ترکیب تقویت کننده ایمنی میوه خشک. دستور تهیه ترکیب ویتامین

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

عفونت‌های ویروسی حاد تنفسی در کمین همه مردم، به‌ویژه کودکان، و همچنین زنان و مردانی با ایمنی ضعیف است. امروزه داروخانه ها داروهای مختلفی را به فروش می رسانند که حاوی ویتامین های مختلفی هستند. اولاً ، چنین وجوهی بسیار گران هستند و ثانیاً اینها آماده سازی طبیعی نیستند. و پس از همه، مطلوب است که کودک از ویتامین های طبیعی استفاده کند. این امر به ویژه در دوره پاییز و زمستان، زمانی که اوج سرماخوردگی شروع می شود، صادق است.

امروز در مورد یک داروی عالی برای تقویت سیستم دفاعی بدن صحبت خواهیم کرد که هر خانمی می تواند آن را تهیه کند. این یک ترکیب تقویت کننده ایمنی میوه خشک است. ما همچنین تعیین خواهیم کرد که چه محصولاتی در این داروی طبیعی گنجانده شده است و هر جزء دارای چه خواصی است.

چه زمانی یک ترکیب خوشمزه ویتامین مفید است؟

مخلوطی برای افزایش ایمنی در برابر میوه های خشک در دوره سرماخوردگی، عفونت های ویروسی یا صرفاً با بری بری بهاره مفید خواهد بود. به هر حال، پس از زمستان، دیگر محصولات سالم طبیعی در قفسه فروشگاه ها وجود ندارد.میوه ها و سبزیجات، بنابراین باید ویتامین های خود را با غذاهای خانگی پر کنید.

مخلوط ویتامین در صورتی مفید است که فردی شرایطی مانند: داشته باشد.

• خستگی.
• خواب آلودگی یا برعکس، بی خوابی.
• بیحالی عمومی.
• ناخن های شکننده، ریزش مو.
• لایه برداری پوست.

تقویت کننده طبیعی ایمنی چیست؟

مخلوط از مواد زیر تشکیل شده است:

• لیمو;
• عسل;
• گردو و میوه های خشک (زردآلو خشک، کشمش).

اینها اجزای اصلی هستند، اما می توانید انجیر، خرما، آلو را در آنجا قرار دهید. توصیه می شود به جای گردو از بادام هندی، بادام زمینی، بادام، پسته، فندق، مغز کاج و غیره استفاده کنید که در ضمن، این مورد به درمان پانکراتیت، ورم معده و زخم معده کمک می کند. و بادام هندی می تواند سطح کلسترول خون را کاهش دهد. آنها همچنین بر خلاف اکثر آجیل ها، آلرژی ایجاد نمی کنند. و بادام خوش طعم به اندازه گردو حاوی اسیدهای آلی است. بنابراین، می توانید آزمایش کنید و محصولات مورد علاقه خود را به سلیقه اضافه کنید.

دستور تهیه ترکیب ویتامین

برای تهیه استاندارد، به مواد اصلی نیاز دارید: آجیل، کشمش، عسل، زردآلو خشک و لیمو. میوه های خشک و آجیل به همان مقدار مصرف می شود - هر کدام 200 گرم. سپس عسل به 3 قاشق غذاخوری نیاز دارد. اندازه لیمو باید متوسط باشد.

قوانین تهیه مخلوط ویتامین:

• میوه های خشکدر قابلمه ای بریزید و به مدت 10 دقیقه روی آنها آب جوش بریزید.
• آب را تخلیه کنید، بگذارید مواد خشک شوند.
• دانه ها را از آلو جدا کنید (اگر در ابتدا آنجا بودند).
• گردوها را پوست بگیرید، آنها را زیر آب جاری بشویید تا پوست اضافی آن شسته شود.



• لیمو را باید به مدت ۲ دقیقه در آب جوش فرو کنید و سپس بدون اینکه آن را از ماهیتابه بردارید، اجازه دهید خنک شود. این کار طوری انجام می شود که در نهایت مزه نرم شود و تمام تلخی ها از بین برود.
• لیمو را به ورقه های کوچک برش دهید، دانه ها را از بین ببرید تا مخلوط ویتامین ها تلخ نشود.
• میوه خشک و لیمو را جداگانه در چرخ گوشت یا مخلوط کن بچرخانید.
• همه مواد را با عسل مایع و بدون قند مخلوط کنید.

مخلوط تقویت کننده ایمنی حاصل از میوه های خشک، عسل و لیمو باید در یخچال در یک شیشه شیشه ای محکم در بسته نگهداری شود.

