2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24
آب نارگیل چیست؟ پاسخ سوال مطرح شده را در مطالب این مقاله خواهید یافت. علاوه بر این در مورد خواص محصول ارائه شده، نحوه تشکیل و تاثیر آن بر بدن انسان به شما خواهیم گفت.
اطلاعات کلی محصول
آب نارگیل آندوسپرم مایع میوه (معمولاً جوان) نخل نارگیل است. چگونه تشکیل می شود؟ در فرآیند رسیدن، قطرات روغن ترشح شده توسط کوپرا وارد بافت میوه می شود که بیشتر مایع را به شیر نارگیل تبدیل می کند. پس از آن، نوشیدنی شروع به غلیظ شدن و سفت شدن می کند.
آب نارگیل که از میوه بدون یک ترک استخراج شده است، استریل است. مواردی وجود داشت که زمانی که سالین در دسترس نبود برای اهداف پزشکی استفاده می شد.
چگونه استخراج و مصرف می شود؟
آب نارگیل به راحتی و ساده به دست می آید. می توان آن را مستقیماً از میوه با سوراخ کردن آن با یک جسم نوک تیز نوشید. توصیه می شود چنین نوشیدنی را بلافاصله پس از باز کردن مصرف کنید، زیرا در اثر نور و اکسیژن خیلی سریع خراب می شود.
غیرممکن است که نگوییم که آب نارگیل طبیعی استاغلب در بطری ها یا شیشه هایی که نور خورشید را دور نگه می دارند بسته بندی و فروخته می شوند.
میوه نارگیل خوراکی مالزیایی، معمولاً تایلندی، و نارگیل Coco Anão برزیلی در حال حاضر متمایز هستند.
خواص مفید آب نارگیل
بیهوده نیست که در طب عامیانه از آب استخراج شده از نارگیل جوان برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. به هر حال، حاوی مقدار زیادی مواد مغذی، از جمله مواد معدنی، ویتامین ها، اسیدهای آمینه، آنتی اکسیدان ها و سیتوکینین ها است.
همچنین لازم به ذکر است که چنین نوشیدنی منبعی از مهمترین عناصر ماکرو و ریز برای بدن انسان (منیزیم، پتاسیم، کلسیم، روی، منگنز، سلنیوم، بور، ید، گوگرد و مولیبدن) است.. در میان چیزهای دیگر، آب نارگیل حاوی اسیدهای آمینه ضروری (لوسین، والین، ایزولوسین، لیزین، متیونین، تریپتوفان، ترئونین و فنیل آلانین) است.
استفاده از نوشیدنی
مزایای آب نارگیل این است که حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است. با توجه به محتوای بالای مواد معدنی و همچنین خواص آبرسانی، نوشیدنی ارائه شده با موفقیت در تناسب اندام استفاده می شود. به عنوان مثال، سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد استفاده از آب نارگیل را به عنوان یک نوشیدنی انرژی‌زای طبیعی برای کسانی که به طور حرفه‌ای در ورزش فعالیت می‌کنند، توصیه می‌کند.
مدتهاست که توسط دانشمندان ثابت شده است که آب نارگیل، که بررسی های آن فقط مثبت است،یک محصول طبیعی که حاوی تمام عناصر لازم برای یک فرد است. به خصوص اگر ورزش کند. این به این دلیل است که چنین نوشیدنی بسیار غنی از پتاسیم است. این ماده ای است که یک ورزشکار هنگام شروع گرفتگی عضلات به آن نیاز دارد.
تاثیر روی بدن
آب نارگیل که ترکیب آن در بالا ارائه شد، می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی واقعی عمل کند. به عبارت دیگر، با استفاده مداوم از این نوشیدنی، بدن انسان نیروهای جدید بیشتری برای مبارزه قوی با رادیکال ها (رایگان) دریافت می کند که در واقع به پیری زودرس اندام های داخلی و سلول های پوست کمک می کند.
