نحوه درست کردن چای دارچین: دستور العمل هایی با عکس

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

مشکل اضافه وزن در جامعه مدرن کاملاً حاد است. در این راستا، شرکت های داروسازی انواع داروهایی را ارائه می دهند که متابولیسم را سرعت می بخشد و کاهش وزن بدون دردسر و سریع را به هر فردی نوید می دهد. و هیچ یک از بازاریابان عوارض جانبی احتمالی یک داروی معجزه آسا را گزارش نمی کنند. اما ترکیبات کاملا طبیعی برای کاهش وزن وجود دارد که تأثیر منفی بر بدن ندارند. اینها شامل چای دارچین است.

پودر پوست دارچین را می توان به چای، کمپوت، کنیاک یا هر نوشیدنی دیگری اضافه کرد. اما کسانی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند باید به خاطر داشته باشند که تنها با افزودن دارچین به رژیم غذایی خود نمی توانند به اثر مطلوب دست یابند. همچنین لازم است بارهای ورزشی و رژیم غذایی کم کالری را وارد برنامه روزانه کنید.

عملکرد دارچین برای کاهش وزن

برخی از افرادی که مکانیسم اثر دارچین را به طور کامل درک نمی کنند، از اینکه در فرآیند مصرف منظم به نتیجه مطلوب نمی رسند، ناامید می شوند. از این گذشته ، شایان ذکر است که پودر به خودی خود چربی را تجزیه نمی کند ، اما به گونه ای روی بدن عمل می کند که دومی راحت تر با آن مقابله می کند.ورزش و رژیم غذایی.

مصرف منظم و صحیح چاشنی های معطر به این ترتیب عمل می کند:

1. اثرات رقیق کننده خون و کاهش قند به کاهش اشتها کمک می کند و باعث می شود سریعتر احساس سیری کنید.
2. کار دستگاه گوارش تثبیت می شود، که کمک می کند انرژی دریافتی از غذا به درستی در بدن بدون تشکیل رسوبات چربی مصرف شود.
3. دارچین به بدن کمک می کند تا ویتامین ها و مواد مغذی موجود در غذا را بهتر جذب کند.
4. میل به خوردن دسر در حال کاهش است.

همه این اعمال به تسریع متابولیسم کمک می کند که در ارتباط با آن تجزیه چربی ها اتفاق می افتد که به آن لیپولیز می گویند. حداکثر 2 قاشق چایخوری دارچین را می توان در روز مصرف کرد.

دستور پخت سنتی

روش های زیادی برای ایجاد یک نوشیدنی سالم دارچینی وجود دارد. در صورت تمایل، می توانید از انواع مختلف عملکرد استفاده کنید، انواع توت ها، میوه ها یا ادویه ها را اضافه کنید. برای انتخاب روش دم کردن و مواد تشکیل دهنده خود، باید آزمایش کنید و روش سنتی را مبنای آن قرار دهید. برای کسانی که طرز تهیه چای دارچین را نمی دانند، این دستور العمل مفید خواهد بود:

• 0.5 لیتر آب.
• 30 گرم از هر چای.
• 0.5 قاشق چایخوری پودر دارچین.
• 15 گرم پودر زنجبیل.
• 1-2 میخک.
• 15 گرم نعنا ریز خرد شده.

فرآیند تهیه این چای بسیار ساده است. ابتدا باید آب را بجوشانید سپس تمام مواد را اضافه کنید. بگذارید 10 دقیقه دم بکشد سپسنژاد. یک نوشیدنی با طعم فوق العاده آماده نوشیدن است.

با کمی آزمایش و برخی مواد ساده، می توان چای دارچین تقریبا منحصر به فرد خود را درست کرد. نحوه طبخ آن را فقط مخترع می داند که می تواند برای مدت طولانی از دستور پخت خود لذت ببرد و خانواده و مهمانان خود را با آن شگفت زده کند.

دستورالعمل لاغری چای سبز

دو جزء طبیعی - چای سبز با دارچین، که به مبارزه با اضافه وزن کمک می کند، نه تنها طعم یکدیگر را تکمیل می کند، بلکه قدرت عمل را دوچندان می کند. برای تهیه این نوشیدنی جادویی باید 0.5 لیتر آب را بجوشانید، کمی خنک کنید، سپس 15 گرم دارچین و 25 گرم چای به آن اضافه کنید. بعد از دم کردن چای، می توانید آن را بنوشید.

اما نباید چیز شیرینی به این محصول کاهش وزن اضافه کنید، زیرا این کار نه تنها طعم نوشیدنی را بدتر می کند، بلکه اثر آن را نیز کاهش می دهد.

دستور پخت سفره تعطیلات

همیشه می خواهید مهمانان را با غذاها و نوشیدنی های جالبی غافلگیر کنید که تاثیر خوبی روی آنها بگذارد و برای مدت طولانی در حافظه آنها بماند. برای هر جشن، چه سال نو، چه تولد یا صرفاً یک شب دنج در جمع عزیزانتان، می‌توانید دستور نوشیدنی خود را انتخاب کنید.

