قهوه برای فشار خون: تأثیر کافئین بر بدن، توضیحات پزشکان، فواید و مضرات، سازگاری با داروهای فشار

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

برخی افراد نمی توانند یک روز بدون قهوه بگذرانند. گاهی اوقات این می تواند منجر به از دست دادن تمام کنترل شود. فرد به سادگی شروع به عادت به استفاده روزانه از این نوشیدنی می کند که در نتیجه عوارض جانبی زیادی به همراه دارد. این بی تفاوتی، تحریک پذیری و افسردگی است. آیا می توانم با فشار خون بالا قهوه بنوشم؟ بیایید سعی کنیم پاسخ این سوال را پیدا کنیم.

تاثیر قهوه

این موضوع باید مورد توجه ویژه قرار گیرد. دانه های قهوه حاوی ماده ای به نام کافئین است. این یک نوشیدنی انرژی زا و محرک قلب است. نوشیدن قهوه با فشار خون بالا درجه 2 به ویژه خطرناک است. می تواند باعث تحریک بیش از حد، عصبی شدن، اسپاسم عروقی و حتی بحران فشار خون شود. نوشیدن دو وعده قهوه می تواند منجر به افزایش تولید آدرنالین شود. این یک خطر خاص است، زیرا فشار خون ممکن است شروع به افزایش کند. دلیل این پدیده این است که کافئین بر گیرنده های میوسیت تأثیر می گذارد. تعداد ضربان قلب به این دلیل به 120-130 ضربه در دقیقه افزایش می یابد.

همانطور که از نظر بالینی نشان داده شده استتحقیقات، مصرف متوسط قهوه با شیر برای فشار خون بالا به افزایش خاصیت ارتجاعی عروق خونی، شریان ها و رگ ها کمک می کند. چند فنجان نوشیدنی نیروبخش در روز به عادی سازی فشار خون کمک می کند. اگر در روز بیشتر بنوشید، اثر می تواند دقیقا برعکس باشد. خاصیت ارتجاعی رگ های خونی به شدت کاهش می یابد. این می تواند یک مشکل جدی برای بیماران فشار خون بالا باشد.

قهوه فشار قوی

چه چیزی باید در مورد این بدانید؟ بسیاری از افرادی که از اختلالات سیستم قلبی عروقی رنج می برند علاقه مند هستند که آیا قهوه با فشار خون بالا امکان پذیر است یا خیر. این موضوع باید جدی گرفته شود. به طور کلی پذیرفته شده است که کافئین با این بیماری سازگار نیست. با این حال، بسیاری از کارشناسان در ارائه پاسخ قطعی تردید دارند. همه بیماران پس از نوشیدن قهوه دچار وخامت حالشان نمی شوند. افراد مبتلا به فشار خون پایین می توانند یک نوشیدنی مقوی بنوشند، اما فقط در دوزهای متوسط.

با فشار داخل جمجمه بالا، قهوه به تسکین اسپاسم عروق مغز کمک می کند. همچنین در ترکیب این نوشیدنی ارگوتامین وجود دارد که اثر محرکی بر روی قشر مغز دارد. باید در نظر داشت که فشار داخل جمجمه و فشار شریانی چیزهای متفاوتی هستند. بیماران مبتلا به فشار خون و افرادی که از بیماری های سیستم قلبی عروقی رنج می برند ممکن است علائم دیگری مانند اسپاسم شدید عروقی و افزایش فشار سیستولیک را تجربه کنند.

توصیه های کارشناسان

قهوه برای فشار خون بالا را می توان با محدودیت هایی نوشید. به عنوان مثال، پزشکان توصیه می کنند آن را با کاپوچینو یا جایگزین کنیدلاته همچنین می توانید نوشیدنی های فوری را با شیر یا خامه بنوشید. هرگز قهوه خود را خیلی قوی نکنید. سعی کنید برای تهیه نوشیدنی فقط از انواع طبیعی استفاده کنید. در مجموع می توانید حداکثر 2 فنجان قهوه در روز بنوشید. سعی کنید به طور مداوم فشار خون خود را کنترل کنید. پس از نوشیدن، نبض خود را با فشارسنج کنترل کنید.

زمان مصرف نوشیدنی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. مصرف قهوه بلافاصله بعد از خواب به بیماران مبتلا به فشار خون توصیه نمی شود. بیمارانی که از بیماری درجه 2-3 رنج می‌برند باید به طور مداوم وضعیت عمومی و فشار خون خود را کنترل کنند.

