چگونه به تنهایی نوشیدن آبجو را متوقف کنیم؟ انگیزه های ترک آبجو

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

به خوبی شناخته شده است که الکل تأثیر مخربی بر بدن انسان دارد، اما بسیاری از دوستداران آبجو معتقدند که این موضوع به آنها مربوط نمی شود، زیرا نوشیدنی مورد علاقه آنها سبک است و تقریباً هیچ الکلی ندارد. در واقع، خطر در آن حتی بیشتر است، و وابستگی یک بیماری جداگانه است - الکلیسم آبجو. نحوه ترک نوشیدن آبجو و ویژگی های تأثیر آن بر بدن انسان در مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت.

خطر برای بدن مرد

جالب است، اما نوشیدنی کف دار، که به طور سنتی به عنوان نوشیدنی مردانه مصرف می شود، در واقع حاوی مقدار زیادی هورمون گیاهی است که مشابه هورمون های زنانه است. هنگامی که در بدن یک مرد، فیتواستروژن ها به سرعت به استروژن های معمولی تبدیل می شوند و شروع به تنظیم آن برای خود می کنند.

اول از همه، این منجر به انسداد در تولید تستوسترون می شود که به نوبه خود باعث تحریک: می شود

1. مجموعه ای از اضافه وزن، و در قسمت های خاصی از بدن مشخصه بدن زن - روی شکم، باسن و سینه.
2. مصرف زیاد این نوشیدنی باعث ریزش موهای بدن و حتی تغییر در صدای صدا می شود.به بالاتر، یعنی زن.
3. از دست دادن تستوسترون در بدن و پمپاژ آن با استروژن نیز منجر به تغییر شخصیت به هیستریکتر، ضعیف‌تر و گاهی بدخواه می‌شود.

چگونه برای جلوگیری از چنین عواقبی یک مرد آبجو را رد کنیم؟ اول از همه، شما واقعاً باید آن را بخواهید، و روش های اثبات شده در زیر توضیح داده خواهد شد.

خطر برای زنان

هورمون‌های زنانه به بدن مردانه آسیب می‌رسانند، و زنان کمک می‌کنند؟ متأسفانه، این یک شکست کامل است. ورود بیش از حد هورمون ها به بدن باعث ایجاد اختلالات هورمونی در زنان می شود. قبل از ترک نوشیدن آبجو هر روز، یک خانم باید به بدن خود نگاه کند که انگیزه اصلی آن خواهد بود.

مصرف منظم آبجو برای جنس ضعیف تر، اضافه وزن و سلولیت را تضمین می کند. علاوه بر محتوای کالری خود نوشیدنی و میان وعده معمول برای آن، باید به خاطر داشت که الکل حذف مایعات را از بدن دشوار می کند که منجر به تورم می شود. اتفاقا مورد دوم به خصوص صبح ها روی صورت مشهود است و زیبایی کمی در این وجود دارد.

جالب است که موهای مردان از آبجو می ریزد، اما زنان، برعکس، شروع به رشد می کنند، فقط نه روی سر، بلکه روی صورت. خانم‌ها سبیل‌های مشخص و صدایی خشن پیدا می‌کنند، بدجنس و پرخاشگر می‌شوند و هورمون‌ها مقصر هستند.

و بزرگترین انگیزه زنان برای ترک نوشیدن آبجو، خطر ناباروری است. در بهترین حالت، کف کردن روزانه منجر به بیماری های خفیف تری مانند کیست تخمدان، اختلال عملکرد تخمدان یا آندومتریوز می شود. ATدر بدترین حالت، باعث ایجاد تومورها، ناتوانی در باردار شدن کودک یا تولد او با انحرافات خاص می شود. سلامت کودک آینده بستگی به آنچه مادرش نه تنها در دوران بارداری، بلکه قبل از آن نیز استفاده کرده است. ضمناً ماءالشعیر غیرالکلی هم حاوی هورمون است و در هنگام حمل جنین درگیر شدن با آن ممنوع است (بالاخره سلامت کودک در درجه اول باید باشد).

آسیب عمومی

آیا به این فکر نکرده اید که چگونه بعد از موارد بالا نوشیدن آبجو را متوقف کنید؟ آبجو علاوه بر تاثیرات متفاوت بر بدن زن و مرد، مضرات عمومی نیز دارد.