مثلاً چای جشن با دارچین و نارنگی، راهی برای رفتن به سفره سال نو است که با عطر و طعم مرکباتش، فضایی وصف ناپذیر از عید زمستانی را ایجاد می کند. برای تهیه این نوشیدنی به ۲ قاشق چایخوری چای سیاه، آب یک عدد کوچک نیاز داریدنارنگی، 1 دانه میخک، 2 قاشق غذاخوری عسل، 1/4 قاشق چایخوری دارچین و به همان میزان زنجبیل آسیاب شده.

روش دم کردن بسیار ساده است. تمام ادویه ها و چای را باید با آب داغ ریخته و دم کنید. بعد از خنک شدن به قطعات بریزید و به هر کدام آب نارنگی و 1 قاشق چایخوری عسل اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید. عسل را همیشه باید بعد از سرد شدن نوشیدنی اضافه کنید، زیرا در آب داغ خواص مفید خود را از دست می دهد.

چای با تکه های سیب

همانطور که می دانید سیب نیز مانند دارچین دارای خاصیت تسریع متابولیسم، دفع سموم از بدن است. بنابراین ترکیب سیب و پودر دارچین اثر کاهش وزن مضاعفی بر افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می گذارد. علاوه بر این، این نوشیدنی دارای طعم عالی و رایحه تند و لذیذ است که روند دشوار کاهش وزن را درخشان کرده و نت های مثبتی به آن اضافه می کند.

همچنین چای با سیب و دارچین سیستم عصبی را تثبیت می کند و بدن را تقویت می کند. هم چای سیاه و هم چای سبز را می توان در اینجا استفاده کرد.

برای تهیه چنین نوشیدنی به 2 عدد سیب شیرین و ترش کوچک، 0.5 لیتر آب، 1 قاشق چایخوری، 0.5 قاشق چایخوری دارچین، عسل نیاز دارید. به شرح زیر ساخته شده است:

1. روی چای آب جوش بریزید (برای حفظ بیشتر خواص مفید چای، آب نباید فقط بجوشد، بلکه باید 2 دقیقه بعد از جوشیدن بماند).
2. سیب ها را به مکعب های 1 سانتی متری برش دهید.
3. میوه های خرد شده را در یک لیوان بریزید، به اندازه 0.5 از ظرفیت کل.
4. دارچین را اضافه کنید.
5. چای دم کرده را از صافی رد کرده و داخل لیوانی با سیب و دارچین بریزید و روی آن را بپوشانید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند.
6. عسل را به مزه اضافه کنید.

می توانید چنین نوشیدنی را خنک بنوشید، به این دلیل هیچ طعم تند یا خواص مفیدی را از دست نمی دهد. همچنین می توانید مقداری آب مرکبات اضافه کنید.

چای لیمو

چای دارچین و لیمو کمک بزرگی برای کاهش وزن است. دستور تهیه چنین نوشیدنی بسیار ساده است، اما در صورت تمایل می توانید با افزودن مواد دیگر آن را پیچیده کنید. لیمو تقریباً با تمام میوه‌ها و ادویه‌هایی که می‌توان از آن‌ها برای تهیه چای استفاده کرد، خوب است. شرط اصلی چنین نوشیدنی، چای طبیعی بدون مواد افزودنی است.

لیمو را می توان همراه با عسل استفاده کرد، که نه تنها به عنوان یک ابزار موثر برای کاهش وزن، بلکه به عنوان یک پیشگیری خوشمزه از سرماخوردگی و بیماری های ویروسی عمل می کند. اما حتما به یاد داشته باشید که این مواد را نباید به آب داغ اضافه کرد وگرنه خواص مفید خود را از دست می دهند.

می توانید با لیمو و دارچین چای درست کنید:

1. روی 1 قاشق چایخوری چای (سبز یا سیاه) آب جوش بریزید.
2. در یک کاسه جداگانه، 1 قاشق چایخوری دارچین و 2 قاشق غذاخوری آب داغ را با هم مخلوط کنید.
3. دارچین و چای را ترکیب کنید.
4. بعد از سرد شدن، 0.5 قاشق چایخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری آبلیموی فشرده به آن اضافه کنید.

می توانید مواد مختلفی را به دستور العمل اصلی چای لیمو دارچین در بالا اضافه کنید. برای رسیدن به روشنرایحه مرکبات، آب هر میوه دیگری (پرتقال، نارنگی و غیره) را می توان به چای اضافه کرد.

1-2 قطعه برای افزودن ادویه به طعم عالی است. میخک.

مس سیب رنده شده و ریشه زنجبیل به نوشیدنی طعم تند و فراموش نشدنی می دهد. علاوه بر این، خواص مفید این فرآورده ها اثر مقوی و شفابخشی بر بدن خواهد داشت.

چای لذیذ

این چای کاملا مکمل میز جشن خواهد بود و یک سورپرایز فراموش نشدنی برای مهمانان خواهد بود. اما استفاده روزانه از آن توصیه نمی شود، زیرا حاوی الکل است. برای تهیه آن شما نیاز دارید:

1. پنجره پودر دارچین.
2. 4 دانه هل.
3. قند.
4. ودکای انیسون - 0.25 لیتر.
5. 0.5 لیتر آب.
6. 1 قاشق چایخوری چای سبز.

