آیا می توانم در دوران شیردهی شراب بنوشم؟ آیا مادر شیرده می تواند قهوه بنوشد؟ تغذیه با HB

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

آن دسته از زنانی که اخیراً بچه دار شده اند می دانند که ارزش آن را دارد که رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند. در طول آن، شما نمی توانید تعدادی از غذاها را بخورید. از این گذشته ، تولد یک کودک یک لحظه بسیار مهم در زندگی یک زن است و بنابراین ، برای اینکه به بدن کودک که هنوز به طور کامل شکل نگرفته آسیب نبیند ، مادران از برخی غذاها خودداری می کنند. اما گاهی اوقات شما واقعاً چیزی خوشمزه می خواهید، به خصوص اگر مادر جوان در یک رویداد باشد.

شراب سفید و قرمز در دوران شیردهی

احتمالا همه یک بار شنیده اند که هنگام حمل نوزاد و همچنین در دوران شیردهی باید از نوشیدن نوشیدنی های حاوی الکل خودداری کنید.

با توجه به اینکه کودک تازه متولد شده آنزیم های لازم را که بزرگسالان دارند و قادر به تجزیه کوکتل های الکلی هستند ندارد. اما بسیاری از پزشکان در مورد تأثیر مثبت آن بر بدن انسان صحبت می کنند.مقدار کمی شراب و در این زمینه مادران سوالات زیادی دارند. مثلاً می‌پرسند آیا شراب در دوران شیردهی مجاز است؟ چرا اکنون اعتقاد بر این است که شراب به سلامت نوزاد آسیب نمی رساند؟

این نوشیدنی حاوی اتانول است. در سیستم گردش خون مادر جذب می شود. پس از آن شروع به عبور از غذا برای کودک می کند و وارد بدن او می شود. و حتی اگر مامان بعد از نوشیدن یک لیوان شیر دوشیده باشد، نمی توان گفت که قسمت بعدی الکل ندارد. خروج شراب از خون انسان بستگی به مقدار نوشیده شده دارد. اگر یک مادر جوان یک لیوان سفید خشک مصرف کند، با وزن متوسط، شراب در عرض 3 ساعت از خون خارج می شود. اما اگر زنی وزن کمی داشته باشد، این روند طولانی‌تر می‌شود.

شراب قرمز با شیردهی

اما اگر زنی رنگ قرمز را ترجیح دهد اما نتواند سفید بنوشد چه می شود. بهتر است پس از آن با یک متخصص اطفال مشورت کنید و مطمئن شوید که آیا نوشیدن شراب در دوران شیردهی امکان پذیر است یا خیر. پزشک به بهترین وجه به شما می گوید در یک موقعیت خاص چه کاری انجام دهید و به احتمال زیاد از مادر می خواهد که از نوشیدن الکل خودداری کند. اما در اینجا ممکن است بسیاری مخالف باشند. از این گذشته ، این عقیده وجود دارد که شراب قرمز در دوران شیردهی به مقدار کم به کودک آسیب نمی رساند. اما در صورتی که بحث فقط این باشد که چنین نظری وجود دارد، بهتر است به هر آب میوه یا چایی ترجیح داده شود.

باید درک کرد که این نوشیدنی از انگوری درست می شود که از آناستخوان ها و پوست جدا می شوند. به همین دلیل است که شراب قرمز حاوی آنتی اکسیدان است. یک نکته مثبت از شراب قرمز تأثیر مثبتی بر سیستم قلبی عروقی دارد. فقط ما در مورد یک نوشیدنی پودری صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد نوشیدنی ای صحبت می کنیم که واقعاً از انگور و با فناوری مناسب تهیه شده است.

شراب سفید با شیردهی

در مورد شراب سفید نمی توان گفت که ترکیب آن با قرمز تفاوت زیادی دارد. تنها تفاوت این است که هنگام سفید کردن، پوست آن جدا می شود. و اعتقاد بر این است که این نوع شراب به رفع تشنگی کمک می کند. همچنین عملکرد ریه را بهبود می بخشد و متابولیسم را سرعت می بخشد. شراب سفید کمی آنتی اکسیدان کمتری نسبت به شراب قرمز دارد. اما این بدان معنا نیست که نوشیدن این نوشیدنی به مقدار زیاد مجاز است، بلکه بهتر است سعی کنید به هیچ وجه آن را ننوشید. و اگر واقعاً می خواهید، یا زنی در یک رویداد است و نمی تواند امتناع کند، می توانید یک لیوان شراب در حین شیردهی بنوشید، اما نه بیشتر. اگر مقدار زیادی نوشیدنی می نوشید، این می تواند بر کودک تأثیر منفی بگذارد.

