوس ها آغاز می شود. به همین دلیل در رژیم غذایی برای افزایش قدرت مردان باید نرم تنان صید شده در فصل بهار را نیز گنجاند.
درمانگران و درمانگران سنتی به جنس قوی تر توصیه می کنند که صدف خام بخورند. از آنجایی که گوشت صدف فرآوری شده حرارتی از شر بسیاری از مواد مفید خلاص می شود. علیرغم مزایای آشکار گنجاندن محصول در رژیم غذایی، باید بدانید چه زمانی باید آن را متوقف کنید. خوردن صدف به مقدار زیاد می تواند برای سلامتی مضر باشد. در واقع، در گوشت دوکفه ای ها مقدار زیادی جیوه سمی وجود دارد.
شلغم
شلغم یک محصول غذایی با ارزش است که قدرت را در مردان افزایش می دهد. محصول ریشه با مقدار قابل توجهی از عناصر فعال بیولوژیکی ضروری برای بدن اشباع شده است. به لطف استفاده از این محصول، ویتامین ها و عناصر میکروبی فراوانی به بافت ها عرضه می شود. نتیجه تقویت ایمنی، حفظ فشار پایدار است. بدن همه چیز لازم برای ترشح تستوسترون و تجدید فعال سلول های زایای را دریافت می کند.
برای رسیدن به اثر مطلوب با کمک یک غذای قوی برای مردان، باید از این دستور العمل ها استفاده کنید:
- شلغم پوست کنده و می جوشانند تا کاملا بپزند. پالپ روی رنده خرد می شود. این ماده با مقدار مشابهی از هویج تازه رنده شده ترکیب می شود. یک قاشق چایخوری عسل مایع اضافه کنید. اجزاء کاملاً مخلوط می شوند. غذاچند قاشق غذاخوری سه بار در روز مصرف کنید.
- شلغم پوست کنده را در 0.5 لیتر شیر می جوشانند. محصول ریشه تمام شده با دقت خرد می شود. جرم حاصل دوباره با شیر ترکیب می شود. از یک دارو برای بهبود قدرت به مقدار 50 گرم در صبح و عصر استفاده کنید.
- جمع آوری بذر شلغم. دانه ها را کمی به غذاهای گوشتی اضافه می کنند. نتیجه افزایش محسوس میل جنسی است.
از مصرف شلغم خودداری کنید پزشکان به مردانی که از گاستریت رنج می برند، التهاب در بافت های اندام های گوارشی، توصیه می کنند. موارد منع مصرف بیماری های کبد و مثانه است.
آجیل
لیست غذاهایی که برای مردان برای تقویت قدرت بدنی دارند باید حتماً شامل آجیل باشد. حفظ فعالیت جنسی با استفاده از بادام زمینی، آجیل کاج، گردو، فندق، پسته تسهیل می شود. توصیه می شود این گونه غذاها را با عسل طبیعی تکمیل کنید.
آجیل حاوی مقدار زیادی ویتامین، اسانس، پروتئین، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است. دریافت پیچیده عناصر در بدن مرد به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گردش خون کمک می کند. افزودن یک محصول به رژیم غذایی بیشترین تأثیر مثبت را بر نعوظ دارد.
پیاز
هنگام تهیه یک رژیم غذایی مناسب برای تقویت قوه، مرد باید به خواص مفید پیاز توجه کند. این محصول به عنوان نوعی آنتی بیوتیک عمل می کند و اثر تقویتی بر سیستم ایمنی دارد. آب پیاز منبع ویتامین ها و طیف وسیعی ازعناصر فعال بیولوژیکی که تولید مثل اسپرم را تحریک می کنند.
یک راه حل خوب استفاده از خمیر تازه ریشه است. مطلوب است که محصول را به سالاد سبزیجات اضافه کنید. پیازهای فرآوری شده حرارتی چندان مفید نیستند. از آنجایی که در طول پخت و پز بخش قابل توجهی از مواد با ارزش برای بدن از بین می رود.
