چه چیزی می تواند جایگزین آبجو در عصرها شود؟ چگونه از شر هوس آبجو خلاص شویم؟ کواس به جای آبجو

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

امروزه به گفته کارشناسان یکی از بیماری های جامعه اعتیاد بیش از حد به محصولات الکلی است. با توجه به این واقعیت که آبجو دارای سطح الکل پایینی است، بسیاری به اشتباه معتقدند که نوشیدن آن بی خطر است زیرا نمی تواند باعث اعتیاد شود. البته اگر این محصول کف دار را با سایر ارواح مقایسه کنید، الکل کمتری در آن وجود دارد. با این حال، ویژگی آبجو در این واقعیت نهفته است که بسیاری از مصرف کنندگان ولع دردناک آن را به عنوان یک اعتیاد درک نمی کنند. با این حال، دسته ای از افراد وجود دارند که متوجه این مشکل شده اند و علاقه مند هستند که چگونه از شر هوس آبجو خلاص شوند؟ این را از راه های گوناگون می توان انجام داد. در این مقاله نحوه ترک نوشیدن آبجو را بیاموزید.

درباره اعتیاد

با قضاوت بر اساس بررسی ها، برای بسیاری، نوشیدن آبجو بعد از یک روز کاری یک هنجار در نظر گرفته می شود. در ابتدا این محصول برای آرام کردن کمی یا رفع تشنگی نوشیده می شود. با گذشت زمان این میل دوباره متولد می شود و فرد معتاد می شود. همانطور که می گویندکارشناسان، نوشیدن آبجو هر روز در عصر می تواند به سلامت شما آسیب برساند. به عنوان مثال، اگر هر روز دو قوطی آبجو بنوشید، احتمال دارد که فرد به مرور زمان دچار چاقی، تنگی نفس و تاکی کاردی شود. واقعیت این است که آبجو یک محصول نسبتاً پر کالری با چگالی بالا است.

درباره علائم

امروزه، آبجو به عنوان یک نوشیدنی بسیار مقرون به صرفه در نظر گرفته می شود که حتی جوان ترین زنان نیز می توانند آن را خریداری کنند. این توضیح می دهد که چرا اعتیاد به الکل آبجو در میان زنان شایع شده است. نارکولوژیست هایی که در درمان این بیماری تخصص دارند چندین مورد از علائم اعتیاد زیر را بیان کرده اند:

• وجود یک ارتباط روانشناختی پایدار بین فرآیندهای آرامش جسمانی و استفاده از نوشیدنی کف‌دار.
• در نتیجه پرهیز طولانی مدت، عصبی بودن و افزایش تحریک پذیری مشاهده می شود.
• پس از نوشیدن محصولات کم الکل، خماری رخ می دهد.
• اگر فردی بیش از یک لیتر در روز آبجو بنوشد.

درباره عواقب

این سوال که چگونه یک زن را از نوشیدن آبجو در عصرها منع کنیم کاملاً مرتبط است. چنین علاقه ای به این دلیل است که اجزای گیاهی محصول فوم تأثیر بدی بر تولید هورمون جنسی زنانه دارد. در نتیجه، این امر بر رفاه کلی تأثیر منفی خواهد گذاشت. علاوه بر این، آناتومی عضله قلب از آبجو تغییر می کند، اندام ها دیگر آنطور که باید عمل نمی کنند. کلیه ها و دستگاه ادراری تناسلی سریعتر فرسوده می شوند. با توجه به این واقعیت که آبجو توسعه می یابدنارسایی کبد و کلیه، فشار خون افزایش می‌یابد و قدرت کاهش می‌یابد، خیلی‌ها علاقه‌مندند چگونه نوشیدن آبجو را در عصرها برای مردان متوقف کنند؟

چگونه از اعتیاد به آبجو خلاص شویم؟

برای پایان دادن به یک عادت بد، باید سبک زندگی خود را تغییر دهید یا یک آنالوگ از محصول فوم پیدا کنید. این سوال در مورد نحوه جایگزینی آبجو در عصرها مهم می شود ، زیرا یافتن آنالوگ در بین نوشیدنی های مختلف بسیار دشوار است. در کوکتل های الکلی، شراب یا مارتینی، طعم تلخ آشنا وجود ندارد. ممکن است بدون کمک روان‌درمانگر و نارکولوژیست نتوانید این کار را انجام دهید. در چنین مواردی، درمان با روش های رادیکال و پزشکی انجام می شود. با این حال، می توانید سعی کنید به تنهایی بر اعتیاد غلبه کنید. با قضاوت بر اساس بررسی ها، چندین راه موثر وجود دارد که احتمالاً نتیجه مثبتی را به همراه خواهد داشت.

