لیمو - کالری، خواص مفید، استفاده، موارد منع مصرف

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

لیمو یک محصول بسیار مفید است. با عبور از فروشگاه از کنار پیشخوان با این میوه، همیشه می خواهید چند چیز برای خانه خود بخرید. اما زمانی که لیمو از کشورهای دور آورده نشده باشد، بلکه در خانه شما رشد کند بسیار بهتر است. بسیاری از مردم آن را در گلدان به عنوان یک گیاه از قبل تشکیل شده می خرند، اما این یک میوه بی تکلف است، بنابراین می توانید یک لیمو را از یک دانه پرورش دهید. به خوبی ریشه می دهد و نیاز به مراقبت خاصی ندارد. یک لیموی سرپوشیده میوه ای بدتر از لیمویی که در شرایط قابل قبول تری رشد می کند به بار نمی آورد. اگرچه هنوز تفاوت جزئی وجود دارد: لیموی «خانگی» پوست نازک‌تری دارد، دانه‌های کمتری در داخل دارد و چنین میوه‌ای طعم غنی‌تری دارد.

خواص مفید

دفاع بدن را در برابر سرماخوردگی افزایش می دهد، عملکرد کبد را عادی می کند، با رادیونوکلئیدها به خوبی مبارزه می کند - لیمو به خاطر تمام این توانایی های دارویی مشهور است. محتوای کالری آن بسیار کم است - 40 کیلو کالری در هر 100 گرم محصول. حاوی گلوکز و فروکتوز به راحتی قابل هضم، مقدار زیادی اسید میوه و مقدار زیادی پکتین، اسانس، بیوفلاونوئیدها و ترپرین است که دیواره مویرگ ها را تقویت می کند. به لطف این میوه،جذب آهن و کلسیم در بدن افزودن لیمو به چای سبز بسیار خوب است. محتوای کالری چنین نوشیدنی تنها 28 کیلو کالری است، اما فواید آن بسیار زیاد است، زیرا این میوه تقریباً با گرم شدن خواص مفید خود را از دست نمی دهد.

موارد منع مصرف

لیمو برای یک انسان سالم انبار مواد مفید است، اما با بیماری های روده، مثانه، کبد و لوزالمعده این میوه باید با احتیاط زیاد مصرف شود و در مواردی از مصرف آن حذف شود. رژیم غذایی.

آشپزی لیمو

این میوه در آشپزی بسیار محبوب است. اغلب با دسر سرو می شود، ماهی نیز با آن پخته می شود. حتی مزه آن کنار نمی رود - این جزء ضروری بسیاری از نوشیدنی ها است. لیمو که محتوای کالری آن کم است، برای افرادی که رژیم دارند عالی است. چای با یک تکه از این میوه نه تنها باعث نشاط می شود، بلکه مواد مفید زیادی به بدن اضافه می کند.

استفاده در زیبایی

لیمو اغلب در دستور العمل های زیبایی عامیانه ذکر شده است. خواص آرایشی بسیاری دارد: پوست را سفید می کند، منافذ را سفت می کند، چین و چروک ها را سفت می کند. در اینجا دستور العمل هایی وجود دارد که به این گیاه اشاره می کند:

• تزریق تونیک. شما به یک قاشق غذاخوری عسل، دو قاشق غذاخوری آب جوش و آب نصف لیمو نیاز دارید. ابزار باید تزریق شود. قبل از رفتن به رختخواب آن را روی صورت خود بمالید. این دمنوش برای انواع پوست مناسب است.
• یک قاشق کوچک آبلیمو، دو قاشق چایخوری خامه و یک قاشق چایخوری عسل را با هم مخلوط کنید و ماسک را روی صورت خود بمالید. شما نگه داریدسی دقیقه و سپس آن را با آب گرم بشویید. این دارو برای تحریکات پوستی مفید است.

نتیجه گیری

داشتن چند تکه میوه مانند لیمو در یخچال همیشه مفید است. محتوای کالری آن کم است و فواید آن در اقتصاد بسیار زیاد است. این یک افزودنی خوب به چای، دسر و حتی به عنوان یک ماده برای یک محصول آرایشی مناسب خواهد بود. یک مهماندار خوب همیشه کاربرد این محصول را پیدا خواهد کرد. از ثروت طبیعی آن برای زیبایی خود و به نفع بدن استفاده کنید.