تغذیه برای هموروئید: منوی درست

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

بواسیر یک بیماری مزمن است که در حال حاضر بسیار گسترده شده است. در مراحل اولیه رشد، او معمولاً بیمار را آزار نمی دهد و تنها یک ناراحتی جزئی را در مقعد به خود یادآوری می کند. با این حال، اگر سیر بیماری بدتر شود، علائم ناخوشایند متعددی ممکن است ظاهر شود. پیشگیری از پیشرفت بیماری و تشدید آن تا حد زیادی منوط به رعایت رژیم غذایی خاص است.

درباره اهمیت تغذیه مناسب

فاکتور تغذیه نقش اساسی در تشدید بیماری دارد. این به این دلیل است که استفاده از برخی مواد غذایی می تواند باعث افزایش جریان خون به اندام های لگن کوچک و پرینه شود. اغلب این سرریز سیستم وریدی است که منجر به تورم و افتادگی هموروئید می شود. همچنین هدف از رژیم غذایی پیشگیری موثر از یبوست است. مورد دوم نه تنها می تواند علت اصلی هموروئید باشد، بلکه می تواند یک تشدید قابل توجه دوره آن باشد.

اصول کلی

تغذیه برای هموروئید باید متعادل باشد. مهم است که به رفع و پیشگیری از یبوست کمک کند. همچنین به هیچ عنوان نباید اجازه تحریک دیواره روده و انبساط سیاهرگ ها داده شود. برای ایجاد عادات مناسب باید این عوامل را در نظر بگیرید.

باید یاد بگیرید که چگونه در محیطی راحت و بدون عجله و صحبت زیاد غذا بخورید. هنگام غذا خوردن نباید تلویزیون تماشا کرد، پشت کامپیوتر کار کرد و …. اگر حواس شما از این روند پرت شود، این امر منجر به جویدن کامل غذا به اندازه کافی نمی شود.

غذا عمدتاً به صورت خورش، آب پز یا بخارپز توصیه می شود. بهتر است از غذاهای سرخ شده خودداری کنید. آنها هضم غذا را مختل می کنند و تأثیر بدی بر وضعیت رکتوم دارند.

اگر هموروئید تشخیص داده شده است، تغذیه و رژیم غذایی نه تنها باید انتخاب غذا، بلکه میزان آب مصرفی را نیز تعیین کند. پزشکان نوشیدن حداقل 1.5-2 لیتر مایعات در روز را توصیه می کنند. کمبود آن منجر به تشکیل مدفوع بسیار متراکم می شود که به سختی در روده ها حرکت می کند.

چگونه غذا بخوریم؟

رعایت رژیم غذایی برای هموروئید به هیچ وجه به این معنی نیست که تعداد زیادی از محصولات باید از منو حذف شوند. در رژیم غذایی بیمار باید تا حد امکان سبزیجات و میوه ها و همچنین غلات اضافه کنید. هنگامی که صحبت از تغذیه برای بواسیر می شود، منوی درست حرکت روده را بهبود می بخشد.و از یبوست جلوگیری کنید.

سبزیجاترا می توان هم به صورت خام و هم آب پز مصرف کرد. تعداد آنها محدود نیست. با این حال، در صورت یبوست، بهتر است به سبزیجاتی که دارای اثر ملین هستند (چغندر، کلم، هویج) ترجیح داده شود. این همچنین در مورد میوه ها (کشمش، زردآلو خشک) صدق می کند.

غلات اساس تغذیه برای بواسیر هستند و منوی غذایی بیمار باید شامل گندم سیاه، جو مروارید، بلغور جو دوسر و بلغور جو باشد. نان سبوس دار، غلات و سبوس نیز مجاز است.

فرآورده های شیر ترش ممنوع نیست. تغذیه مناسب فرصت استفاده از آنها را در مقادیر نامحدود فراهم می کند. توصیه می شود به طور عمده به ماست های طبیعی و کفیر ترجیح داده شود.

گوشت و ماهی نیز مجاز است، اما باید انواع کم چرب را انتخاب کرد. آنها را می توان آب پز، پخت و بخار پز کرد. کمر مناسب، بوقلمون، خرگوش؛ از ماهی - هیک، کاد، پیک. با یک دوره مساعد بیماری، می توانید شروع به افزودن سس های مختلف به غذاها کنید، اما فقط سس های طبیعی.

از نوشیدنی ها مجاز است از آب میوه های خانگی و نوشیدنی های میوه ای (عمدتاً از انواع توت های تیره) و همچنین چای ضعیف استفاده شود. برای هضم غذا خوردن یک لیوان آب جوشیده در دمای اتاق با معده خالی (قبل از صبحانه) مفید خواهد بود.

