چه نوع چای در حمام بنوشیم؟ دمنوش های گیاهی حمام - دستور العمل ها

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

مطمئنا هیچ یک از شما در مورد فوایدی که حمام به همراه دارد شک ندارید. در طول اقامت در اتاق بخار، فرد به طور فعال از شر سموم و سموم خلاص می شود. اما همراه با مواد مضر، مایعی از بدن دفع می شود که ذخایر آن باید دوباره پر شود. پس از خواندن مقاله امروز، متوجه خواهید شد که چای حمام چگونه مفید است و چگونه آنها را دم کنید.

توصیه های کلی

نه تنها انتخاب نوشیدنی مناسب، بلکه تهیه صحیح آن نیز بسیار مهم است. برای حفظ بیشتر خواص ارزشمند چای، بهتر است آن را با آب خالص دم کنید. مهم است که حاوی بو و ناخالصی های خارجی نباشد.

برای تهیه چای برای حمام، سونا یا اتاق بخار، مجموعه گیاهی را در ظرف سفالی یا چینی مخصوص ریخته و با آب سرد می ریزند. سپس مایع را به جوش آورده و بلافاصله از روی حرارت بردارید. توصیه می شود نوشیدنی را حداقل به مدت پنج دقیقه دم کنید. در مورد استفاده از مجموعه گیاهی برگ درشت، مطلوب است که این زمان افزایش یابدتا نیم ساعت.

برای تهیه نوشیدنی بر اساس ساقه، میوه یا ریشه سفت، ده دقیقه آن را بجوشانید و سپس دم کنید.

نکات استفاده

لازم به ذکر است که مصرف چای حمام به صورت گرم یا گرم توصیه می شود. هنگام جوشاندن مجدد، بیشتر خواص ارزشمند خود را از دست می دهند. به همان اندازه مهم است که بدانید چه دمنوش های گیاهی را می توانید قبل، در حین و بعد از حمام بنوشید.

بنابراین، درست قبل از ورود به اتاق بخار، فقط می توانید از چای های مقوی استفاده کنید. برای این منظور می توانید گل رز وحشی و همچنین برگ های توت فرنگی یا لینگونبری را دم کنید.

در خود اتاق بخار، نوشیدن چای ویتامین یا معرق برای حمام توصیه می شود. از توت فرنگی، گیلاس، توت فرنگی وحشی یا توت فرنگی دم می شود. همچنین برای این اهداف، می توانید از نوشیدنی ساخته شده از مخلوط بابونه، مخمر سنت جان و شکوفه آهک استفاده کنید. مجموعه این گیاهان اثر شفابخش حمام را افزایش داده و ایمنی را بهبود می بخشد.

پس از بازدید از اتاق بخار، نوشیدن چای های آرام بخش توصیه می شود. به عنوان یک قاعده، بابونه، پونه کوهی، مخمر سنت جان و نعناع برای این کار دم می شود. لازم به ذکر است که اصرار بر چنین مجموعه ای تنها هفت دقیقه زمان می برد.

فواید نوشیدنی های ویتامین

کسانی که هنوز تصمیم نگرفته‌اند در حمام چه چای بنوشند، می‌توانیم به شما توصیه کنیم به گزینه‌های تهیه شده از گیاهان و میوه‌های مزرعه یا جنگلی توجه کنید. آنها حاوی مقدار زیادی مواد فعال بیولوژیکی هستند. آنها سرشار از ویتامین ها، آنزیم ها، عناصر کمیاب و اسیدهای آلی هستند.

خ. اغلب آنها از برگ های گیلاس، توت فرنگی، زرشک، خولان دریایی، روون یا برگ های توت فرنگی دم می شوند. توت سیاه، گزنه و گل رز نیز برای این اهداف مناسب هستند.

نوشیدنی های ضد سرماخوردگی

هنگام برنامه ریزی برای سفر به حمام، می توانید از قبل یک چای بسیار سالم تهیه کنید که به شما امکان می دهد به سرعت از شر بیماری های تنفسی خلاص شوید. یک قاشق غذاخوری گل آذین را در ظروف از قبل آماده شده بریزید و آنها را با یک لیوان آب جوش بریزید. چنین نوشیدنی برای یک ربع ساعت اصرار دارد. در صورت تمایل، عسل طبیعی به آن اضافه می شود.

