شیر بدون چربی در خانه

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

اخیراً، یک نظریه بسیار محبوب بر اساس تغذیه جداگانه وجود داشت که فقط کودکان می توانند شیر بنوشند. و فقط برای نوزادان به محض اینکه یک مرد کوچک از پوشک رشد کرد، مقدار شیر در رژیم غذایی او باید به حداقل برسد، خوب، بزرگسالان عموماً از خوردن این محصول منع می شوند.

در موارد شدید، اگر واقعاً بخواهید، این تئوری به شما اجازه می دهد پودر شیر بدون چربی را رقیق کنید، ترکیبی که ظاهراً به بزرگسالان اجازه می دهد از آن به عنوان غذا استفاده کنند. این ممنوعیت ها با این واقعیت توضیح داده شد که خود طبیعت شیر فقط برای غذای کودکان در نظر گرفته شده است و بزرگسالان نباید نوزادان را از غذای حلال خود محروم کنند. اینجا می گویند حتی یک حیوان در بزرگسالی شیر نمی نوشد. احتمالاً نویسندگان این نظریه هرگز گربه در خانه نداشتند. اگرچه، در این استدلال ها حقیقتی وجود دارد … درصد معینی از مردم وجود دارند که نه تنها شیر بدون چربی، بلکه محصولات ساخته شده بر اساس آن را نیز نمی خورند. به آن حساسیت دارند. اما آلرژی می تواند نه تنها به شیر، بلکه تقریباً به هر محصولی باشد. و لذت نوشیدن یک لیوان شیر را از خود دریغ کنیدچون ظاهراً به بچه ای نمی رسد، فقط احمقانه است. شما شیشه شیر را به زور از کودک نمی گیرید، بلکه به سادگی یک بسته را از فروشگاه بخرید.

یکی دیگر از دلایل مخالف خوردن این محصول میزان چربی آن است. اگر شیر چرب بنوشید، وزن ناگزیر افزایش می یابد. میزان کلسترول در بدن افزایش می یابد، فرد بیمار می شود و در نهایت می میرد. در پی این نظریه، شیر بدون چربی محبوبیت پیدا کرد که محتوای کالری آن بسیار کمتر از شیر کامل است. و شما نمی توانید با آن بحث کنید - واقعاً پایین تر است.

در این موج، حتی موفق شدند شیر تغلیظ شده را در محصولات رژیمی بنویسند. مثلاً اگر روی شیشه ای با خوراکی شیرین نوشته شده است که در تولید آن از شیر خشک استفاده شده است، پس با خیال راحت نمی توانید خودتان را در این محصول محدود کنید.

بیایید این سوال را کنار بگذاریم که آیا یک محصول غنی از کربوهیدرات (و شکر یک کربوهیدرات خالص است) را می توان حتی یک محصول رژیمی در نظر گرفت. بیایید سعی نکنیم بفهمیم، شیر بدون چربی برای سلامتی بسیار مفید است. ما خود را به چیزی که اعتراف می کنیم محدود می کنیم - در واقع، اگر در تمام عمر خود شیر بدون چربی مصرف کرده باشید، سپس شیر کامل بنوشید، مشکلات سلامتی خواهید داشت. آنها در یک ناراحتی اولیه معده بیان می شوند. بدن شما که به چنین محصولی عادت ندارد، به سادگی به آن واکنش ناکافی نشان خواهد داد.

اگر از قدرت معده خود مطمئن نیستید، بهتر است آزمایش نکنید. و اگر ناگهان معلوم شد که فروشگاه فقط شیر با محتوای چربی بالا است وشیر بدون چربی تمام شده است، پس می توانید خودتان آن را بدون چربی بردارید. برای این کار فقط به یک همزن، پارچه پنیر، ظرف شیر و خود شیر نیاز دارید.

شیر خریداری شده را در ظرفی بریزید و بگذارید چند ساعت در جای خنک بماند. در طول این مدت، به دو بخش کاملاً قابل مشاهده تقسیم می شود. اگر ظرف شما از شیشه شفاف ساخته شده است، با نگاه کردن به آن به راحتی می توانید آن را ببینید. لایه رویی را با احتیاط با قاشق جدا کنید. این همان کرمی است که تمام محتوای چربی در آن متمرکز شده است. اگر حتی بعد از برداشتن خامه مطمئن نیستید که مایع رژیمی شده است، میکسر را بردارید و چربی باقی مانده در شیر را به کره بزنید.

مایع را با پارچه پنیر صاف کنید، کره را جدا کنید، و شیر بدون چربی واقعی را به دست آورید، یا همانطور که قبلا می گفتند - برعکس.