نوشیدن و خوردن چه چیز برای کلیه ها مفید است؟

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

انسان یک مکانیسم بیولوژیکی پیچیده است که در آن هر عضو وظایف خاصی دارد. بله، کلیه ها فیلتر هستند. یک پاک کننده گرفتگی در دستگاه به راحتی قابل تعویض است. اما در انسان، این اعضا برای زندگی داده می شود. بنابراین، باید بدانید که چه چیزی برای کلیه ها مفید است و چگونه از آنها مراقبت کنید تا مسدود نشوند و بدون وقفه عمل کنند.

چگونه عملکرد آن را آسانتر کنیم؟

دو کلیه کوچک قوی ترین دفاع در برابر میکروب ها، سموم، عفونت هستند. آنها هستند که مواد مضر را حذف می کنند و تمام خون را چندین بار در روز تقطیر می کنند. این یک بار بسیار جدی است. بنابراین، تسهیل عملکرد این اندام ها بسیار مهم است. علاوه بر این، با درک آنچه برای کلیه‌های انسان مفید است، حتی می‌توانید به آنها کمک کنید تا خون را از ناخالصی‌های مضر پاک کنند.

هر روز بدن با خطر عفونت مواجه می شود. برای محافظت از خود در برابر توسعه آسیب شناسی، باید مراقب سلامتی خود باشید. برای انجام این کار، توصیه می شود با قوانین ساده شروع کنید:

1. فعالیت بدنی. نه تنها تغذیه رژیمی تأثیر مفیدی به همراه خواهد داشت (در زیر در مورد آنچه که خوردن و نوشیدن برای کلیه ها مفید است صحبت خواهد شد). ورزش های انجام شده روزانه از اختلالات گردش خون و رکود محافظت می کند. و همانطور که می دانید، چنین پدیده هایی منجر به تجمع چربی در ناحیه کمر می شود که عملکرد نه تنها کلیه ها، بلکه بسیاری از سیستم ها را نیز به طور قابل توجهی مختل می کند. محموله ها باعث افزایش جریان خون می شوند. بنابراین، دفع سموم از بدن را فعال می کنند.
2. محافظت در برابر عفونت و التهاب. همیشه برای آب و هوا لباس بپوشید. عایق بندی کمر خود را فراموش نکنید. نشستن روی سطوح سرد ممنوع است. متأسفانه، این توصیه اغلب نادیده گرفته می شود. در نتیجه بیماری مزمن کلیه رخ می دهد. در مراحل اولیه، علائم معمولاً مورد توجه قرار نمی گیرند. دردهای کوچک دردناک در ناحیه کمر، دردهای خفیف، دمای پایین علائمی هستند که کمتر کسی به آن توجه می کند. با این حال، نادیده گرفتن روند پاتولوژیک می تواند منجر به تشدید شود.

کلیه ها اندام های نسبتاً آسیب پذیری هستند. کار آنها می تواند با نوشیدن آب (بد)، غذای نامناسب، دارو مختل شود. عفونتی که وارد هر قسمتی از بدن شود دوباره توسط جریان خون به این اندام ها منتقل می شود. به همین دلیل بسیار مهم است که بفهمیم چه چیزی برای کلیه ها مفید است و چه مواردی منع مصرف دارد.

علاوه بر توصیه های فوق، رژیم غذایی جایگاه ویژه ای دارد. در انتخاب غذا باید بسیار دقت کرد. از این گذشته ، برخی از محصولات می توانند شن و ماسه را دفع کنند ، سنگ ها را حل کنند.به طور موثر بدن را تمیز می کند.

اصول اساسی تغذیه

در صورت آسیب شناسی کلیه، پزشک در کنار درمان دارویی، تغذیه رژیمی را تجویز می کند. این بخش بسیار مهمی از درمان است. پیروی از یک رژیم غذایی سخت (جدول شماره 7) برای بیماران مبتلا به:تجویز می شود

• گلومرولونفریت؛
• نارسایی مزمن کلیه؛
• سندرم نفروتیک.

