"برن" - نوشیدنی برای نشاط. نوشیدنی انرژی زا سوزاندن: کالری، فواید و مضرات

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

نوشابه انرژی زا "برن" در قوطی های مشکی با تصویر شعله موجود است. در اصل، این نشان منعکس کننده هدف نوشیدن و خواص اصلی نوشیدن به طور کلی است - "شعله ور می شود".

وقتی یک نوشیدنی انرژی زا به کارتان می آید

"برن" برخلاف سایر نوشیدنی های با تأثیر مشابه، به هیچ وجه حاوی ویتامین نیست. اما محتوای کافئین موجود در آن بیشتر از سایرین است. این نسبت برای تقویت اکشن هیجان انگیز «برن» مورد نیاز است. در چنین مواردی که یک شب سخت یا شیفت شب، بیداری اجباری با کمبود خواب وجود دارد، نوشیدنی لازم است. نوشیدن یک شیشه "برن" بسیار مفیدتر از یک لیتر قهوه و در عین حال تامین سیگار است. اگر این نوشیدنی را در حد اعتدال و بدون تجاوز از دوز توصیه شده بنوشید، بعید است که باعث آسیب یا ایجاد تاکی کاردی (افزایش ضربان قلب) شود

انرژی محدودیت های سنی دارد، اما همانطور که به یاد دارید، شب های بی خوابی نیز منع مصرف دارد و به همین دلیل، کمبود خواب برای سلامتی بسیار مضرتر از نوشیدن است.مهندسان قدرت.

"برن" - نوشیدنی که بررسی های آن متفاوت است، به ویژه در میان جمعیت جوان محبوب است. از آنجایی که در بین جوانان است که بیشترین تعداد کسانی که شب بیدار هستند. اگر به این فکر می کنید که چه نامی برای این نوشیدنی انرژی زا مناسب است، می توانید آن را "نوشیدنی به سبک دیسکو" بنامید. به همان اندازه آتش زا و نشاط آور است، شاد است و حداقل چهار تا پنج ساعت روحیه و فعالیت عالی را حفظ می کند. برن همین است. چنین نوشیدنی را می توان با رعایت یک قانون مصرف کرد: پس از نوشیدن نوشیدنی انرژی زا و سپری شدن شب بی خوابی، لازم است به اندازه کافی بخوابید و قدرت خود را بازیابی کنید. زیرا "برن" کمک می کند تا از تمام منابع بدن به طور کاملا نامحسوس استفاده شود و سپس آنها البته نیاز به تکمیل کامل دارند. این ترفندی برای استفاده بی ضرر از محصولات برن است.

نوشیدنی: ترکیب و محتوای کالری

شامل آب، قند و تنظیم کننده های اسیدیته مانند اسید سیتریک و سیترات سدیم است. همچنین حاوی گاز طراحی شده برای اشباع (این دی اکسید کربن است)، گلوکورونولاکتون، که به تورین، کافئین (بیش از سیصد میلی گرم در لیتر)، طعم های طبیعی و مشابه طبیعی، بنزوات سدیم و اینوزیتول، رنگ قرمز و گوارانا انرژی می دهد. عصاره، و همچنین اسید اسکوربیک به عنوان یک عامل اکسید کننده. این ترکیب انرژی "برن" است. این نوشیدنی که نظرات آن مثبت است، زیرا یک نوشیدنی انرژی زا بسیار موثر است، در ترکیب خود منحصر به فرد است.

حالا فقط مواد فعالی را در نظر بگیرید که مستقیماً تأثیر دلخواه را دارند. محتوای کالری نوشیدنی چهل و نه کیلو کالری است که به طور کلی کم است.

گلوکورونولاکتون

گلوکورونولاکتون یک جزء طبیعی برخی از غذاهای موجود در شراب قرمز و غلات است. عملکرد آن به شرح زیر است: سم زدایی را انجام می دهد، یعنی از بین بردن مواد سمی کبد و بدن به طور کلی و دفع سموم. WHO 500 تا 700 میلی گرم گلوکورونولاکتون در روز را برای بزرگسالان توصیه می کند.

