داروی معجزه آسا: کفیر با سبوس برای درمان معده و کاهش وزن

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

ما همیشه از بدن خود و به ویژه معده مراقبت نمی کنیم. مخصوصاً وقتی باید بین غذاهای معطر و بسیار خوش طعم و سالم و سبک اما نه چندان اشتها آور یکی را انتخاب کنید. مجموعه ای از تعطیلات با اعیاد اجباری، تعطیلاتی که در آن "همه شامل" - و معده قبلاً به کمک یک روز روزه یا حتی چندین روز نیاز دارد. در چنین شرایطی، یک درمان عالی شما را نجات می دهد - کفیر با سبوس، که به آرامی بدن را تمیز می کند و به آن اجازه می دهد از هضم مقدار زیادی غذای نه چندان سالم "استراحت" کند.

داروی طبیعی معده و روده

اگر دائماً معده را با غذاهای مضر و پرکالری پر کنید، دیر یا زود "عصیان" می کند. در چیزی که نشان داده شده است، شما به طور مشخص نشان می دهید. این سنگینی و نفخ، درد، غرش، مشکل استتوالت رفتن و سایر سندرم های نه چندان خوشایند. بعید است که کسی از چنین واکنشی خوشحال شود. اگر مشکلات قبلاً شروع شده است ، باید فوراً از بین بروند. و این یک قرص معجزه آسا نیست که به شما در این امر کمک می کند، بلکه یک درمان طبیعی، اما موثر - کفیر با سبوس است. بیایید نگاهی به خواص هر یک از این محصولات بیندازیم.

کفیر نوشیدنی مورد علاقه معده است

بر کسی پوشیده نیست که کفیر می تواند میکرو فلور روده را عادی کرده و معده را "آرام" کند. این به دلیل بیفیدوباکتری های موجود در آن است که از وقوع فرآیندهای تخمیر و پوسیدگی در معده جلوگیری می کند و به حذف دقیق محصولات پوسیدگی و سموم مضر کمک می کند. کفیر حرکت روده را بهبود می بخشد، هضم را تسریع می کند و به جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند. بنابراین در صورت ناراحتی معده و بعد از ضیافت طولانی باید نوشیده شود.

سبوس برای روده مفید است

چرا استفاده از کفیر با سبوس توصیه می شود؟ واقعیت این است که آنها کمتر (و شاید بیشتر) برای بدن مفید نیستند. سبوس سرشار از فیبر است و همچنین حاوی پتاسیم و ویتامین‌های B است. آنها به آرامی بر روده تأثیر می‌گذارند، عملکرد آن را بهبود می‌بخشند و از بروز دیس‌باکتریوز (یکی از دوستان مکرر سوء تغذیه) جلوگیری می‌کنند. به دلیل افزایش پریستالسیس روده ها، مواد مغذی بدتر جذب می شوند و محتوای کالری غذای خورده شده کاهش می یابد.

دوئت معجزه آسای کفیر و سبوس

جلوه مضاعف ترکیبی از این محصولات را می دهد،بنابراین، متخصصان تغذیه استفاده از کفیر با سبوس را برای کاهش وزن توصیه می کنند. این نوشیدنی را به حق می توان شفا نامید، زیرا اولاً بسیاری از مشکلات معده و روده را برطرف می کند و ثانیاً با پاکسازی بدن و تسریع فرآیندهای متابولیک به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این، نه تنها سالم است، بلکه بسیار خوشمزه، مغذی و سیر کننده است. آنها می توانند با خیال راحت یک وعده غذایی عصرانه را جایگزین کنند یا یک روز ناشتا را با آن ترتیب دهند.

با وجود این واقعیت که امروزه رژیم های غذایی متنوعی وجود دارد و هر روز چیز جدیدی وجود دارد، رژیم غذایی "کفیر و سبوس" اهمیت خود را از دست نمی دهد. کسانی که می خواهند نه تنها وزن خود را کاهش دهند، بلکه بدن را نیز بهبود بخشند، خود را از درون پاک کنند و در نتیجه ظاهر خود را بهبود بخشند، استفاده می شود. پس از چند روز از چنین تغذیه ای، پوست تمیزتر، شاداب تر و از درون می درخشد. آن را امتحان کنید و خودتان ببینید. 3-4 وعده غذایی در روز داشته باشید. کفیر را با سبوس به میزان 2-3 قاشق غذاخوری سبوس غذا در هر لیوان کفیر 1 درصد مخلوط کنید. شما احساس گرسنگی نخواهید کرد، اما در عین حال حداقل کالری دریافت خواهید کرد و در معده سنگینی ایجاد نمی کنید. درمان و کاهش وزن با استفاده از داروهای محلی خوشمزه و سالم.