نوشیدنی های چربی سوز در خانه: دستور العمل ها، ویژگی های استفاده و نظرات

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-02 16:18

هر فردی برای عملکرد طبیعی بدن باید رژیم نوشیدن را رعایت کند. دو لیتر آب در روز کافی است. اما اگر این حجم نه تنها سلول ها را از رطوبت اشباع کند، بلکه کاهش لایه چربی را نیز فعال کند، چه؟ وسوسه انگیز است. و کاملا واقعی! فقط باید نه تنها آب، بلکه نوشیدنی های چربی سوز نیز بنوشید. و اکنون در مورد نحوه طبخ آنها صحبت خواهیم کرد.

چای لیمو زنجبیل

شاید معروف ترین نوشیدنی چربی سوز باشد. چای که بر پایه لیمو و زنجبیل است، هضم را عادی می کند، سیستم ایمنی و متابولیسم را بهبود می بخشد، کلسترول خون را کاهش می دهد، سموم را دفع می کند، فشار خون را عادی می کند و متابولیسم را تسریع می کند. این نوشیدنی خواص مفید دیگری نیز دارد، پس باید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

برای آشپزی به: نیاز دارید

• ریشه زنجبیل تازه - 3 قاشق غذاخوری. l.
• لیمو- 2 عدد
• عسل - 1 قاشق غذاخوری. l.
• هل - 6 دانه.
• آب - 1.5 لیتر.

ریشه زنجبیل را پوست بگیرید و ریز رنده کنید. آب را در یک قابلمه بریزید، به جوش بیاورید و جرم حاصل را داخل آن بریزید. زنجبیل را دو دقیقه بجوشانید. قابلمه را از روی حرارت بردارید و صاف کنید. آب لیمو را در مایع حاصل بریزید، هل و عسل را اضافه کنید، مخلوط کنید.

حجم حاصل را در طول روز بنوشید. می توان آن را گرم یا سرد مصرف کرد.

کوکتل تند کفیر

بر اساس محصول شیر تخمیری محبوب، یک نوشیدنی چربی سوز بسیار موثر به دست می آید. شما نیاز دارید:

• لیوان ماست.
• زنجبیل خشک آسیاب شده - 1 قاشق چایخوری
• دارچین - 1 قاشق چایخوری
• فلفل قرمز آسیاب شده - ¾ قاشق چایخوری

همه مواد ذکر شده را داخل کفیر بریزید و با مخلوط کن خوب هم بزنید. هر روز صبح و عصر بنوشید و بعد از یک ماه چند پوند اضافی به سادگی "ذوب می شود".

اما انتظار جادو نداشته باشید - همچنین باید رژیم غذایی را دنبال کنید و سبک زندگی فعالی داشته باشید. اگر به خوردن فست فود در شب و یک جا نشستن علاقه دارید، هیچ کوکتلی کارساز نخواهد بود.

سیب + کرفس

ترکیب عالی برای یک نوشیدنی موثر چربی سوز. شما به اجزای زیر نیاز دارید:

• سیب سبز - 1 عدد
• کرفس - 4 ساقه.
• آهک - 1 عدد
• آب - 100 میلی لیتر.
• یخ - 3 مکعب.

سیب ها باید پوست کنده شونداز پوست گرفته و هسته آن را جدا کرده و آب لیموترش را بگیرید. کرفس را کاملا بشویید. ساقه ها و یک سیب متوسط خرد شده را به مخلوط کن بفرستید، خرد کنید. سپس آبلیمو و آب را اضافه کنید، عمل را تکرار کنید.

یخ را خرد کرده و در لیوان بریزید. مخلوط آماده شده را در مخلوط کن بریزید - و می توانید بنوشید.

نوشیدنی چغندر

این گزینه به اندازه موارد بالا محبوب نیست، اما به همان اندازه مؤثر است. تهیه نوشیدنی چربی سوز از چغندر در خانه آسان است، فقط نیاز دارید:

• آب زغال اخته - 4 قاشق غذاخوری. l.
• آب چغندر - 5 قاشق غذاخوری. l.
• عسل - 1 قاشق غذاخوری
• نوشیدن آب جوشانده - 150 میلی لیتر.

آبمیوه ها باید تازه فشرده شوند. تمام مواد فقط باید کاملاً مخلوط شوند - و نوشیدنی آماده است. شما باید آن را 15 دقیقه قبل از غذا در جرعه های کوچک بنوشید.

چرا چغندر؟ زیرا این سبزی منبع کم کالری فیبر است که به پاکسازی بدن کمک می کند. بتائین که بخشی از چغندر است، متابولیسم را تسریع می کند، عملکرد کبد را عادی می کند و به بدن کمک می کند تا پروتئین را سریع جذب کند.

علاوه بر این، با استفاده منظم از چنین نوشیدنی، کورکومین تجمع می یابد که به بدن اجازه تجمع چربی را نمی دهد.

