کفیر با دارچین، زنجبیل و فلفل. بازخورد طرفداران این کوکتل و پزشکان

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

احتمالاً، بسیاری شنیده اند که چقدر به خلاص شدن از شر اشتهای اضافی و کفیر وزن با دارچین، زنجبیل و فلفل کمک می کند. نظرات در مورد استفاده از چنین نوشیدنی گرما هسته ای کاملا متناقض است.

طرفداران او می گویند که او واقعاً به خلاص شدن از شر وزن اضافی بدون آسیب به سلامت کمک می کند. اما مخالفان این نوشیدنی استدلال می‌کنند که استفاده از آن می‌تواند به سلامتی، به‌ویژه روده‌ها آسیب جدی وارد کند.

مواد فعال

پس آیا این کوکتل مفید است یا برای بدن انسان مضر است؟

کفیر، زنجبیل، دارچین، فلفل با هم یک بمب چربی سوز قوی هستند. و همه به لطف ترکیب و خواص مفید ادویه ها و چربی شیر.

بسیاری از مردم دستور العمل های مبتنی بر ریشه زنجبیل را می شناسند، زیرا فعالیت روده ها را فعال می کند و متابولیسم را سرعت می بخشد. دارچین احساس گرسنگی را کاهش می دهد و همچنین سوزاندن طبیعی چربی در بدن را فعال می کند. خوب، فلفل قرمز به دلیل خواص محرک آن شناخته شده است. اما در موردفواید چربی شیر در کاهش وزن افراد کمی هستند. در واقع، این اوست که نه تنها یک جایگزین عالی برای چربی های حیوانی یا گیاهی است، بلکه در مبارزه با اضافه وزن نیز کمکی است.

دستور کوکتل

تهیه این نوشیدنی معجزه آسا بسیار ساده است. لازم است نصف قاشق چایخوری زنجبیل و دارچین آسیاب شده و همچنین کمی فلفل قرمز را به یک لیوان کفیر اضافه کنید. مخلوط را کاملاً مخلوط کرده و بلافاصله بنوشید. اگر طعم خیلی تیز به نظر می رسد، فقط کفیر، زنجبیل، دارچین می توان استفاده کرد. بازخورد در مورد استفاده از چنین نوشیدنی نیز مثبت است.

می توانید از این نوشیدنی در هر زمانی استفاده کنید، اما همانطور که تمرین نشان می دهد، بهترین نتیجه را می توان با جایگزین کردن آن با شام معمولی خود به دست آورد. اما این درمان به عنوان جایگزینی برای صبحانه یا میان وعده های سنتی نیز عالی است. فراموش نکنید که کفیر با دارچین، زنجبیل و فلفل نظرات مثبت و منفی دارد.

مزایا و مضرات نوشیدنی

از مزایای اصلی استفاده از آن می توان به کاهش اشتها، احساس سبکی در معده، سهولت آماده سازی و همچنین کاهش وزن آهسته اما پیوسته اشاره کرد. با این حال، مزیت دوم توسط بسیاری زیر سوال رفته است. برخی می گویند با استفاده از این مخلوط می توان در یک ماه 10 کیلوگرم وزن کم کرد، اما برخی نمی توانند حتی 3 کیلوگرم وزن کم کنند.

این به این دلیل است که چنین نوشیدنی کفیرفقط برای همه مناسب نیست و البته، تعداد پوندهای اضافی را فراموش نکنید: هرچه بیشتر باشد، تأثیر این چربی سوز طبیعی قوی تر خواهد بود.

پس از تصمیم به استفاده از این کوکتل، شایان ذکر است که کفیر با دارچین، زنجبیل و فلفل نظرات منفی دارد. اصلی ترین آنها کاهش وزن آهسته و همچنین خطر ابتلا به گاستریت یا تبدیل آن به زخم معده به دلیل وجود چنین ادویه های گرما هسته ای است.

بسیاری از پزشکان و به ویژه متخصصان گوارش می گویند افرادی که اسیدیته معده افزایش/کاهش دارند، زخم معده دارند و همچنین مبتلا به ورم معده هستند نباید از این نوشیدنی استفاده کنند. با این حال، آنها همچنین می توانند برای خود یک نوشیدنی خوشمزه و کم کالری از کفیر، کمی دارچین و مربای ریواس شیرین نشده یا میوه تازه درست کنند. با چنین دسر خوشمزه ای نمی توانید سریع وزن کم کنید، اما کاهش وزن خوشمزه و بی خطر خواهد بود.

در هر صورت، برای بسیاری از افراد، کفیر با دارچین، زنجبیل و فلفل (نظرات در مورد این درمان بیشتر مثبت است) به کاهش وزن کمک می کند.