چه غذاهایی عروق خونی را تمیز می کنند: دستور العمل های سالم، تأثیر تغذیه بر بدن انسان و بررسی ها

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

تشکیل پلاک های کلسترول روی رگ ها منجر به بیماری هایی مانند نکروز روده، سکته مغزی، حمله قلبی و ترومبوفلبیت اندام ها می شود. بنابراین، تمیز نگه داشتن عروق و نظارت بر سلامت آنها بسیار مهم است. علاوه بر داروها، محصولاتی وجود دارد که عروق را تمیز می کنند. کدام یک از آنها مؤثرترین هستند، همه باید بدانند تا به طور منظم از آنها استفاده کنند.

علل آلودگی عروق

ترومبوس پلاک های کلسترولی هستند که روی دیواره های داخلی می نشینند و منجر به باریک شدن تدریجی مجرای عروق می شوند. این پدیده بسیار خطرناک باعث بروز آترواسکلروز و ترومبوز می شود. وجود آنها را می توان با سونوگرافی یا MRI تعیین کرد. دلایل اصلی تجمع کلسترول به شرح زیر است:

• اصلی ترین و بارزترین آن سوءتغذیه است. استفاده از غذاهای سرخ شده و چرب، نوشیدنی های الکلی، گوشت های دودی و ترشیجات، فرآیندهای متابولیک را مختل کرده و از جذب طبیعی کلسترول جلوگیری می کند.
• سیگار و الکل تاثیر می گذاردکیفیت و نفوذ پذیری رگ ها، آنها را نازک و شکننده می کند. به همین دلیل، باریک شدن آنها رخ می دهد، و با توجه به کلسترول از قبل رسوب شده، لومن به سختی قابل توجه می شود.
• سبک زندگی بی تحرک متابولیسم را مختل می کند و منجر به چاقی می شود. اضافه وزن بدون استثنا بر همه اندام ها تأثیر منفی می گذارد.
• دانشمندان مدت‌هاست متوجه شده‌اند که استرس و افسردگی طولانی‌مدت می‌تواند آسیب مخربی به ایمنی انسان وارد کند و باعث بسیاری از جدی‌ترین بیماری‌ها شود.

اگر پلاک ها قبلا ظاهر شده اند، باید دور ریخته شوند. در یک موسسه پزشکی، روش هایی مانند پلاسمافرزیس و کرایوآفرزیس انجام می شود. مانند هر بیماری دیگری، پیشگیری از تصلب شرایین آسانتر از خلاص شدن از شر آن است. بنابراین، بسیار مهم است که تمام نکات فوق را در نظر بگیرید و آنها را در زندگی روزمره به کار ببرید.

چگونه رگ ها را تمیز کنیم

طب سنتی راه های زیادی برای خلاص شدن از شر لخته های خون و جلوگیری از تشکیل آنها می داند. برای این کار از جوشانده گیاهان دارویی، فرآورده های حاوی سیر، لیمو، روغن نباتی یا عسل استفاده می شود.

بیایید در نظر بگیریم چه غذاهایی رگ های خونی را از کلسترول پاک می کند. به عنوان مثال، روش زیر به خوبی خود را ثابت کرده است. شما به یک سر بزرگ سیر، 200 میلی لیتر روغن آفتابگردان تصفیه نشده و یک لیمو نیاز دارید. سیر را از دستگاه سیر رد می کنند و با روغن می ریزند. سپس محصول به یخچال فرستاده می شود و در آنجا به مدت سه روز تزریق می شود. پس از آن، ترکیب به شرح زیر استفاده می شود: روزانه در صبح با معده خالی تا یک قاشق چای خوریروغن سیر یک قاشق چای خوری آب لیمو را اضافه کنید. بعد از نیم ساعت می توانید صبحانه را شروع کنید.

این روش تمیز کردن مطلوب است که در اوایل پاییز انجام شود، زمانی که سیر دارای حداکثر خواص درمانی است.

