راههای پاکسازی بدن در خانه

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

بدن یک فرد مدرن به دلیل تأثیر طیف گسترده ای از عوامل منفی روی آن، بسیار سریعتر فرسوده می شود. زندگی پرفراز و نشیب کلان شهرها که با سرعت زیاد انجام می شود، خستگی مزمن، تاثیر بر مردم تکنولوژی و هوای آلوده تاثیر ویژه ای بر این روند دارد. چنین تأثیری در ظاهر یک فرد و خلق و خوی او منعکس می شود. اغلب اوقات، استرس دائمی که به معنای واقعی کلمه در هر لحظه رخ می دهد، ما را با بیماری و سایر پیامدهای ناخوشایند تهدید می کند.

تأثیر منفی که سرعت مدرن زندگی بر مردم می گذارد را می توان به حداقل رساند. این را می توان با پاکسازی بدن از سموم و سموم که در خانه انجام می شود به دست آورد. معنای اصلی چنین روشی در حذف مواد مضر از اندام ها و سیستم های بدن از طریق اعمال تأثیرات خاص و مصرف برخی مواد غذایی است. این به شما امکان می دهد یک نتیجه مثبت بگیرید.

در صورتی که فرد به صورت دوره ای پاکسازی بدن را انجام دهد، مطمئناً بهبودی در خود مشاهده خواهد کرد.تندرستی. با این حال، این فرآیند نیاز به دانش دارد. رسید آنها به شما این امکان را می دهد که تمام مراحل لازم را در خانه با موفقیت انجام دهید.

چرا این مورد نیاز است؟

چه نیازی به پاکسازی بدن وجود دارد؟ انجام این کار باعث بهبود سلامت کلی شما می شود. این رویه ها چقدر ضروری هستند؟ هر کسی که به اهمیت اجرای آنها شک دارد، باید تمیز کردن خانه یا کلبه تابستانی خود را به خاطر بسپارد. حتی لازم نیست در مورد اهمیت آنها بحث شود. همین را می توان در مورد بدن انسان نیز گفت. با وجود توانایی خود در خود تمیز کردن، او همچنان منتظر کمک است، زیرا به دلیل سوء تغذیه و محیط زیست نامناسب، انجام این کار برای او بسیار دشوار می شود. در نتیجه، همه اندام ها و سیستم های ما به معنای واقعی کلمه برای ساییدگی شروع به کار می کنند.

چه زمانی باید تمیز شود؟

طبق تحقیقات علمی متعدد، مشخص شده است که تمام سموم و سرباره ها به تدریج در بدن ما جمع می شوند و در اندام های داخلی آن، در فضای بین سلولی و در استخوان ها جمع می شوند. مواد مضر از غذا، آب و هوا وارد بدن ما می شود. اغلب، نفوذ آنها توسط روش های بهداشتی و زیبایی تسهیل می شود.

حضور در بدن ما، سموم و سرباره ها بر آن تأثیر منفی می گذارد. نشاط بدن را کاهش می دهند و جوانی و زیبایی را از انسان می گیرند. لحظه شروع سرباره بسیار ساده تعیین می شود. این با علائمی مانند: نشان داده می شود

• تشنگی مداوم یا از دست دادن اشتها؛
• مشکلات در محل کارGIT;
• پیری سریع پوست، ضعیف شدن صفحات ناخن و ریزش موهای سالم؛
• وقوع مکرر واکنش های آلرژیک؛
• کاهش عملکرد؛
• خستگی;
• تضعیف حافظه و حواس پرتی؛
• سردردهای مکرر؛
• تضعیف ایمنی؛
• فرآیندهای التهابی در غدد چربی.

با افزایش حجم سموم و سرباره های انباشته شده در بدن، سلول های عصبی خیلی سریع شروع به مردن می کنند و عملکرد کبد بدتر می شود. مواد مضر بر عملکرد عروق خونی و عضله قلب تأثیر منفی می گذارد. برخی از کارشناسان بر این باورند که بارزترین علائم سرباره در بدن حملات قلبی اولیه است.

قوانین نظافت

برای حذف سموم از بدن، تمام اقدامات لازم برای دستیابی به نتیجه موثر باید با در نظر گرفتن برخی توصیه ها انجام شود. قبل از هر چیز، لازم است فردی که قصد دارد وضعیت رفاهی خود را بهبود بخشد، به یک سبک زندگی سالم پایبند باشد. در عین حال نباید بر اقدامات پاکسازی بدن از سموم و سموم تاکید ویژه ای داشت. برای حفظ جوانی و سلامتی و همچنین دفع مواد مضر بدن به موارد زیر نیاز دارید:

• خواب کافی؛
• درست بخورید و زیاد حرکت کنید؛
• رهایی از عادت های بد؛
• سبزیجات و میوه های خام بیشتری بخورید، در حالی که سایر غذاهای سالم را فراموش نکنید؛
• اقامت دائم سازگار با محیط زیست را انتخاب کنیدمحل یا بیشتر در طبیعت بودن؛
• استفاده از شوینده های مصنوعی را به حداقل برسانید؛
• فقط آب تمیز بنوشید.