یک چای ساده و در عین حال بسیار موثر دیگر را می توان با توت ها و برگ های خشک تمشک مخلوط به نسبت 1:2 درست کرد. مواد خام گیاهی آماده را با آب جوش ریخته و حدود نیم ساعت دم می کنند.

یک درمان عالی سرماخوردگی که می تواند در طی مراحل حمام استفاده شود، دم کرده ای است که از مریم گلی، مخمر سنت جان و گل بابونه تهیه می شود. همه اجزاء در مقادیر مساوی ترکیب می شوند. برای تهیه چای، یک قاشق غذاخوری از مخلوط گیاهی را در یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت یک ساعت دم کنید.

دستورالعمل های Sweatshop

آقوی سیاه، توت فرنگی و تمشک برای تهیه چنین نوشیدنی هایی عالی هستند. همه این گیاهان دارای خواص معرق عالی هستند. علاوه بر این، چای دم شده از آنها حاوی مقدار زیادی ازویتامین ها و مواد معدنی مفید.

یک نوشیدنی بسیار ساده و در عین حال موثر را می توان از مخلوط تمشک و شکوفه لیموترش تهیه کرد. یک قاشق غذاخوری از این مجموعه را در یک لیوان آب جوش ریخته و حداقل یک ربع ساعت اصرار کنید.

برای کسانی که هنوز تصمیم نگرفته‌اند در حمام چه چای بنوشند، می‌توانیم آن را بر اساس مجموعه‌ای متشکل از مقدار مساوی گل نمدار و سنجد سیاه تهیه کنیم. این یک نوشیدنی نسبتا موثر با اثرات معرق عالی است.

یک چای خوب از مخلوطی از برگ نعناع و گل سنجد، آهک و بابونه تهیه می شود. برای دم کردن نوشیدنی، تمام اجزای فوق را به نسبت مساوی مخلوط کرده و با آب جوش می ریزند.

چای تهیه شده از یک قسمت گیاه پونه کوهی و دو قسمت تمشک و برگ کلتفوت اثر معرق بسیار خوبی دارد. یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش ریخته و حداقل به مدت پنج دقیقه دم کنید.

دستور العمل های چای حمام

البته انتخاب نوشیدنی به سلیقه هر فرد و اهدافی که دنبال می کند بستگی دارد. بنابراین، برخی از لیندن، برخی دیگر از نعناع، و برخی دیگر از توت ها نوشیدنی می نوشند.

کسانی که هنوز تصمیم نگرفته‌اند در حمام چه چای بنوشند، می‌توانیم به شما توصیه کنیم که به نسخه لینگونبری توجه کنند. خاصیت ادرارآور و ضد عفونی کنندگی عالی دارد. مصرف آن برای افراد مبتلا به دیابت، سیستیت، نقرس، چاقی و بیماری های کبدی توصیه می شود. برای تهیه چنین نوشیدنی چای سبز وبرگ های لینگونبری را به نسبت 1: 2 خرد کرده و آب جوش بریزید. برای یک لیوان آب داغ، به یک قاشق چایخوری از این مخلوط نیاز دارید. نوشیدنی را به مدت یک ربع دم کنید.

برای تقویت سیستم ایمنی و بالا بردن لحن بدن، می توانیم دستور دیگری را توصیه کنیم. شاید این بهترین چای برای حمام باشد، زیرا او است که خواص ترمیم کنندگی عالی دارد. برای تهیه آن از ساقه های خشک پونه کوهی استفاده می شود. یک قاشق چایخوری از مواد خام گیاهی له شده را با یک لیوان آب جوش ریخته و برای چند دقیقه دم می‌کنیم. مهم است که در مصرف نوشیدنی زیاده روی نکنید. در غیر این صورت، طعم طبیعی خوشمزه خود را از دست می دهد.