برای سایر بیماری های کلیوی، محدودیت های غذایی قابل توجهی لازم نیست. خوردن آنچه برای کلیه مفید است لازم است. توصیه می شود محدود کنید:

• ادویه های تند؛
• نمک؛
• ادویه.

نوشابه های الکلی کاملاً مستثنی هستند.

محدودیت پروتئین

بیمار مبتلا به مشکلات کلیوی باید به رژیم غذایی خود توجه زیادی داشته باشد. توصیه می شود میزان پروتئین وارد شده به بدن را با غذا کاهش دهید. این کار کلیه ها را بسیار تسهیل می کند.

متابولیسم پروتئین منجر به تشکیل سرباره های نیتروژنی می شود. کلیه های بیمار قادر به حذف کامل آنها نیستند. بنابراین، چنین موادی شروع به تجمع در خون می کنند.

اما به هیچ وجه نباید پروتئین را به طور کامل از رژیم غذایی حذف کرد! به هر حال، این یک بلوک ساختمانی مهم برای سلول ها است. علاوه بر این، بدون آن، وضعیت بیمار می تواند به طور چشمگیری بدتر شود. مصرف مقدار کمی ماهی کم چرب، گوشت توصیه می شود. چنین غذایی باید خورش، آب پز، اما سرخ نشده باشد.

در صورت نارسایی جزئی کلیه، نمی توانیدپروتئین را در رژیم غذایی خود محدود کنید کافی است به طور دوره ای روزهای روزه داری (1 تا 2 بار در هفته) ترتیب داده شود.

کالری وعده غذایی

با فکر کردن به این که چه چیزی برای کلیه انسان مفید است، قطعاً باید این لحظه را در نظر بگیرید. محتوای کالری رژیم غذایی باید بالا باشد - حداقل 3500 کیلو کالری در روز. تمرکز اصلی روی کربوهیدرات ها و چربی ها است.

مواد غذایی با کالری کمتر باعث می شود بدن از پروتئین های خود استفاده کند. در نتیجه تشکیل متابولیت های سمی افزایش می یابد. بار روی کلیه ها به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

وعده های غذایی باید کسری و منظم باشد. برای آسیب شناسی کلیه، شما باید در وعده های کوچک 4-6 بار در روز غذا بخورید.

غذاهای توصیه شده و ممنوع

اگر بیماری کلیوی منجر به ادم و فشار خون بالا شود، باید مصرف نمک را محدود کنید. غذاها را اصلا نباید نمک زد. خود بیمار به مقدار کم ادویه اضافه می کند.

توصیه می شود محصولات زیر را حذف یا محدود کنید:

• آبگوشت;
• پیاز، سیر؛
• قارچ؛
• شکلات;
• تربچه;
• حبوبات;
• آجیل، میوه های خشک؛
• کله پاچه;
• پنیر دلمه;
• موز.

حالا در نظر بگیرید چه چیزی برای کلیه ها مفید است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند رژیم غذایی خود را بر اساس غذاها و وعده های غذایی زیر پایه گذاری کنید:

• سبزیجات آب پز، تازه یا خورشتی؛
• غلات، پاستا؛
• سوپ سبزیجات؛
• توت، میوه؛
• فرآورده های شیر تخمیر شده (خامه ترش، کفیر، شیر دلمه)؛
• سبزی، کره;
• ژله، کمپوت؛
• جوشانده گل سرخ.

برترین محصولات مفید

پزشکان خوردن غذاهای زیر را توصیه می کنند که از کلیه ها در برابر آسیب شناسی های مختلف محافظت می کند:

• فلفل شیرین، هویج;
• خولان دریایی;
• کدو تنبل;
• مارچوبه;
• جعفری، پیاز، کرفس، اسفناج، شوید، گشنیز؛
• آلو، سیب؛
• هندوانه;
• آب زغال اخته.

