گلابی چگونه برای بدن انسان مفید است؟

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

گلابی یکی از قدیمی ترین میوه هاست. برای اولین بار این میوه در تاریخ چین در هزاره دوم قبل از میلاد ذکر شده است. بر این اساس می توان گفت این گیاه کشت شده حدود سه هزار سال قدمت دارد. در ابتدا گلابی به عنوان یک گیاه زینتی پرورش داده می شد. برخی از انواع این میوه از جنگل گرفته شده است. امروزه چین به خاطر انواع گلابی معروف است. حدود چند ده مورد از آنها وجود دارد.

بعداً این گیاه به کشورهای غربی گسترش یافت. قبلاً در قفقاز از این میوه برای غذا استفاده می شد. و مردم از آن غذاهای مختلفی تهیه کردند. هر ملتی نام متفاوتی برای گلابی داشت. اما نام لاتین pirus رایج شده است. در یونان باستان، هومر باغ های آلسینوس را توصیف کرد، جایی که این میوه های آبدار و معطر رشد کردند. حتی در آن زمان، مردم از فواید باورنکردنی گلابی برای بدن می دانستند.

گلابی چه فایده ای برای بدن دارد

گلابی از نظر ویتامین های مختلف بسیار غنی است: A، B، C، K. همچنین حاوی عناصر کمیاب مفیدی است که برای بدن انسان لازم است. در میان آنها یافت می شود: فیبر، پتاسیم، فسفر، آهن،گوگرد، اسید فولیک.

همه ما می دانیم که در مقایسه با سیب، این میوه بسیار شیرین تر است. اما در واقع گلابی حاوی قند بسیار کمتری است. همچنین برخلاف سیب، گلابی باعث افزایش اشتها نمی شود. پس از خوردن آن، شما می خواهید بسیار کمتر غذا بخورید. بنابراین با این دلایل، می توانید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. اما خوردن آن مخصوصاً برای افراد چاق و دیابتی ضروری است، زیرا گلابی حاوی فروکتوز است و مقدار بسیار کمی انسولین برای هضم و جذب آن لازم است.

گلابی چه چیز دیگری برای بدن مفید است؟ به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند:

• از بدن در برابر قرار گرفتن در معرض میکروب های مختلف محافظت می کند؛
• درمان لکه های دردناک؛
• افسردگی را تسکین می دهد؛
• سرزندگی را افزایش می دهد.

گلابی به دلیل دارا بودن روغن های مخصوص و همچنین اسیدهای با منشاء ارگانیک، به راحتی توسط بدن هضم می شود، تأثیر مفیدی بر دستگاه گوارش، عملکرد کلیه ها و کبد دارد و سموم را از بین می برد. مواد.

اگر در مورد مفید بودن گلابی برای بدن انسان صحبت کنیم، نمی توان به یاد آورد که مواد موجود در این میوه نه تنها بر بدن، بلکه بر ظاهر نیز تأثیر مفیدی دارد. به عنوان مثال گوگرد باعث تقویت استخوان ها و مو می شود و رنگ پوست سالم تر به نظر می رسد. پتاسیم باعث ترمیم تمام سلول ها و بهبود عملکرد قلب می شود. کبالت به نوبه خود آب اضافی را از بدن دفع می کند و تأثیر مثبتی بر غده تیروئید دارد. فیبر کلسترول را کاهش می دهد.

تاثیر مثبت گلابی بر بدن زنان

گلابی چگونه برای بدن زنان مفید است؟ خانم های چهل سال به بالا باید از آن استفاده کنند. اول اینکه گلابی از ظهور سلول های سرطانی جلوگیری می کند، زیرا حاوی مقدار زیادی ویتامین C و مس است. ترکیب این عناصر کمیاب به ظاهر یک اثر آنتی اکسیدانی کمک می کند که به عفونت بدن زن کمک نمی کند و از سلول ها در برابر تأثیرات خارجی و داخلی محافظت می کند.

گلابی برای زنان باردار نیز مفید است، زیرا حاوی اسید فولیک است که از بروز مشکلات مختلف مرتبط با سیستم عصبی مرکزی در نوزادان جلوگیری می کند.

گلابی: کالری (100 گرم محصول)

همه می دانند که محتوای کالری گلابی بسیار کم است، بنابراین در رژیم های غذایی مختلف از آن استفاده می شود. در هر 100 گرم محصول تنها 42 کیلو کالری وجود دارد. در این شرایط فرد به هیچ وجه قادر به بهبودی نخواهد بود. در مورد میوه خشک، 100 گرم حاوی چندین برابر کیلوکالری بیشتر است و این به طور قابل توجهی روی رقم تأثیر می گذارد.

ارزش غذایی هر 100 گرم میوه عبارت است از:

• پروتئین - 0.4 گرم
• چربی - 0.3 گرم
• کربوهیدرات - 10.5 گرم
• خاکستر - 0.6 گرم.
• آب - '85

کاربرد گلابی در طب عامیانه

فواید گلابی برای بدن بسیار ارزشمند است، زیرا از آن به عنوان: استفاده می شود

• ادرارآور؛
• ضدعفونی کننده؛
• بست؛
• ضد تب؛
• ترمیمی.

خستگی و خستگی را کاهش می دهد، قدرت را بازیابی می کند و باعث بهبود سریع زخم ها می شود، بنابراین سهم آن در طب سنتی واقعاً ارزشمند است.

