چای طبیعی برای سلامتی و کاهش وزن

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

همه چیز جدید است، آنها می گویند، فقط قدیمی هایی که به خوبی فراموش شده اند. در دنیای امروزی که استرس و اطلاعات زیاد است، بسیاری از مردم در سراسر جهان دمنوش های گیاهی طبیعی را به عنوان جایگزینی عالی برای چای سیاه یا سبز انتخاب می کنند. در واقع، اجداد قبل از ظهور (ابتدا در اروپا در قرن شانزدهم و سپس، بعدها، در روسیه) نوشیدنی معروف چه می نوشیدند؟ درست است، چای های طبیعی که حاوی ویتامین های لازم برای بدن هستند و فشار خون و هضم را کاملا عادی می کنند. و سیستم عصبی کاملاً آرام است.

نه تنها مد روز، بلکه مفید است

محبوبیت امروزی که چای های طبیعی در سرتاسر جهان در حال افزایش هستند، تنها یک ادای احترام لحظه ای به مد نیست. تعداد فزاینده ای از افرادی که از سلامتی خود مراقبت می کنند، وقتی به طور منظم مصرف می شوند، متوجه انرژی قدرتمند و اثر شفابخش این نوشیدنی ها می شوند. از چای ها و قهوه های سنتی صبح ها و عصرها به چای های طبیعی روی می آورند. این نیز به این دلیل اتفاق می‌افتد که در نوشیدنی‌هایی که قبلاً برای افراد معمولی آشناتر هستند، محتوای موادی که به شدت سیستم عصبی را تحریک می‌کنند، مانند تانن و کافئین، بسیار زیاد است. گفتگوی دیگر چای های طبیعی است، بنابراینبرای مثال، برای مادربزرگ های روستایی آشناست.

تعریف با شرایط

البته، اگر جوشانده ریشه، گیاهان، گلها (یا فقط دم کرده همان مواد) را چای بنامیم، کاملاً صحیح نیست، زیرا هیچ برگ بوته چای در ترکیب وجود ندارد. اما ما خیلی سختگیر نخواهیم بود و از اصطلاحات رایج استفاده می کنیم و این جوشانده ها و دم کرده ها را "چای" می نامیم.

برخی قوانین مجموعه

از جمله این نوشیدنی ها می توان به آنهایی اشاره کرد که دارای متنوع ترین طیف تأثیرات بر بدن هستند: ویتامین، تقویت کننده، ترمیم کننده، خنک کننده، گرم کننده و حتی التیام بخش. احتمالاً هر فردی در صورت تمایل می تواند برای جمع آوری و تهیه چای منحصر به فرد و تکرار نشدنی خود تلاش کند. اما هنوز قوانین و تفاوت های ظریف خاصی وجود دارد که باید بدانید و باید در مواردی ماهرانه از آنها استفاده کنید. بنابراین، با رفتن به دنبال علف های ضروری در مزارع، علفزارها و جنگل ها، باید تصور کنید که چگونه به نظر می رسد، چگونه بو می کند، چه زمانی بهتر است آن را بچینید، از کدام قسمت گیاه استفاده کنید. و هنگام چیدن گیاهان، همیشه باید قسمت کوچکی از مزرعه را برای ترمیم بعدی آن بگذارید.

چای لاغری طبیعی

امروز، بسیاری با تجربه شخصی متقاعد شده اند که بهترین کار استفاده از داروهای طبیعی طبیعی برای هدف گرامی است - کاهش وزن. و مهمترین چیز اثر پیچیده است، زمانی که شما نه تنها وزن کم می کنید، بلکه سلامت خود را نیز بهبود می بخشید. به عنوان یک قاعده، دمنوش های گیاهی و طبیعی چربی را نمی سوزانند، اما به آرامی بدن را پاکسازی می کنند و فراهم می کنندملین، ادرار آور. دفع مایعات اضافی، غیر ضروری در بدن، سموم و سموم. پوند اضافه وزن از بین می رود، البته نه به این سرعت، اما به تدریج، تن و انرژی کلی بهبود می یابد.

