چای گیاهی: از کجا تهیه کنیم، چقدر مفید است؟

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

مراسم چای در کشورهای شرقی برای قرن ها بخشی جدایی ناپذیر از هر رویداد مهمی بوده است. این سنت ها تا امروز ادامه دارد. و همیشه مواد خام این نوشیدنی در مزارع چای شرق دور جمع آوری نمی شود. به هر حال، چای ممکن است گیاهی باشد. این نه تنها شامل برگ ها، بلکه میوه ها، ریشه ها و گل های گیاهان مختلف است.

محبوبیت

چای های گیاهی کمتر از چای های تهیه شده از برگ های بوته چای نیست. و اگرچه درست تر است که آنها را دم کرده نام ببریم، اما این روش دم کردن آنها را تغییر نمی دهد. علاوه بر این، از نظر محتوای مواد مغذی، چای گیاهی چیزی کم‌تر از چای برگ معمولی نیست. عرقیات گیاهی نه تنها باعث آرامش و آرامش می شود، بلکه بسیاری از بیماری ها را بهبود می بخشد و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. نکته اصلی این است که مواد اولیه مناسب برای چای گیاهی را انتخاب کنید تا به جای سود به بدن آسیب نرسانید. بهتره برو بگردگیاهان در یک منطقه از نظر زیست محیطی تمیز: در یک چمنزار، در یک مزرعه یا جنگل. بسیاری از اجزای چای در کلبه تابستانی رشد می کنند و در داروخانه می توانید انواع کمیاب و عجیب و غریب تر گیاهان را خریداری کنید.

قبل از نوشیدن چای گیاهی، حتما باید با خواص هر گیاه آشنا شوید. به عنوان مثال، دم کردن شکوفه آهک به مبارزه با سرماخوردگی، بازگرداندن چرخه قاعدگی در زنان و آرامش سیستم عصبی کمک می کند. چای گیاهی برگ درخت لیمو یک نوشیدنی ویتامینی عالی است.

دم کرده نعناع اشتها را بهبود می بخشد، فشار خون را کاهش می دهد، سردرد و درد عضلانی را کاهش می دهد. همچنین با نوشیدن این نوشیدنی به دلیل خاصیت آرامش بخشی آن می توانید از بی خوابی و استرس خلاص شوید.

چای گیاهی آویشن اسپاسم و التهاب را برطرف می کند. علاوه بر این، این نوشیدنی گرم نه تنها در زمستان شما را به راحتی گرم می کند، بلکه در تابستان تشنگی شما را نیز کاملاً رفع می کند.

چای گل سرخ دارای محتوای بالایی از اسید اسکوربیک است. اما این است که برای پیشگیری و درمان بری بری و سرماخوردگی استفاده می شود. استفاده از دمنوش گل رز به تسریع فرآیندهای بازسازی در بدن (ترکیب استخوان ها و تقویت رگ های خونی) و همچنین بازسازی عملکرد دستگاه گوارش و دستگاه ادراری تناسلی کمک می کند.چای از بابونه گل دارای خواص ضد درد، تسکین دهنده، کلرتیک، معرق است. استفاده منظم از این دم کرده به کاهش سطح قند خون کمک می کند.

با کمکچای تمشک به دلیل داشتن اسید سالیسیلیک می تواند تب را کاهش دهد و سردرد را کاهش دهد. چای توت فرنگی به مبارزه با بیماری هایی مانند نقرس و سنگ کلیه یا کبد کمک می کند.

چای زالزالک باعث بهبود متابولیسم، کاهش تحریک پذیری عصبی، عادی سازی فعالیت غده تیروئید، کاهش کلسترول خون می شود.

دمنوش های گیاهی بدون محدودیت سنی در استفاده بنابراین چای معمولی به دلیل کافئین موجود در آن برای کودکان زیر دو سال توصیه نمی شود و می توانند از همان روزهای اول تولد برای بهبود هضم و کاهش گازگرفتگی، چای گیاهی رازیانه مصرف کنند. تنها محدودیت، آلرژی احتمالی به اجزای مختلف خواهد بود. بنابراین، دمنوش های گیاهی برای کودکان باید به تدریج وارد رژیم غذایی شود. بهتر است از انتخاب یک نوشیدنی یک جزئی (مونوشای) جلوگیری کنید. بنابراین کنترل واکنش بدن کودک به یک گیاه خاص آسان تر خواهد بود.بهتر است از دمنوش های گیاهی سوء استفاده نکنید. مصرف آنها در مقادیر زیاد می تواند عواقب منفی ایجاد کند. از این گذشته، گیاهان دارویی هستند که طبیعت داده اند. و هر دارویی موارد منع مصرف دارد.