گلابی چگونه برای بدن انسان مفید است؟ برای بیماری های مجرای ادرار، نوشیدن جوشانده، کمپوت، دم کرده گلابی توصیه می شود. می توان از هر دو میوه تازه و خشک استفاده کرد. در بیماری های کلیوی از جوشانده گلابی وحشی استفاده می شود زیرا سرشار از ویتامین های گروه P است.گلابی پخته اسپاسم را در هنگام خفگی برطرف می کند. نه تنها میوه های این میوه آبدار، بلکه برگ هایی که از آن دم کرده و جوشانده تهیه می شود نیز مفید است. آنها برای بیماری های قارچی استفاده می شوند. و دانه گلابی از پیدایش کرم در بدن جلوگیری می کند.

گلابی درمانی

خواص مفید گلابی برای انسان توسط اجداد ما مورد مطالعه قرار گرفت. معروف است که برای رفع کم خونی باید هر روز بعد از شام پوره گلابی را با دو قاشق چایخوری عسل میل کرد.

اگر از دل درد و معده درد رنج می برید، هر روز صبح ناشتا دو عدد گلابی بخورید.

ترکیب شربت گل رز و آب گلابی در درمان سنگ کلیه استفاده می شود.

در صورت سرماخوردگی لازم است به جای آب از جوشانده گلابی خشک استفاده شود. و طی چند روز دمای شما به حالت عادی باز می گردد.

مضرات گلابی و موارد منع مصرف

آیا مصرف گلابی منع مصرف دارد؟ فواید و مضرات این میوه برای بدن از زمان های قدیم مورد مطالعه قرار گرفته است. مشخص شد که با وجودبا تمام خواص مفید، گلابی دارای موارد منع مصرف است. و در برخی موارد، حتی می تواند به بدن انسان آسیب برساند.

اول اینکه با استفاده بیش از حد از این محصول، تشکیل گاز ظاهر می شود. مصرف گلابی قبل از غذا یا بلافاصله بعد از آن توصیه نمی شود، زیرا نفخ آن تضمین می شود.

گلابی برای افرادی که به بیماری هایی مانند زخم معده، ورم معده و کولیت مبتلا هستند نباید بخورند، زیرا هر نوع این میوه حاوی سلول های سنگی به مقدار زیاد است. آنها تحریک کننده مخاط هستند. این می تواند منجر به عواقب جبران ناپذیری شود. باید خیلی مراقب باشید و حتما با پزشک مشورت کنید.

گلابی در زیبایی شناسی

گلابی اغلب در لوازم آرایشی استفاده می شود، زیرا خواص بسیار مفید و شگفت انگیزی دارد.

همه انواع عناصر میکرو و ماکرو موجود در آن به بازسازی سلولی، جوانسازی، سفید کردن و ترمیم پوست کمک می کند. برای این کار از میوه ها و برگ ها و استخوان ها استفاده کنید. دم کرده برگ ها و شاخه ها به خلاص شدن از شر آکنه و پوست چرب کمک می کند. آنها زخم ها را بهبود می بخشند و رنگدانه های روی پوست را از بین می برند. استفاده از آنها برای نوجوانانی که دارای پوست مشکل دار، بثورات پوستی هستند، بسیار مهم است. عصاره میوه به عنوان یک عامل بازسازی کننده و جوان کننده برای پیری پوست استفاده می شود. آنها در درجه اول برای کاهش منافذ و غنی سازی درم با اسیدهای مفید استفاده می شوند. به منظور دستیابی به یک اثر قابل توجه، کارشناسان به طور منظم توصیه می کننداز ماسک ها، کرم ها و روغن های مختلف استفاده کنید. و سپس می توانید به یک نتیجه مثبت در بهبود و ترمیم پوست دست پیدا کنید.

چگونه گلابی انتخاب کنیم

خواص خاص میوه این است که می تواند برسد. بنابراین، بسیاری از فروشندگان گلابی را نارس می چینند. و اغلب ما می توانیم میوه های تقریبا سبز رنگ را چه در فروشگاه ها و چه در بازارها ببینیم. برای انتخاب گلابی شیرین و آبدار باید قوانین زیر را رعایت کنید:

1. آنها نباید خیلی سخت باشند.
2. آنها باید عطر و بوی مطبوعی داشته باشند.
3. گلابی نباید دارای لکه های تیره باشد. این نشان دهنده کهنه بودن محصول است.
4. بررسی پوست میوه ضروری است. اگر کمی قرمز باشد یعنی میوه شیرین و تازه است.
5. بهترین روش این است که گلابی را امتحان کنید تا اشتباه نکنید. اما شما فقط با خرید میوه از بازار می توانید این کار را انجام دهید.

اگر با یک انتخاب روبرو هستید: میوه نارس بخرید، اما از بیرون عالی، یا آسیب دیده، اما شیرین. بدون شک گزینه دوم را انتخاب کنید زیرا می توانید به راحتی پوست خود را در خانه تمیز کنید و فواید چنین گلابی ها بسیار بیشتر خواهد بود.

گلابی غذاهای فاسد شدنی هستند، بنابراین نیازی به نگهداری طولانی مدت آن ندارید، اما بهتر است آن را فورا مصرف کنید.