رژیم غذایی بدون سرباره: منو. رژیم غذایی بدون سرباره قبل از کولونوسکوپی، جراحی

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

نیاز به پیروی از رژیم غذایی می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. در حالی که بسیاری برای کاهش وزن تلاش می کنند، برخی دیگر به سادگی سلامت خود را زیر نظر دارند یا برای اقدامات پزشکی آماده می شوند. رژیم غذایی بسته به هدف انتخاب می شود. اما در چه مواردی ممکن است نیاز به رژیم غذایی بدون سرباره باشد، چه غذاهایی اجازه می دهد؟

ماهیت روش

هدف از رژیم غذایی بدون سرباره، حذف مواد مضر، مایعات و سموم غیر ضروری از بدن یا فقط از دستگاه گوارش و همچنین عادی سازی مدفوع است. این رژیم را می توان برای اهداف مختلفی نیز تجویز کرد. بیشتر اوقات قبل از عمل در بیمارستان دنبال می شود. این ممکن است آمادگی برای جراحی یا تشخیص باشد. در این موارد، پاکسازی طبیعی روده ها از توده ها و گازهای راکد الزامی است. کنار گذاشتن غذاهای «اشتباه» و خوردن «درست» به بهبود هضم غذا و وضعیت مسکن و خدمات عمومی کمک می‌کند.

آمادگی برای کولونوسکوپی

این نماتشخیص با استفاده از اپتیک انعطاف پذیر انجام می شود که التهاب روده، وجود پولیپ، تومور یا خونریزی را نشان می دهد. یک رژیم غذایی کم چرب قبل از کولونوسکوپی برای تخلیه روده، اجتناب از گاز در طول معاینه و بهبود دید بافت ضروری است. پزشک این رژیم را 3-5 روز قبل از عمل تجویز می کند. علاوه بر رژیم غذایی، اقدامات اضافی انجام می شود. دو روز مسهل روغنی می نوشند. شام هم روز قبل کنسل شده و تنقیه داده می شود.

رژیم بدون سرباره قبل از کولونوسکوپی شامل حذف کامل محصولات گوشتی، نان سیاه، سبزیجات تازه، گیاهان و میوه ها از رژیم غذایی است. شایان ذکر است که در موارد دیگر (به عنوان مثال، هنگام کاهش وزن)، چنین رژیم غذایی اجازه مصرف این غذاهای "ممنوع" را می دهد. همچنین، نمی توانید حبوبات، آجیل، جو مروارید، بلغور جو دوسر، فرنی ارزن و شیرینی را مصرف کنید. قبل از خواب غذا نخورید. شام باید فقط شامل شیر ترش باشد. به طور کلی، اولویت باید به آبگوشت های سبک، ماهی کم چرب، نان سفید سبوس دار و محصولات لبنی ترش داده شود. می توانید چای سبز بنوشید.

رژیم قبل از جراحی

ممکن است بیمار قبل از جراحی از رژیم غذایی کم چرب استفاده کند. برای پاکسازی روده ها و رهایی از عواقب ناخوشایند (استفراغ) که بیهوشی می تواند ایجاد کند، ضروری است. رژیم غذایی ممکن است شامل گوشت آب پز بدون چربی، موز، برنج سفید، سبزیجات آب پز پوست کنده، کراکر باشد. 12 ساعت قبل از عمل غذا خوردن متوقف می شود. برای مدت رژیم، ارزش ترک آن را داردسبزیجات و میوه های خام، از غلات کامل و محصولات لبنی.

در چه موارد دیگری رژیم ضروری است

رعایت این رژیم در تعدادی از موارد دیگر توصیه می شود. قبل از تنقیه باریم، MRI، CT و سونوگرافی شکم، کولونوسکوپی مجازی مرتبط است. یک رژیم غذایی بدون سرباره قبل از سیگموئیدوسکوپی نیز مطلوب است، اگرچه در این مورد می توانید بدون آن انجام دهید.

برخی از این روش برای پاکسازی روده و بهبود بدن خود استفاده می کنند. علاوه بر این، آن دسته از افرادی که سعی در کاهش وزن دارند نیز می توانند با این نوع رژیم غذایی شروع کنند. اغلب اوقات، او پس از تعطیلات شلوغ و مهمانی ها، زمانی که فرد احساس سنگینی در معده می کند و مشکلاتی در مدفوع وجود دارد، کمک می کند. اما یک رژیم غذایی بدون سرباره نه تنها در مواقع ضروری می تواند مفید باشد. خوب است که به طور دوره ای به آن پایبند باشید تا هر از گاهی سموم را از بدن خارج کنید.

چگونه رژیم خود را درست کنیم

سازندگان این رژیم در ابتدا به این معنا بودند که کل رژیم غذایی یک فرد باید فقط محصولاتی باشد که با دست رشد می کنند. این تنها راه برای اطمینان از عدم وجود مواد مضر در ترکیب آنها است. اما در واقعیت، زنده کردن این امر بسیار دشوار است، بنابراین یک اصل وجود دارد که با آن می توانید منوی خود را برنامه ریزی کنید. بیشتر اوقات، بدن ما با غذاهایی که حاوی کالری زیادی هستند مسدود می شود و باید آنها را حذف کرد. علاوه بر این، شما باید غذاهایی بخورید که مواد مضر را از بدن خارج می کند، رژیم بدون سرباره به این معنی است. در چه چیزی می توانید بخوریداین دوره؟ در واقع، محصولات مفید زیادی در این لیست وجود دارد. می توانید رژیم غذایی خود را از آنها تهیه کنید، اما در عین حال مطمئن شوید که آنهایی که ترکیب نمی شوند همزمان مصرف نشوند (مثلاً میوه ها و کفیر). همچنین، عملیات حرارتی آنها باید به حداقل برسد.