چه چیزی می تواند جایگزین آبجو در عصرها شود؟

به گفته کارشناسان، غذاهای پرکالری جایگزین خوبی برای نوشیدنی های کف دار خواهند بود. نکته اصلی این است که خوشمزه است و لذت می بخشد. مهم نیست که فقط معده را پر کنید. اگر تبدیل به یک تشریفات شود بهتر است. برای کسانی که نمی دانند چگونه آبجو را در عصرها جایگزین کنند، چای با میوه، پنیر، خرما و آجیل همچنان می تواند توصیه شود. بسیاری از نوشیدنی های الکلی کف آلود را با کاکائو، میلک شیک و ماست جایگزین می کنند. در مورد دانه ها، آجیل و میوه های خشک به دلیل کالری بالایی که دارند، باید مراقب باشید. با قضاوت بر اساس بررسی ها، افرادی که برای مدت طولانی از یک محصول فوم کم الکل استفاده می کنند ادعا می کنند که جایگزینی آن عملا غیرممکن است.هیچ چیزی. این توضیح می دهد که چرا آبجو بسیار محبوب در سراسر جهان است. با این حال، به گفته کارشناسان، بهتر است به جای آبجو کواس بنوشید.

تنها نزدیکترین آنالوگ نوشیدنی کف دار در نظر گرفته می شود. کواس همچنین حاوی الکل در مقادیر کم است. از مواد مشابه در تولید کواس و آبجو استفاده می شود. این توضیح می دهد که چرا افرادی که به الکل عادت ندارند پس از نوشیدن یک لیوان از این نوشیدنی حتی کمی احساس مسمومیت می کنند. درباره نحوه درست کردن کواس از شیره غان در خانه بیشتر بخوانید.

کواس با نان

به کسانی که علاقه مند به جایگزینی آبجو برای ترک نوشیدن هستند، می توان توصیه کرد که شروع به نوشیدن این نوشیدنی کنند. شما به شیره توس تازه (3 لیتر)، نان چاودار (300 گرم)، شکر (نصف لیوان) و برگ توت نیاز دارید. ابتدا آب میوه را با گاز صاف می کنند و سپس حرارت می دهند. لازم نیست به جوش بیاید. نان را با دقت به مکعب برش می دهیم. سپس در فر خشک می شوند. کراکرهای به دست آمده را در یک ظرف عمیق با آب میوه مخلوط کرده و سپس با شکر مزه دار می کنند. اکنون مخلوط را می توان با برگ های توت شسته شده تکمیل کرد. پس از اینکه ظرف با گاز پوشانده شد و چند روز در جای گرم قرار گرفت. با قضاوت بر اساس بررسی ها، تخمیر از 3 تا 5 روز طول می کشد. پس از این مدت، کواس فیلتر شده و بطری می شود. محصولات را در جای خنک و تاریک نگهداری کنید. اگر همه کارها را به درستی انجام دهید، یک نوشیدنی بسیار معطر خواهید داشت که طعم شیرینی دلپذیری دارد.

با کشمش

می توانید کواس را از شیره غان در خانه با کشمش درست کنید که تخمیر را تسریع می کند. علاوه بر این، نوشیدنی کاملاً شیرین و با طعم میوه ای محجوب به نظر می رسد. ترکیب با مواد زیر نشان داده می شود:

• شیره توس. 5 لیتر طول می کشد.
• کشمش (50 گرم).
• شکر (200 گرم).
• لیمو (دو تکه).

ابتدا در یک شیشه استریل کشمش شسته نشده، یک قاشق غذاخوری شکر و شیره غان گرم (300 میلی لیتر)، یک استارتر آماده می شود. محتویات هم زده شده و با گاز پوشانده می شود. مخلوط را به مدت سه روز در مکانی تاریک در دمای اتاق دم کنید. وقتی خمیر مایه آماده شد باید در ظرفی عمیق با شیره غان صاف شده مخلوط شود. سپس پوست دو عدد لیمو را با دقت جدا کرده و آب آن گرفته می شود. باید به همراه بقیه شکر به خمیر مایه اضافه شود. مخلوط کاملا مخلوط شده و دوباره با گاز پوشانده می شود. بنابراین ظرف باید 15 ساعت بماند. در انتها، کواس فیلتر و بطری می شود. همچنین باید در جای خنک نگهداری شود.

