2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24
تقریبا همه در هر سنی می خواهند جوان و زیبا به نظر برسند. اما این نیاز به تلاش زیادی دارد. یکی از مهم ترین مولفه های سلامت و جوانی، تغذیه مناسب است. نقش بزرگی در زندگی انسان دارد. اما برای دستیابی به حداکثر اثر، نه تنها باید درست بخورید، بلکه نوشیدنی های میوه ای نیز بنوشید. ویتامین های زیادی دارند. شاید هیچ غذایی نتواند تاثیری را که نوشیدنی‌های میوه‌ای می‌تواند به دست آورد.
آبمیوه
هر کودک و بزرگسالان نیز دوست دارند آبمیوه بنوشند. نوشیدنی های میوه ای بسیار سالم هستند، بنابراین والدین اغلب استفاده از آنها را از سنین پایین به فرزندان خود آموزش می دهند. اما آیا آب میوه هایی که در فروشگاه فروخته می شود سالم هستند؟تعداد کمی از مردم به این سوال فکر می کنند، بقیه بی خیال می روند و گران ترین و به نظر خود با کیفیت ترین آب میوه را می خرند. درست نیست. در آن آب میوه هایی که در فروشگاه ها به فروش می رسند، فقط یک نام باقی مانده است. در واقع آنها شهد هستند. در آنهاتعداد بسیار زیادی از افزودنی ها و رنگ های غذایی وجود دارد که به بدن انسان آسیب می رساند. بنابراین بهترین گزینه تهیه آب میوه در خانه است.
روش تهیه نوشیدنی میوه ای
دستور العمل های نوشیدنی خوشمزه و سالم بسیار زیادی وجود دارد. همه آنها بدون توجه به اجزای تشکیل دهنده آنها بر اساس یک اصل تهیه می شوند، اما برخی از عناصر گاهی اوقات نیاز به پردازش خاصی دارند.
ابتدا باید یک لیوان و خود میوه ها را بردارید. آنها باید ریز خرد شوند، اما به طوری که تمام آب از آنها خارج نشود. در مرحله بعد، تمام میوه های خرد شده را باید در یک فنجان ریخته و با همزن کاملاً بزنید یا در مخلوط کن خرد کنید تا این مخلوط یکدست شود.
مدل های مختلف مخلوط کن با میوه خوری پلاستیکی آماده وجود دارد. باقی مانده است که آنها را برش داده و در آنجا بریزید و چند دقیقه دیگر نوشیدنی آماده می شود.
نوشیدنی های میوه ای بسیار خوشمزه و سالم از مخلوط توت فرنگی، کرن بری، موز و نعناع درست می شوند. آنها نباید تازه باشند - از غذاهای منجمد نیز می توان برای تهیه آب میوه استفاده کرد.
نوشیدنی میوه و توت
توت ها نیز بسیار سالم و خوشمزه هستند. آنها را می توان در یک نوشیدنی میوه ای گنجاند زیرا دارای ویتامین بالایی نیز هستند.
برای تهیه نوشیدنی میوه و توت، به هیچ چیز اضافی نیاز نخواهید داشت - فقط میوه، انواع توت ها و مخلوط کن.
اصل عمل هنوز ساده است: فقط باید میوه ها و انواع توت ها را ریز خرد کنید و در دستگاه خرد کنید.می توانید مخلوط را با همزن بزنید. اگر وسیله برقی در آشپزخانه وجود ندارد، می توانید از یک چنگال معمولی استفاده کنید و سعی کنید میوه ها و انواع توت ها را با آن خرد کنید و بکوبید، فقط زمان زیادی طول می کشد. میوه های درشت و سفت (مانند سیب) را می توان رنده کرد.
نوشیدنی های میوه و سبزیجات
مخلوط کردن میوه ها و سبزیجات در یک اسموتی بسیار رایج است. چنین نوشیدنی هایی در میان خام خواران و گیاهخواران محبوب هستند. آنها از آنها برای حفظ سلامتی و همچنین برای دوباره پر کردن ذخایر ضروری مواد مغذی استفاده می کنند.