مجموعه گیاهی

در درمان تصلب شرایین اغلب از گیاهی مانند شبدر علفزار استفاده می شود. رگ های خونی را کاملا گشاد می کند، از تشکیل لخته های خونی جلوگیری می کند و با وزوز گوش مبارزه می کند. گل آذین شبدر سفید یا صورتی را با آب گرم به نسبت 1: 3 ریخته و روی حرارت کم می جوشانند. از جوشانده به دست آمده در طول روز استفاده کنید. برای سردرد ناشی از انقباض عروق، می توانید روزانه 3 تا 4 فنجان کامل جوشانده شبدر مصرف کنید.

تنتور الکلی نیز از این گیاه تهیه می شود. دو لیوان گل آذین تازه چیده شده را با چهار لیوان ودکا ریخته و به مدت سه روز در جای تاریک دم می کنند. ترکیب حاصل باید از طریق گاز دوگانه فیلتر شود و تنها پس از آن به یخچال فرستاده شود. در غیر این صورت، تنتور شروع به تخمیر می کند. دارو را 20 گرم حداکثر 2 بار در روز مصرف کنید.

چه محصولات دیگری که رگ های خونی را از لخته شدن خون پاک می کنند، خود را به خوبی ثابت کرده اند؟ اینها بابونه، جاودانه، جوانه های توس و مخمر سنت جان هستند. دمنوش های گیاهی از مواد خام خشک این گیاهان تهیه می شود و در طول روز مصرف می شود. در طول دوره درمان، توصیه می شود چای را در قمقمه دم کنید. در آن، جوشانده های گیاهی حداکثر مقدار مواد مغذی را حفظ می کنند. علاوه بر این، قمقمه برای استفاده در خانه و محل کار بسیار راحت است. نسبت معمولیماده خام خشک و مایع 1:10 است. یعنی برای 20 گرم (یک قاشق غذاخوری) برگ یا گل آذین، 200 میلی لیتر مایع مصرف می شود.

تنتور ترب

این سبزی ریشه ای را با آب دم کرده و 50 گرم حدود 3 بار در روز قبل از غذا میل کنید. ترب از طریق چرخ گوشت پیچانده می شود و با آب جوشیده گرم ریخته می شود. پس از انفوزیون مایع به مدت پنج ساعت، پالپ خارج می شود و محصول نهایی در یخچال نگهداری می شود.

می توانید به این ترکیب عسل اضافه کنید. بنابراین، این محصول خواص اضافی محصولی را به دست می آورد که رگ های خونی را از کلسترول پاک می کند. با توجه به مقدار زیادی ویتامین C، دیواره رگ های خونی به طور قابل توجهی تقویت می شود. آنها انعطاف پذیرتر و سالم تر می شوند. علاوه بر این، اسید استیل سالیسیلیک موجود در ترب، خون را رقیق کرده و از تشکیل پلاک های کلسترول جلوگیری می کند. متأسفانه، این دارو قادر به مقابله با لخته های خونی است که قبلاً ظاهر شده اند. اما به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، به سادگی غیر قابل جایگزینی است.

مربا برای ظروف

این دسر حاوی محصولاتی مانند گردو، زردآلو خشک، کشمش و عسل است. این فرآورده‌های دارویی رگ‌های خونی را تمیز می‌کنند که خود را به خوبی ثابت کرده‌اند. تمام اجزاء به جز عسل از طریق چرخ گوشت چرخانده می شوند. ترکیب باید به اندازه کافی غلیظ باشد، بنابراین کمی عسل در آن قرار می گیرد. روزانه حدود 5 قاشق مرباخوری گردو مصرف می شود و با چای سبز شسته می شود. این ترکیب به شما امکان می دهد رگ های خونی را بهبود بخشید و باعث انحلال پلاک ها می شود. چای سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین C و موارد ضروری استعناصر کمیاب مانند پتاسیم و فلوئور.