چه نوع چای بعد از حمام بنوشیم؟

این سوالی است که نگران کسانی است که برای اولین بار تصمیم گرفتند از اتاق بخار بازدید کنند. نوشیدنی های مقوی با افزودنی های معطر برای چنین اهدافی مناسب هستند. تا به امروز، دستور العمل های زیادی برای تهیه چنین چای وجود دارد.

برای دم کردن یکی از این نوشیدنی ها به یک لیتر آب صاف شده، یک لیموترش کامل و سه قاشق چایخوری نیاز دارید. قبل از رفتن به حمام باید آن را در خانه بپزید. برای انجام این کار، پوست لیمو را به دقت از لیمو جدا می کنیم، در فر از قبل گرم شده خشک می کنیم، با دقت خرد می کنیم و با برگ های چای ترکیب می کنیم. مخلوط به دست آمده را در قوری از قبل آماده شده ریخته و با آب جوش می ریزند. بعد از پنج دقیقه، نوشیدنی را در قمقمه ریخته و با خود به سونا می برند. در صورت تمایل شکر یا عسل به آن اضافه می کنند.

چای حمام لاغری

عالیوسیله ای برای خلاص شدن از شر پوندهای اضافی نوشیدنی است که از مخلوط جوشانده گل رز وحشی و گزنه تهیه می شود. علاوه بر این می توان بادرنجبویه، نعناع، برنزه، افسنطین، میوه های ویبرونوم، تمشک و زالزالک را به آنها اضافه کرد. توصیه می شود کمی عسل، آب لیمو و سرکه سیب در نوشیدنی تمام شده بریزید.

چای پوئر نیز راهی خوب برای کاهش وزن در نظر گرفته می شود. در حمام، اثر آن فقط تشدید می شود. این نوشیدنی به دفع سموم، سموم و مایعات اضافی کمک می کند. روند هضم غذا را تسریع می کند و متابولیسم را عادی می کند. نباید با معده خالی مصرف شود. از آنجایی که این چای دارای خاصیت نشاط آور و مقوی است، نوشیدن آن در عصر توصیه نمی شود.

دستور گیاهی

این گزینه برای کسانی که دوست دارند بعد از حمام چای بنوشند، یک یافته واقعی خواهد بود. دستور غذا از این جهت جالب است که حاوی گیاهان دارویی مختلف است. برای تهیه چنین نوشیدنی که حتی برای اجداد دور ما نیز شناخته شده بود، گل رز له شده و گیاه پونه کوهی خشک را در یک ظرف ترکیب می کنند. خار مریم به آنجا فرستاده می شود. همه چیز خوب مخلوط می شود، با آب داغ ریخته می شود و به مدت بیست دقیقه دم می شود.

این دمنوش گیاهی بعد از حمام برای مبتلایان به آلرژی و افرادی که از بیماری مزمن کلیوی رنج می برند توصیه نمی شود. هر کس دیگری می تواند آن را در مقادیر نامحدود بنوشد. توصیه می شود آن را بلافاصله قبل از استفاده بپزید.

نوشیدنی با طراوت

دستور پخت مورد بحث در دهه هشتاد قرن گذشته ساخته شد. این توسط کارمندان علمی اختراع شدموسسه گیاهان دارویی. این چای سالم را باید بلافاصله پس از بازدید از اتاق بخار نوشید. ترکیب نوشیدنی احیا کننده و با طراوت شامل ده گیاه است که می توانید آن را در هر داروخانه ای خریداری کنید. استفاده از این مجموعه به عادی سازی فعالیت سیستم عصبی، گوارشی و قلبی عروقی کمک می کند.

در یک ظرف مقدار مساوی بابونه، کلاله ذرت، گل رز، مخمر سنت جان، نعناع، پونه کوهی، ریشه سنبل الطیب، برگ های اکالیپتوس، زالزالک و کلاله را با هم ترکیب کنید. مخلوط تمام شده در یک ظرف شیشه ای محکم در یک مکان تاریک و خنک نگهداری می شود. دم کردن نوشیدنی دم کرده حدود نیم ساعت طول می کشد. این چای را ترجیحاً خنک و حداکثر دویست میلی لیتر بنوشید.