برای بهبود میل جنسی، درمانگران توصیه می کنند از ابزار زیر استفاده کنید:
- یک مشت پوسته پیاز بردارید؛
- یک قاشق غذاخوری آب میوه از پالپ ریشه گرفته می شود؛
- پوسته را در قابلمه گذاشته و با نیم لیتر آب می ریزند؛
- ظرف را روی اجاق بگذارید؛
- مایعرا به جوش می آورند و به مدت 5-10 دقیقه می جوشانند؛
- آب پیاز قبلاً فشرده شده در ترکیب ریخته می شود؛
- دارو مجاز است به مدت 1، 5-2 ساعت دم بکشد.
آبگوشت از طریق گاز فیلتر می شود. برای تقویت قوه، مایع را در نصف لیوان روزی 3 بار میل کنند. این عمل روزانه به مدت یک ماه انجام می شود.
شکلات
شکلات تلخ حاوی آلکالوئید تئوبرومین است. این ماده تأثیری مشابه کافئین بر بدن دارد. در نتیجه استفاده از محصول، فشار خون افزایش می یابد، بافت های بدن به رنگ می آیند. شکلات انسان را پرانرژی تر می کند، روحیه خوبی می دهد.
برای بهبود میل جنسی، درمانگران سنتی توصیه می کنند محصولی را جذب کنید که حداقل 65 درصد کاکائو در ساختار آن باشد. محصولات با جایگزین مواد مصنوعی مطلقاً نیستندمناسب.
پرگا
برای افزایش قدرت، توصیه می شود نان زنبور عسل را به برنامه تغذیه مردان اضافه کنید. این ماده گرده گیاهان است که توسط زنبورهای عسل حمل می شود. کربوهیدرات، گلوکز و فروکتوز به وفور وجود دارد. به لطف استفاده از نان زنبور عسل، بدن مرد به سرعت از انرژی اشباع می شود. نتیجه فعال شدن تولید هورمون جنسی تستوسترون است. سیستم قلبی عروقی تثبیت می شود که به پر شدن با کیفیت بالا بدن غارهای اندام تناسلی مرد با خون در هنگام برانگیختگی کمک می کند.
برای مشاهده تغییرات مثبت، باید روزانه نزدیک به 10 گرم گرده گل مصرف کنید. در صورت مشاهده علائم ناتوانی جنسی، مقدار آن باید افزایش یابد. توصیه می شود از یک ماده طبیعی با کیفیت بالا که مستقیماً از زنبورداران به دست می آید در زنبورستان ها استفاده شود.
سیر
برای سازماندهی تغذیه برای مردان برای قدرت، سیر باید در رژیم غذایی گنجانده شود. از زمان های بسیار قدیم، شفا دهنده ها از گیاه ریشه به عنوان محرک فعالیت جنسی استفاده می کردند. این محصول به عنوان منبع ویتامین های B و C، منیزیم، سدیم، سلنیوم عمل می کند. عناصر ذکر شده حفظ سلامت مردان را تضمین می کند. حضور کورتیزول در ترکیب عنصر فعال بیولوژیکی در افزایش فعالیت اسپرم منعکس می شود.
سیر خام را می توان برای افزایش قدرت در رژیم غذایی مردان گنجاند. در طول پخت و پز باید از غذاهای آب پز و خشک استفاده کرد. آفرودیزیک طبیعی در مدت زمان کوتاهی تولید می کنداثر معجزه آسا بر وضعیت میل جنسی.
Kumiss
چه غذاهای دیگری قدرت را در مردان افزایش می دهد؟ یکی از اینها شیر مادیان است. کومیس باعث تقویت و اشباع انرژی بدن می شود. این محصول حاوی طیف گسترده ای از مواد فعال بیولوژیکی است که برای تثبیت فرآیندهای متابولیک، تقویت عضله قلب و عادی سازی فشار خون مورد نیاز است.
