آیا گلابی ضعیف می شود یا تقویت می شود؟ بیایید دریابیم

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

گلابی از زمان های بسیار قدیم برای بشر شناخته شده است. حتی سومریان باستان از این میوه بی تکلف برای اهداف دارویی استفاده می کردند. یک گلابی 100 گرمی حاوی تقریباً 0.4 گرم پروتئین، 0.3 گرم چربی و 10.9 گرم کربوهیدرات است. یعنی در هر 100 گرم فقط 42 کیلو کالری و برای افرادی که رژیم دارند می توانند مصرف کنند. اما با وجود این، برخی افراد خوردن گلابی به خصوص انواع ترش و سفت را توصیه نمی کنند. هضم چنین میوه هایی برای بدن دشوار است. و سپس این سوال مطرح می شود: "گلابی ضعیف می شود یا تقویت می شود؟"

بیایید ببینیم این میوه خوشمزه در چه چیزهایی غنی است. گلابی حاوی مقدار زیادی اسیدهای آلی، کاروتن، عناصر کمیاب است، همچنین سرشار از ویتامین های P، PP، C و حاوی مقدار کمی ویتامین B1 است که بدن ما به تنهایی قادر به تولید آن نیست. برای جلوگیری از مشکلات ناخوشایند مرتبط با هضم، باید به چند تفاوت ظریف توجه کنید. مثلاً گوشت و گلابی را با هم نخورید. ضعیف یا تقویت این میوه ها تا حد زیادی به تنوع و زمان استفاده از آنها بستگی دارد. ایده آل این است که آن را یک ساعت بعد از شام بخورید. آب گلابی تازه فشرده سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

مفید بودن گلابی را می توان با بوی آن مشخص کرد. هر چه بوی قوی تر باشد، پتاسیم بیشتری دارد و بیشتر برای بدن شما مفید خواهد بود. چنین میوه هایی به ویژه برای قلب و سیستم عروقی ارزشمند هستند. آنها دیواره های مویرگ ها و عروق را تقویت می کنند. حتی در زمان های قدیم، پزشکان متوجه شدند که مصرف میوه ها دمای بدن را کاهش می دهد و سلامت کلی را بهبود می بخشد و حتی گلابی به بهبود زخم ها کمک می کند! شرح آن را می توان در ادیسه هومر یافت.

گلابی روی درختان رشد کنید. در روسیه، می توان آن را تقریبا در کل قلمرو، به جز شمالی ترین مناطق، رشد داد. محبوب ترین گونه ها برگاموت، دوشس، سیبریاچکا و پتروفسکایا هستند. برخی از گونه ها به عنوان درختان زینتی استفاده می شود.

برگ گلابی مانند همه گیاهان گلدار در پاییز می ریزد. درختان برای زمستان پناه ندارند. برای یک سال 40-50 سانتی متر رشد می کند. تاج به شکل یک هرم است. و در شرایط خوب می تواند تا ارتفاع 25 متر رشد کند.

چند واقعیت در مورد گلابی:

-اثر مفید بر پانکراس و عملکرد طبیعی آن.

-گلابی و آب گلابی اثر مقوی دارند و مانند قهوه نیروبخش هستند.

- جوشانده گلابی به کاهش دما کمک می کند.

-گلابی حاوی مواد باکتری کش است، بنابراین میزان باکتری های مضر در روده ها را کاهش می دهد.

-از این میوه های معطر می توانید ماسک صورت درست کنید. چنین ماسکی به باریک شدن منافذ پوست، کشسانی و صاف شدن پوست صورت کمک می کند. اثر مقوی خواهد داشت و احساس طراوت می بخشد.

- برخی از انواع را می توان حتی با دیابت مصرف کرد. زیرا حاوی قند بسیار کمی هستند.

-این میوه ها را نباید همزمان با گوشت و بلافاصله بعد از غذا مصرف کنید. همچنین، میوه را نمی توان شستشو داد. در این صورت سوالی نخواهید داشت: "گلابی ضعیف می شود یا تقویت می شود؟"

فرقی نمی کند که تصمیم به خوردن این میوه های خام خوشمزه داشته باشید، از آنها کمپوت یا چای درست کنید، یک غذای اصلی با افزودن زیبایی حجیم بپزید، مطمئن باشید که فقط به درد شما می خورد. بنابراین، آیا گلابی ضعیف می شود یا تقویت می شود؟ البته می چسبند. آنها بدن شما را تقویت می کنند.