ترکیبی مشابه برای میوه های خشک. آنها همچنین محصولات غذایی هستند که رگ ها را تمیز می کنند (گزینه های دیگر را در زیر در نظر خواهیم گرفت). علاوه بر این، این غذاها سرشار از مس، کلسیم و روی هستند. مس به شما امکان تبدیل هموگلوبین را می دهد، روی به کاهش کلسترول کمک می کند و کلسیم فشار خون را تنظیم می کند. این سه عنصر کمیاب هستند که مهمترین مؤلفه در مبارزه برای سلامت سیستم عروقی محسوب می شوند.

روغن بزرک

ارزش این محصول در مقدار زیاد اسیدهای غیراشباع امگا 3 و -6 نهفته است. برای تمیز کردن عروق باید صبح ناشتا یا عصر قبل از خواب مصرف شود. اگر روغن بذر کتان را با محصولات دیگر مخلوط کنید، حداکثر اثر درمانی را به همراه نخواهد داشت، اگرچه بدون شک استفاده از آن فوایدی خواهد داشت.

بیشتر این محصولات (که رگ های مغز را تمیز می کنند) صبح ها به محض بیدار شدن فرد مصرف می شوند. برخی از کارشناسان نوشیدن یک لیوان آب را برای شروع معده توصیه می کنند و تنها پس از آن دارو مصرف کنید.

روغن بذر کتان عملاً هیچ گونه منع مصرف و عوارض جانبی ندارد، بنابراین همه افراد بدون استثنا می توانند از آن استفاده کنند. دوره درمان معمولاً 2 تا 3 ماه است که در طی آن حذف چند روز از درمان بسیار نامطلوب است. باید در نظر داشت که علیرغم اینکه به محصولاتی اطلاق می شود که رگ های خونی را از لخته شدن خون پاک می کنند، اما این روغن توانایی پاکسازی روده ها را نیز دارد. بنابراین علاوه بر بهبود سیستم عروقی بابا کمک آن می توانید عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشید و حتی از شر اضافه وزن خلاص شوید.

جو دوسر

بر اساس آنها، می توانید غذاهای زیادی بپزید. مهمترین شرط استفاده از بلغور جو بدون افزودن محصولات دیگر است. برای تاثیر بیشتر این محصول که رگ ها را تمیز می کند با آب و بدون نمک تهیه می شود. مفیدترین بلغور جو دوسر در صبح یا هنگام شام. در صورت تمایل می توانید جوشانده جو را تهیه کنید که در طول روز قبل از غذا به صورت جرعه جرعه مصرف می شود. برای این کار دانه های مرتب شده و شسته شده را با آب جوشیده سرد ریخته و به مدت سه ساعت می گذارند تا دم بکشد. سپس آب را به تازه تبدیل کرده و ترکیب را روی حرارت کم می جوشانند. نسبت مایع حاصل از دانه ها باید 5:1 باشد.

این دارو نه تنها عروق، بلکه روده بزرگ را نیز کاملاً تمیز می کند. علاوه بر این، مخاط معده را بهبود می بخشد، باعث خروج صفرا می شود و بدن را با ویتامین های گروه B اشباع می کند. در یک کلام، فواید این ترکیب بسیار زیاد است.

جوشانده به خوبی در دمای اتاق نگهداری نمی شود، بنابراین بهتر است آن را به مقدار کم بپزید یا در یخچال نگهداری کنید.

تنتور بره موم

می توانید خودتان آن را درست کنید یا یک داروی آماده را از داروخانه خریداری کنید. در خانه، تنتور به شرح زیر ساخته می شود. تقریباً 200 گرم بره موم به مدت دو ساعت به یخچال فرستاده می شود و پس از آن روی یک رنده درشت مالیده می شود و مخلوط حاصل با الکل رقیق شده ریخته می شود. این ترکیب به مدت 48 ساعت در یک مکان تاریک نگهداری می شود. قبل از استفاده، تنتور تمام شده در یک لیوان رقیق می شودآب جوشیده و جرعه جرعه های کوچک دو بار در روز قبل از غذا بنوشید. به لطف الکل، رگ‌های خونی منبسط می‌شوند و اجزای مفید بره موم فعال‌تر به خون نفوذ می‌کنند و در سراسر بدن حمل می‌شوند.