از جمله تخریب سلول های مغز و از بین رفتن آنها برای همیشه، زیرا ترمیم بافت مرده دیگر دراز نخواهد کشید. این منجر به کاهش هوش، حافظه، سطح اخلاق، توانایی فکر کردن با هوشیاری حتی بدون نوشیدن الکل و اختلال در دستگاه دهلیزی می شود.

مثل هر نوشیدنی الکلی، آبجو نیز بر عملکرد کبد تأثیر منفی می گذارد، که در حین نوشیدن تمام قدرت خود را به مبارزه با الکل می اندازد و سموم غذا و محیطی که وارد بدن می شود را از بین می برد. علاوه بر این، خطر ابتلا به هپاتیت آبجو، سیروز کبدی و حتی تومور سرطانی در حال افزایش است.

خطرات بیشتر

حل این سوال که چگونه نوشیدن هر روز آبجو را ترک کنیم، و به وجود نمی آید؟ سپس بیایید ادامه دهیم. مصرف زیاد کف باعث می شود که بافت عضلانی قلب با بافت چربی جایگزین شود. بنابراین، اندازه بدن به طور قابل توجهی افزایش می یابد و در عین حال قادر به پمپاژ خون نیست. همچنین ویسکوزیته خون، فشار خون و خطر ابتلا به سکته را افزایش می دهد.یا حمله قلبی در سنین پایین.

بعد از نوشیدن آبجو، کلیه ها نیز تغییر می کنند. واقعیت این است که برای پاکسازی آنها از الکل مضر، آنها باید مایعات زیادی را مصرف کنند که مقدار آن از مقدار ورودی بیشتر است. در نتیجه، اندام ها کوچک می شوند، تغییر شکل می دهند، سلول ها را از دست می دهند، که آنها نیز بهبود نمی یابند، و دائما آسیب می بینند. در بهترین حالت، می توانید از شر سنگ کلیه خلاص شوید، در بدترین حالت - نارسایی کامل اندام، انفارکتوس کلیه، و غیره.

و در نهایت، اعتیاد به آبجو. مدت زمان زیادی طول می کشد تا شکل بگیرد، اما خلاص شدن از شر آن بسیار دشوارتر از سایر انواع اعتیاد به الکل است. یک تظاهرات بارز از دست دادن علاقه به یک زندگی هوشیار و میل مداوم برای ادامه "تعطیلات" است.

ترک این عادت برای زنان

اعتیاد به الکل در زنان بسیار خطرناک تر است، اما امروزه اغلب اتفاق می افتد. اگر خانمی بیش از 1 لیتر در روز الکل مصرف می کند، بدون آن نمی تواند آرامش داشته باشد، و هر روز صبح تمام لذت های خماری را احساس می کند، پس این یک دلیل جدی برای فکر کردن به این است که چگونه نوشیدن آبجو را متوقف کند.

می توانید برای این کار از انگیزه روانشناختی استفاده کنید:

• تمام پیامدهای منفی احتمالی را روی کاغذ بنویسید و در مکانی آشکار آویزان کنید؛
• با صرفه جویی در پول خود انگیزه ایجاد کنید و به جای خرید الکل، آن را صرف چیزهای خوشایند کنید یا برای یک سفر تعطیلات پس انداز کنید؛
• وقتی میل به نوشیدن وجود دارد، توجه خود را به فعالیت های دیگر معطوف کنید، یک سرگرمی پیدا کنید؛
• از ظاهر خود و این واقعیت که یک خانم مست به نظر مبتذل به نظر می رسد آگاه باشید.

برایبسیاری از افراد انگیزه یک هیکل زیبا هستند و علاقه مند هستند که اگر نوشیدن آبجو را کنار بگذارند آیا امکان کاهش وزن وجود دارد یا خیر. پاسخ این است که شما می توانید. با امتناع از مصرف منظم تعداد زیادی کالری و از بین بردن بار پف مداوم، می توانید خیلی سریع پوندهای اضافی را کم کنید.

