زردآلو خشک، آلو خشک، انجیر برای ستون فقرات: دستور العمل، قوانین پذیرش، بررسی پزشکان

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

داروها، درمان دستی، ورزش درمانی، تزریقات مختلف برای ترمیم ستون فقرات استفاده می شود. علاوه بر این روش ها، یک روش طبیعی و خوشمزه برای تقویت آن وجود دارد. زردآلو خشک، آلو خشک، انجیر برای ستون فقرات با مصرف روزانه به بهبود وضعیت آن کمک می کند. در این مقاله تاثیر مثبت این میوه‌های خشک، ویژگی‌های تهیه و مصرف آن‌ها مورد بحث قرار خواهد گرفت.

فواید زردآلو خشک

در ترکیب خود زردآلو خشک حاوی: اسیدهای آلی، ویتامین B5، A، عناصر میکرو و ماکرو (کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم)، کاروتن است. میوه را انبار مواد مغذی می نامند.

زردآلو خشک به طور طبیعی به دست می آید: در آفتاب خشک می شود. شفابخش ترین محصول محصولی نیست که رنگ غنی داشته باشد، بلکه محصولی است که رنگی نزدیک به طبیعی داشته باشد.

پتاسیم،که در زردآلو خشک وجود دارد، برای سلامت قلب و عروق خونی مفید است. علاوه بر این، ایمنی بدن را بالا می برد و در صورت سرماخوردگی به سرعت دما را پایین می آورد.

گنجاندن میوه ها در رژیم غذایی برای همه کسانی که از اختلالات هورمونی رنج می برند ضروری است. زردآلو خشک به مبارزه با حملات سنگ کلیه کمک می کند. نه تنها سموم، بلکه املاح فلزات سنگین را نیز از بدن دفع می کند.

خواص مفید آلو

آلو حاوی: ویتامین های A، C، E، K، B، عناصر میکرو و ماکرو (کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن، روی، سدیم) است.

آلو اغلب برای جلوگیری از یبوست و عادی سازی سیستم گوارش مصرف می شود.

آلو خشک را می توان برای تهیه دارویی مفید برای کبد و کلیه استفاده کرد. آلو برای دردهای روماتیسمی و تصلب شرایین مفید است. آنها فشار خون را با استفاده منظم عادی می کنند. محتوای بالای ویتامین K موجود در آلو، دیواره رگ های خونی را تقویت می کند و عملکرد سیستم عصبی و قلب را عادی می کند. همچنین سلامت ستون فقرات را تقویت می کند.

آلو پس از یک بیماری طولانی باعث ترمیم بدن می شود و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

فواید انجیر برای سلامتی

انجیر سرشار از قندهای گیاهی است که مورد نیاز افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف است. حاوی مقدار زیادی منیزیم، کلسیم و فسفر، ویتامین های B و C است.

انجیر برای افرادی که از یک بیماری جدی رنج می برند و بدن آنها ضروری است.ضعیف شده است. عناصر کمیاب موجود در ترکیب آن می تواند عملکرد قلب را بهبود بخشد، سیستم عصبی را تقویت کند و کلسترول را از بدن دفع کند.

انجیر به جوانسازی بدن کمک می کند و از سرطان جلوگیری می کند. عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد.

انجیر خشک به حذف انگل ها از روده کمک می کند. اغلب از میوه ها در طب عامیانه برای درمان برونشیت استفاده می شود.

انجیر باید به طور مداوم توسط افراد مسن خورده شود، زیرا قندهای ارگانیک موجود در ترکیب آن قادر به حفظ سرزندگی و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن هستند.

میوه تیره و روشن است. انجیرهای رنگ روشن مفیدترین آنها محسوب می شود. روکش سفیدی روی آن ها نمایان است که شکر خشکی را تشکیل می دهد که روی سطح ظاهر شده است. بسیاری آن را با قالب اشتباه می گیرند، اما این کاملا اشتباه است.

مزایای میوه های خشک چیست

دریافت زردآلو، آلو خشک، انجیر برای ستون فقرات مفید است. میوه های خشک حاوی قندهای مفیدی هستند: فروکتوز و گلوکز. افزایش محتوای کالری آنها در کوتاه ترین زمان ممکن قدرت را بازیابی می کند. مصرف روزانه زردآلو خشک، آلو خشک و انجیر به: کمک می کند

• تقویت دیسک های بین مهره ای از جمله ستون فقرات؛
• برگرداندن مهره ها به مکان طبیعی که جایگزینی عالی برای درمان دستی است؛
• کشسانی و کشسانی بافت های دیسک بین مهره ای.

به معنای بر پایه زردآلو خشک،آلو و انجیر برای ستون فقرات - دستور العمل برای المپیکی ها. با آن، آنها پس از فعالیت بدنی شدید بهبود می یابند.