بنابراین، چه غذاهایی رگ های خونی را از پلاک های کلسترول پاک می کند؟ در بالا، ما یک درمان عالی - بره موم را بررسی کردیم. از نظر بیولوژیکی فعال است و خواص مفید زیادی دارد. دوره درمان بسیار طولانی است، اما اثر به دست آمده شما را شگفت زده خواهد کرد. وزوز گوش بیمار ناپدید می شود، فشار عادی می شود و وضعیت عمومی بهبود می یابد. سردرد که اغلب با انسداد عروق خونی مشاهده می شود، فرد را برای مدت طولانی ترک می کند.

جوشانده و تنتور مخروط صنوبر

فقط صنوبر جوان، هنوز شکل نگرفته یا مخروط کاج برای این دستور غذا مناسب است. برای تهیه جوشانده، مخروط ها را روی حرارت ملایم می جوشانند یا از حمام آب استفاده می کنند. محصول حاصل به محصولاتی اطلاق می شود که رگ ها را تمیز می کنند. از نظر طعم کاملاً خاص است و تعدادی موارد منع مصرف دارد. برای افراد مبتلا به نارسایی کلیه و کبد یا کسانی که سنگ کیسه صفرا دارند نامطلوب است. مخروط صنوبر حاوی مقدار زیادی آهن است که ترکیب خون را بهبود می بخشد و سطح هموگلوبین را افزایش می دهد. علاوه بر این، محتوای بالای ویتامین های P و C به طور قابل توجهی رگ های خونی را بهبود می بخشد. آنها قوی تر و کشسان تر می شوند و پلاک های کلسترول روی دیواره های آنها تشکیل نمی شوند.

ادویه برای تمیز کردن ظروف

این ادویه ها برای افزودن به غذاها یا تهیه دارو بر اساس آنها توصیه می شود. آنها متعلق به آن ها هستندمحصولاتی که خون و رگ های خونی را پاکسازی می کنند. به عنوان مثال می توان یک قاشق چایخوری میخک را با نصف لیوان آب جوش ریخته و قبل از غذا جرعه جرعه میل کرد. اگر بیمار مبتلا به رگ های واریسی باشد، می توان از دارچین و عسل آسیاب شده دارویی تهیه کرد. اجزاء به طور مساوی و کاملاً مخلوط می شوند. این ترکیب در دوز مصرف می شود، نه بیشتر از یک قاشق چایخوری قبل از غذا.

این ادویه ها سیستم ایمنی را کاملا تقویت می کنند. آنها خاصیت گشاد کنندگی عروق دارند و به عنوان مسکن برای سردرد و وزوز گوش عمل می کنند.

لیمو و گریپ فروت

تقریبا همه مرکبات خاصیت پاک کنندگی بسیار قوی دارند و از جمله محصولاتی هستند که رگ های مغز را تمیز می کنند. لیمو باید در طول سال مصرف شود. در تابستان آن را به آب سرد اضافه می کنند و در طول روز می نوشند. می توانید آب یک لیمو را بگیرید و آن را در یک بطری آب بریزید، اما یک میوه که به برش های کوچک بریده شده است تأثیر بسیار بیشتری خواهد داشت. قبل از نوشیدن بطری آب را تکان دهید.

در زمستان از آب لیموی داغ استفاده می کنند یا به سادگی یک لیمو را بریده و روی آن آب جوش می ریزند. این نوشیدنی در جرعه های کوچک بین وعده های غذایی نوشیده می شود. حتما صبح ها با معده خالی آب لیمو بنوشید. همین کار را با گریپ فروت انجام دهید.