همه مواد به جز ودکا را با آب جوش ریخته و دم می کنند. سپس آنها فیلتر می شوند. پس از آن، ودکای بادیان را اضافه کرده، کل مخلوط را برای چند ساعت در یخچال قرار می دهیم.

موثرترین نوشیدنی در لیوان های بلند با افزودن یک تکه لیموترش و یک شاخه نعنا سرو می شود.

دارچین و هیبیسکوس

هیبیسکوس یا گل رز سودانی - محصول بسیار مفیدی است که تأثیر مفیدی بر دستگاه گوارش و دستگاه تناسلی بدن دارد و سطح قند خون را کاهش می دهد. در ترکیب با دارچین اثرات مفید آن دوچندان می شود. اما افرادی که فشار خون ناپایدار دارند باید مراقب باشند: آب داغ هیبیسکوس باعث افزایش فشار، سرد - کاهش می‌شود.

برایتهیه چای مورد نیاز:

1. 1 قاشق غذاخوری هیبیسکوس.
2. 0.5 لیتر آب.
3. 1 قاشق چایخوری دارچین.
4. 1 سیب.
5. 1 قاشق غذاخوری عسل.
6. 1 قاچ آهک.

ابتدا باید یک سیب را که به قطعات کوچک خرد شده بپزید. پس از خاموش شدن، دارچین را اضافه کنید. هیبیسکوس را دم کنید و همه چیز را مخلوط کنید، عسل و آهک را اضافه کنید. پس از یک دم کردن کوتاه، می توانید از آن لذت ببرید.

انتخاب دارچین

برای رسیدن به بیشترین تأثیر از نوشیدن چای دارچین، شرط اصلی باید رعایت شود: تمام مواد تشکیل دهنده نوشیدنی باید 100٪ طبیعی باشد. انتخاب پودر دارچین ظرافت های خاص خود را دارد که باید بسیار مراقب آن باشید.

بسیاری از تولیدکنندگان تحت عنوان یک ادویه دارچینی مفید به خریدار ادویه کاسیا عرضه می کنند که این ادویه نیز از نظر ظاهر و بو شبیه دارچین است اما برای بدن انسان مضر است.

دارچین واقعی در غرب هند و سریلانکا رشد می کند. Cassia - در چین و ویتنام. مضرات اصلی آن در محتوای بالای کومارین است که در مقادیر زیاد تأثیر بسیار بدی بر بدن دارد.

می توانید اصالت پودر دارچین را با ید بررسی کنید. فقط کافی است یک قطره از آن را روی مقدار کمی پودری که به نام دارچین خریداری شده است، بریزید. اگر پودر سیاه شد، پس آن کاسیا است. دارچین واقعی رنگ آبی روشن به خود می گیرد.

قوانین درست کردن نوشیدنی دارچینی

تا بتوانمبرای اینکه بیشترین بهره را از چای دارچینی خود ببرید، دستور پخت شما باید شرایط زیر را داشته باشد:

• در چای زیاد ادویه نریزید زیرا باعث افزایش تولید شیره معده می شود که بر اندام های گوارشی تأثیر منفی می گذارد.
• اگر هدف از نوشیدن نوشیدنی کاهش وزن است، دارچین را با آب داغ می ریزند. اگر هدف دیگری دنبال می‌شود، مثلاً درمان مفاصل، بهتر است پودر دارچین را در یک چای از قبل خنک شده قرار دهید.
• نوشیدن چای 3 بار در روز قبل از غذا توصیه می شود. این امر اشتها را کاهش می دهد و متابولیسم را تسریع می کند، که به هضم سریعتر غذا کمک می کند و به چربی بدن نمی رود.
• این چای را نباید گرم مصرف کرد، بهتر است آن را خنک کنید. در این صورت، بدن باید انرژی بیشتری را صرف گرم کردن نوشیدنی کند.
• چای دارچین را در دوره های ۲ هفته ای میل کنید.

موارد منع مصرف دارچین

باید به خاطر داشت که نوشیدنی دارچین علاوه بر خواص مفید و طعم مطبوع، موارد منع مصرف نیز دارد:

1. دارچین توانایی کاهش فشار خون را دارد بنابراین برای افرادی که از افت فشار خون رنج می برند استفاده از آن نامطلوب است.
2. قطعاً از دوز تجاوز نکنید. مقدار مجاز دارچین تا 2 قاشق چایخوری در روز است.
3. چای دارچین دم کرده روز قبل را ننوشید. نوشیدنی فقط باید تازه باشد.
4. در بیماری های دستگاه گوارش باید با احتیاط و احتیاط از دارچین استفاده کرد، زیرا باعث تحریک غشاهای مخاطی می شود.
5. دارچین برای زنان در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد.
6. دارچین برای افرادی که لخته شدن خون پایینی دارند نیز منع مصرف دارد.

در نتیجه، قبل از وارد کردن چای دارچین به رژیم غذایی خود، باید با پزشک مشورت کنید تا موارد منع مصرف را رد کرده و به بدن شما آسیب نرساند.