بهترین چای برای کاهش وزن برای نوشیدن چیست؟

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

احتمالاً همه ساکنان زمین به طور مرتب این نوشیدنی را مصرف می کنند: برخی کمتر و برخی بیشتر. به افرادی که بدون چای نمی توانند زندگی کنند، عاشق چای می گویند. اما کسانی هستند که از آن برای کاهش وزن استفاده می کنند.

کدام چای برای کاهش وزن بهتر است، بیایید اکنون آن را بفهمیم.

با این حال، زیاد دلسرد چای نشوید. در برخی موارد می توانند به بدن آسیب برسانند. به عنوان مثال، با ضعف عمومی، در دوران شیردهی، در دوران بارداری، با سنگ کلیه و با تمام بیماری های مربوط به دستگاه گوارش.

نتایج مطلوب چای لاغری ممکن است فوراً نشان داده نشود. برای برخی از زنان، کاهش وزن ممکن است چندین ماه طول بکشد. برای برخی ملین و برای برخی دیگر آرام بخش است.

برخی از زنان کاهش وزن به دلیل رژیم چای نفخ شکم را تجربه می کنند. برخی از این ترسیده اند و این تجارت را برای همیشه رها می کنند، در حالی که برخی دیگر، برعکس، به نوشیدن چای ادامه می دهند تا حداقل منتظر نتایج باشند.

به طور کلی، هر نوشیدنی چای و همچنین هر رژیم غذایی بهتر است با فعالیت بدنی (متوسط) ترکیب شود. این فراهم خواهد کرداثر مضاعف - چای به کاهش وزن کمک می کند و ورزش عضلات را در فرم خوبی نگه می دارد.

پس کدام چای برای کاهش وزن بهتر است؟

چای گیاهی را می توان با یک ماده یا با مجموعه ای بزرگ از گیاهان دم کرد. صرف نظر از تعداد اجزا، بسیار مفید است: به عنوان یک ادرار آور عمل می کند، سموم را از بدن دفع می کند، باعث چربی سوزی، بهبود متابولیسم و غیره می شود.

چای زنجبیل برای کاهش وزن بسیار موثر در نظر گرفته می شود. زنجبیل حاوی روغن ضروری است که فرآیندهای متابولیک را افزایش می دهد. به همین دلیل، نوشیدنی زنجبیل نیز می تواند با گرسنگی مقابله کند. با این حال، نوشیدن نوشیدنی زنجبیل در عصر توصیه نمی شود، زیرا اسانس آن اثر مقوی نیز دارد.

دستور پخت جوشانده زنجبیل

زنجبیل را خرد کنید، سپس روی آن آب جوش بریزید. وقتی آبگوشت دم کرد، باید آن را صاف کنید. باید نیم ساعت قبل از غذا یک جوشانده بنوشید.

می توانید اثر چای زنجبیل را با عسل و آب لیمو تقویت کنید. برای جوشانده، زنجبیل را نیز له می کنند، با آب می ریزند و حدود 15 دقیقه روی آتش می جوشانند. پس از آن، عسل و آب میوه به آبگوشت از قبل خنک شده اضافه می شود. ترکیب زنجبیل، عسل و آب لیمو بدن را با ویتامین ها اشباع می کند و در عین حال وزن های اضافی را می سوزاند.

چای لاغری باباآدم

2 قاشق چایخوری بیدمشک (ریشه) را بردارید، آب جوش (1 فنجان) بریزید و روی حرارت ملایم (حدود 20 دقیقه) بپزید. پس از - خنک و صاف کنید. ۱ لیوان چای بیدمشک بین وعده های غذایی بنوشید.

چای لاغری چینی

اساس چای چینی دم کرده ای است که شامل بسیاری از گیاهان مختلف است. چای پوئر با ادویه طعم بی نظیری دارد. همراه با عطر و طعم غنی، به طور موثر چربی های اضافی بدن را می سوزاند. این یک پاسخ مناسب به این سوال است که کدام چای برای کاهش وزن بهتر است.

چای سبز برای کاهش وزن

این نوشیدنی حاوی حداکثر مقدار آنتی اکسیدان است که متابولیسم را کنترل کرده و چربی اضافی را از بین می برد. موثرترین چای سبز اولانگ است.

امیدواریم پس از خواندن این مقاله پاسخی به این سوال داشته باشید که کدام چای برای کاهش وزن بهتر است.