چگونه پلاکت ها را در خون افزایش دهیم: دستور العمل های بهداشتی

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

پلاکت ها نقش مهمی در سلامت هر فرد ایفا می کنند. وجود آنها در بدن معمولاً باید بین 180-320X109 باشد.این شاخص برای زنان و مردان بهینه ترین است. اما اتفاق می افتد که در نتیجه یک بیماری یا یک دوره شیمی درمانی، پلاکت ها به شدت کاهش می یابد. باید باهاش چکار کنم؟ چگونه پلاکت ها را در خون افزایش دهیم؟

نقش پلاکت ها در بدن انسان

هر فردی از دوران کودکی زانوهای خود را می زد، به طور تصادفی انگشتان خود را با چاقو می برید، خراش می داد … سپس خون در یک جریان شروع به جاری شدن کرد. برخی به سرعت خونریزی کردند و برخی به تلاش بیشتری برای متوقف کردن آن نیاز داشتند. پلاکت ها مسئول لخته شدن خون هستند. حتما بسیاری از شما داستان افرادی را شنیده اید که بر اثر یک خراش کوچک خون زیادی از دست داده اند و همچنین از یک کبودی کوچک دچار هماتوم شده اند. در این موارد فرد حضور بسیار کمی از این گونه اجسام داشت. چگونه پلاکت ها را در خون افزایش دهیم؟ همه چیز چندان دشوار نیست، نکته اصلی این است که قوانین مهم را به خاطر بسپارید.

قانون 1

قبلنحوه افزایش پلاکت بعد از شیمی درمانی، باید معاینه کامل انجام دهید و با پزشک مشورت کنید. او داروهای لازم را تجویز می کند که به غلبه بر چنین مزاحمتی کمک می کند. به شدت از دستورات پزشک خود پیروی کنید و حال شما بهبود خواهد یافت. برای مثال، ممکن است دارویی مانند دیتسنون برای شما تجویز شود. عمل پیشگیرانه آن به افزایش لخته شدن خون کمک می کند. داروی "درینات" نیز مورد احترام است. حاوی اسیدهای نوکلئیک سالمون است. دارو به صورت قطره یا تزریقی (که بسیار دردناک است) داده می شود.

قانون 2

به احتمال زیاد، هماتولوژیست رژیم غذایی خاصی را برای سوال شما در مورد چگونگی افزایش پلاکت در خون تجویز خواهد کرد. رژیم غذایی باید حاوی سبزیجات و میوه هایی باشد که سرشار از اسید فولیک، ویتامین ها (به ویژه B12) و مواد معدنی هستند. علاوه بر این، از مولتی ویتامین‌ها استفاده کنید، زیرا رگ‌های خونی را تقویت می‌کنند و به مقابله با مشکل کاهش پلاکت‌ها کمک می‌کنند. همچنین توصیه می شود (روزی 2 بار) از خرمالو و انار تازه (می توانید از آب انار طبیعی استفاده کنید). این سبزیجات و میوه ها تأثیر مفیدی بر سطح ماده ای مانند پلاکت در خون خواهند داشت.

قانون 3

چگونه پلاکت ها را بعد از شیمی درمانی افزایش دهیم؟ ورزش کنید و تناسب اندام داشته باشید. ورزش های روزانه انجام دهید، بدوید، شنا کنید، یوگا یا پیلاتس بروید. چنین ورزش های آرام بار اضافی ایجاد نمی کند. سرعت آرام دقیقا همان چیزی است که شما نیاز دارید!حتما گرم کنید! ریختن آب خنک بدن شما را التیام می بخشد، آن را در برابر استرس و بیماری مقاوم می کند.

قانون 4

ماهی یکبار حتما برای آنالیز کلی خون اهدا کنید. بنابراین، می‌توانید سلامت خود را کنترل کنید، نحوه افزایش پلاکت‌ها در خون را ببینید و به موقع با پزشک خود تماس بگیرید.

قانون 5

از دم کرده طبیعی تقویت کننده استفاده کنید. مواد زیر را آماده کنید: گزنه (دو قاشق غذاخوری)، گل رز (سه قاشق غذاخوری)، عسل (یک قاشق غذاخوری)، لیمو (نصف) و بابونه (یک قاشق غذاخوری). تمام سبزی ها و میوه ها را در مخلوط کن خرد کنید، آب جوش بریزید و در قمقمه بگذارید. بعد از یک ساعت صاف کنید، آبلیمو و عسل را اضافه کنید. این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید.

سلامت باشید!