هنگام پیروی از این توصیه ها، شایان ذکر است که طبیعت بدن انسان را به عنوان یک سیستم خودتنظیمی خلق کرده است که در حالت ایده آل می تواند مواد مضر را بدون هیچ اقدام اضافی از بین ببرد.

و این شامل پاکسازی اندام های بدن می شود، از جمله:

• روده;
• غدد عرق؛
• کبد;
• کلیه ها.

آشنایی با آن دسته از عملکردهایی که توسط اندام های تصفیه بدن انجام می شود، در کلاس 3 در دروس آشنایی با دنیای خارج انجام می شود. بنابراین، از سنین بسیار پایین، فرد باید مکانیسم کار همه اندام ها و سیستم ها را درک کند.

توالی اعمال

پاکسازی بدن باید از روده شروع شود. از این گذشته، در این اندام است که بیشترین مقدار سموم و سموم انباشته می شود. چرا این اتفاق می افتد؟ در فردی که روزانه مقدار کافی آب تمیز مصرف نمی کند، غذاهای نامناسب و بی کیفیت می خورد، غذای موجود در روده به طور کامل هضم نمی شود. در تجمعات آن، فرآیند تخمیر و پوسیدگی آغاز می شود و کل بدن را مسموم می کند. همه اینها منجر به ظاهر اضافه وزن، بروز سردرد، بی علاقگی و بی حالی می شود. در مرحله بعدی، بیماری های جدی از جمله حتی انکولوژی ایجاد می شود. فردی که با این حقایق آشنا است، در مورد پاکسازی بدن کاملاً جدی استمواد زائد و سموم.

بعد از نرمال شدن روده ها باید به کبد توجه کرد. آلودگی این اندام اجازه نمی دهد که فرآیند طبیعی تصفیه خون اتفاق بیفتد. به همین دلیل، دومی شروع به پخش سموم در سراسر بدن می کند و در نتیجه آن را مسموم می کند. به علاوه یکی از وظایف کبد ترشح صفرا برای دستگاه گوارش است. این ماده برای تجزیه چربی ها ضروری است. آیا یک عضو آلوده می تواند از عهده وظایف خود برآید؟

گام بعدی پاکسازی کلیه ها است. آنها همچنین یک فیلتر طبیعی خون هستند. باید در نظر داشت که پس از یک پاکسازی خوب کبد، کلیه ها شروع به دفع سموم از بدن می کنند.

بعد از آن مفاصل، لنف و خون پاکسازی می شوند. همچنین باید مراقب بود که بدن از شر انگل ها خلاص شود. روش های مختلفی برای پاکسازی بدن از سموم و سموم از زمان های قدیم توسط مردم استفاده می شده است. امروز هم می توانید از آنها استفاده کنید.

دستور العمل های اجدادی

پاکسازی بدن در خانه را می توان با استفاده از محصولاتی که مادربزرگ های ما زمانی استفاده می کردند انجام داد.

بیایید ساده ترین و مؤثرترین آنها را در نظر بگیریم:

1. لیمو با سیر. یک دستور العمل نسبتاً ساده به ما امکان می دهد بدن را از انگل ها پاک کنیم و همچنین رگ ها را از سموم خلاص کنیم. مواد اصلی آن لیمو و سیر است. معجون پاک کننده بدن چگونه تهیه می شود؟ برای به دست آوردن آن، باید 4 مرکبات را بگیرید و به مدت 10 ثانیه در آب داغ نگه دارید. بعد از آنلیموها را به دو نیم تقسیم می کنند و آب آن را می گیرند. سپس یک سر سیر آماده می شود. تمیز می شود و روی رنده مالیده می شود. دو ماده به دست آمده از این طریق با هم ترکیب شده و به مدت سه روز در کمد قرار می گیرند. پس از این مدت، جرم حاصل فیلتر می شود. دارو در یخچال نگهداری می شود. قبل از صبحانه یک مایع شفابخش بنوشید و آن را به 50 میلی لیتر آب اضافه کنید. برای برگزاری دوره، باید از چهار تا از این ترکیب ها استفاده کنید. همه اینها به شما این امکان را می دهد که رگ ها را آنقدر خوب تمیز کنید که مطمئناً در کل بدن فرد سبکی خواهد داشت.
2. انگورت سیاه. تهیه معجون برای پاکسازی بدن در خانه طبق این دستور کار دشواری نخواهد بود. برای انجام این کار، شما باید 30-35 گرم برگ توت (خشک یا تازه) را بردارید و آنها را با یک لیوان آب جوش بریزید. پس از 30 دقیقه دم کردن آبگوشت، باید آن را تخلیه کرد. از این دارو 100 میلی لیتر سه بار در روز قبل از غذا (25 دقیقه) استفاده کنید. چنین جوشانده ای کبد و دیواره رگ های خونی، لنف و قلب را کاملا تمیز می کند و سموم را نیز از بین می برد.