درمانگران طب سنتی نوشیدن کومیس ترش و کمی تخمیر شده را پس از صرف غذا به مقدار یک لیوان توصیه می کنند. مردانی که از تشدید آسیب شناسی اندام های گوارشی رنج می برند باید با احتیاط از این محصول استفاده کنند و دوز را کاهش دهند.
تخم بلدرچین
تخم بلدرچین جزء مواد غذایی است که قدرت را در مردان افزایش می دهد. مصرف روزانه غذا باعث فعال شدن قابل توجه میل جنسی می شود. این اثر به دلیل وجود فراوانی فسفر، آهن، پروتئین و همچنین اسیدهای آمینه مفید در ترکیب تخم بلدرچین است که تثبیت اندام های دستگاه تناسلی را تضمین می کند.
بهتر است از یک محصول غذایی برای افزایش قدرت در مردان به شکل حرارتی فرآوری نشده استفاده شود. انجام این کار کاملا بی خطر است. از این گذشته، تخم بلدرچین تازه حاوی سالمونلا، سایر انگل ها و پاتوژن های بیماری های عفونی نیست. برای مشاهده بهبود میل جنسی، باید حداقل چهار تخم مرغ در روز بنوشید. امتناع از افزودن محصول به رژیم غذایی فقط برای مردانی ضروری است که در جذب پروتئین مشکل دارند.
چای زنجبیل
چای مبتنی بر زنجبیل نیز باید در برنامه تغذیه برای بهبود قدرت مردانه گنجانده شود. به لطف استفاده از یک مایع شفابخش، بدن با ویتامین های A، B و C اشباع شده است. به دلیل وجود مواد معدنی و اسیدهای آمینه فراوان در نوشیدنی، عملکرد پایدار عضله قلب بازیابی می شود. مصرف منظم این نوشیدنی به تقویت دیواره های عروقی، رقیق شدن خون، حذف سموم انباشته شده از بافت های بدن کمک می کند. به لطف تاثیر پیچیده چای زنجبیل بر بدن، سلامت مردان به طرز محسوسی تقویت می شود.
برای تهیه نوشیدنی، ریشه کوچکی از گیاه را گرفته و پوست می گیرند. خمیر را با دقت روی رنده آسیاب می کنیم. مواد اولیه را با دو لیوان آب جوش می ریزند. مایعات به مدت 10-15 دقیقه در زیر درب دم می کنند. چای از طریق یک صافی صاف می شود. یک قاشق دسر عسل در یک لیوان نوشیدنی حل می شود و یک تکه لیمو به آن اضافه می شود.
چای زنجبیل برای همه مردانی که می خواهند قدرت را بهبود بخشند مناسب نیست. مصرف این نوشیدنی برای افرادی که از ایجاد زخم معده در دستگاه گوارش، سیروز کبدی، آسیب شناسی مثانه رنج می برند، بی خطر نیست.
از کدام غذاها پرهیز کنم؟
رعایت از تغذیه مناسب در مردان برای تقویت قدرت مستلزم رد برخی از گزینه های غذایی است که می تواند فعالیت جنسی را کاهش دهد و بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. برای جلوگیری از کاهش میل جنسی، بهتر است موارد زیر را از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنید:
- فست فود - پر کالری، چربمواد غذایی از موسسات پذیرایی عمومی، شسته شده با فراوانی نوشابه شیرین، برای سازماندهی یک میان وعده سریع راحت است، اما بیشترین تأثیر منفی را بر قدرت دارد؛
- محصولات نیمه تمام - بر اساس مواد درجه دو ساخته می شوند که حاوی حداقل مواد مفید برای بدن هستند؛
- گوشت دودی - به عنوان منبع چربی های زود هضم عمل می کند؛
- شیرینی، شیرینی های غنی - این محصولات باعث افزایش سریع وزن می شوند، که بر قدرت تأثیر منفی می گذارد؛
- گوشت چرب - بدن را با پلاک های کلسترول مسدود می کند و باعث افزایش وزن بدن و در نتیجه کاهش میل جنسی می شود.