موارد منع مصرف

خطر اصلی نوشیدن قهوه برای فشار خون بالا چیست؟

چند نکته اصلی برای برجسته کردن وجود دارد:

• مصرف بیش از حد؛
• افزودنی های شیمیایی اعتیادآور؛
• مواد نگهدارنده مضر برای بدن.

اگر تمایل به فشار خون بالا دارید، نوشیدن قهوه غلیظ در صبح قبل از غذا توصیه نمی شود. پس از 2-3 ساعت پس از بیدار شدن از خواب، زمانی که شاخص ها قبلاً به حالت عادی برگشتند، می توانید یک فنجان نوشیدنی نیروبخش بنوشید. اگر آن را با معده خالی بنوشید، شاخص های فشار خون یک بیمار مبتلا به فشار خون بلافاصله بالا می رود.

قهوه غلیظ نباید توسط بیماران افسرده و نامتعادل فشار خون بالا که مستعد وحشت هستند مصرف شود. دوز 8 تا 10 گرم می تواند خطرناک باشد، پس از مصرف عواقب جدی مانند سرگیجه، لرزش دست، دوبینی مشاهده می شود.

ویژگی های شخصی

هر ارگانیسم فردی است و می تواند نوشیدنی را به روش خود درک کند. اگر شاخص های فشار خون شما فقط 10-20 واحد بالاتر باشد، این یک آسیب شناسی در نظر گرفته نمی شود. یک فنجان قهوه در این مورد می تواند عملکرد را بهبود بخشد، فعالیت قشر مغز و ماهیچه قلب را تحریک کند. قهوه همچنین تمرکز را بهبود می بخشد. مصرف بیش از حد می تواند باعث یک بحران حاد فشار خون شود که دلیلی برای بستری شدن اورژانس در بیمارستان است.

چه کسی نمی تواند بنوشد؟

چندین دسته از مردم وجود دارند که نوشیدن یک نوشیدنی نیروبخش به آنها توصیه نمی شود.

اینها عبارتند از:

• زنان باردار و شیرده؛
• افراد مسن؛
• بیمارانی که از بی خوابی و عصبی رنج می برند؛
• افرادی که از بیماری های قلبی عروقی، زخم معده، بیماری کلیوی، دیابت رنج می برند.

آنها باید قهوه غلیظ را با چای سبز، کاسنی یا هسته خرما له شده جایگزین کنند.

نوشیدنی نیروبخش: ضرر یا فایده؟

قهوه برای فشار خون به چه شکلی مصرف شود؟ آیا امکان نوشیدن محلول وجود دارد؟ همه چیز به دوز کافئین موجود در نوشیدنی بستگی دارد.

اگر بیش از دو فنجان در روز نمی نوشید، قهوه حتی می تواند برای بدن مفید باشد:

• رفع استرس، خستگی، افسردگی؛
• بهبود عملکرد فیزیکی و ذهنی؛
• رهایی از اضافه وزن؛
• تحریک حرکت روده و عادی سازی مدفوع؛
• سطح توسعه را کاهش دهیدسرطان، دیابت، بیماری پارکینسون؛
• کاهش میل به سیگار و الکل؛
• پیشگیری از پوسیدگی؛
• به لطف آنتی اکسیدان های موجود در قهوه استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد.

به طور کلی، قهوه آسیاب شده یک نوشیدنی نسبتاً سالم است. با این حال، پزشکان توصیه می کنند که پس از استفاده از آن، سلامت خود را کنترل کنید. با ظهور علائمی مانند کاهش قدرت، سرگیجه، خواب آلودگی، به احتمال زیاد، ما در مورد کاهش فشار خون صحبت می کنیم. افزایش قدرت و احساس ضربان خفیف ممکن است نشان دهنده افزایش شاخص های فشار باشد. این همان جایی است که خطر اصلی برای بیماران فشار خون بالا نهفته است. سیستم قلبی عروقی ممکن است پاسخ ناکافی نشان دهد.