همه نوشیدنی های میوه ای با سبزیجات بسیار ساده تهیه می شوند. در اینجا دستور تهیه یکی از آنها آمده است.
برای تهیه چنین نوشیدنی از سبزیجات و میوه ها، باید یک سیب، لیمو و خیار مصرف کنید. ممکن است به نظر برسد که خیار در اینجا اضافی است، اما اینطور نیست. بی جهت نیست که خانم ها از این سبزیجات برای جوانسازی پوست خود استفاده می کنند!
برای تهیه یک کوکتل به آب یک لیموی بزرگ، یک سیب و دو خیار نیاز دارید. نکته اصلی این است که زیاده روی نکنید. تمام این اجزا برای مخلوط کردن در مخلوط کن کافی است. چنین نوشیدنی باعث کاهش وزن و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی های مختلف می شود.
آبمیوه ها و نوشیدنی های میوه ای بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی همه افرادی است که به سلامت خود اهمیت می دهند. آبمیوه ها عالی هستند!
توصیه شده:
میوه های خشک: نام ها، خواص مفید، روش های پخت، استفاده در آشپزی
میوه‌های خشک یا میوه‌های خشک هلو، آلو، زردآلو، موز، انجیر، افزودنی محبوب به بلغور جو دوسر، شکلات یا کیک‌های خانگی هستند. همچنین یک میان وعده سالم است که جایگزینی عالی برای شیرینی های معمولی خواهد بود و بدن را پر از انرژی واقعی می کند. برای اینکه واقعاً از خواص مفید میوه های خشک لذت ببرید، باید آنها را به درستی انتخاب کنید
فهرست میوه ها. میوه های شیرین. میوه های روسی
در زمان ما، زمانی که تحویل، پردازش و نگهداری محصولات فاسدشدنی دیگر مشکلی نیست و پرورش دهندگان به طور مداوم انواع جدیدی از گیاهان میوه را عرضه می کنند، لیست میوه هایی که اغلب در سفره های ما ظاهر می شوند تغییر کرده است. به طور قابل ملاحظه
آیا نوشیدن نوشابه های انرژی زا امکان پذیر است: مزایا و معایب نوشیدن نوشابه های انرژی زا
فقط یک شیشه کوچک - و انرژی دوباره سرریز می شود. تولید کنندگان این نوشیدنی معجزه آسا ادعا می کنند که نوشیدنی انرژی زا هیچ ضرری ندارد، تاثیر آن بر بدن با چای معمولی قابل مقایسه است. اما همه چیز خوب خواهد بود، اگر نه برای یک اما
نوشابه انرژی زا چه تأثیری بر بدن دارد؟ خطرات نوشیدن نوشابه های انرژی زا چیست؟
نوشابه های انرژی زا امروز در هر فروشگاهی فروخته می شود. با این حال، بازاریابی ثابت نمی ماند. تبلیغات جدید بیشتری ایجاد می شود ، تبلیغات مختلفی اختراع می شود - همه اینها به منظور متقاعد کردن شما در مورد نیاز به نوشیدن نوشیدنی های فوق العاده. به این امر و واقعیت های مدرن کمک می کند. کمبود ابدی زمان به این واقعیت منجر می شود که فرد باید آن را از خواب دور کند. و وقتی نیروها تمام می شود، او به دنبال چیزی است که بدنش را تحریک کند
کیک موس "انبه-پاسشن میوه": دستور پخت و روش های پخت در خانه
کیک انبه-پاسشن فروت یک دسر لطیف با طعم شگفت انگیز و عطر میوه ای است. برای تهیه آن بر خلاف سایر پخت های خانگی به زمان و محصولات بیشتری نیاز دارید. به نظر می رسد این ظرف بسیار سبک، مطبوع و نرم است و دارای طعم و مزه مشخص با کمی ترشی است