آب نارگیل اغلب به عنوان یک مایع مقوی ارزشمند شناخته می شود. از این گذشته، حاوی مقدار زیادی پتاسیم و کلرید سدیم است که در هوای گرم تابستان به عنوان الکترولیت عمل می کند. چنین نوشیدنی ایزوتونیک دقیقاً با همان سطح تعادل (الکترولیت) با خون انسان مشخص می شود. به همین دلیل است که استفاده مداوم از آن به شما این امکان را می دهد که به دلیل فرار از متابولیسم، از شر اضافه وزن خلاص شوید.
همانطور که در بالا ذکر شد، مطالعات این نوشیدنی نشان داده است که سلولز موجود در آب نارگیل کاملاً شبیه پلاسمای خون انسان است. از این نظر، چنین مایعی با پالپ برای ورزشکاران و کسانی که کارشان با فعالیت بدنی منظم و شدید همراه است، بسیار مفید است.
نمی توان به این واقعیت توجه نکرد که تمام نوشیدنی های انرژی زا مصنوعی نه تنها حاوی مقدار زیادی هستند.شکر، بلکه طعم های مصنوعی. در مورد آب نارگیل، فقط حاوی مواد طبیعی است که تأثیر مفیدی بر کل بدن دارند.
چه زمانی استفاده می شود؟
نمی توان با این واقعیت که خواص آب نارگیل برای بدن انسان مفید است استدلال کرد. از این گذشته، بیهوده نیست که کسانی که مشکلات سلامتی آشکاری دارند به طور مرتب از آن استفاده می کنند.
بیایید با هم کشف کنیم که آب نارگیل در کجا مفید است.
- با بیماری های قلب و عروق خونی. همانطور که می دانید، افرادی که فشار خون آنها دائماً بالا است، سطح پتاسیم نسبتاً کمی در بدن دارند. طبق تحقیقات، آب نارگیل سرشار از این عنصر است. به همین دلیل است که استفاده مداوم از آن در تنظیم فشار خون بسیار موثر است.
- برای مشکلات پوستی (در مبارزه با لک های پیری، چین و چروک و …). آب (نارگیل) منبع اسید لوریک و سیتوکینین است. دانشمندان ادعا می کنند که ماده دوم به تنظیم رشد و تقسیم سلولی کمک می کند. بنابراین، نوشیدن این نوشیدنی می تواند روند پیری پوست را به حداقل برساند.
- هنگام کم آبی. نوشیدنی ارائه شده حاوی مقدار زیادی مواد معدنی است که تعادل آب را تنظیم می کند و همچنین مایع از دست رفته را دوباره پر می کند. به هر حال، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد آب نارگیل به کم آبی ناشی از سوء هاضمه، اسهال خونی، وبا یا اسهال کمک می کند.
- برای مشکلات دستگاه گوارش. اسید لوریک،موجود در آب نارگیل، در بدن انسان به سیستمی با فعالیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی عالی تبدیل می شود. در نتیجه، این نوشیدنی به مبارزه با کرم‌های روده، انگل‌ها، ویروس‌ها و سایر عفونت‌های گوارشی در بزرگسالان و کودکان کمک می‌کند.
- برای نرمال کردن وزن. مایع نارگیل به بهبود متابولیسم کمک می کند. به همین دلیل برای افرادی که می خواهند وزن خود را عادی کنند بسیار مفید است.
عوارض مصرف آب نارگیل
مانند هر ماده غذایی دیگری که حاوی مقدار زیادی مواد معدنی و ویتامین است، نوشیدنی نارگیل نیز می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. به عنوان یک قاعده، افرادی که مستعد واکنش های آلرژیک یا بیماری های آلرژیک شدید هستند، مستعد ابتلا به آنها هستند. با این حال، باید توجه داشت که آب نارگیل برای کودکان خردسال و همچنین زنان شیرده و باردار بی خطر است.
حقایق جالب در مورد نوشیدنی
- در طول جنگ 1941-1945. هر دو طرف درگیری به طور منظم از مایع کک به عنوان پلاسمای خون جایگزین برای سربازان مجروح استفاده می کردند.