برای اکثر بیماران مبتلا به فشار خون، مصرف منظم قهوه ضرر قابل توجهی ندارد. اثر مصرف نوشیدنی خیلی طولانی نیست. به گفته متخصصان، مصرف متوسط یک نوشیدنی مقوی حتی بر وضعیت سیستم قلبی عروقی نیز تأثیر مثبت دارد. بنابراین فشار خون و قهوه، که سازگاری آنها همیشه مورد سوال است، ممکن است به خوبی ترکیب شوند. اگر مطمئن نیستید که کافئین چگونه بر فشار خون شما تأثیر می گذارد، می توانید قبل از نوشیدن یک فنجان نوشیدنی و بعد از چند ساعت، شاخص ها را اندازه گیری کنید. اگر در این مدت فشار 5-10 امتیاز افزایش یابد، به این معنی است که حساسیت بدن افزایش یافته است.

گزینه های جایگزین

بسیاری بر این باورند که با فشار خون بالا می توانید چای و قهوه بنوشید. با این حال، پزشکان نیستندبه قلب ها توصیه می شود که از این طریق سلامت خود را به خطر بیاندازند. اگر نمی توانید از نوشیدنی مقوی خودداری کنید، می توانید قهوه سیاه را با قهوه سبز با محتوای کافئین کم جایگزین کنید. این نوشیدنی همچنین به مبارزه با پلاک های کلسترول کمک می کند. راه دیگر برای کاهش اثرات منفی قهوه سیاه خنثی کردن اثرات کافئین با شیر است. همچنین سعی کنید از نوشیدنی های خیلی گرم خودداری کنید. این به بروز وازواسپاسم کمک می کند.

هیچ منع مصرف واضحی وجود ندارد که برای آن نتوانید قهوه، چای با فشار خون بالا بنوشید. اما باید در نظر داشت که کافئین می تواند بی خوابی را تحریک کند، به تحریک بیش از حد عصبی کمک می کند و باعث تحریک پذیری می شود. همه این عوامل می تواند منجر به فشار خون یا فشار خون بالا شود. خطر این عارضه در این است که اگر با آن مبارزه نکنید، می تواند برای کلیه ها، کبد و کل بدن عوارض ایجاد کند. با امتناع از مصرف غذاهای چرب و تند، سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی می توان احتمال بروز بحران های فشار خون را کاهش داد. پزشکان همچنین توصیه می کنند سبک زندگی خود را تغییر دهید و ورزش روزانه را شروع کنید.

سازگاری دارویی

هنگام مصرف دارو هنگام نوشیدن قهوه باید احتیاط خاصی کرد. مانند هر محرک دیگری، کافئین دارای عوارض جانبی است. پزشکان هنگام مصرف داروهایی که با هدف تنظیم ضربان قلب انجام می‌شوند، نوشیدنی گرم ننوشید.

هنگام استفاده از داروهای آرام بخش، بهتر است قهوه ننوشید، زیرا نوشیدنی اثر آن را از بین می برد.از مصرف دارو اما استفاده از کافئین همراه با مسکن ها به تقویت اثر دارو کمک می کند. برای کاهش اثر دارویی قهوه، می توان آن را با شیر یا خامه رقیق کرد.

نتیجه گیری

بسیاری از افرادی که از بیماری‌های سیستم قلبی عروقی رنج می‌برند به این موضوع علاقه دارند که آیا نوشیدن قهوه با فشار خون بالا امکان‌پذیر است یا خیر. پس از همه، برای بسیاری از ما، این یک مراسم صبحگاهی ضروری است. هر روز با آن شروع می شود. قهوه نشاط می بخشد و به شما اجازه می دهد از خواب بیدار شوید. با این حال، شواهد بسیار زیادی وجود دارد که نشان می دهد قهوه تأثیر منفی بر بدن دارد. این نوشیدنی می تواند باعث افزایش فشار خون شود که به ویژه برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند می تواند خطرناک باشد. بنابراین، به آنها توصیه می شود مصرف قهوه را به حداقل برسانند یا آن را با نوشیدنی های دیگر جایگزین کنند.

وقتی قهوه در حد اعتدال (1-2 فنجان در روز) مصرف شود، حتی می تواند برای فشار خون بالا مفید باشد. به بهبود تمرکز، افزایش سرعت واکنش و تحریک فعالیت ذهنی کمک می کند. نوشیدنی مورد بحث منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است و باعث تولید سروتونین می شود. فقط یک فنجان از این نوشیدنی برای احساس شادابی و سرزندگی کافی است.