غذاهای مجاز

لیست محصولاتی که در برنامه ریزی منو نقش دارند عبارتند از:

• فرنی (گندم سیاه، عدس، برنج قهوه ای، ارزن)؛
• فرآورده های شیر تخمیری کم چرب؛
• سبزیجات (چغندر، هویج، خیار، کدو سبز، کاهو، شوید، تربچه، شلغم)؛
• میوه ها (سیب، آناناس، گلابی، موز)؛
• گوشت مرغ آب پز؛
• ماهی (کاد، پایک، زندر، سوف)؛
• گوشت گوساله و گاو بدون چربی;
• پنیرهای کم چرب و پنیر دلمه؛
• کمپوت ژله، انار، زغال اخته، گلابی و توت سیاه؛
• سوپ و معجون سبک بر پایه سبزیجات؛
• بابونه، هیبیسکوس یا چای سبز؛
• سوفله.

غذاهای ممنوع

رژیم غذایی بدون سرباره غذاهایی را که به تشکیل گاز، یبوست و سایر مشکلات گوارشی کمک می کنند، حذف می کند. این لیست شامل:

• غذاهای چرب و سرخ شده؛
• ماست سه روزه;
• فرنی سمولینا و سایر غذاهای مبتنی بر شیر؛
• سیب زمینی پوره؛
• فست فود، کنسرو، غذاهای راحت؛
• شکلات و سایر شیرینی ها، کلوچه ها، شکر؛
• حبوبات;
• نان سیاه؛
• نوشابه های گازدار، قهوه، چای غلیظ، کواس؛
• غاز، اردک و گوشت چرب؛
• okroshka، سوپ کلم، گل گاوزبان;
• سوسیس دودی، قارچ ترشی؛
• ادویه تند؛
• الکل.

رژیم بدون سرباره: منوی پاکسازی بدن

این رژیم تفاسیر زیادی دارد، بنابراین اینکه این روزها از چه غذاهایی استفاده کنید فقط به ترجیحات و اهداف شخصی بستگی دارد. این یک منوی نمونه برای سه روز است.

روز اول

• صبحانه: آب تصفیه شده (نه سرد).
• دومین صبحانه: سیب بزرگ.
• ناهار: آب تصفیه شده و دو عدد موز.
• شام: انواع توت ها (حداکثر 400 گرم).

روز دوم

• صبحانه: آب تمیز و موز.
• ناهار: انواع توت ها (تا 200 گرم) و یک سیب.
• شام: دو گلابی.

روز سوم

• صبحانه: آب تمیز و یک سیب.
• ناهار: دو گلابی.
• شام: انواع توت ها (تا 400 گرم).

بعد، یک رژیم غذایی بدون سرباره دیگر برای یک هفته شرح داده خواهد شد.

دوشنبه

• صبحانه: حداکثر 200 گرم کلم بدون عملیات حرارتی، آب تصفیه شده.
• ناهار: سوپ سبزیجات، برنج آب پز، کمپوت میوه خشک.
• شام: برگ کاهو و 150 گرم ماهی آب پز بدون روغن.

سه شنبه

• صبحانه: آب پرتقال با یک سیب کامل.
• ناهار: گوشت گوساله آب پز - 200 گرم، سالاد سبزیجات تازه، آب میوه.
• شام: 150 گرم پنیر کوتیج کم چرب و آب تصفیه شده

چهارشنبه

• صبحانه:سالاد میوه - 200 گرم (پرتقال، گلابی، سیب)، آب پرتقال.
• ناهار: عدس آب پز - تا 250 گرم، یک تکه نان سبوس دار، 150 گرم سالاد کلم و آب.
• شام: سالاد سبزیجات و یک فنجان چای سبز.

پنجشنبه

• صبحانه: پرتقال کامل و سیب، چای سبز.
• ناهار: برنج با گل کلم آب پز (150 گرم) و یک تکه نان، آب و یک سیب.
• شام: 200 گرم ماهی و یک تکه نان، آب تصفیه شده.

جمعه

• صبحانه: 150 گرم هویج رنده شده با روغن نباتی، یک تکه نان و آب.
• ناهار: سوپ سبزیجات با یک تکه نان، گوشت گوساله بدون چربی 200 گرم، یک لیوان آب میوه.
• شام: سالاد سبزیجات - 200 گرم (سالاد سبز، کلم، هویج) و آب.

شنبه

• صبحانه: بلغور جو دوسر، گلابی کامل و آب.
• ناهار: تکه نان با 200 گرم سالاد (کرفس، هویج، کلم و کاهو)، آب سیب.
• شام: گریپ فروت، سالاد سبز (برگ) و 100 گرم برنج.

یکشنبه

• صبحانه: سالاد میوه - حداکثر 250 گرم، آب خالص
• ناهار: ماهی آب پز - 150 گرم، یک وعده سوپ سبزیجات، چای سبز.
• شام: 200 گرم سالاد سبزیجات و یک لیوان ماست.

آنچه باید در مورد رژیم غذایی بدون سرباره بدانید

افرادی که تصمیم دارند برای چند روز روی این رژیم بنشینند، باید برنامه خود را طوری برنامه ریزی کنند که فعالیت بدنی خود را به حداقل برسانند. این به این دلیل است که این سبک غذا خوردن بسیار کم کالری است و بنابراین ممکن است کافی نباشد.قدرت تحمل بارهای اضافی علاوه بر این، اگر چندین روز به این رژیم پایبند باشید، ممکن است سردرد ظاهر شود. چنین تغییراتی موقتی است و نشان دهنده روند تصفیه از سموم است. اما این رژیم موثر است و به حفظ سلامت بدن کمک می کند و همچنین انگیزه خوبی برای کاهش وزن بیشتر می کند.