کوکتل گریپ فروت

همه می دانند که این مرکبات یک چربی سوز طبیعی است. مواد موجود در ترکیب آن از رسوب چربی جلوگیری می کند و باعث تحریک استفاده از ذخایر قبلاً تشکیل شده توسط موجودات می شود. بعلاوهاین مرکبات حاوی نارینگین است که به معده کمک می کند تا غذا را سریع هضم کند. همچنین به بازیابی سریع متابولیسم کمک می کند.

برای تهیه نوشیدنی چربی سوز محبوب برای کاهش وزن به: نیاز دارید:

• گریپ فروت - 2 عدد
• عسل - 1 قاشق غذاخوری. l.
• آناناس - 2 عدد.
• کرفس - 2 ساقه.

گریپ فروت های پوست کنده و تکه تکه شده، کرفس شسته شده، عسل و آناناس را در مخلوط کن بریزید، سپس آن را با قدرت کامل روشن کنید. کاملا تکان دهید، در لیوان بریزید و بنوشید.

این نوشیدنی چربی سوز خانگی سرشار از فیبر است و همچنین به خوبی تقویت می کند، چربی ها را تجزیه می کند، با سلولیت مبارزه می کند و به دفع مایعات و سموم اضافی از بدن کمک می کند.

چای سیر

بله، این نوشیدنی برای همه مناسب است. اما او بسیار کارآمد است. این یک نوشیدنی زنجبیل چربی سوز است و افزودن سیر ضروری است زیرا اثر ریشه تند را تقویت می کند و به آشکار شدن کامل آن کمک می کند. مورد نیاز:

• آب - 2 لیتر.
• سیر - 4 حبه.
• زنجبیل تازه - 100 گرم

سیر باید کاملاً له شود یا از دستگاه پرس رد شود. زنجبیل را پوست گرفته و ریز رنده کنید. دو ماده را با هم مخلوط کرده، توده به دست آمده را در یک کتری بزرگ بریزید و روی آن آب جوش بریزید. با پارچه یا حوله بپیچید سپس ظرف را به مدت یک ساعت بگذارید تا نوشیدنی دم بکشد. سپس می توانید استفاده کنید.

چرا سیر؟ این فرآیندهای متابولیک را تسریع می کند، ایمنی را بهبود می بخشد،دارای اثر ضد توموری است، سطح گلوکز را در خون کاهش می دهد، اجازه نمی دهد کلسترول جمع شود. علاوه بر این، حاوی اسید اسکوربیک، ویتامین های B و D و همچنین پتاسیم است که مایعات اضافی را از بدن خارج می کند و کلسیم که بر متابولیسم چربی تأثیر می گذارد.

قهوه سبز

یک نوشیدنی غیرمعمول دیگر. برای تهیه آن شما نیاز دارید:

• دانه قهوه سبز - 3 قاشق غذاخوری. l.
• آب جوش - 900 میلی لیتر.
• چای سبز - 2 قاشق غذاخوری. l.
• زنجبیل تازه رنده شده - 2 قاشق چایخوری

ابتدا باید قهوه سبز را آسیاب کنید. سپس آن را در لیوان بریزید و آب جوش را به مقدار 300 میلی لیتر بریزید. چای سبز را در یک فنجان دیگر دم کنید. و در سوم - زنجبیل رنده شده. حدود یک ساعت صبر کنید تا تمام نوشیدنی ها دم بکشد.

سپس قهوه و چای را باید در یک کتری بزرگ صاف کنید. دم کرده زنجبیل را روی آن بریزید (به دلخواه فیلتر کنید) و مواد را مخلوط کنید. این نوشیدنی معطر و غلیظی است که نه تنها باعث چربی سوزی می شود، بلکه تن را نیز افزایش می دهد.

کیوی،لیمو و گیاهان

این مواد یک نوشیدنی چربی سوز عالی برای افراد تنبل است. در اینجا نسبت ها آمده است:

• کیوی - 1 قطعه
• جعفری - 8 شاخه.
• نعنا - 7 شاخه.
• لیموی تازه - 2 برش.
• عسل - 2 قاشق غذاخوری
• آب - 100 میلی لیتر.

کیوی را باید پوست کنده و تکه تکه کنید سپس داخل مخلوط کن بریزید و آن را با قدرت کامل روشن کنید. تمام مواد دیگر را به توده به دست آمده اضافه کنید. باز هم با مخلوط کن کاملا هم بزنید. سپس داخل بریزیدیک لیوان را بنوشید و بلافاصله بنوشید، زیرا پس از حدود پنج دقیقه رسوب شروع به تشکیل می‌کند.