اگر مامان نمی توانست مقاومت کند و همچنان در حین شیردهی شراب می نوشید، پس هیچ کاری نمی توان کرد. بهتر است استراحت با مصرف مشروبات الکلی از قبل برنامه ریزی شده باشد و مادر قبل از بقیه شیر خود را بدوشد. سپس، اگر کودک می خواهد غذا بخورد - می توانید او را با یک بطری تغذیه کنید. در این صورت نوزاد به میزان دلخواه الکل دریافت نخواهد کرد. اما مواقعی وجود دارد که کودک نمی داند چگونه با شیشه غذا بخورد و پس از آن چاره ای جز شیر دادن به کودک خود باقی نمی ماند. اما همه چیز بستگی دارداز مسئولیت یک مادر جوان.

واکنش کودک

پس آیا خوردن مقداری شراب در دوران شیردهی مشکلی ندارد؟ در مورد مسائل تغذیه، شما نه تنها باید دائماً با متخصص اطفال تماس بگیرید، بلکه باید رژیم غذایی خود را نیز کنترل کنید، چگونه کودک به یک محصول خاص واکنش نشان می دهد. این اتفاق می افتد که یک کودک از محصولات خاص ممکن است دچار بثورات شود، شروع به نفخ دردناک کند. و پاسخ به این سوال که آیا نوشیدن شراب در دوران شیردهی امکان پذیر است، نه تنها به تصمیم مادر، بلکه به واکنش کودک نیز بستگی دارد. از این گذشته، بسیاری از ما می دانیم که شراب طبیعی گران است، اما شراب های خریداری شده در فروشگاه عمدتا با مواد افزودنی مختلف پودر می شوند. و این به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود.

آبجو در دوران شیردهی

اما علاوه بر شراب، اکنون می توانید ببینید که مادران در دوران شیردهی چگونه آبجو می نوشند. از این گذشته، قبل از باردار شدن یک زن، او اغلب مشروبات الکلی می نوشد. برای دختران مدرن، آبجو در وهله اول قرار دارد. و بنابراین، هنگامی که کودکی به دنیا می آید، مادر جوان همچنان خواهان سرگرمی است و پس از آن یک دوراهی وجود دارد که آیا این امکان وجود دارد یا خیر. این سوال ایجاد می کند که آیا نوشیدن آبجو با شیردهی امکان پذیر است؟

اکنون پزشکان نمی توانند با اطمینان بگویند که آیا این نوشیدنی را می توان در دوران شیردهی مصرف کرد یا خیر. تحقیقات زیادی در مورد تأثیر نوشیدنی های الکلی بر جنین انجام شده است. اما در مورد تأثیر آن در دوران شیردهی بر روی کودک، به خوبی مطالعه نشده است. به طور قطع می توان گفت که هنگام مصرف مشروبات الکلی، الکل وارد جریان خون مادر و سپس وارد شیر می شود. اما در چهغلظت ناشناخته است اعتقاد بر این است که اگر از آبجو سوء استفاده نکنید، می توانید صبر کنید تا تمام الکل از بدن زن خارج شود و سپس به کودک غذا دهید. اما، مانند شراب، همه چیز به مقدار نوشیدن بستگی دارد. چگونه روند حذف الکل از خون را تسریع کنیم؟ متأسفانه، هنوز هیچ روش شتاب ابداع نشده است.

اطلاعاتی وجود دارد مبنی بر اینکه اگر مادر احساس مستی نکرد، می توان بلافاصله شیر داد. اما اینکه آیا این درست است یا خیر، معلوم نیست. این واقعیت که الکل بلافاصله وارد خون می شود و شیر باقی می ماند. بنابراین، برای اینکه به کودک آسیبی نرسانید، بهتر است در دوران شیردهی آبجو را کنار بگذارید.

آبجو بدون الکل برای شیردهی

در صورتی که یک مادر شیرده بخواهد این نوشیدنی را بنوشد، بهتر است غیر الکلی بنوشد. بنابراین، شما می توانید خواسته خود را برآورده کنید و در عین حال دچار تنبلی نشوید. اما نیازی به سوء استفاده از این نوشیدنی نیست. از این گذشته ، ترکیب آن چندان بی ضرر نیست. بر این اساس بهتر است 250 گرم آبجوی طبیعی زنده بنوشید تا غیر الکلی.