- آب نارگیل مغذی تر از شیر کامل است. به هر حال، چربی بسیار کمتری دارد و مطلقاً کلسترول ندارد.
- این نوشیدنی تازه به طور مرتب در کشورهای گرمسیری تایلند و مالزی مصرف می شود. این به این دلیل است که هنگام تعامل با هوا، به سرعت تمام خواص ارگانولپتیک و تغذیه ای خود را از دست می دهد.
- آب نارگیل بسیار بهتر از کودک استشیر خشک نوزاد.
- این مایع یک نوشیدنی طبیعی (ایزوتونیک) با تعادل الکترولیتی مشابه خون انسان است.
- آب نارگیل نوشیدنی بسیار سالم تری نسبت به آب پرتقال است. به هر حال، کالری بسیار کمتری دارد.
- آب نارگیل استریل است. در امتداد تنه درخت خرما بالا آمده و در نهایت در داخل میوه تشکیل می شود.
- این نوشیدنی حاوی پتاسیم بیشتری نسبت به نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا است.
- آب نارگیل فقط حاوی قندهای طبیعی است که تأثیر مفیدی بر تمام سیستم های بدن انسان دارد.
توصیه شده:
روغن نارگیل "Baraka" (Baraka): ترکیب، روش های کاربرد، بررسی. روغن نارگیل برای غذا - فواید و مضرات
از زمان های قدیم، زنان رازهای زیبایی، سلامتی و طول عمر را درک می کردند - روغن نارگیل طبیعی را به مو و بدن خود می زدند که به پوست درخشندگی و استحکام مو می بخشید. امروزه محبوبیت روغن های آرایشی و بهداشتی در حال افزایش است. یکی از داروهای محبوب و همه کاره، روغن نارگیل باراکا است. در زمینه زیبایی، پوست و آشپزی کاربرد دارد
کلمه جدید در آشپزی: آرد نارگیل. دستور العمل های آرد نارگیل آرد نارگیل: چگونه درست کنیم؟
با ظاهر شدن در قفسه‌ها انواع کتاب‌های آشپزی که قبلاً بی‌سابقه بود، زنان خانه‌دار با دستور العمل‌های جدید و بسیار وسوسه‌انگیز پر شدند. و به طور فزاینده ای، برای پخت، آنها نه گندم معمولی، بلکه آرد نارگیل را انتخاب می کنند. با استفاده از آن، حتی ظروف معمولی طعم جدیدی به "صدا" می دهند و میز را ظریف تر و متنوع تر می کند
نارگیل میوه است یا آجیل؟ خواص مفید نارگیل، کالری
به خصوص سوالات زیادی در مورد نارگیل مطرح می شود. مورد اصلی این است: "آیا نارگیل میوه است یا آجیل؟" پاسخ مورد علاقه بسیاری از دوستداران چیزهای خوب است. و هر کدام از آنها نسخه خود را مطرح می کنند که اغلب اشتباه است. نارگیل چیست، ما سعی خواهیم کرد دریابیم
شامپینیون مفید چیست: ترکیب، ارزش غذایی، خواص مفید، محتوای کالری، نظرات
بسیاری از قارچ ها نه تنها بسیار خوشمزه هستند، بلکه خواص مفیدی برای بدن انسان نیز دارند. و شامپینیون مفید چیست؟ چگونه می توان قارچ های مناسب را انتخاب کرد تا فقط سود ببرند؟ و خطر خوردن این قارچ ها چیست؟
فیخوا چگونه و برای چه بیماری هایی مفید است؟ میوه Feijoa: خواص مفید، موارد منع مصرف، عکس ها و دستور العمل ها. مربای فیجوآ: خواص مفید
هنگامی که چند سال پیش توت هایی شبیه به انگور فرنگی در قفسه های فروشگاه ها ظاهر شد، مردم برای مدت طولانی در خرید آن تردید داشتند. اما، با فهمیدن و یک بار امتحان کردن، آنها شروع به در نظر گرفتن آنها یک میوه معمولی کردند که نام آن feijoa است. با گذشت زمان مشخص شد که feijoa مفید است