کمک زغال فعال

از زمان های قدیم، جاذب ها برای پاکسازی بدن استفاده می شده است. یکی از آنها زغال فعال است که دارای قدرت معجزه آسایی برای جذب و سپس حفظ تقریباً تمام مواد مضر در روده است..

در این صورت چگونه بدن را پاکسازی کنیم؟ استفاده از این روش برای مدت طولانی، ساده و ایمن است که استفاده از آن را در خانه امکان پذیر می کند.این شامل مصرف یک قرص زغال سنگ به ازای هر 10 کیلوگرم وزن فرد است. بیایید یک مثال خاص را در نظر بگیریم. فردی که 80 کیلوگرم وزن دارد باید 8 قرص مصرف کند. در انجام این کار، قوانین زیر باید رعایت شود:

• مصرف را به دو نوبت تقسیم کنید (4 قرص در صبح و همان مقدار در عصر)؛
• زغال چوب را قبل از مصرف آسیاب کنید؛
• قرص ها را با آب فراوان مصرف کنید؛
• نوشیدن 2 لیتر آب در طول روز.

دوره پاکسازی بدن با زغال فعال باید ۲ تا ۳ هفته باشد. در صورت وجود زخم معده و همچنین در صورت وجود خونریزی در دستگاه گوارش، مصرف این دارو ممنوع است.

دستور العمل های تبتی

یکی از جاذب های پاکسازی بدن برنج است. انجام پاکسازی بدن با او در دوران باستان یکی از رازهای لاماهای تبتی به حساب می آمد. این روش بسیار ساده و در عین حال بسیار موثر است. برای استفاده از آن، باید برنج گرد را بردارید و به اندازه یک فرد مسن، قاشق غذاخوری از آن را جمع کنید. عصر، غلات را در یک قابلمه ریخته و شسته می شوند. آب جوشیده سرد را به اندازه ای به آن اضافه می کنند که دانه ها کاملاً پوشانده شود. قابلمه برنج را باید تا صبح در یخچال بگذارید. پس از بیدار شدن، 1 قاشق غذاخوری از کل توده گرفته می شود. ل برنج را که با آب ریخته و به مدت 5 دقیقه روی آتش می پزند. دستگاه پذیرش آماده است. برنجی که در تابه باقی مانده است باید با آب جدید پر شود. شما باید این روش را هر روز تا ساعت 7.30 صبح انجام دهید تا زمانی که غلات تمام شود.

غلات را با معده خالی می خورند و بعد از آن به مدت 3 ساعت چیزی نخورده اند.

باید در نظر داشت که چنین پاکسازی بدن نه تنها نمک را از آن بیرون می کشد. فرد را از پتاسیم محروم می کند. برای جلوگیری از عواقب منفی در قالب بیماری ها، در این دوران توصیه می شود که کشمش و انجیر، سیب زمینی و زردآلو خشک را به رژیم غذایی روزانه اضافه کنید و همچنین چای با ویبرونوم و عسل بنوشید.

نتیجه چنین دوره پاکسازی که طبق دستور العمل های تبتی انجام می شود، اثرات مثبت زیر خواهد داشت:

• پوست شفاف و چهره زیبا؛
• بهبود فرآیندهای متابولیک در بدن؛
• ترمیم سلول های کبد؛
• رفع خرچنگ و درد مفاصل؛
• ظاهر سبکی در کل بدن و احساس افزایش قدرت.

چرا از برنج برای دفع مواد مضر از بدن استفاده می شود؟ راز در ساختار دانه های آن نهفته است. در طول اقامت آنها در آب، نشاسته شسته می شود. "شبکه" به دست آمده با عبور از روده ها، تمام مواد مضری را که در راه با آن مواجه می شوند به داخل حفره های تشکیل شده جذب می کند.