- قهوه و نوشیدنی های انرژی زا - بدن را در کوتاه مدت تقویت می کند، اما در دراز مدت بر سلامت مردان تأثیر منفی می گذارد.
نمک - سلول های بدن را با مقدار زیادی کلرید سدیم اشباع می کند و عناصر کمیاب مفید را از بافت ها جابجا می کند.
ماکارونی و سیب زمینی مورد علاقه همه نیز باید در مقادیر محدود مصرف شود. این غذاها منابع غنی کربوهیدرات هستند. در نتیجه، اشباع سریع بدن وجود دارد. بعد از غذا خوردن، وضعیت تندرستی، عدم تمایل به فعالیت وجود دارد.
در پایان
همانطور که می بینید، لیست قابل توجهی از محصولاتی وجود دارد که بدن مردانه را تقویت می کند، میل جنسی را افزایش می دهد، تولید تستوسترون را افزایش می دهد و فعالیت جنسی را تحریک می کند. با گنجاندن غذاهای ذکر شده در نشریه ما در رژیم غذایی، می توان در مدت زمان کوتاهی به افزایش قدرت دست یافت.
برای حساب کردن روی نتیجه مورد انتظار، باید از استفاده مضر اجتناب کنیدمحصولات حفظ یک سبک زندگی فعال، اجتناب از الکل و سیگار نیز مهم است.
توصیه شده:
رژیم غذایی برای فرسایش معده: فهرستی از محصولات و منوها برای هفته
رژیم غذایی برای فرسایش معده - مهمترین درمان برای این بیماری. میزان بهبودی فرد به رژیم غذایی بستگی دارد. تغذیه نامناسب اغلب علت فرسایش معده است
قدرت ویسکی: محتوای الکل، قدرت الکل، درجه بستگی دارد و نحوه انتخاب ویسکی با کیفیت مناسب
یکی از سوالات پرطرفدار در بین دوستداران الکل: "ویسکی چقدر قوی است؟" متأسفانه، اغلب لازم است که نوشیدنی های الکلی را انتخاب کنید، به شهود اعتماد کنید، نه دانش. تعداد کمی از مردم می دانند که هنگام خرید الکل باید به چه نکات مهمی توجه کنند
کجا در سن پترزبورگ صبحانه بخوریم: فهرستی از کافه ها و رستوران ها، رتبه بندی برتر، منوها، نکات و ترفندها
کجا در سن پترزبورگ صبحانه بخوریم؟ در واقع، مکان های زیادی در پایتخت فرهنگی روسیه وجود دارد که می توانید روز خود را با یک صبحانه خوشمزه که توسط بهترین سرآشپزهای شهر تهیه شده است، آغاز کنید. در زیر لیستی از بهترین مراکز پذیرایی را در نظر بگیرید که ارزش بازدید از صبح را دارند
محصولات نعوظ: قوانین تغذیه، فهرستی از محصولات مفید، رازها و نکات
مشکلات قدرت می تواند در هر سنی شروع شود. مردان این را با عادات بد، کار سخت، استرس مرتبط می دانند - هر چیزی جز اعتیاد به غذا. در همین حال، تغذیه به طور مستقیم بر هر اندام به صورت جداگانه و عملکرد آنها به طور کلی تأثیر می گذارد. و یک رژیم غذایی نامتعادل باعث بیشتر شکست ها می شود
چه بخوریم با هموگلوبین کم: فهرستی از محصولات، قوانین تغذیه سالم، میوه ها، سبزیجات، غلات و توصیه های پزشک
در حال حاضر، تقریباً همه می توانند با مشکل هموگلوبین پایین مواجه شوند. در طول دوره کاهش این شاخص در خون، باید رژیم غذایی خود را با دقت تنظیم کنید. در این مقاله بحث خواهیم کرد که هموگلوبین چیست، چه چیزی بر سطح آن تأثیر می گذارد و با هموگلوبین پایین چه چیزی باید بخورید