غذاهای ممنوع

تغذیه مناسب برای هموروئید مستلزم رد کامل برخی غذاها است. ما در مورد غذایی صحبت می کنیم که دیواره های دستگاه گوارش را تحریک می کند و همچنین اثر "تثبیت کننده" بر مدفوع دارد. از منرژیم غذایی باید اول از همه غذاهای تند، شور، چرب، سرخ شده و فلفلی را حذف کند. همچنین باید از شیرینی پزی (به استثنای ساده ترین کلوچه های بدون کره)، فست فود و انواع حبوبات دست بکشید. هضم برخی سبزیجات (تربچه، پیاز، سیر و سایر سبزیجات) نه تنها به مدت طولانی هضم می شود، بلکه دیواره های روده ضعیف شده را نیز تحریک می کنند.

با نوشیدنی ها نیز، همه چیز به این سادگی نیست: شما نمی توانید هیچ نوع نوشابه، الکل، شیر، چای قوی و قهوه و همچنین ژله بخورید. اگرچه برخی از آنها در افراد سالم منع مصرف ندارند، اما بیماران مبتلا به هموروئید باید از مصرف آنها اجتناب کنند. بنابراین، به عنوان مثال، چای یا ژله قوی می تواند باعث ایجاد نفخ یا اختلال در رنگ دیواره های روده شود.

حتی برخی از غلات می توانند نه تنها مفید نباشند، بلکه خطرناک نیز باشند. بنابراین، به عنوان مثال، برنج و بلغور، همانطور که می دانید، مقدار بسیار زیادی آب جذب می کنند. این منجر به سفت شدن مدفوع و یبوست می شود.

در مورد هموروئید، خوردن گوشت چرب و آبگوشت های غنی اکیدا ممنوع است. آنها هجوم خون به روده ها را تحریک می کنند و در نتیجه التهاب را تشدید می کنند.

نمونه منو

رژیم غذایی ساده برای یک روز:

• صبحانه: فرنی و چای ضعیف.
• ناهار: 30 گرم پنیر
• ناهار: سوپ سبزیجات، گوشت یا سیب زمینی.
• میان وعده: پنیر کوتیج با میوه های خشک.
• شام: کیک ماهی بخارپز، سالاد سبزیجات.
• چند ساعت قبل از خواب: یک لیوان ماست.

حالت خوردن

توصیه می شود حداقل پنج تا شش بار در روز غذا بخورید، امادر بخش های کوچک این باید در همان زمان انجام شود تا حالت روشنی از عملکرد دستگاه گوارش ایجاد شود. این جنبه به ویژه برای آن دسته از بیمارانی که از یبوست مکرر یا مزمن رنج می برند بسیار مهم است.

رژیم غذایی برای هموروئید در هنگام تشدید بیماری شامل چندین وعده غذایی در روز است. بهتر است یک ساعت بعد از بیدار شدن صبحانه بخورید. شام باید حداکثر دو تا سه ساعت قبل از خواب باشد. علاوه بر این، میان وعده های کامل مورد نیاز است. جلوگیری از احساس گرسنگی قابل لمس بسیار مهم است.

حالت نوشیدن نیز بسیار مهم است. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، می توانید آب معدنی کم نمک بنوشید (مشاوره با پزشک معالج مورد نیاز است). وقتی مایعات کافی در بدن وجود دارد، مدفوع نرم می شود و سریعتر در روده حرکت می کند. همچنین عمل دفع را تسهیل می کند. با توجه به اینکه فرد در حین تخلیه فشار کمتری می‌کشد، خطر تشدید دوره هموروئید و بروز شقاق مقعدی کاهش می‌یابد.

رژیم غذایی برای کمک به تشدید

عوامل زیادی بر ایجاد بیماری تأثیر می گذارد. تغذیه در هنگام تشدید هموروئید با هدف عادی سازی کار روده ها و نرم شدن مدفوع است. در این حالت در روزهای اول پس از التهاب بهتر است اصلاً غذا نخورید بلکه آب فراوان بنوشید. در روز دوم، می توانید فرنی (بلغور جو دوسر، گندم سیاه، جو) را با دقت وارد رژیم غذایی کنید. آنها باید در آب جوشانده شوند، بدون روغن و در قسمت های کوچک خورده شوند. همچنین استفاده از پوره سیب زمینی و سوپ روی آب سبزیجات قابل قبول است. سه روز بعد می توانید وارد شویددر رژیم غذایی محصولات لبنی، مقدار کمی از سبزیجات و میوه ها، و سپس - گوشت و ماهی. تغذیه برای بواسیر در دوره های تشدید شامل تهیه غذاهای آب پز یا بخارپز است.

برای شقاق مقعد

بواسیر اغلب باعث عوارض متعدد می شود. شایع ترین آنها شقاق مقعدی هستند. آنها به این دلیل به وجود می آیند که هموروئیدها در حین حرکات روده آسیب می بینند. این کار دیواره های روده را ضعیف می کند و شرایط را برای پارگی های بعدی ایجاد می کند.

