نحوه نوشیدن سرکه سیب برای کاهش وزن: نکات و ترفندها

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

سرکه تهیه شده از سیب از زمان های قدیم به عنوان یک مقوی عمومی برای بدن و همچنین برای فرم دهی موثر بدن و بهبود پوست استفاده می شده است. دکتر معروف آمریکایی جارویس حتی با استفاده از او یک سیستم غذایی کامل ایجاد کرد.

افسانه ای قدیمی وجود دارد که بر اساس آن کلئوپاترا ملکه مصر با درخشش زیبایی خود از سرکه سیب برای کاهش وزن استفاده می کرد. او پس از ضیافت های مجلل، دارویی را که کنیزان برای او آورده بودند، مصرف کرد و آن را تا نیمه با آب رقیق کرد. با این حال، این نسبت بسیار بیشتر از حد مجاز است و می تواند به مخاط معده آسیب برساند، بنابراین باید از محصول به درستی استفاده کنید و نحوه نوشیدن سرکه سیب برای کاهش وزن را بدانید.

سرکه سیب دارای ترکیبی است که حاوی بسیاری از مواد معدنی ارزشمند است. حاوی پتاسیم است که برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی ضروری است. همچنین حاوی اسیدهای زیادی است: مالیک، استیک، اگزالیک، سیتریک و غیره. سرکه سیب،استفاده از آن به کاهش اشتها و تسریع متابولیسم سلولی منجر به تجزیه و حذف موثر چربی ها می شود.

تاثیر بسیار مفید بر روی پوست هنگام حمام کردن. مصرف سرکه در صورت سنگینی پا نیز موثر است. در این صورت، مالش منظم پاها با محلول سیب کافی است.

در آشپزی از سرکه سیب برای ترشی کردن گوشت و تهیه سس، چاشنی و سس مایونز استفاده می شود. افزودن چند قطره آب سیب طعم و طراوت خاصی به سالاد سبزیجات می دهد.

چگونه برای کاهش وزن سرکه سیب بنوشیم؟

فرمول کم کالری چاشنی بسیار مناسبی برای وعده های غذایی رژیمی است. سرکه سیب برای کاهش وزن باید طبق یک قانون کاملاً تعریف شده با رعایت رژیم غذایی مصرف شود. رژیم غذایی روزانه باید شامل غذاهای طبیعی باشد، به استثنای غذاهای سرخ شده، چرب، دودی و شور.

محلول سیب تهیه شده توصیه می شود قبل از غذا در یک قاشق چایخوری حداکثر سه بار در روز مصرف شود. نتایج رژیم را تقریباً در چند روز می توان احساس کرد. پس از یک هفته، پوندهای اضافی از بین می روند و اشتها کاهش می یابد. برای به دست آوردن اثر ماندگارتر، باید دوره را به مدت دو ماه ادامه دهید. سرکه سیب فقط باید رقیق شده مصرف شود.

توصیه های دیگری در مورد نحوه نوشیدن سرکه سیب برای کاهش وزن وجود دارد. به ویژه، این دارو را می توان روزانه در صبح مصرف کردبا معده خالی با یک قاشق غذاخوری عسل و بار دوم شب قبل از رفتن به رختخواب. چگونه برای کاهش وزن موثرترین سرکه سیب بنوشیم؟ توصیه می شود آن را همراه با روش های مفید مصرف کنید، به عنوان مثال، چربی سوزی بدن. این طرح برای سلولیت و علائم کشش روی باسن و شکم کاملاً مؤثر است. برای تهیه محلول، سرکه را با آب رقیق کنید. سپس پارچه را با آن خیس کنید، سپس بدن را بپیچید و با یک فیلم محکم کنید. این روش 30-40 دقیقه طول می کشد. از سرکه سیب علاوه بر بسته بندی، برای مالش و کمپرس های مختلف نیز استفاده می شود.

با آموختن نحوه نوشیدن سرکه سیب برای کاهش وزن، می توانید یک دوره رژیم غذایی را به تنهایی و در عین حال پیروی از تمام توصیه ها انجام دهید. با این حال، برای اینکه به بدن خود آسیبی نرسانید، باید قبل از شروع برنامه با یک متخصص مشورت کنید.