بادمجان در دوران شیردهی: امکان پذیر است یا خیر؟

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

تجربه، اضطراب و هیجان - چنین احساساتی توسط والدین جوان هنگام به دنیا آمدن نوزادی که مدتها انتظارش را می کشید تجربه می کنند. و به طوری که بدن او هر روز قوی تر می شود و تمام مواد لازم را دریافت می کند، مادران جوان اغلب شیردهی را انتخاب می کنند. در این راستا، منوی زنانه دستخوش تغییرات چشمگیری است. همه چیز در معرض محدودیت های شدید است، از جمله سبزیجات. در مقاله ما به این سوال می پردازیم که آیا می توان بادمجان را با شیر مادر تغذیه کرد.

فواید آبی هنگام شیردهی چیست؟

برای مدت طولانی، مادران جوان سرسختانه معتقد بودند که بادمجان ها غذاهای آلرژیک هستند. سال ها می گذرد و اظهارات تغییر می کند. در مورد بادمجان نیز چنین است. دانشمندان ثابت کرده اند: رنگ آبی نه تنها با تغذیه طبیعی مجاز است، بلکه توسط بسیاری از پزشکان نیز توصیه می شود. در واقع، از نظر محتوای مواد مغذی، آنها از هر سبزی پیشی می گیرند.

ویتامین C، B1، B2، B5، PP - اینها همه آن "چیزهای مفید" هستند که بدن کودک (و مادر) را قادر می سازد قوی تر و رشد کند. لازم به ذکر است که در بادمجانحاوی مقدار زیادی فیبر است که می تواند تمام سموم را از بدن یک مادر جوان حذف کند و همچنین عملکرد روده را تحریک می کند. آهن و مس باعث خون سازی می شوند، بنابراین استفاده از میوه ها در طول تغذیه طبیعی توصیه می شود. آب میوه تازه و آب پز نیز مفید است. این اثر ضد باکتری دارد.

می توانید در مورد این سبزی به طور نامحدود صحبت کنید، زیرا این فقط یک انبار ویتامین است. بنابراین، یک مادر جوان نباید به این فکر کند که آیا می توان بادمجان را شیر داد. پاسخ صریح است: "این ممکن است و لازم است!"

فواید برای بدن مادر و نوزاد جوان

فواید برای بدن کودک بسیار زیاد است، اما برای والدینش.

• کلیه ها و کبد. عناصر کمیاب موجود در رنگ آبی که از شیر مادر عبور می کند، تأثیر مفیدی بر عملکرد این اندام ها دارد.
• بادمجان استفاده شده در دوران شیردهی برای هضم غذا بسیار مفید است. این برای نوزادی که تازه شروع به تطبیق با غذا کرده بسیار خوب است.
• رنگ آبی در صورت اختلالات متابولیک تأثیر مثبتی بر بدن دارد. این فرآیند در نوزادانی که به تازگی به دنیا آمده اند بسیار رایج است.

• مصرف بادمجان در دوران شیردهی به رفع یبوست کمک می کند. شایان ذکر است که مشکل مشابه اغلب در زنان باردار، در مادران جوان و در نوزادان دیده می شود.
• بادمجان بسیار مفید استقلبها.
• آبی ها در برابر بروز بسیاری از بیماری ها مانند کم خونی، نقرس، دیابت، تصلب شرایین و غیره مقاومت می کنند.

بادمجان برای شیردهی بسیار سالم است، پس از آن غافل نشوید.

آیا بادمجان ضرر دارد؟

مهم نیست چقدر می خواهید، چند کلمه در مورد آسیب هنوز ارزش گفتن دارد. اگر بعد از شیردهی مادر متوجه بثورات پوستی یا مشکل مدفوع نوزاد شد، بهتر است در دوران شیردهی از بادمجان استفاده نکند. اما این فقط برای مدتی است. پس از چند هفته، آزمایش را می توان تکرار کرد. اگر بثورات جدیدی ظاهر نشد، با خیال راحت به دنبال نوآوری ها باشید و راه های جدیدتری را برای پردازش این سبزی سالم انتخاب کنید.

لازم به ذکر است که با توجه به معرفی تدریجی محصولات جدید، مادر تا سه ماهگی می تواند هر غذایی را بدون عواقب خطرناک برای نوزاد بخورد.

چگونه باید آبی ها را وارد رژیم غذایی یک مادر جوان کرد؟

اگر زنی به دلایلی تصمیم گرفت برای اولین بار در دوران شیردهی بادمجان را امتحان کند، اولین دوز باید در وعده های کوچک باشد. در عین حال، واکنش کودک را با دقت زیر نظر بگیرید. بثورات ممکن است 2 تا 3 ساعت پس از تغذیه ظاهر شوند.

احتیاطات

1. سبزیجات را فقط باید از فروشگاه های معتبر خریداری کنید. بادمجان را از بازارهایی که سبزیجات در زیر آفتاب یا روی زمین نگهداری می‌شوند، نخرید.
2. قبل از این جنین را به دقت بررسی کنیدخرید او بادمجان باید کامل و رسیده و بدون هیچ گونه آسیبی باشد.
3. سبزیجات را قبل از خوردن کاملاً زیر آب جاری بشویید.
4. برای از بین بردن تلخی و همه مواد مضر از رنگ آبی، میوه های بریده شده را به مدت 20 دقیقه در آب خیس کنید.

سولانین

قبلاً به این سؤال پاسخ داده ایم که آیا می توان بادمجان را با شیر مادر تغذیه کرد؟ اما سولانین که به مقدار زیاد در این میوه ها یافت می شود، چطور؟ بسیاری از مادران معتقدند که این ماده بر بدن کودک تأثیر منفی می گذارد. این گفته نادرست است. سولانین برای "کودک" اصلا خطرناک نیست. فقط در برخی موارد می تواند باعث دل درد در مادر شود. بنابراین، برای جلوگیری از این امر، سعی کنید میوه های جوان تهیه کنید.

بادمجان سرخ شده در دوران شیردهی: خوبه یا نه؟

همه چیز باید در حد اعتدال باشد. همانطور که می دانید آبی ها روغن را به خوبی جذب می کنند و این برای مادر و کودک خیلی خوب نیست. برای کاهش مصرف روغن در هنگام سرخ کردن کافی است میوه ها را قبل از پخت به مدت 10 دقیقه در آب قرار دهید. این اقدام مصرف چربی را تقریباً به نصف کاهش می دهد.

به طور کلی، یک مادر جوان می تواند آبی را به هر شکلی استفاده کند. خورش بادمجان شیرده، خورش گوشت با بلوز و … گزینه های خوبی هستند.

سبزیجات بیشتری بخورید، در بیرون از منزل راه بروید، کمتر عصبی باشید، در این صورت کودک شما سالم و قوی خواهد شد.موفق باشید!