نوشیدنی های شفابخش

مصرف مایعات توصیه شده (البته بسته به بدن) 2.5 لیتر در روز است. در عین حال باید در مورد آب های معدنی بسیار مراقب بود. چنین نوشیدنی یک عمل پزشکی است که باید طبق قوانین و تحت نظر پزشک انجام شود.

از نوشیدنی ها، باید به آب میوه های ترش ویتامین و نوشیدنی های میوه ای - لیمو و زغال اخته ترجیح داد. چنین مایعاتی در مبارزه با عفونت های باکتریایی کاملاً مؤثر هستند. اما مهم است که در مصرف این نوشیدنی ها زیاده روی نکنید، زیرا می توانند بر کبد تأثیر منفی بگذارند. شما نباید درگیر قهوه شوید. چنین نوشیدنی منجر به افزایش فشار می شود.

لازم به یادآوری است که نوشیدن آب سبزیجات تازه فشرده برای کلیه مفید است: هویج، کرفس، جعفری، اسفناج. آنها تأثیر بسیار مثبتی بر عملکرد کلیه ها دارند. علاوه بر این، آب جعفری به تنظیم عملکرد غده تیروئید کمک می کند.

نوشیدنی کدو حلوایی برای کلیه ها بسیار مفید است. سرشار از ویتامین استترکیب، بسیاری از مواد معدنی و مجموعه ای کامل از عناصر کمیاب. علاوه بر این، یک ادرارآور عالی است.

آب آلو می تواند کمک کننده عالی برای بیماری های کلیوی باشد. خاصیت ادرار آور دارد. برای سنگ کلیه، نوشیدن روزانه یک نوشیدنی سیب توصیه می شود.

چگونه از کلیه ها و مثانه حمایت کنیم؟

طب عامیانه از زمان های قدیم دستور العمل های شگفت انگیز و ساده ای را برای بهبود عملکرد اندام فیلتر کننده و درمان آن ایجاد کرده است. آنچه برای کلیه و مثانه مفید است را در نظر بگیرید:

1. برای احتباس ادرار و سنگ مثانه، مصرف روزانه 3 تا 5 عدد بادام تلخ توصیه می شود.
2. هنگام تشکیل سنگ در مثانه و کلیه توصیه می شود از دستور زیر استفاده کنید. ریشه های له شده گل رز (100 گرم) با ودکا (0.5 لیتر) ریخته می شود. در یک مکان تاریک، ترکیب به مدت 3 هفته تزریق می شود. ظرف را به صورت دوره ای تکان دهید. محصول را 4-5 بار در روز، 25-30 قطره با آب استفاده کنید.
3. در صورت تشخیص بیماری مثانه و سنگ کلیه، انگور فرنگی سیاه یک ادرارآور عالی خواهد بود. توت ها توصیه می شود به دو صورت تازه و خشک مصرف شوند. می توانید آنها را با شکر خرد کنید.
4. خربزه بسیار مفید. باعث دفع سنگ از مثانه و کلیه می شود. مصرف خربزه بین وعده های غذایی اصلی توصیه می شود.

چگونه کبد و کلیه را درمان کنیم؟

اگر فیلترهای اصلی بدن از کار بیفتند بسیار ناخوشایند و خطرناک است. چه چیزی برای کلیه و کبد مفید است؟ دستور پخت زیر توصیه می شود. این درمان کمک می کنداز شر سنگ کلیه، کبد خلاص شوید.

به دانه شاهدانه (1 فنجان) نیاز دارید. آن را با دقت آسیاب کنید. جزء را با شیر غیر پاستوریزه (3 فنجان) بریزید. این مخلوط را روی آتش بگذارید. لازم است آن را به 1 فنجان بجوشانید. پس از صاف کردن، دارو آماده مصرف است.

مصرف گرم با معده خالی. به مدت پنج روز روزانه 1 لیوان بنوشید. پس از یک ماه، 10 روز استراحت ایجاد می شود. سپس دوره درمان دوباره تکرار می شود.