درباره درست کردن ماد

اگر نمی دانید چگونه می توانید در عصرها آبجو را جایگزین کنید، می توانید این کار را با تهیه نوشیدنی باستانی مانند مید انجام دهید. از رازک و مخمر درست می شود. اما مالت برای این محصول ارائه نشده است. مید رنگ کهربایی و طعمی شیرین دارد. مانند ماءالشعیر، مست کننده است، اما ناسالم محسوب نمی شود. علاوه بر این، عسل موجود در این نوشیدنی تأثیر مثبتی بر بدن دارد. برای تهیهمید، به مواد زیر نیاز دارید:

• عسل (1 لیتر).
• آب (2 لیتر).
• 100 گرم رازک و مخمر.

آرد را به مدت یک ساعت بجوشانید و فوم را به صورت دوره ای بردارید. سپس نوشیدنی خنک می شود و با مخمر و رازک مزه دار می شود. پس از آن مخلوط باید به مدت چهار روز روی یک مهر و موم آب تزریق شود. هنگامی که تخمیر به پایان رسید، نوشیدنی را می توان فیلتر و بطری کرد. مدووخا ترش و شیرین خواهد شد. طعم آن به طور مستقیم به کیفیت و کمیت عسل بستگی دارد.

تغییر سبک زندگی

با قضاوت بر اساس بررسی های متعدد، ورزش جایگزین عالی برای آبجو خواهد بود. اگر فردی هدف خود را برای دویدن هر روز صبح تعیین کرده باشد، پس شب ها آبجو نمی نوشد.

برای کسانی که پس از استفاده طولانی مدت از محصولات مسموم کننده تصمیم به شروع فعالیت بدنی می گیرند، در ابتدا به نظر می رسد که قلب و عروق خونی با کلسترول مسدود شده است. تنفس سخت و کم عمق خواهد بود. با گذشت زمان، علائم ترک از بین خواهند رفت و شما خوشحال خواهید شد که بدانید در مسیر درستی هستید. بعد از ورزش صبحگاهی و دویدن، احساس بسیار بهتری نسبت به نوشیدن یک لیوان آبجو در عصر خواهید داشت.

سرگرمی

اگر ورزش برای شما کاملاً غیرقابل قبول است، باید فعالیت دیگری برای خود پیدا کنید. نکته اصلی این است که به تعهد فیزیکی شما نیاز دارد. علاوه بر دویدن و ورزش، بسیاری از مصرف کنندگان آبجو به بازی های رومیزی معتاد هستند. آنها به صورت گسترده ارائه می شوندمجموعه، و بنابراین انتخاب یکی از آنها برای علایق خود مشکلی نخواهد داشت. همچنین می توانید شروع به خواندن کتاب یا هنر کنید. مثلاً نقاشی بکشید، عکس بگیرید، به طبیعت بروید، از سینما یا سایر مؤسسات تفریحی و فرهنگی دیدن کنید. زنان برای پرت کردن حواس خود به بافتنی، خیاطی و غیره می پردازند. به گفته کارشناسان، بسیاری از مردم به دلیل داشتن اوقات فراغت زیادی که باید با چیزی پر شود، آبجو می نوشند. خیلی خوب است اگر بتوانید چیزی سرگرم کننده تر از نشستن با یک لیوان پیدا کنید.

از کجا شروع کنیم؟

برای ترک الکل و در عین حال آسیبی به سیستم عصبی، بهتر است یک دفترچه یادداشت بردارید. در آنجا می توانید تمام دستاوردهای خود را ثبت کنید. برخی برای دو سه ماه آینده برنامه ریزی می کنند. دوره انتخاب شده به بازه های زمانی تقسیم می شود که در هر کدام کمتر و کمتر آبجو می نوشید. به عنوان مثال، در فاصله اول، هنجار شما 4 بطری خواهد بود، در دوم - 2، و در سوم - فقط یک بطری آبجو. در پایان خواهید دید که می توانید نوشیدنی کف دار را به طور کامل کنار بگذارید. نکته اصلی این است که به شدت از برنامه تنظیم شده پیروی کنید، از مدت و مقدار محصول مست شده تخطی نکنید. اضافه کردن پاداش های مادی برای خودتان اضافی نخواهد بود. اگر از عزیزانتان بخواهید در حضور شما آبجو ننوشند، وسوسه نخواهید شد که بطری دیگری بردارید.

در پایان

ممکن است روش های فوق بی نتیجه باشند: همچنان به سوی آبجو کشیده می شوید و در صورت نبود آن تنش عصبی ایجاد می شود. در نتیجه مشکل برطرف خواهد شدبا دارو برطرف شود طب مدرن انواع مختلفی از ابزارهای کاملاً مؤثر دارد. به احتمال زیاد، متخصصان دارو داروهای خاصی را برای شما تجویز خواهند کرد.