احتیاط

• با توجه به اینکه قاعدتاً این گونه دمنوش های لاغری ماهیت ادرارآوری دارند، باید مایعات بدن را با نوشیدن حدود 1.5 لیتر آب خالص و بدون مواد افزودنی در روز پر کرد.
• شما نمی توانید همیشه چنین نوشیدنی هایی بنوشید، باید به طور دوره ای به مدت 2 هفته (با مصرف روزانه به مدت 2 هفته) استراحت کنید.
• مراقب دمنوش های گیاهی برای کاهش وزن باشید، باید کسانی باشید که از بیماری های دستگاه گوارش، کلیه و کبد رنج می برند.
• قبل از دوره کاهش وزن، توصیه می شود توسط پزشک معاینه شوید.
• نوشیدنی های پاک کننده را با رژیم های غذایی گیاهی و کم کالری، ورزش و ورزش ترکیب کنید.

چای طبیعی. دستور العمل های کاهش وزن

با رفتن مستقیم به دستور، باید توجه داشت که گزینه های زیادی وجود دارد. شما همیشه می توانید مناسب ترین مورد را برای خود انتخاب کنید. اطمینان حاصل کنید که به عنوان مثال به یکی از ترکیبات واکنش آلرژیک ندارید. می توانید دستور العمل ها را جایگزین کنید: صبح - یک، عصر - دیگری، فردا - سوم. سپس اجزای موجود در چای‌ها اثر پیچیده‌ای قوی خواهند داشت.

زنجبیل

یک قاشق کوچک زنجبیل آسیاب شده، یک قاشق بزرگ عسل طبیعی، آبمیوه می گیریم.لیمو. زنجبیل را در آب جوش بریزید. به طور کلی توجه شما را به این نکته جلب می کنیم که دمنوش های گیاهی نیازی به جوشیدن ندارند، بلکه در ظرفی مناسب با دمای حدود 80 درجه، زمانی که آب تازه شروع به جوشیدن می کند، دم کنید. سپس سودمندی موجود در آنجا حداکثر آشکار می شود و به طور ارگانیک تأثیر می گذارد. می گذاریم زیر درب دم بکشد. عسل و لیمو را اضافه کنید. مخلوط می کنیم. نوشیدن.

از گزنه و خاکستر کوهی

توت روون خشک (3 قسمت) + برگ گزنه (1). با آب جوش پر کنید و بگذارید سه ساعت دم بکشد. ما بین وعده های غذایی 3 بار در روز می نوشیم. برای یک اثر خوب، دوره به مدت سه هفته ادامه می یابد. سپس باید استراحت کنید.

از توت و زغال اخته

توت کشمش را با زغال اخته به شکل خشک یا تازه نصف کرده و با آب جوش دم کنید. اصرار کنیم سه بار در روز می نوشیم. این مجموعه ساده نه تنها به خلاص شدن از وزن اضافی کمک می کند، بلکه یک اثر کلی ویتامین و التیام بخش دارد.

با گل و نعناع

پوست درخت خولان (3 قسمت)، برگ گزنه (3 قسمت)، نعناع (2)، ریشه درخت گل (1) را می گیریم. روی یک قاشق بزرگ از توده به دست آمده آب جوش بریزید و بگذارید دم بکشد. روزی 3 بار نیم ساعت قبل از غذا می نوشیم.

ترکیب شفابخش

برخی معتقدند که این طبیعی ترین چای برای کاهش وزن است، زیرا این نوشیدنی سم زدایی کامل بدن را انجام می دهد و به آرامی آن را از سموم و سموم پاک می کند. شما باید مصرف کنید: شبدر قرمز (1 قسمت)، برگ نعناع (4)، چای سبز با برگ بزرگ (1)، برگ قاصدک (1). یک قاشق از مخلوط له شده را با آب جوش دم می کنیم وبگذارید سه ساعت دم بکشد. عسل را می توان به طعم اضافه کرد.