توت قرمز

آنها به طور قابل توجهی ترکیب خون را بهبود می بخشند، سطح هموگلوبین را افزایش می دهند و سیستم ایمنی را تقویت می کنند. چه غذاهایی خون و رگ ها را تمیز می کند؟ بدون شک کرن بری و خاکستر کوهی زغال اخته تازه به ندرت مصرف می شود. از انواع توت ها توصیه می شود مربای تازه، تنتور برای نوشیدنی های الکلی و میوه ای تهیه کنید.از یک دسر شیرین با لقمه چای سبز یا جوشانده گیاهان دارویی استفاده کنید. توت ها با شکر به نسبت 2:1 آسیاب می شوند و در یخچال نگهداری می شوند.

توت های روآن تنتورهای بسیار خوبی ایجاد می کنند. برای انجام این کار، توت ها به دقت مرتب می شوند و شاخه های برگ ها را جدا می کنند. سپس خاکستر کوهی با ودکا یا الکل رقیق شده ریخته می شود. این ترکیب حداقل به مدت پنج روز تزریق می شود. توصیه می شود گهگاه آن را بیرون آورده و تکان دهید تا تنتور کپک نزند. پس از پخته شدن، مایع را از طریق گاز دوتایی فیلتر کرده و برای نگهداری در یخچال می فرستند. از ترکیب به مقدار کم استفاده کنید. نباید آن را مانند یک نوشیدنی الکلی معمولی در نظر گرفت و نباید همراه با غذا، همراه با نوشیدنی یا میان وعده مصرف شود.

چای زنجبیل

این یک داروی گرم کننده و سفت کننده عالی است که برای استفاده در زمستان توصیه می شود. زنجبیل را روی یک رنده ریز مالیده و با آب جوش می ریزند. در طول روز به صورت جرعه جرعه در بین وعده های غذایی نوشیده می شود. زنجبیل را می توان به چای سبز یا هیبیسکوس اضافه کرد که همچنین محصولی است که رگ های خونی را از پلاک پاک می کند. با توجه به مقدار زیادی ویتامین C موجود در چای هیبیسکوس، اثر دارو به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

زنجبیل توانایی حل کردن رسوبات چربی موجود را دارد که به طور قابل توجهی احتمال تشکیل پلاک را کاهش می دهد. برای تهیه تنتور الکلی به نصف لیوان زنجبیل رنده شده و دو و نیم الکل نیاز دارید. یک داروی آماده به مقدار کم (1-2 قاشق غذاخوری) قبل از غذا مصرف می شود.

آب کدو و چغندر

این سبزیجاتروند متابولیک را تسریع می کند و اندام های گوارشی را التیام می بخشد. با توجه به اینکه بدن از شر سموم خلاص می شود، بار روی رگ ها کاهش می یابد و ترکیب خون بهبود می یابد. مصرف روزانه کدو و چغندر توصیه می شود. سبزیجات تازه مفیدترین هستند. اگر نمی توانید هر روز یک قسمت از سالاد را با روغن نباتی بخورید، می توانید آب میوه درست کنید. به عنوان یک قاعده از آبمیوه گیری استفاده می کنند، اما اگر در دسترس نباشد، می توانید از مخلوط کن یا چرخ گوشت استفاده کنید. آب میوه با گاز از پالپ جدا می شود. برای جذب بهتر ویتامین ها و عناصر کمیاب، مقدار کمی روغن زیتون به آن اضافه می شود. برای بهبود متابولیسم چربی، آب کرفس نیز به نوشیدنی تمام شده اضافه می شود.

روغن زیتون

روغن زیتون به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین A و E و همچنین اسیدهای غیراشباع چندگانه امگا 3 و -6 از بروز سکته قلبی و مغزی جلوگیری می کند. بی جهت نیست که در کشورهای مدیترانه ای که به طور مرتب از این روغن استفاده می شود، درصد بیماری های سیستم قلبی عروقی بسیار ناچیز است. روغن کتان نیز اثر مشابهی دارد. برخلاف زیتون بوی خاصی دارد که اجازه استفاده از این محصول را در آشپزی نمی دهد. بنابراین، روغن بذر کتان اغلب فقط به عنوان دارو استفاده می شود. می توان آن را با سیر له شده مخلوط کرد و هر روز صبح با معده خالی مصرف کرد.

