نوشیدنی های خوشمزه و سالم پرتقالی

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

خواص درمانی پرتقال از زمان های قدیم شناخته شده بوده است. نوشیدنی های ساخته شده از پرتقال برای افرادی که از اسکوربوت، بیماری های کلیه، مثانه، معده و روده رنج می برند توصیه می شود.

امروز، صرف نظر از فصل، همیشه پرتقال در قفسه فروشگاه ها وجود دارد. میوه ها سرشار از ویتامین ها (C، A، P) و عناصر ریز (منیزیم، فسفر، آهن، پتاسیم، کلسیم) هستند و تشنگی را کاملاً رفع می کنند و تأثیر مثبتی بر کل بدن دارند. مرکبات آنتی اکسیدان های طبیعی هستند، خاصیت جوان کنندگی دارند، سموم بدن را دفع می کنند، روند پیری را متوقف می کنند و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کنند. میوه ها را می توان به طور کامل مصرف کرد و می توان از آنها برای تهیه انواع اسموتی ها و نوشیدنی های خوشمزه و سالم استفاده کرد. فقط برای به حداکثر رساندن اثر، قبل از تهیه نوشیدنی از پرتقال، باید با کیفیت ترین میوه ها را بدون هیچ گونه نقص و آسیبی انتخاب کنید. نوشیدنی‌های مرکبات باعث طراوت و شادابی بزرگ‌سالان و کودکان می‌شود.

نوشیدنی ها و دستور العمل های پرتقال

دستور پخت 1

1. پرتقال (2 عدد)، خوب شسته شده و با آب جوش جوشیده شده، خشک شود.

2. میوه را یک شب یا 8-10 ساعت در فریزر قرار دهید.

3. پرتقال های ذوب شده را با پوست در مخلوط کن برمی داریم.
4. 1.5 لیتر آب اضافه کنید، مخلوط کنید و بگذارید نیم ساعت بماند.
5. مایع را از پارچه پنیر صاف کنید.
6. شکر را اضافه کنید، حدود 1.5 فنجان، خوب مخلوط کنید و به حجم لازم - تقریباً 3 لیتر - برسانید.

7. آب یا اسید سیتریک را به دلخواه اضافه کنید.

   

دستور پخت 2

1. پرتقال های شسته شده را در مخلوط کن خرد کنید.
2. توده به دست آمده را با آب جوش سرد بریزید.
3. یک قاشق چایخوری اسید سیتریک و یک لیوان شکر به مایع اضافه کنید.
4. نوشیدنی را در طول روز دم کنید.
5. بعد از یک لیتر آب ریخته و در نصف لیوان دیگر شکر بریزید.
6. روی حرارت ملایم به جوش بیاورید، هم بزنید، اما نجوشانید.
7. صاف کنید و بگذارید خنک شود.

خوشمزه و با طراوت نوشیدنی است که از لیمو و پرتقال تهیه می شود. دستور پخت او این است:

1. آب دو پرتقال و نصف یک لیمو.
2. پوست یک پرتقال را خرد کنید.
3. شکر را اضافه کنید - 1.5 فنجان و 6 فنجان آب جوشیده.
4. همه چیز را با همزن کاملاً مخلوط کنید، مقداری پوسته رنده شده و یخ اضافه کنید.

با پرتقال می توانید انواع کوکتل میوه واسموتی.

اسموتی پرتقال شیری

1. پوست و الیاف سفید چهار پرتقال را جدا کنید.
2. برش های میوه خالص و یخ با استفاده از مخلوط کن.
3. در ادامه هم زدن، یک لیوان شیر سرد شده را در یک جریان نازک و چند قاشق غذاخوری شربت نارنگی بریزید.
4. در لیوان ها بریزید و سرو کنید.

اسموتی پرتقال تمشک

1. تمشک (1.5 فنجان) و یک لیوان ماست خنک طبیعی را در مخلوط کن مخلوط کنید.
2. یک دقیقه بزنید.

3. 1.5 فنجان آب پرتقال اضافه کنید و ادامه دهید

   

   بیت برای 30 ثانیه دیگر.

4. بلافاصله بعد از پخت سرو کنید.

کوکتل آلبالو-پرتقال

1. 80 میلی لیتر آب آلبالو را خوب حرارت دهید، اما نجوشانید.
2. در یک لیوان گرم بریزید.
3. 15-20 میلی لیتر شربت پرتقال و 20-30 میلی لیتر آب هلو اضافه کنید.

کوکتل "پرتقال، موز، آناناس"

1. 2 موز، 1 پرتقال و آناناس را پوست بگیرید و برش دهید.
2. میوه را خرد کنید و 1 قاشق غذاخوری. ل یخ مخلوط کن.
3. هم بزنید تا یکدست شود.

با پیوند دادن قوه تخیل خود، می توانید نوشیدنی های خوشمزه، سالم و غیرمعمولی را از مواد مختلفی تهیه کنید: پرتقال، آناناس، تمشک، هلو، توت فرنگی، گیلاس و بسیاری از میوه های دیگر. به آنها اضافه کنیدانواع لبنیات، شربت ها، غلات، دانه ها و آجیل را بچشید.