قهوه با شیردهی

بسیاری از مادران جوان هنوز ترجیح می دهند صبح ها قهوه بنوشند. آنها ادعا می کنند که تا زمانی که یک فنجان نوشیدنی نیروبخش ننوشند نمی توانند بیدار شوند. اما آیا نوشیدن قهوه برای مادر شیرده امکان پذیر است؟ در دوران شیردهی باید از مصرف این نوشیدنی خودداری کرد. از این گذشته، با HB فرض بر این است که بهتر است به تغذیه مناسب روی بیاورید. و این نوشیدنی نشاط آور در لیست موارد مفید قرار نمی گیرد. بنابراین بهتر است مادران جوان در دوران شیردهی آن را حذف کنند.

اما چرا این سوال استدکترها، آیا نوشیدن قهوه برای یک مادر شیرده امکان پذیر است، آنها معمولاً پاسخ می دهند که غیرممکن است؟ واقعیت این است که کافئین می تواند به یک کودک کوچک آسیب برساند. این به این دلیل است که هنوز یک خرده نان قادر به هضم و جذب آن با شیر مادر نیست. و در صورتی که یک زن به طور مداوم در هنگام تغذیه قهوه بنوشد، کافئین می تواند در بدن کودک جمع شود. در نهایت او را آزار خواهد داد.

این مقاله به بررسی این موضوع می پردازد که چگونه برخی از غذاهایی که قبل از بارداری به طور منظم یا جزئی در رژیم غذایی خود مصرف می کردیم، به دلیل محتوای آنها می توانند بر کودک تأثیر بگذارند. وقتی پرسیده می شود که آیا شراب، قهوه، آبجو در دوران شیردهی امکان پذیر است یا خیر، هر زن باید به تنهایی پاسخ دهد. البته پزشکان استفاده از چنین نوشیدنی هایی را توصیه نمی کنند، اما همه چیز به مسئولیت مادر و واکنش کودک بستگی دارد.

اما برای اینکه آسیبی به بدن هنوز شکل نگرفته و ضعیف نوزادتان وارد نشود، بهتر است از خوردن این محصولات خودداری کنید.

آب و سایر نوشیدنی ها

ما قبلاً به سؤالی که بسیاری از مادران را نگران می کند پاسخ داده ایم که یک مادر شیرده از نوشیدنی های الکلی چه چیزی می تواند بنوشد؟ حالا بیایید به طور کلی در مورد رژیم نوشیدن یک زن شیرده صحبت کنیم.

همه می دانند که یک فرد باید حداقل 2 لیتر آب خالص در روز مصرف کند - این به بهبود فرآیند متابولیک کمک می کند. بنابراین، نیازی به محدود کردن خود در مورد آب در اینجا وجود ندارد. باید به خاطر داشت که مایع باعث افزایش مقدار شیر نمی شود. اما شما همچنین نیاز به نوشیدن همه چیز ندارید، بلکه فقط طبیعی استنوشیدنی ها. اینها عبارتند از: کمپوت، آب میوه، چای. بسیاری از کارشناسان نوشیدن مایعات گرم را برای تشویق تولید شیر بیشتر توصیه می کنند.

با وارد کردن یک محصول جدید به رژیم غذایی، باید به نحوه واکنش کودک توجه ویژه ای شود. اما نباید فوراً روی کمپوت یا آبمیوه بپرید. بهتر است کمی بنوشید و سپس مراقب کودک خود باشید. در صورتی که محتویات کمپوت به کودک آسیبی نرساند، می توان دوز را افزایش داد و در صورتی که واکنش چندان خوبی نداشت، نباید از نوشیدن این گونه نوشیدنی ها خودداری کرد.

نوشیدنی های خانگی سالم

مادر شیرده چه می تواند بنوشد؟ بسیاری از کارشناسان نوشیدنی هایی را توصیه می کنند که او خودش تهیه کرده است، به جای خرید نوشیدنی های خریداری شده در فروشگاه. از این گذشته ، هیچ کس نمی داند چه چیزی در آنها وجود دارد. اما در نوشیدنی هایی که با دست خود در خانه تهیه می شود، ویتامین ها و مواد بیشتری ذخیره می شود که فقط برای مادر و کودک مفید است. بنابراین، ارزش دارد از چیزی که گاهی اوقات حتی می تواند صدمات جبران ناپذیری به نوزاد وارد کند اجتناب کنید.