تغذیه برای هموروئید و شقاق شامل رد کامل غذاهای دودی، ترشی، سرخ شده، فلفلی و بیش از حد شور است. الکل نیز کاملاً ممنوع است. غذاها و نوشیدنی های فوق باعث افزایش جریان خون در روده ها می شود. این منجر به دفع بواسیر به بیرون و ضربه به غشاء می شود.

در چنین شرایطی ارزش نوشیدن آب فراوان در طول روز، کنار گذاشتن تنقلات کوچک و غذاهای خشک را دارد. آجیل، شکلات ها و پای های شیرین در روده ها به مدفوع بسیار متراکم تبدیل می شوند که در صورت یبوست، آن را ترک می کنند و در عین حال باعث ایجاد شکاف مقعدی می شوند.

در صورت خونریزی

التهاب هموروئید و شقاق با علائم بسیار ناخوشایندی همراه است. در چنین مواردی، خونریزی غیر معمول نیست. اغلب در اولین تشدید جدی بیماری ظاهر می شود. تغذیه برای بواسیر همراه با خونریزی شامل دفع کامل روده از هرگونه فشار بیش از حد است. اولین روزتشدید این است که غذای جامد را رها کنید، فقط می توانید بنوشید (آب، آب میوه، کفیر، چای سبز). رژیم غذایی باید در مراحل بازسازی شود. غذاها باید بیشتر آب پز یا بخارپز شوند.

خونریزی متناوب به دلیل شقاق مقعدی می تواند باعث کم خونی شود. به همین دلیل است که تغذیه برای هموروئید، همراه با عوارض جدی، باید حاوی غذاهای غنی از آهن باشد. مجاز: گوشت بوقلمون، فرنی گندم سیاه، سبزیجات سبز، میوه ها (سیب، چغندر، آلو).

پس از جراحی

درمان هموروئید اغلب با برداشتن آن با جراحی خاتمه می یابد. پس از جراحی، بسیار مهم است که روده در معرض اثرات تهاجمی مدفوع سفت قرار نگیرد. در این زمینه، باید منویی را انتخاب کنید که به مایع شدن مدفوع کمک کند.

تغذیه بعد از درمان بواسیر با روش جراحی باید به خوبی جذب شود. دستیابی به مصرف متعادل BJU و همچنین جلوگیری از کمبود ویتامین بسیار مهم است. برای اینکه بدن با عناصر کمیاب مهم اشباع شود، ارزش خوردن غلات (ارزن، گندم سیاه) را دارد. برای نرم شدن مدفوع، باید سبزیجات (هویج، کلم بروکلی، کدو سبز) بخورید، اما برای اولین بار بهتر است از میوه ها خودداری کنید. از محصولات لبنی که روده ها را با باکتری های مفید و سایر میکروارگانیسم ها اشباع می کند غافل نشوید. فقط بعد از مدتی بدون عارضه گوشت بدون چربی بخورید.

فعالیت بدنی

راز درمان موفقیت آمیز هموروئید تغذیه ای است که تمام دستورات پزشکی را رعایت کرده و به اندازه کافی باشد.فعالیت بدنی. فعالیت بدنی همراه با منوی غذایی مناسب، یک پیشگیری عالی از یبوست است. ژیمناستیک ساده با هدف تقویت عضلات لگن، صفاق و باسن به طور قابل توجهی گردش خون را در این نواحی بهبود می بخشد. همچنین به بازیابی تون ماهیچه های راست روده و مقعد کمک می کند. فعالیت بدنی از رکود خون جلوگیری می کند که در درمان هموروئید بسیار مهم است. یک انتخاب عالی پیاده روی، شنا یا دویدن است. با این حال، در دوره های تشدید بیماری، تنها راه رفتن مجاز است.

در دوران بارداری

هموروئید یکی از همراهان مکرر بسیاری از زنانی است که در انتظار تولد فرزندشان هستند. این به دلیل این واقعیت است که اندام های لگن تحت فشار زیادی هستند، زیرا اندازه رحم به طور مداوم در حال افزایش است. این بیماری از افزایش جریان خون در این ناحیه رخ می‌دهد.

در این مورد، تغذیه برای هموروئید ویژگی های خاص خود را دارد: شما باید غذاهایی را که باعث یبوست می شوند کنار بگذارید. همچنین ارزش دارد از غذاهایی که جریان خون را در دستگاه گوارش افزایش می دهند خودداری کنید. در لیست ممنوعه: حبوبات، انگور، ادویه و گوشت دودی، شلغم و تربچه. برای بقیه باید اصول تغذیه مناسب را رعایت کنید و مایعات کافی بنوشید.

نتیجه گیری

در درمان بواسیر، رژیم نه آخرین نقش، بلکه یکی از مهمترین آنها را ایفا می کند. به همین دلیل است که انتخاب رژیم غذایی مناسب مطابق با توصیه های پزشک بسیار مهم است. بستگی به سرعت تسکین دارد.و بهبودی رژیم غذایی برای هموروئید نباید به یک ضرورت مکرر تبدیل شود، بلکه باید بخشی از یک سبک زندگی معمولی باشد.