پخت یک نوشیدنی انرژی زا و چربی سوز زنجبیل

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

کسانی که رویای داشتن اندامی زیبا بدون اضافه وزن را در سر می پرورانند، یا برای حفظ اندام مناسب تلاش می کنند، احتمالاً حداقل ده ها رژیم غذایی مختلف و همچنین فواید ورزش و تغذیه مناسب و کم کالری را می دانند.

علاوه بر این، طیف گسترده ای از مکمل های غذایی مختلف وجود دارد که به کاهش یا حفظ وزن ایده آل بدن کمک می کند. اما چرا همه چیز را پیچیده کنید و برای چیزی خرج کنید که خودتان بتوانید آن را بپزید؟ طبیعت از قبل ابزارهای لازم را برای کمک به شما برای رسیدن به ایده آل خود ایجاد کرده است. به عنوان مثال، یک نوشیدنی انرژی‌زای ساخته شده از زنجبیل که به آن چربی‌سوز می‌گویند، اشتها را کاملاً سرکوب می‌کند و بدن را سرشار از نشاط می‌کند و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند. فقط محاسبه کنید که یک دوره حتی ارزان ترین داروها چقدر برای شما هزینه دارد و آن را با هزینه ریشه که می توانید در هر سوپرمارکتی خریداری کنید مقایسه کنید. و اثر با بررسی های متعدد تایید شده است. پس روزانه خود را کنار بگذاریدقرص ها را بخوانید و در مورد نحوه درست کردن نوشیدنی زنجبیل بخوانید.

تحقیق ادعا می کند که این محصول (به طور دقیق تر ادویه) حاوی حداکثر 3 درصد اسانس های مفید و همچنین اسیدهای آمینه ضروری است. در میان آنها: تریپتوفان، لیزین، ترئونین، فنیل آلانین، متیونین، و همچنین ویتامین های A، C، گروه B. در میان عناصر کمیاب، آهن، سدیم، پتاسیم، روی، نمک های منیزیم، فسفر و کلسیم را می توان متمایز کرد. چنین ترکیبی در حال حاضر دلیل کافی برای دم کردن این ریشه معجزه آسا به جای چای معمولی است.

تهیه نوشیدنی از زنجبیل

بنابراین، شما نیاز دارید: یک و نیم لیتر آب؛ 2 قاشق غذاخوری ریشه زنجبیل درشت رنده شده بدون پوست. نصف لیمو کامل (آب و پوست)؛ 2 قاشق غذاخوری ل عسل با کیفیت (اختیاری).

ابتدا باید مقدار لازم آب را با پوست نصف لیمو بجوشانید و سپس زنجبیل را اضافه کنید. بعد از اینکه مایع کمی خنک شد، آب لیمو و عسل را داخل نوشیدنی زنجبیل بریزید. با این حال، دومی به میل برای کسانی که طعم خاص ریشه را دوست ندارند اضافه می شود. برخی نیز کمی دارچین اضافه می کنند. پس از آماده شدن مخلوط، باید آن را صاف کنید و سپس قبل از غذا یا به جای آن، بسته به اینکه اهداف کاهش وزن شما چقدر جهانی است، آن را بنوشید.

تهیه نوشیدنی از زنجبیل - نسخه دوم دستور

این روش پخت کمی بیشتر از روش قبلی طول می کشد و به مواد کمی بیشتر نیاز دارد. اما نتیجه ارزشش را دارد.برای تهیه یک قسمت بزرگ که برای چند روز دوام می آورد، 1 عدد ریشه زنجبیل به طول حدود 12 سانتی متر مصرف کنید. 10-12 سیب قرمز؛ پوست و آب 2 لیمو بزرگ؛ 1-2 چوب دارچین یا یک قاشق چایخوری پودر؛ مقدار کمی عسل برای طعم دادن.

برای شروع، زنجبیل را پوست بگیرید، به دایره های کوچک برش دهید، سیب ها - حدود یک چهارم، و پوست (پوست) لیمو را جدا کنید. همه اینها و همچنین دارچین را باید در یک قابلمه آب ریخته و به جوش آورید. تقریباً 3-5 دقیقه بجوشانید. سپس نوشیدنی را از روی حرارت بردارید، کمی خنک کنید و با پارچه پنیر صاف کنید. بعد از حدود یک ساعت و نیم که نوشیدنی زنجبیل گرم شد، آب 2 عدد لیمو و کمی عسل را اضافه کنید تا مزه دار شود. معلوم شد که این یک کوکتل ویتامین فوق‌العاده است که از ایمنی شما در زمستان حمایت می‌کند و با استفاده منظم از آن به کاهش وزن کمک می‌کند.