2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24
صبحانه های خشک محکم وارد زندگی روزمره ما شده است. توپ ها، حلقه ها، ستاره ها - می توانید تمام انواع موجود را برای مدت طولانی لیست کنید. دانه های ذرت Lubyatovo سزاوار توجه ویژه است. محصولات این شرکت از دیرباز در بازار شناخته شده بوده و از محبوبیت قابل توجهی در بین مصرف کنندگان برخوردار است.
ترکیب
اساس پرک ها آرد ذرت است. بسیار مفید است و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است. شکر در رتبه دوم قرار دارد. بعد از آن عصاره مالت جو، نمک و امولسیفایر مونو و دی گلیسیرید اسیدهای چرب قرار می گیرند.
از فقدان کامل مکمل های غذایی مختلف با برچسب E خرسندیم. با این حال، نسبت شکر به اندازه ای زیاد است که با اشتیاق بیش از حد برای این محصول، می تواند بر روی شکل و حتی سلامتی تأثیر بگذارد.
کالری
کالری کرن فلکس "Lubyatovo": 370 کیلو کالری در هر 100 گرم محصول. که تقریباً 18 درصد نیاز روزانه است. این مقدار زیادی است، به خصوص برای کسانی که هر کالری را می شمارند.
ارزش غذایی پرک را می توان در جدول مشاهده کرد:
| پروتئین | 7.36 گرم (8.2%) | 11% DV |
| چربی | 1.09g (1.2%) | 1% DV |
| کربوهیدرات | 81, 37 (90.6%) | 30% DV |
به گفته کارشناسان کربوهیدرات ها بخش عمده ای از محصول را تشکیل می دهند - این مقدار بسیار زیادی است.
مزایا و مضرات
پولک ها از محصولات طبیعی ساخته می شوند - این بدون شک یک مزیت است. اما همین بلغور ذرت به گونه ای فرآوری می شود که فایده چندانی در آن وجود ندارد. غلات می تواند یک صبحانه سریع باشد، اما شما نباید آن را هر روز انجام دهید. مقدار زیادی کربوهیدرات و قند می تواند به سرعت منجر به اضافه وزن شود. این به طور تجربی ثابت شده است.
چه زمانی و چقدر می توانم استفاده کنم؟
هرقدر تبلیغات به ما می گوید که کورن فلکس یک صبحانه کامل است، کورکورانه به آنها اعتماد نکنید. این بیشتر یک خوراکی شیرین است که می توان آن را بدون آسیب رساندن به سلامتی چند بار در هفته مصرف کرد.
برای اینکه غلات واقعاً سالم باشد، می توانید آن را با ماست یا کفیر بریزید و میوه خرد شده را اضافه کنید.
و البته کسانی که رویای کاهش وزن را دارند نباید درگیر آنها شوند.
بررسی
می توانید نظرات مختلفی را در مورد کرن فلکس Lyubyatovo مشاهده کنید: کسی از محصولات این برند چندان راضی نیست، دیگران آن را بسیار تحسین می کنند. قطعا برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند و همچنین بیماران دیابتی و دیابتی نباید زیاد از آنها استفاده کرد.مبتلایان به آلرژی.
توصیه شده:
ماهی کاد: فواید و مضرات، کالری، ترکیب ویتامین ها و مواد معدنی، ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی. طرز تهیه کدو خوشمزه
این مقاله به شما می گوید که چه چیزی در ترکیب شیمیایی کاد وجود دارد، چه فوایدی برای سلامتی انسان دارد و همچنین در چه مواردی نباید از آن استفاده کرد. همچنین چندین دستور پخت ماهی کاد در فر، در تابه، به شکل سوپ ماهی و غیره ارائه خواهد شد
کرن فلکس در دستور العمل های تعطیلات
اگر مهمانی کودکانه در خانه دارید و فرزندتان این محصول را به هر شکلی دوست دارد، با کورن فلکس چه بپزید؟ ما به شما چند دستور دسر خوشمزه را نشان خواهیم داد
فواید و مضرات خشخاش. دانه خشخاش: فواید و مضرات. خشک کردن با دانه های خشخاش: فواید و مضرات
خشخاش یک گل فوق العاده زیبا است که به دلیل خواص بحث برانگیزش شهرت بحث انگیزی به دست آورده است. حتی در یونان باستان، مردم این گیاه را به دلیل توانایی آن در آرام کردن ذهن و التیام بیماری ها دوست داشتند و به آن احترام می گذاشتند. فواید و مضرات خشخاش قرن ها مورد مطالعه قرار گرفته است، بنابراین امروزه اطلاعات زیادی در مورد آن جمع آوری شده است. اجداد دور ما نیز به کمک این گل های مرموز متوسل شدند. متاسفانه امروزه افراد کمی از اثرات درمانی این گیاه بر بدن انسان اطلاع دارند
آب کرن بری: فواید و مضرات برای بدن انسان، ترکیب و دستور العمل ها
خواص مفید این توت در دوران روسیه باستان شناخته شده بود. بنابراین، در قرن شانزدهم، جوشانده و دم کرده زغال اخته به عنوان یک عامل ضد التهابی استفاده می شد. آب توت همچنین برای روان کردن زخم ها و بریدگی ها استفاده می شد. در حال حاضر، اکثر دانشمندان و پزشکان موافق هستند که کرن بری عملکرد رایج ترین آنتی بیوتیک ها را افزایش می دهد
کرن فلکس: مضر و فایده برای بدن
کرن فلکس امروزه در بین مصرف کنندگان محبوبیت زیادی پیدا کرده است. مضرات و فواید این محصول موضوع مناقشه متخصصان تغذیه در سراسر جهان است. البته، این بسیار راحت است - شما یک صبحانه خشک را با شیر ریختید و بعد از 1-2 دقیقه می توانید شروع به خوردن کنید. با این حال، همه چیز آنطور که در نگاه اول به نظر می رسد آسان و ساده نیست