انگیزه برای مردان

گام اصلی برای حل مشکل اعتیاد به الکل، شناخت آن است. متأسفانه مردان زیادی قبول ندارند که واقعاً در این زمینه مشکل دارند. هنگامی که اعتیاد خود را تشخیص دادید، ترک نوشیدن آبجو به تنهایی بسیار آسان تر می شود. استدلال های سنگین برای این خواهد بود:

• میل به بهبود سلامت؛
• بهبود روابط با دیگران؛
• کاهش وزن اضافی و شکل دادن به مردانه؛
• بهبود حافظه، عملکرد، توجه و غیره.

برای اینکه یاد بگیرید چگونه بدون استفاده روزانه از فوم، احساسات خوشایند را از زندگی دریافت کنید، بهتر است به تدریج نوشیدنی را کنار بگذارید. برای انجام این کار، بهتر است یک برنامه زمانی خاص تنظیم کنید و به طور مرتب نه تنها حجم مصرف، بلکه دفعات مصرف را نیز کاهش دهید.

البته، می توانید در یک روز "انتها را بشکنید"، اما اگر اراده کافی برای این کار وجود داشته باشد. چنین رد آبجو بلافاصله در بدن برای بهتر شدن تغییر می کند. علاوه بر این می توانید با بحث کردن با دوستان خود انگیزه ایجاد کنید یا اوقات فراغت خود را با سرگرمی جدیدی پر کنید که الکل را مجاز نمی داند و این هر ورزشی است.

درمان های مردمی

اگر نمی توانید به تنهایی بر این عادت غلبه کنید، می توانید استفاده کنیدروش های عامیانه اثبات شده برای این کار از جوشانده گیاهان خار مریم، توت خرس یا گل همیشه بهار با جو بدون پوست استفاده کنید و نصف فنجان را دو بار در روز میل کنید. می توانید از ریشه لور، آویشن، افسنطین یا صدف تنتور درست کنید و کمی به آبجو اضافه کنید. این باعث حالت تهوع می شود و بیزاری طبیعی نسبت به نوشیدنی ایجاد می کند.

همچنین اعتقاد بر این است که مصرف منظم عسل و دمنوش های گیاهی میل به کف را کاهش می دهد، اما بهتر است قبل از شروع چنین رهایی با یک متخصص مشورت کنید.

یک موضوع عادت

اگر نوشیدن الکل قبلاً نوعی تشریفات است، برای رهایی از این عادت، فقط باید کمی آن را اصلاح کنید.

اگر همیشه یک بطری آبجو در راه خانه دارید، فقط آب یا آب بنوشید.

با چنین آرامشی باید به دنبال روش های دیگری برای آرامش بود. می توانید چای نعناع بنوشید، یوگا یا تمرینات تنفسی انجام دهید.

نوشیدن الکل برای کسالت با یک فعالیت جالب جبران می شود و نوشیدن الکل برای خواب سالم با پیاده روی عصرگاهی جبران می شود.

برای تن، می توانید فوم را با چای سبز، شکلات یا کاکائو جایگزین کنید.

شما می توانید لذت های زندگی را بدون الکل تجربه کنید، فقط باید تلاش کنید. بهترین انگیزه ورزش و تغییر محیط نوشیدن خواهد بود که نمی تواند تمایل به سبک زندگی سالم را تایید کند. همیشه باید خود را برای رسیدن به اوج تحسین کنید و به یاد داشته باشید که هیچ دستور العمل جهانی برای ترک نوشیدن آبجو وجود ندارد. همه بایدبرای خود انگیزه و روش هایی را پیدا کنید که در یک مورد خاص مؤثر باشد. اگر نمی توانید به تنهایی با این عادت کنار بیایید، باید با متخصصان تماس بگیرید.

نتیجه گیری

چه مقدار آبجو می توانید بدون آسیب به سلامتی بنوشید؟ سوال بسیار مرتبط است. برای زنان، این 750 میلی گرم است، و برای مردان - 1 لیتر، اما این مشروط به استفاده غیر روزانه و سلامتی است. اگر مقدار الکل مصرف شده از چنین شاخص هایی فراتر رود، باید در مورد نیاز به مقابله فوری با اعتیاد فکر کنید. اگر آبجو در حد اعتدال مصرف شود، نباید از دوز آن تجاوز کنید، زیرا پیشگیری از هر مشکلی آسان تر از خلاص شدن از شر آن است.