نکات مفید

• توصیه می شود آجیل ها را قبل از آسیاب کردن در ماهیتابه یا در فر گرم کنید. به هر حال، گردو برای یک مخلوط ویتامین ایده آل است، اما قیمت آن اخیراً به طور قابل توجهی افزایش یافته است. امروزه، در سوپرمارکت های بزرگ، میوه های پوست کنده را می توان با قیمت 600 روبل در هر کیلوگرم خریداری کرد. اما می توانید غیر از این انجام دهید: به بازار بروید و از مادربزرگ ها گردو بخرید. قیمت در این مورد چندین برابر کمتر از فروشگاه خواهد بود. علاوه بر این، مادربزرگ ها یک مشت آجیل اضافی به کیسه اضافه می کنند.
• میوه های خشک برای تهیه مخلوط استفاده می شود(کشمش، زردآلو خشک، آلو و خرما)، ترجیحاً از قبل خیس شده. اگر این مواد خشک هستند حتما این کار را انجام دهید.

• این مخلوط را نمی توانید خشک بخورید، خیلی شیرین است. مناسب برای ست کردن با چای.
• چنین عامل طبیعی محرک سیستم ایمنی به ویژه برای افرادی که کار بدنی سختی دارند مفید است.
• افرادی که از بیماری های دستگاه گوارش رنج می برند نباید به مخلوط لیمو اضافه کنند، زیرا در واقع یک اسید است.
• برای اینکه بچه ها داروی مفید را با علاقه بخورند، مادر می تواند از آن شیرینی درست کند. برای این کار، به شکل توپ های کوچک بغلتانید و آنها را در پوسته های نارگیل بغلتانید. خواهید دید که خود کودک چگونه چنین خوشمزه می خواهد.

چگونه یک تقویت کننده طبیعی ایمنی مصرف کنیم؟

ترکیب ویتامین هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان جذاب خواهد بود. شما باید این دارو را در این دوز مصرف کنید:

• کودکان از 3 سال - 1 قاشق چایخوری 2 بار در روز.
• بزرگسالان - 1 قاشق غذاخوری 3 بار در روز.

به نوزادان زیر 3 سال نباید این شیر خشک داده شود زیرا حاوی مواد حساسیت زا مانند عسل و آجیل است. اما می توانید راه دیگری را انتخاب کنید: به جای عسل مربای توت قرار دهید و اصلاً آجیل اضافه نکنید.

خواص زردآلو خشک

فواید زردآلو خشک برای بدن عالی است. این میوه خشک سرشار از فروکتوز، ساکارز و گلوکز است، حاوی پتاسیم، منیزیم، کلسیم، پکتین، ویتامین B5 و همچنین اسیدهای آلی است که از بدن خارج می‌شود.فلزات سنگین و سایر مواد مضر. زردآلو خشک بر روی بدن به صورت زیر عمل می کند:

• با پر کردن ذخایر آهن به شما کمک می کند تا به سرعت پس از جراحی بهبود پیدا کنید.
• تأثیر منفی پس از استفاده از داروهای ضد باکتری در طول بیماری را کاهش می دهد.
• منبع ویتامین‌ها را در بدن دوباره پر می‌کند و به همین دلیل سیستم ایمنی شروع به بهتر کار می‌کند.
• تشکیل سلول های خونی را افزایش می دهد، بنابراین این میوه خشک برای افرادی که از کم خونی رنج می برند توصیه می شود.
• سموم بدن را آزاد می کند، یک ادرارآور عالی است.
• سطح کلسترول را کاهش می دهد.
• این یک پیشگیری کننده عالی در برابر ظهور تومورهای سرطانی است.
• سطح هورمونی طبیعی را حفظ می کند.

اما با همه جنبه های مثبت، فواید زردآلو خشک برای بدن کاهش می یابد و اگر زردآلو خشک را اشتباه انتخاب کند، میوه خشک حتی می تواند به فرد آسیب برساند. بنابراین برخی از فروشندگان به منظور افزایش ماندگاری محصول و بهبود ظاهر آن، آن را با مواد شیمیایی درمان می کنند. بنابراین، شما باید زردآلو خشک را فقط در مکان های اثبات شده خریداری کنید. و افراد مبتلا به چاقی یا واکنش آلرژیک به آن (بثورات پوستی، تورم، خارش) نباید این میوه خشک را مصرف کنند.

