چرا لیمو می خواهید؟ چه چیزی در بدن کم است؟

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

هر فردی دوره هایی دارد که میل به خوردن غذاهایی با طعم خاصی دارد. می تواند غذای ترش، شیرین، تند، شور یا تلخ باشد. اغلب این پدیده نشان دهنده تنوع ناکافی رژیم غذایی، کمبود ویتامین ها و نقض بدن است. این مقاله توضیح می دهد که چرا لیمو می خواهید.

دلایل میل به غذاهای ترش

بسیاری از مردم اشتباه می خورند. رژیم غذایی آنها حاوی بسیاری از غذاهای شیرین یا بدون خمیر است. در نتیجه بدن تنوع می خواهد. و شروع به مطالبه غذای ترش می کند. در اینجا یکی از پاسخ های این سوال است که چرا لیمو می خواهید. گاهی اوقات میل به مرکبات به دلیل افزایش نیاز به ویتامین C است که با تعدادی از آسیب شناسی ها رخ می دهد.

به عنوان یک قاعده، در این شرایط، اعتیاد به میوه های ترش به سرعت برطرف می شود. اما شرایطی وجود دارد که فرد همیشه چنین غذایی را می خواهد. با یک میل آشکار برایمرکبات نیاز به مراجعه به پزشک و کشف علت اعتیاد دارند.

کمبود ویتامین

چرا لیمو می خواهید؟ باید به خاطر داشت که این میوه منبع ماده ای است که نقش مهمی در عملکرد بدن دارد. این ویتامین C است.

به حفظ سلامت بسیاری از سیستم های بدن کمک می کند، به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. به لطف این ماده، فرد می تواند در برابر اثرات منفی میکروب ها مقاومت کند. پاسخ به این سوال که چرا مدام لیمو می خواهید اغلب این است که سیستم دفاعی بدن ضعیف شده و نیاز به تقویت دارد. اعتیاد را نباید نادیده گرفت. بی توجهی به آن منجر به بدتر شدن سلامت می شود. اگر میل به خوردن مرکبات باعث ناراحتی می شود، شاید فرد از بیماری رنج می برد که نیاز به درمان به موقع دارد.

رژیم فقر

میل به غذاهای ترش پیامد رایج تغذیه نامناسب است. اگر انسان با روزه گرفتن خود را خسته کند، روزه داری ترتیب دهد، به تک غذایی علاقه داشته باشد، بدنش فاقد ویتامین و انواع ذائقه است. در این شرایط، پاسخ به این سوال که چرا لیمو می خواهید واضح است.

باید در نظر داشت که رژیم غذایی نه تنها باید سالم باشد، بلکه باید متعادل باشد. با عادی سازی تغذیه، فرد می تواند از شر این اعتیاد عجیب خلاص شود. به هر حال، مقدار کمی از غذاهای شور، ترش یا تند به سلامتی و اندام آسیبی نمی رساند.

علائمی که باید مراقب آنها باشید

با کمبود شدید ویتامین C، فردممکن است متوجه وخامت قابل توجهی در رفاه شود. به عنوان علائمی که نشان دهنده یک آسیب شناسی مشابه است، می توانید فهرست کنید:

1. احساس ضعف در پس زمینه بارهای معمول.
2. رنگ پوست رنگ پریده.
3. بیماری های تنفسی مکرر.
4. مشکل در به خواب رفتن.
5. شکنندگی عروق خونی، پیدایش کبودی در سطح بدن.
6. درد در سر.
7. ناراحتی عضلانی.
8. خون دماغ مکرر.
9. درمان طولانی زخم ها.
10. افزایش نیاز به خواب روزانه.

اگر شخصی متوجه این علائم در خود شود، پاسخ به این سؤال که چرا می خواهید مقدار زیادی لیمو بخورید، به احتمال زیاد دقیقاً کمبود ویتامین C است.

عفونت تنفسی

ARI، آنفولانزا، سارس - شرایطی که در آن بدن بیمار به دوزهای بالای اسید اسکوربیک نیاز دارد. ویتامین C نقش مهمی در محافظت در برابر میکروب های بیماری زا دارد. جای تعجب نیست که کارشناسان این ماده را به عنوان یکی از روش های درمان پیچیده عفونت های تنفسی توصیه می کنند.

