نحوه دم کردن زنجبیل برای کاهش وزن

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

زنجبیل منبع شگفت انگیز بسیاری از مواد مفید است. حاوی کلسیم، آلومینیوم، آسپاراژین، کولین، کروم، اسید کاپریلیک، فیبر، ژرمانیوم، آهن، منیزیم، منگنز، اسید لینولئیک، سدیم، پتاسیم، ویتامین C و بسیاری دیگر است. رایحه تند و ترش خاص ریزوم آن به دلیل وجود اسانس در آن احساس می شود. یک ماده فنل مانند (جینجرول) به ریشه زنجبیل طعم تند آن می دهد.

برای درمان درد شکم، کمر، میگرن، سرماخوردگی، دندان درد و حتی بیماری حرکت در حمل و نقل استفاده می شود. استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن بسیار رایج شده است. بالاخره این خاصیت را دارد که متابولیسم را تسریع کند. در ادامه، نحوه مصرف زنجبیل برای کاهش وزن را به تفصیل شرح خواهیم داد. موادی که ریشه این گیاه دارد می تواند گردش خون را بهبود بخشد و از درون گرم کند. در نتیجه متابولیسم افزایش می یابد و همانطور که می دانید این امر به کاهش وزن اضافی کمک می کند. برای خلاص شدن از شر اضافه وزن از نوشیدنی های معطر و دمنوش های معطر و دمنوش های بر پایه این محصول استفاده می شود.

چگونه زنجبیل را برای کاهش وزن دم کنید

چای تهیه شده طبق دستور زیر بسیار موثر است. برایبرای پخت و پز، به قمقمه دو لیتری، ریشه زنجبیل به اندازه حدود 4 سانتی متر و سیر (2 حبه) نیاز دارید. چنین نوشیدنی به شما در دستیابی به پارامترهای مورد نظر کمک می کند. زنجبیل پوست کنده را به همراه سیر به ورقه های نازک برش دهید. مواد را در قمقمه بریزید و آب جوش را روی آن بریزید و مدتی بگذارید تا چای دم بکشد. سپس صاف کرده و در طول روز بنوشید.

چگونه با استفاده از پرتقال زنجبیل را برای کاهش وزن دم کنیم؟ چنین نوشیدنی علاوه بر کارایی، طعم غیرمعمول دلپذیری دارد. به نصف قاشق زنجبیل له شده، کمی هل آسیاب شده، برگ نعناع (60 گرم) نیاز دارید. همه چیز را با مخلوط کن مخلوط کنید. آب جوش را به مدت نیم ساعت روی مخلوط بریزید و صاف کنید و 50 میلی لیتر پرتقال و 85 میلی لیتر آبلیمو به آن اضافه کنید. عسل را به مزه اضافه کنید و در یخچال بگذارید. این چای به لطف طعم نعناع بسیار با طراوت است.

چگونه زنجبیل را برای کاهش وزن دم کنیم تا به طور همزمان عملکرد کلیه ها و مثانه عادی شود؟ همه چیز بسیار ساده است. برگ‌های گاوبری را باید به چای زنجبیل اضافه کرد.

به طور کلی، برای کاهش وزن، می توان آن را نه تنها به چای، بلکه به انواع جوشانده های گیاهی - بادرنجبویه، نعناع، توت فرنگی اضافه کرد.

بنابراین، بیایید نحوه درست دم کردن زنجبیل برای کاهش وزن را خلاصه کنیم.

• برای دم کردن دو لیتر چای یک ریشه به اندازه آلو لازم است.
• تهیه زنجبیل برای دم کردن چای شامل آسیاب کردن کامل است. سعی کنید آن را تا حد امکان کوچک کنید. برای این کار می توانید از پوست کن سیب زمینی استفاده کنید.
• بعد از دم کشیدن چای، فراموش نکنید که آن را صاف کنید، در غیر این صورت ممکن است بسیار غنی شود.
• اگر قبل از غذا یک نوشیدنی بنوشید، به کاهش احساس گرسنگی و کاهش اشتها کمک می کند.
• چای زنجبیل اثری نیروبخش دارد. بنابراین بهتر است آن را در شب ننوشید.
• علاوه بر استفاده از زنجبیل در روزهای کاهش وزن فعال، می توان آن را با چای سیاه یا سبز به برگ های چای اضافه کرد.
• دوز توصیه شده این نوشیدنی برای کاهش وزن دو لیتر در روز است.
• دم کردن آن در صبح راحت‌تر است. در قمقمه بریزید و یک فنجان در طول روز بنوشید.

اکنون که می دانید چگونه برای کاهش وزن زنجبیل دم کنید، می توانید با چای خوشمزه، سالم و معطر روی اندام خود کار کنید.