دستور العمل برای آب پرتقال تازه: نوشیدن نوشیدنی های طبیعی

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

تغذیه مناسب شامل خوردن سبزیجات و میوه های تازه است. اما گاهی اوقات شما نمی خواهید میوه را به طور کامل با پالپ بخورید، اما میل به نوشیدن آب خوشمزه آن وجود دارد. سپس یک آبمیوه گیری یا وسیله بداهه به کمک می آید که با کمک آن میوه میوه به یک نوشیدنی تازه فشرده تبدیل می شود. مرکبات از نظر طعم غنی ترین میوه ها هستند، پرتقال به دلیل شیرینی خود متمایز است که از آن یک پرتقال تازه به دست می آید که دستور پخت آن در خانه در زیر توضیح داده خواهد شد.

آب میوه های طبیعی

نوشابه های تازه فشرده با خواص مفید و توانایی رفع سریع تشنگی در روزهای گرم متمایز می شوند. آبمیوه به نوشیدنی مورد علاقه متخصصان تغذیه مناسب، سبک زندگی سالم و همچنین دوستداران مواد خام طبیعی تبدیل شده است.

تازه فقط 45 کیلو کالری در 100 میلی لیتر، ویتامین های A و C، 11 اسید آمینه، اینوزیتول و بیوفلوناید. آب پرتقال به دلیل فراوانی کلسیم، منیزیم، فسفر، مس، پتاسیم و بسیاری از عناصر کمیاب مفید دیگر معروف است. اما موارد منع مصرف برای استفاده از افراد با افزایش وجود دارداسیدیته، گاستریت، زخم معده، واکنش آلرژیک به مرکبات. در این مورد، آبمیوه می تواند مضر باشد.

دستور العمل آب پرتقال کلاسیک

حدود 10 دقیقه طول می کشد تا نوشیدنی را آماده کنید، 2 عدد پرتقال، یک قاشق غذاخوری شربت شکر و کمی نعناع برای طعم دادن. پرتقال ها را به طور کامل بشویید تا پوست از شر مواد نگهدارنده ناخواسته و موادی که به نگهداری طولانی مدت میوه ها کمک می کنند، خلاص شوید. پس از آن، آب جوش را روی آن بریزید. پرتقال به برش ها تقسیم می شود، دانه ها برداشته می شوند. پالپ یا از طریق پرس عبور داده می شود (از طریق آبمیوه گیری نیز امکان پذیر است)، یا با کمک نیروی دستی و برش های چاقو آب میوه را بیرون می برند. شربت شکر و یک برگ نعنا به مایع تمام شده اضافه می شود. در این فرم، می توانید از قبل طبق دستور آماده، پرتقال را تازه صدا کنید.

آبمیوه طبیعی

یک نوشیدنی فوق العاده سالم برای تهیه در خانه آسان و ساده است. اگر دستور کلاسیک برخی از پرتقال ها دیگر به ذائقه شما نمی آید، می توانید با افزودن سایر مرکبات، مخلوط تازه ای درست کنید. همچنین برای افزایش طعم، اضافه کردن تفاله میوه، یخ، برگ نعنا توصیه می شود.

برای این دستور پخت پرتقال تازه به یک کیلوگرم پرتقال، یخ، نیم کیلوگرم نارنگی نیاز دارید. برای شیرینی و رنگ مایل به قرمز، می توان از پرتقال آبدار قرمز برای تهیه نوشیدنی استفاده کرد. میوه های از قبل شسته شده (پرتقال و نارنگی) را باید از وسط نصف کنید، دانه ها را بردارید و آب آن را بگیرید. یک راز وجود دارد که آب تازه تازه را خوشمزه تر می کند: باید یک میوه پرتقال کامل را در دستان خود ورز دهید، آن را از وسط نصف کنید.و کمی تفاله را با قاشق روی هم بتراشید. دو نوع آب میوه در یک لیوان مخلوط می شود، یک برگ نعنا و دو تکه یخ به آن اضافه می شود.

بلندر برای کمک

یک نوشیدنی سالم را می توان به صورت اختیاری با آبمیوه گیری درست کرد، یک دستور العمل عالی برای آب پرتقال در مخلوط کن وجود دارد. آب میوه غنی شده با مواد مغذی مفید، نوعی اکسیر برای پیشگیری از بسیاری از بیماری ها است.

برای تهیه به 3 عدد پرتقال و آب نیاز دارید. آماده سازی اولیه شامل تمیز کردن پرتقال از پوست، رگه و دانه است. میوه ها را به مکعب برش داده و به مخلوط کن می فرستند. پالپ را هم زده تا یک قوام نرم شود. برای اینکه نوشیدنی بیشتر شبیه آب میوه شود، توصیه می شود کمی آب اضافه کنید تا مزه دار شود. در این فرم همه چیز را دوباره در مخلوط کن هم می زنیم. برای سالم نگه داشتن نوشیدنی، به ویژه برای کسانی که وزن خود را به دقت کنترل می کنند، توصیه می کنیم: شکر اضافه نکنید، طعم را به شکل اصلی خود بگذارید. تازه طبیعی آماده است.

تازه از فریزر

در آشپزی، دستور پخت پرتقال تازه از پرتقال یخ زده وجود دارد که در زیر توضیح داده خواهد شد. برای آب میوه، به 2 پرتقال، 0.5 کیلوگرم شکر، 4.5 لیتر آب و اسید سیتریک - 15 گرم نیاز دارید. پرتقال های قبلاً یخ زده را به مکعب برش دهید یا از چرخ گوشت عبور دهید. یک و نیم لیتر آب به یک کاسه پرتقال اضافه کنید و بگذارید 10 دقیقه بماند. توده به دست آمده را از صافی عبور دهید، اسید سیتریک و شکر را اضافه کنید، سپس 3 لیتر آب باقی مانده را اضافه کنید. این نوشیدنی را در بطری ها بریزید و داخل آن بریزیدمحفظه یخچال تا مدتی خنک شود.

تنها با نوشابه های حاوی مواد شیمیایی تشنگی خود را رفع نکنید، محصولات طبیعی را انتخاب کنید که می توانند به سرعت در خانه تهیه شوند. دستور العمل های آب پرتقال به شما کمک می کند ظرف 5 تا 10 دقیقه یک نوشیدنی خنک کننده خوشمزه بسازید.