منظور دستور غذاها

طبق بررسی ها، زردآلو خشک، انجیر، آلو خشک برای ستون فقرات باید به درستی انتخاب شود. میوه ها را بهتر است تیره، ناخوشایند و چروکیده خریداری کنید. رنگ روشن میوه های خشک نشان می دهد که آنها قبل از فروش با دی اکسید گوگرد تصفیه شده اند. از بدن شسته نمی شود، در آن تجمع می یابد و منجر به آلرژی می شود. بنابراین، میوه های براق را نباید برای یک دستور دارویی انتخاب کرد.

هر روز قبل از رفتن به رختخواب، بیمار باید غذا بخورد:

• میوه انجیر - 1 عدد؛
• آلو - 1 عدد؛
• میوه زردآلو خشک - 5 عدد

دوره درمان 1.5 ماه است. این دستور غذا بود که توسط ورزشکاران المپیک اهدا شد. خوردن میوه قبل از خواب بهتر است. ورزشکاران با کمک این محصول پس از تمرینات سخت و طولانی قدرت را بازیابی می کنند.

دستور دیگری برای ستون فقرات وجود دارد - زردآلو خشک، آلو خشک، انجیر با عسل. این یک درمان مفیدتر است.

دستور تهیه مخلوط این است که این 3 میوه خشک را مخلوط کنید. برای این کار شما نیاز دارید:

1. انجیر - 300 گرم
2. آلو - 300 گرم
3. زردآلو خشک - 300 گرم
4. عسل طبیعی.

همه مواد خرد شده و در مخلوط کن مخلوط می شوند. عسل طعمی خاص و قوام لازم را به مخلوط می دهد. بهتر است جرم را در یخچال نگهداری کنید.

چگونهآلو، زردآلو خشک، انجیر برای ستون فقرات مصرف کنید؟ مخلوط در 1-2 قاشق غذاخوری مصرف می شود. قاشق در روز، بهتر است این کار را قبل از خواب انجام دهید. دوره درمان باید حداقل 1.5 ماه طول بکشد.

گاهی اوقات برای درمان از قرص های شفابخش استفاده می شود. برای انجام این کار، به اجزای زیر نیاز دارید:

• زردآلو خشک و خرما هر کدام 150 گرم؛
• انجیر و آلو هر کدام 100 گرم؛
• 4 قاشق غذاخوری. قاشق عسل؛
• گردو - 50 گرم؛
• 3 قاشق غذاخوری. قاشق دانه کنجد؛
• بادام - 100 گرم؛
• فندق - 50 گرم.

روش پخت شامل مراحل زیر است:

1. میوه های خشک بخارپز می شوند، آجیل ها له می شوند. مقدار کمی از آنها برای پر کردن دراژه باقی می ماند.
2. عسل را به مخلوط اضافه کنید و کاملاً مخلوط کنید.
3. گلوله ها از توده رول می شوند، یک مهره در وسط قرار می دهند.
4. دراژه های شکل باید در کنجد بغلطانند.

گلوله های به دست آمده از نظر طعم دست کمی از شیرینی ها ندارند. مصرف 3-4 قرص در روز توصیه می شود. این به افزایش استقامت بدنی، بهبود توانایی های ذهنی و پیشگیری عالی از بیماری های مختلف کمک می کند.

موارد منع مصرف

مثل هر محصولی، این محصول نیز محدودیت هایی دارد. موارد منع مصرف زردآلو خشک، آلو خشک، انجیر برای ستون فقرات عبارتند از:

• نقض متابولیسم نمک؛
• بیماری کلیه؛
• آنتریت؛
• دیابت؛
• پانکراتیت؛
• زخم معده؛
• بیماری های روده ای شدید؛
• واکنش آلرژیک به هر میوه خشک.

حتی یک فرد کاملاً سالم برای اینکه متابولیسم را مختل نکند نباید بیش از 10 میوه در روز مصرف کند. آنها حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات هستند که سطح گلوکز خون را افزایش می دهد.

نظرات کارشناسان

به گفته پزشکان، انجیر، زردآلو خشک و آلو خشک برای ستون فقرات می تواند تأثیر مثبتی داشته باشد. آنها با نظر بیماران مبنی بر اینکه محصولات حاوی مقدار زیادی مواد مفید هستند موافق هستند.

کارشناسان اصرار دارند که اگر فردی به بیماری جدی مبتلا شود، میوه های خشک به تنهایی درمان نمی شوند. برای ایجاد تشخیص و تجویز درمان پیچیده، باید مستقیماً با پزشک خود تماس بگیرید.

نتیجه گیری

اگر فردی به طور متناوب به خصوص پس از ورزش کمردرد را تجربه کند، اما آسیب شناسی جدی نداشته باشد، انجیر، زردآلو و آلو خشک مفید خواهد بود.

میوه های خشک به تقویت دیسک های بین مهره ای کمک می کند، می تواند بافت مهره ها را انعطاف پذیرتر کند. تحت تأثیر میوه ها مطیع می شوند، سریع در جای خود قرار می گیرند و فرآیندهای مخرب کمتر در آنها پیشرفت می کنند.