خواص گردو

این یک ماده عالی برای ترکیب ویتامین است که می تواند ایمنی را به دلیل محتوای اسیدهای چرب اشباع نشده چندگانه و ویتامین E تقویت کند. گردو تون کلی بدن را بهبود می بخشد. همچنین تأثیر مثبتی در کار مرکز داردسیستم عصبی و مغز، از روند پیری جلوگیری می کند، اثرات کاهش دهنده قند خون و ضد تومور دارد، ویسکوزیته خون را بهبود می بخشد.

خواص محصول زنبور عسل

لیمو، عسل، زردآلو خشک - این ترکیبات مخلوط حاوی ویتامین های A، B، P، پتاسیم، مس، پکتین هستند. اما بیشتر از همه این عناصر مفید در محصول زنبور عسل یافت می شود. حتی بچه های کوچک هم می دانند که عسل مفید است. این محصول ایمنی را بهبود می بخشد، دارای خواص باکتری کش و ضد التهابی است.

افرادی که دائماً از عسل برای بازیابی سیستم دفاعی بدن استفاده می کنند، به عملکرد بالا و خلق و خوی عالی خود توجه دارند. و این فقط می گوید که یک فرد از درون قوی است، او مصونیت قوی دارد. پس از همه، آن دسته از افرادی که اغلب از بیماری های تنفسی رنج می برند از خلق و خوی بد، خستگی، خستگی شکایت دارند. و عسل اشتها را بهبود می بخشد، فعالیت مغز را فعال می کند، عملکرد سیستم قلبی عروقی را بازیابی می کند.

شرط مهم! این محصول زنبور عسل باید طبیعی باشد. تنها در این صورت است که ترکیب تقویت کننده سیستم ایمنی از میوه های خشک، آجیل و عسل واقعا ارزشمند خواهد بود.

خواص مفید کشمش

انگور خشک تقریباً حاوی ویتامین های مشابه زردآلوی خشک است. علاوه بر این، کشمش حاوی بیوتونی به نام ویتامین H است. انگور خشک بسیار غنی از پتاسیم و سدیم است.

خواص مفید کشمش:

• این محصول دارای آهن زیادی است بنابراین برای کم خونی توصیه می شود.
• بور، که بخشی ازکشمش، به جذب طبیعی کلسیم در بدن کمک می کند. بنابراین به افراد مبتلا به پوکی استخوان و پوکی استخوان توصیه می شود غذاهایی با انگور خشک مصرف کنند.
• کشمش پتاسیم زیادی دارد، بنابراین افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی باید آن را مصرف کنند.
• و مهمتر از همه، این محصول حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان، به ویژه اسید اولئانولیک است. این اوست که از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و در نتیجه سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند.
• کشمش به سرماخوردگی کمک می کند، به تسکین سریع علائم سارس کمک می کند: گلودرد، سرفه، احتقان بینی.

خواص لیمو

این مرکبات به سرماخوردگی کمک می کند: از تکثیر میکرو فلورای بیماری زا جلوگیری می کند. سرشار از ویتامین C است که به مبارزه با سارس کمک می کند.

ویتامین های B موجود در لیمو خستگی را کاهش می دهد، خواب را عادی می کند، افسردگی را تسکین می دهد و به فرد نیرو می بخشد. ویتامین A که بخشی از این مرکبات نیز می باشد برای بینایی مفید است. و پوست لیمو هضم را بهبود می بخشد و تشکیل گاز را کاهش می دهد.

مزایای Blend

چنین داروی خوشمزه ای باید برای افرادی که ایمنی آنها تضعیف شده است یا برای مادرانی که بچه های کوچک تربیت می کنند درست شود. مزایای این محصول خانگی:

• محصول طبیعی.
• 100% نتیجه.
• قیمت مقرون به صرفه. داروهایی که در داروخانه فروخته می شوند بسیار گرانتر از این مخلوط خانگی هستند. علاوه بر این، اکثر آنها طبیعی نیستند، به این معنی که آنها هستندممکن است باعث واکنش های آلرژیک شود.

نتیجه گیری

آجیل و میوه های خشک، عسل و لیمو انباری از عناصر مفید هستند که در صورت مصرف، ایمنی بدن انسان افزایش می یابد و حتی در زمان همه گیری آنفلوانزا به بیماری های تنفسی ویروسی مبتلا نمی شود. این مخلوط سالم را می توان در خانه تهیه کرد. حالا دیگر نیازی نیست برای یافتن بهترین دارو برای ایمنی به داروخانه بروید.