فایده شیر برای کودکان و بزرگسالان چیست؟

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

حتی یک کودک از فواید شیر و تمام خواص درمانی آن آگاه است. بله، و چگونه ندانید، اگر همه اطرافیان فقط تکرار کنند که به لطف این نوشیدنی است که می توانید سالم و زیبا رشد کنید. مادربزرگ‌های دلسوز در روستا سعی می‌کنند شیر کامل گرم بنوشند، مربیان مهدکودک با دقت به بلغور غذا می‌دهند، و والدین یک لیوان شیر در شب می‌دهند.

اخیرا نظرات ضد و نقیض زیادی در مورد اینکه آیا این نوشیدنی واقعاً سالم است یا خیر مطرح شده است. برخی از مردم آن را منحصراً یک محصول غذایی برای حیوانات می دانند، برخی دیگر به شدت از بهبودی آن می ترسند و برخی دیگر کاملاً تمام خواص مفید شیر را انکار می کنند.

اما پزشکان امروزی بر لزوم استفاده منظم از این نوشیدنی تاکید دارند و آن را نه تنها مفید، بلکه برای انسان ضروری می دانند. پس شیر چه فایده ای دارد و قدرت جادویی آن چیست؟ نوشیدن کدام بهتر است - گاو یا بز؟ بیایید به همه این سوالات پاسخ دهیم و حقایق را بدانیم نه حدس زدن.

شیر حاوی کلسیم است و بدن انسان قادر است97 درصد آن را جذب کند. چنین درصد بالایی از قابلیت هضم در هیچ محصول دیگری ذاتی نیست، که نشان دهنده مزایای غیرقابل انکار نوشیدنی برای بزرگسالان و کودکان است. کلسیم هم برای نوزادان برای تشکیل کامل اسکلت و هم برای افراد مسن به منظور جلوگیری از پوکی استخوان مورد نیاز است.

شیر گاو حاوی بیش از 100 جزء ضروری برای بدن مانند اسیدهای آمینه، ویتامین ها، آنزیم ها، اسیدهای چرب، قند شیر و غیره است. در ادامه صحبت در مورد فواید، نمی توان از پروتئین های تشکیل دهنده آن غافل شد. فقط آنها می توانند آمینو اسیدهایی را برای بدن انسان در هر سنی فراهم کنند که قادر به سنتز مستقل در بدن نیستند، اما فقط با غذا می آیند. شیر برای سرماخوردگی چیست؟ در اینجا دوباره باید به پروتئین ها ادای احترام کنیم، زیرا فقط آنها ایمونوگلوبولین را تشکیل می دهند که به راحتی با بیماری های ویروسی مقابله می کند.

متخصصان قلب و عروق نوشیدن شیر را برای افرادی که از بیماری قلبی رنج می برند توصیه می کنند. متخصصین گوارش این محصول را برای زخم معده توصیه می کنند. متخصصان زنان در مورد فواید یک نوشیدنی شفابخش برای ماستوپاتی صحبت می کنند. و متخصصان زیبایی نیز از همکاران خود فاصله زیادی ندارند و می گویند که فقط شیر، به ویژه ویتامین های موجود در آن، مو را تقویت می کند و وضعیت پوست را بهبود می بخشد.

فایده شیر برای کودکان چیست؟ این نه تنها تشکیل کامل و صحیح سیستم اسکلتی را فراهم می کند، بلکه تأثیر خوبی بر رشد مغز دارد، به رشد توانایی های فکری کودک کمک می کند. و اگر به این اضافه کنیممن همچنین تمام موارد فوق را لیست می کنم، پس نمی توان به مزایای این نوشیدنی برای کودکان شک کرد.

حالا بیایید در مورد شیر بز صحبت کنیم. همچنین به درستی می توان آن را به با ارزش ترین محصولات نسبت داد. این حاوی مقدار زیادی اسید سیالیک است که می تواند به سرعت کودکان رکودی را بلند کند. و مقدار زیادی کبالت - یک عنصر تشکیل دهنده ویتامین B12، روند خون سازی را بهبود می بخشد. هضم شیر بز نسبت به شیر گاو به دلیل کوچکتر بودن گلبول های چربی آسان تر است. پزشکان استفاده از آن را برای مشکلات تیروئید، اگزما، سل، اختلالات متابولیک، قرار گرفتن در معرض اشعه و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر توصیه می‌کنند.

اکنون می دانید که شیر بز (و گاو) چقدر خوب است، چه تأثیر شفابخشی بر بدن انسان دارد.