روش سیبری

چگونه می توان کار دستگاه گوارش را در خانه عادی کرد؟ برای این کار می توان بدن را با دانه کتان پاک کرد. در این مورد، شما باید دستور زیر را برای تهیه دارو اعمال کنید. 100 گرم دانه کتان در آسیاب قهوه آسیاب می شود. ماده خام حاصل را با 250 گرم روغن آفتابگردان تصفیه نشده می ریزند. مخلوط به مدت هفت روز با تکان دادن روزانه تزریق می شود. چگونه برای پاکسازی بدن از کتان استفاده کنیم؟ نوشیدنی دریافت شددارو 1 قاشق غذاخوری ل سه بار در روز 45 دقیقه قبل از غذا. قبل از استفاده باید به خوبی تکان داده شود. در طول چنین دوره ای از تصفیه در رژیم غذایی فرد نباید چیزی شیرین، نشاسته ای و سرخ شده وجود داشته باشد. وجود غذاهای سبزی و ماهی روی میز ناهارخوری مطلوب است.

باید در نظر داشت که مصرف داروی تهیه شده در روغن با پانکراتیت، کوله سیستیت و همچنین در صورت تشدید سنگ کلیه ممنوع است. در این مورد، ترکیب روی آب تهیه می شود. برای این، دانه کتان به مقدار 1 قاشق چایخوری. در قمقمه بخوابید و با آب جوش در حجم 1 فنجان دم کنید. دم کرده 150 میلی لیتر را با دانه ها مصرف کنید. این دوره پاکسازی باید 2-3 هفته طول بکشد.

استفاده از روغن بذر کتان

راه ساده دیگری برای پاکسازی بدن در خانه وجود دارد. این شامل استفاده از روغن بذر کتان است. در صبح لازم است 2 قاشق غذاخوری بنوشید. ل فقط بعد از 30 دقیقه روغن را با یک لیوان آب بشویید. فرآیند پاکسازی بدن پس از آن برای کل روز شروع می شود. در طول این روش، فرد می تواند تا 2 کیلوگرم وزن کم کند. اگر از روغن بذر کتان به طور منظم برای چند روز استفاده کنید، این اتفاق می افتد.

روزه

غذاهای مصرفی انسان یکی از منابع اصلی سموم و سموم وارد شده به بدن اوست. به هر کسی که می خواهد بدن خود را از شر مواد مضر خلاص کند، توصیه می شود که به طور دوره ای یک روش ناشتا را انجام دهد. این باعث آزاد شدن منابع انرژی مورد استفاده در شرایط عادی برای هضم غذا می شود. به لطف این روش، بدنفعال سازی فرآیندهایی با هدف خلاص شدن از شر مواد مضر انباشته شده.

توجه به روزه هم به این دلیل است که هنگام استفاده از آن سموم و سموم از کل بدن خارج می شود نه از قسمت یا عضو خاصی. چنین روشی به شما امکان می دهد میکرو فلورای پوسیدگی را از بین ببرید و متابولیسم را عادی کنید. علاوه بر این، روزه به شما امکان می دهد تا حالت ارتجاعی را به رباط ها و مفاصل بازگردانید.

یکی از این تکنیک ها توسط Paul Breg توسعه داده شد. روزه یک روزه را به مدت 24 ساعت توصیه کرد. روش چگونه انجام می شود؟ برای روز روزه داری باید از خوردن غذاهای جامد خودداری کنید. می توانید آبی که در آن عسل اضافه شده است بنوشید. روزه چگونه انجام می شود؟ در طی این روش، نوشیدن فقط آب مقطر مجاز است. این کار تمام روده را به طور کامل شستشو می دهد. خروج از گرسنگی در آب میوه های طبیعی توصیه می شود. علاوه بر آنها، برگ خوردن سالاد سبزیجات را توصیه کرد که با آب لیمو چاشنی شده است. این ظرف مانند پانیک از روده ها عبور می کند و تمام محصولات پوسیدگی و همچنین سلول های مرده را از بین می برد.

توصیه های پروفسور نیومیواکین

این دانشمند در طول تحقیقات خاطرنشان کرد: برای از بین بردن آسیب شناسی های مختلف و سلول های سرطانی، لنف واقع در روده کوچک پراکسید هیدروژن تولید می کند. اما با گذشت زمان این روند به دلیل گرفتگی دستگاه گوارش متوقف می شود. شما می توانید به روده کوچک خود کمک کنید. برای این کار، پروفسور Neumyvakin توصیه کردمصرف روزانه 3% پراکسید هیدروژن.

توالی مصرف دارو به شرح زیر است. ابتدا، فرد باید 2 قطره از این دارو را به ¼ لیوان آب اضافه کرده و با معده خالی بنوشد. با توجه به سلامتی خود، باید روزانه 1 قطره پراکسید اضافه کنید. در نتیجه، حجم آن باید به 15 قطره برسد. با واکنش طبیعی بدن، هر بار که آب می نوشید این ماده اضافه می شود. اما این کار را فقط باید با معده خالی انجام داد. استفاده از پراکسید خون را کاملاً تمیز می کند.