فواید گل رز

جوشانده ها، دم کرده ها، دمنوش های این گیاه با موفقیت برای درمان بسیاری از آسیب شناسی ها استفاده می شود. گل رز برای کلیه ها چیست؟ یک گیاه شگفت انگیز یک انبار واقعی ویتامین C است. می تواند عملکرد کلیه ها را بهبود بخشد، به بهبود آنها کمک می کند. علاوه بر این، گل رز به حل شدن سنگ ها کمک می کند.

درخواستی ترین و محبوب ترین دستور العمل ها به شرح زیر است:

1. چای. گل رز خشک شده را به مقدار 2 قاشق چایخوری با آب جوش (200 گرم) بریزید. چای برای چند دقیقه دم می شود. برای بهبود سلامت و عملکرد کلیه ها، نوشیدن این نوشیدنی سه بار در روز بعد از غذا ضروری است.
2. جوشانده. این ابزار به شما اجازه می دهد تا با سنگ کلیه مبارزه کنید. شما به ریشه گل رز نیاز دارید. آنها باید تمیز شوند، سپس خرد شوند. 1 فنجان آب داخل قابلمه بریزید. ریشه های گل رز خرد شده (2 قاشق غذاخوری) را به همان محل اضافه کنید. آب گوشت را حدود 15 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید و بعد از خنک شدن از صافی صاف کنید. مصرف این نوشیدنی برای1-2 هفته سه بار در روز در فرم گرم. تک دوز - 1/3 فنجان.

قدرت شفابخش جوانه های توس

خواص مفید این درمان طبیعی مدتهاست که شناخته شده است. نه تنها در طب سنتی، بلکه در طب سنتی نیز استفاده می شود. جوانه های توس برای چه چیزهایی مفید هستند؟ آنها به عنوان استفاده می شوند:

• کلریتیک؛
• ادرارآور؛
• ضد التهاب؛
• ضد اسپاسم؛
• ضد باکتری؛
• انتظارگر.

علاوه بر این، جوانه های توس دارای اثرات ضد تومور، معرق، ضد کرم، التیام زخم و هموستاتیک هستند.

پس از تعیین اینکه جوانه های غان چقدر برای بدن مفید هستند، به تهیه یک تنتور مؤثر فکر کنید.

به جوانه های خشک خرد شده توس نیاز دارید - 20 گرم. آنها را باید با ودکا (100 میلی لیتر) یا الکل (70٪) بریزید. این محلول به مدت 3 هفته در یک مکان تاریک خنک دم می شود. فراموش نکنید که آن را به صورت دوره ای تکان دهید.

بعد از صاف کردن، باقی مانده ها را با احتیاط فشار دهید. تنتور فقط باید رقیق شده استفاده شود. در 1 خیابان 20-30 قطره از دارو را به یک قاشق آب اضافه کنید. این دارو سه بار در روز، 15-20 دقیقه قبل از غذا استفاده می شود.

تمرینات مفید

رقص، ورزش، هر حرکتی تا حد زیادی به بهبود عملکرد کلیه کمک می کند. اثر مفیدی به همراه خواهد داشت:

1. خم شدن پهلوها، حرکات باسن. آنها جریان خون به کلیه ها را تسریع می کنند.
2. ژست روی چهار دست و پا. تاکید بر روی آرنج و زانو است. چنین موقعیتیبرای کلیه ها بسیار مفید است در این زمان اکسیژن و خون به طور مساوی تامین می شود. توصیه می شود هر روز حداقل 5 دقیقه به همین صورت بایستید.
3. کشش کمر. این یک تمرین مفید دیگر است. روی زمین بنشینید، پاهای خود را به جلو دراز کنید. بدون خم کردن زانوها، دستان خود را تا انگشتان پا دراز کنید. سعی کنید کمر خود را قوز نکنید. سعی کنید با صورتتان زانوهایتان را لمس کنید. در این حالت 5 ثانیه درنگ کنید و به تدریج زمان را افزایش دهید و به 10 دقیقه برسانید.

مراقب سلامتی خود باشید!