کیوی بسیار مفید است. حاوی یک مجموعه ویتامین کامل (D، K_{1، PP، E، B، C، A)، بتاکاروتن، اسیدهای آلی، فیبر، منیزیم، پکتین، و همچنین توده سایر مواد مفید به طور طبیعی، این میوه فواید زیادی دارد که از نرمال کردن دستگاه گوارش شروع می شود و با پاکسازی بدن از سموم و سموم ختم می شود.}

نوشیدنی خیار

می خواهید از شر چربی احشایی خلاص شوید؟ سپس باید به دستور زیر توجه کنید. یک نوشیدنی چربی سوز بسیار ساده و نسبتاً غیرمعمول برای تنبل ها از اجزای زیر تشکیل شده است:

• آب - 1/3 فنجان.
• زنجبیل رنده شده تازه - 1 قاشق چایخوری
• خیار متوسط.
• دسته جعفری.
• نصف لیمو.

خیار و سبزی باید کاملا شسته شوند، درشت خرد شده و در کاسه مخلوط کن بریزید. تکه های نصف لیمو (با پوست)، زنجبیل رنده شده و آب را به آن اضافه کنید. مخلوط کن را با حداکثر قدرت روشن کنید و صبر کنید تا یک کوکتل همگن بدست آورید.

این نوشیدنی را قبل از خواب بنوشید. پس از چند روز استفاده منظم، فرد متوجه می شود که در صبح احساس شادابی و طراوت غیرعادی می کند. افرادی که چنین کوکتلی را برای خود تهیه می کنند از توجه به اثر چربی سوزی آن خوشحال می شوند. واقعا همینطوره ولی اگه میخوای تقویتش کنی پس باید ورزش و رژیم بگیری. سپس طرفین سریعتر خواهند رفت.

چای"Turboslim"

مطمئناً بسیاری در مورد این نوشیدنی معجزه آسا شنیده اند. در واقع هیچ اشکالی ندارد و نباید در مورد این محصول شک کرد.

Turboslim یک نوشیدنی چربی سوز و سالم است و همه اینها به این دلیل است که از مواد طبیعی تشکیل شده است که به طور مطلوب بر سیستم گوارشی تأثیر می گذارد. و چای سبز، که اساس آن را تشکیل می دهد، فرآیندهای متابولیک را تسریع می کند، بدن را تقویت می کند و سموم را دفع می کند. ترکیب شامل اجزای زیر است:

• برگ اسکندری. اثر ملین دارد و تحرک روده را تحریک می کند.
• ساقه گیلاس. فعال کردن خروج صفرا، جلوگیری از تورم و خنثی کردن احتقان در دستگاه گوارش.
• کلاله ذرت. آنها اثر ادرارآور دارند، به طور موثر اشتها را کاهش می دهند.
• Cambogia Garcinia. به کنترل اشتها کمک می کند، زیرا تا حدی از پردازش کربوهیدرات ها جلوگیری می کند.
• نعناع. جریان صفرا را بهبود می بخشد، تسکین می دهد و از اسپاسم جلوگیری می کند.

بنابراین، "Turboslim" روده ها را از "زباله" های مختلف پاک می کند و به عادی سازی اشتها کمک می کند. اگر هر روز آن را بنوشید و همچنین غذاهای ناسالم، تنقلات شبانه و سبک زندگی منفعلانه را کنار بگذارید، قطعاً می‌توانید وزن کم کنید.

بررسی

در نهایت باید به نظرات افرادی که Turboslim را امتحان کرده اند توجه کنید. بررسی های مربوط به نوشیدنی چربی سوز بسیار زیاد است. نظرات پزشکان متفاوت است. برخی از پزشکان استفاده از این چای را بیهوده می دانند. دیگران می گویند که اگرآن را به طور منظم بنوشید، با ترکیب آن با یک رژیم غذایی کم کالری و ورزش، می توانید وزن کم کنید.

مردم عادی چه می گویند؟ ادعا می شود که چای به طور موثر آب را از بدن دفع می کند. به مدت یک هفته، می توانید حدود دو کیلوگرم را به طور کامل تخلیه کنید. با این حال، برخی از اثر ادرار آور راضی نیستند، زیرا سفرهای مداوم به توالت باعث ناراحتی می شود. اما بسیاری راهی برای خروج پیدا می کنند - آنها آن را در شب یا عصر می نوشند، زمانی که نیازی به ترک خانه نیست.

می خواهم موضوع را با توصیه ای به پایان برسانم: باید به خاطر داشته باشیم که نوشیدنی های چربی سوز واقعاً به کاهش وزن کمک می کنند و برای ادامه این امر توصیه می شود به طور دوره ای رژیم غذایی خود را با کوکتل ها مطابق با موارد دیگر متنوع کنید. دستور پخت. بدن به همه چیز عادت می کند. بنابراین، بهتر است متناوب شود. خوشبختانه دستور العمل های زیادی برای نوشیدنی های چربی سوز وجود دارد. و درست کردن آنها در خانه آسان است.