پیاز

مدتهاست که به عنوان یک داروی نسبتاً قدرتمند برای شفا در نظر گرفته شده است. پیاز به آن دسته از محصولاتی اطلاق می شود که رگ های مغز را تمیز می کند. برای اینکه پیاز اثر کند داروی زیر بر اساس آن تهیه می شود. دوتا بزرگسرها را به برش ها یا مکعب های کوچک برش داده و با شراب قرمز می ریزند. نسبت سبزیجات به مایع باید 1:5 باشد. این ترکیب را روزانه به مقدار 40-50 گرم مصرف کنید و حد معمول را دو یا سه بار افزایش دهید.

پیاز آبدار ریز خرد شده را با عسل مخلوط کرده و چند ساعت می گذاریم. مخلوط حاصل را با پارچه پنیر صاف کرده و صبح و عصر یک قاشق دسر میل کنید. باید در نظر داشت که این دارو برای استفاده در بیماری های پانکراس یا زخم معده توصیه نمی شود. می تواند غشاهای مخاطی را تحریک کرده و باعث سوزش سر دل شود.

دمنوش های گیاهی داروخانه

در فروشگاه ها می توانید مجموعه های آماده ای از گیاهان دارویی را خریداری کنید که حاوی نعناع، بادرنجبویه، ریشه سنبل الطیب، برگ ها و توت های خشک شده سنجد و غیره است. استفاده از آنها بسیار آسان و راحت است. می توانید چند قاشق غذاخوری از ترکیب را در قمقمه بریزید یا هر بار یک داروی جدید تهیه کنید.

Vervain خاصیت تحریک کنندگی عالی دارد. بر اساس آن داروها به شکل کپسول با عصاره این گیاه تهیه می شود.

نظرات کاربران

در بررسی های خود، مردم اغلب محصولات مختلفی را توصیه می کنند. کدام یک رگ ها را بهتر تمیز می کنند؟ بسیاری از مردم ترجیح می دهند از آماده سازی های دارویی استفاده کنند - آماده سازی های دارویی آماده. این گیاهان در مناطق امن و دور از گیاهان صنعتی جمع آوری می شوند و یا در مزارع مخصوص رشد می کنند. تهیه چنین گیاهانی برای یک شهروند بسیار دشوار است، بنابراین بهترین گزینه خرید آنها در داروخانه ها است. به گفته کاربران، بهبود به اندازه کافی سریع و در حال حاضر انجام می شوددر روز دوم یا سوم می توانید اولین نتایج را مشاهده کنید. سبکی ظاهر می شود، فشار خون عادی می شود و وزوز گوش ناپدید می شود.

همچنین، بسیاری از مردم از درمان سیر استفاده می کنند. علیرغم بوی زننده، این دارو طرفداران زیادی را به دست آورده و سال هاست که محبوبیت خود را از دست نداده است.

مردها دوست دارند تنتورهای روح را با استفاده از محصولاتی که رگ ها را تمیز می کنند تهیه کنند. افرادی که مجبور نیستند سر کار بروند می توانند از هر فرمولاسیونی با افزودن پیاز یا سیر استفاده کنند. بیماران جوان هنوز داروهای گیاهی را بیشتر ترجیح می دهند. امروزه اغلب می توانید نظرات خوبی در مورد چای زنجبیل یا مربای طبیعی با استفاده از آجیل، زردآلو خشک و کشمش پیدا کنید.

در یک کلام، داروهای زیادی برای از بین بردن مشکل توصیف شده وجود دارد و این بر عهده بیماران است که تصمیم بگیرند از چه محصولاتی استفاده کنند که رگ ها را تمیز می کند.