دمنوش های گیاهی آرام بخش

کسانی که هنوز به این فکر می کنند که چه نوع چای در حمام بنوشند، می توانیم به شما توصیه کنیم که سعی کنید گزینه دیگری را بپزید. اثر آرام بخش دارد و به رفع مشکلات خواب کمک می کند. برای تهیه چنین مجموعه ای گیاهی به یک قاشق غذاخوری گل تارتار خاردار، ریشه سنبل الطیب خرد شده، بادرنجبویه و برگ نعناع نیاز دارید. همه اینها در یک ظرف شیشه ای تمیز مخلوط شده و در یک مکان تاریک و خنک نگهداری می شود. برای دم کردن چای، یک قاشق غذاخوری از مخلوط گیاهی را در یک لیوان آب جوش ریخته، به مدت نیم ساعت دم کرده، صاف کرده و در فنجان‌ها می‌ریزند.

نوشیدنی دیگری که از مخروط های رازک خشک شده، ریشه سنبل الطیب له شده، خار مریم و نعناع تهیه می شود، اثر آرام بخش خوبی دارد. برای تهیه یک چای حمام تسکین دهنده، باید یک قاشق غذاخوری از آن را مخلوط کنیدیک قاشق از این مواد روی آن ها نیم لیتر آب جوش بریزید و بگذارید بیست دقیقه بماند.

دستور العمل چای نعناع مراکشی

برای تهیه این نوشیدنی خوشمزه و سالم، باید همه مواد را از قبل تهیه کنید. در این مورد، شما نیاز دارید:

• قاشق غذاخوری شکر.
• پنج شاخه نعناع تازه.
• یک دو قاشق چایخوری چای سبز.
• 400 میلی لیتر آب.

شکر و برگ‌های نعناع شسته و خشک شده در ته قوری از قبل آماده شده قرار می‌گیرند. همه اینها با 150 میلی لیتر آب جوش ریخته می شود و با یک درب پوشانده می شود. چای سبز و آب داغ باقی مانده را به ظرف دیگری می فرستند. پنج دقیقه بعد، دم کرده ها در یک کاسه مخلوط شده و در فنجان ها ریخته می شوند. آبی که برای تهیه این نوشیدنی استفاده می شود نباید به مدت طولانی بجوشد. بلافاصله پس از ظاهر شدن اولین حباب ها از روی حرارت برداشته می شود.

دستور تهیه مرهم چای

برای تهیه این نوشیدنی باید مطمئن شوید که تمام مواد لازم را در دست دارید. برای دریافت یک نوشیدنی معطر و خوش طعم به موارد زیر نیاز دارید:

• یک دو قاشق چایخوری سیاه.
• پزشکی
• هر کدام سه قاشق چایخوری گل رز و زالزالک له شده.
• یک دو برگ نعناع تازه.

در یک کاسه همه مواد حجیم را با هم مخلوط کرده و با آب جوش بریزید. به ازای هر دو قاشق چایخوری از مخلوط حاصل، 250 میلی لیتر آب داغ لازم است. دم کردن نوشیدنی باید حداقل پانزده دقیقه باشد. بعد از این مدت صاف می شود و با عسل طبیعی شیرین می شود و در فنجان ها می ریزند.

نوع گل سرخ

این بار باید داشته باشید:

• 20 گرم چای سیاه.
• یک دو قاشق غذاخوری شکر
• لیتر آب.
• 200 گرم گل رز.
• پوست پرتقال.

در یک کاسه عمیق، آب را با شکر مخلوط کرده و به اجاق گاز می فرستیم. بعد از جوش آمدن مایع، گلاب را به آن اضافه کنید و پنج دقیقه دیگر بپزید. دم کرده به دست آمده را با چای سیاه ریخته و با پوست پرتقال ترکیب می کنیم و به مدت یک ربع کنار می گذاریم. پس از آن، نوشیدنی صاف شده، با عسل شیرین شده و در فنجان ها ریخته می شود.