اگر آسیب شناسی با تب همراه باشد، اسید اسکوربیک برای تولید اینترفرون ضروری است.

اختلالات دستگاه گوارش

شکست در فعالیت دستگاه گوارش منجر به اسیدیته زیاد یا کم می شود. در حالت دوم، بدن سعی می کند با کمک برخی از مواد غذایی تعادل را بازگرداند. یک فرد هوس میوه های مرکبات، کلم ترش، مویز دارد.این نوع غذاها طعم ترش دارند. اگر واقعاً لیمو می خواهید، چرا این اعتیاد به وجود می آید؟ اغلب در بیماران مبتلا به زخم معده، گاستریت، اختلالات کبد و مجاری کیسه صفرا مشاهده می شود. مرکبات جایگزین اسیدی هستند که بدن فاقد آن است.

هوس خوردن لیمو در دوران بارداری

در طول بارداری، بسیاری از زنان متوجه تغییر عادات غذایی می شوند. در برخی موارد، مادران باردار تمایلات عجیبی دارند. این اتفاق می افتد که زنان باردار می پرسند: چرا لیمو با پوست می خواهید؟ این اعتیاد ناشی از عوامل زیر است:

1. احساس تهوع در مراحل اولیه بارداری. این دوره با بدتر شدن فعالیت آنزیم همراه است. این پدیده مسمومیت را تحریک می کند.خوردن غذاهای اسیدی علائم ناخوشایند آن را کاهش می دهد. مرکبات عملکرد معده و روده را بهبود می بخشد.
2. غذاهایی که طعم ترش دارند به جذب کلسیم در بدن کمک می کنند. این ریز عنصر برای رشد طبیعی بافت استخوانی نوزاد ضروری است. بنابراین به زنان در مراحل اولیه بارداری توصیه می شود که این نوع غذا را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
3. ویتامین C نقش مهمی در جذب آهن دارد. این عنصر کمیاب از کم خونی جلوگیری می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند. در رشد عروق خونی و عضله قلب جنین نقش دارد. به مادران باردار توصیه می شود که گیلاس، انگور، توت سیاه، گوجه فرنگی و لیمو مصرف کنند.

کمبود منیزیم

در طول بارداری هوس خوردن غذاهای خاصاغلب نشان دهنده کمبود رژیم غذایی یک زن باردار، کمبود برخی مواد است. بنابراین در صورت اعتیاد به غذاهای ترش باید به رژیم غذایی توجه کرد. علاوه بر این، پاسخ به این سوال که چرا لیمو می خواهید ممکن است در کمبود منیزیم باشد. آسیب شناسی اغلب در مادران باردار مشاهده می شود. با تظاهرات زیر مشخص می شود:

1. احساس خستگی، شکسته شدن حتی بعد از یک خواب طولانی.
2. تخریب خط مو، اپیدرم، صفحات ناخن.
3. درد در سر.
4. کابوس.
5. عصبی بودن.
6. تیک و تشنج.
7. ناراحتی در ناحیه قلب.

راههای حل مشکل

ظاهر عادات غذایی غیر معمول فرصتی برای توجه به سلامتی است. اقداماتی که باید انجام شود:

1. رژیم غذایی را تنظیم کنید. شما باید مقدار مواد غذایی حاوی پروتئین را افزایش دهید، سبزیجات، میوه ها، دانه ها، مغز آجیل، لوبیا سبز و لوبیا را بیشتر مصرف کنید. این محصولات کمبود مواد ضروری را ترمیم می کنند.
2. اگر مشکلاتی در فعالیت روده وجود دارد، آنالیز دیس باکتریوز را انجام دهید. اگر او وجود پاتولوژی را نشان دهد، پزشک پروبیوتیک ها را تجویز می کند. محصولات لبنی همچنین به بازیابی تعادل میکرو فلورا کمک خواهند کرد.
3. اگر روزهای بحرانی را به تعویق انداختید، باید آزمایش بارداری انجام دهید یا با متخصص زنان مشورت کنید.
4. در صورت عفونت تنفسی، لیمو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بنابراین، باید در رژیم غذایی گنجانده شود.
5. وقتیاگر مشکلاتی در فعالیت دستگاه گوارش وجود دارد، باید به متخصص گوارش مراجعه کنید. معاینه مشخص می کند که چرا همیشه لیمو می خواهید.