این فقط ترکیب منحصر به فرد را تأیید می کند، هیچ نوشیدنی انرژی زا کم الکل دیگری را نمی توان از نظر تأثیر با "برن" مقایسه کرد، زیرا حاوی الکل نیست.

کافئین

کافئین موجود در این اسموتی همان انرژی را افزایش می دهد، تمرکز را افزایش می دهد و خستگی را کاهش می دهد، به خصوص زمانی که با گلوکز ترکیب شود. به هر حال، این نسبت در چنین نوشیدنی استفاده می شود. کافئین همچنین یک ماده طبیعی است که در برخی غذاها مانند شکلات، قهوه و چای یافت می شود. این یک اثر مقوی برجسته دارد - فعالیت مغز و فعالیت بدن را به طور کلی افزایش می دهد، به "سوزاندن" چربی در بدن کمک می کند، به این واقعیت کمک می کند که عملکرد ذهنی بهبود می یابد، سرعت واکنش افزایش می یابد، احساس خستگی کاهش می یابد. به طور کلی تأثیر مثبت برنامه به آن بستگی دارد"برن".

این نوشیدنی قابل مصرف است، اما همیشه باید میزان آن را بدانید. به هر حال، یک شیشه از این نوشیدنی انرژی زا برابر است با یک فنجان قهوه با قدرت متوسط. احتمالا متوجه شده اید که این نوشیدنی چه تاثیری بر بدن دارد. این به ویژه برای کسانی که عادت به نوشیدن قهوه در صبح دارند و بیداری خود را بدون آن درک نمی کنند صادق است.

تورین

تورین یک اسید آمینه است که در بهبود متابولیسم انرژی بدن نقش دارد. همچنین یک شرکت فعال در سایر فرآیندهای مهم - سم زدایی از بدن است. این عمل خود را به دلیل اتصال مواد سمی مضر و در نتیجه حذف سریع آنها متوجه می شود. بنابراین، یک اثر مثبت دیگر از استفاده از نوشیدنی انرژی زا "برن" را فراهم می کند. نوشیدنی حاوی مقدار لازم تورین برای تأثیر مطلوب است.

این اسید آمینه همچنین در تنظیم بسیاری از فرآیندهایی که در بدن مهم هستند نقش دارد: ضربان قلب و فشار خون، لخته شدن خون، تحریک پذیری سلول های سیستم عصبی، فرآیندهای دفع صفرا، تنظیم مکانیسم های حافظه. ، دما، اشتها و وضوح دید و غیره.

اینوزیتول

اینوزیتول جزء جهانی موجودات زنده است که در حالت آزاد در آنها قرار دارد. در متابولیسم کربوهیدرات ها نقش دارد. این جزء در هدایت یک تکانه عصبی بسیار مهم است، در این فرآیند نقش اصلی را ایفا می کند. در بدن انسان به مقدار حدود چهل گرم وجود دارد.در محصولات طبیعی یافت می شود و در خمیر جگر غاز به وفور یافت می شود.

مضرات استفاده

گوارانا یک گیاه استوایی و منبع طبیعی کافئین است. اما محتوای آن در ترکیب حداقل است، بلکه به عنوان یک عامل طعم دهنده برای نوشیدنی انرژی "برن" استفاده می شود. نوشیدنی‌ای که در برخی موارد می‌تواند باعث آسیب شود، اغلب بی‌خطر است.

با این حال، برخی از افراد باید با احتیاط از آن استفاده کنند، به عنوان مثال، افراد مبتلا به بیماری های جدی سیستم قلبی عروقی، بیماری های شدید کبدی و کلیوی. شما نمی توانید آن را برای زنانی که در انتظار فرزند هستند و جوانانی که به سن بلوغ نرسیده اند بنوشید.

توصیه برای کسانی که از نوشیدنی نیروبخش استفاده می کنند

پس از مصرف نوشابه و پایان اثر آن، باید استراحت طبیعی داشته باشید و بخوابید و قدرت خود را بازیابی کنید. شما نباید از نوشیدنی انرژی زا در مقادیر بسیار زیاد در یک زمان یا برای مدت طولانی، مثلاً چندین روز متوالی، بدون استراحت کامل استفاده کنید. با توجه به این قوانین، نوشیدنی ضرری ندارد، اما فقط یک اثر نیروبخش موقت خواهد داشت.