چای سبز در برابر فشار خون. تاثیر چای سبز بر فشار خون

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

کشت چای به عنوان یک گیاه کشت شده در چین در قرن چهارم پس از میلاد آغاز شد. خیلی بعد، چای سیاه در اروپا شناخته شد و از اواخر قرن بیستم، چای سبز در غرب و در کشور ما شروع به مصرف کرد. امروزه در قفسه های فروشگاه ها می توانید تعداد زیادی از انواع مختلف مواد خام را پیدا کنید که از آنها یک نوشیدنی معطر دم می شود که به بهبود رفاه و پاکسازی بدن کمک می کند. با این حال، بسیاری هنوز به این سوال علاقه مند هستند که آیا چای سبز می تواند در برابر فشار خون استفاده شود.

کمی از تاریخ

همانطور که قبلا ذکر شد، چای از زمان های قدیم در چین کشت می شده است. علاوه بر این، در ابتدا به عنوان دارو استفاده می شد و فقط در دسترس عالی ترین اشراف و روحانیون بود. مشخص نیست که آیا درمانگران چینی در آن زمان از چای سبز علیه فشار خون استفاده می کردند یا خیر، اما دست نوشته هایی باقی مانده است که حاوی دستور العمل هایی برای پمادهای روماتیسمی بر اساس برگ های این گیاه است. علاوه بر این، آبدم کرده برگ های خشک بهترین دارو برای بیماری های چشمی در نظر گرفته شد.

چای به لطف تجار هلندی و انگلیسی وارد اروپا شد و در ابتدا دارویی بود که می توانست شادابی را حفظ کند. از آنجایی که اشراف که از پارتی های شبانه و مهمانی های نوشیدنی خسته شده بودند، اغلب برای خوش اندام شدن، مثلاً برای شرکت در جلسات مجلس، به این راه حل متوسل می شدند، نوشیدن این نوشیدنی به بخشی از روال روزانه تبدیل شد. به هر حال، چای حتی زودتر از انگلیس به روسیه آمد. به ویژه، مشخص است که در سال 1567 برگ های خشک آن توسط سران قزاق پتروف و یالیشف از چین به مسکو آورده شد.

تفاوت چای سیاه و چای سبز چیست

شوخی در مورد بحث در مورد اینکه آیا زیتون و زیتون سیاه می توانند روی یک درخت رشد کنند یا نه را به خاطر دارید؟ بنابراین، معلوم می شود که مواد اولیه چای سیاه و سبز در یک بوته رشد می کنند. نکته دیگر این است که برگها برای به دست آوردن مواد خام برای دم کردن یک نوشیدنی خاص به طور متفاوتی پردازش می شوند. به ویژه، برای چای سبز آنها بیش از 12 درصد در معرض اکسیداسیون آنزیمی و برای سیاه - 80 درصد قرار می گیرند. در همان زمان، کارشناسان می گویند که در مورد دوم، بخش قابل توجهی از مواد مفید موجود در خام است. مواد گم شده است.

چای سبز چه خواصی دارد

مشخص است که برگ های این گیاه انبار واقعی مواد مفید است. بنابراین، آنها حاوی مقادیر زیادی ویتامین های کمیاب و عناصر کمیاب مفید هستند: فلوئور، روی، مس،ید، منگنز، کلسیم و فسفر. علاوه بر این، چای سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی است که ایمنی را تقویت می کند و به بدن در مبارزه با ویروس ها و عفونت ها کمک می کند. همچنین حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین P (به ترتیبی بیشتر از رنگ سیاه) است که به دلیل توانایی آن در تأثیر مفید بر دیواره رگ های خونی شناخته شده است. به همین دلیل است که این عقیده وجود دارد که چای سبز بر فشار خون تأثیر می گذارد. این که آیا این چنین است در آینده با جزئیات بیشتری مورد بحث قرار خواهد گرفت، اما توانایی این نوشیدنی در حفظ سطح طبیعی قند خون توسط آزمایشات بالینی ثابت شده است. همانطور که قبلا ذکر شد، مواد آنتی اکسیدانی خاصی نیز در برگ های چای وجود دارد، بنابراین مصرف منظم نوشیدنی تهیه شده از دم کردن آن به حفظ زیبایی و جوانی پوست کمک می کند و همچنین روند پیری بدن را به طور کلی کند می کند.

علائم فشار خون پایین

امروزه پزشکان در تلاشند تا رویکردی فردی به بیماران نشان دهند. این در مورد فشار خون نیز صدق می کند. به طور خاص، اصطلاح "فشار خون پایین" یا افت فشار خون، اکنون برای اشاره به وضعیت یک فرد، همراه با کاهش فشار خون به زیر سطوحی که در حالت معمول در او مشاهده می شود، استفاده می شود. اگر هنوز جزئیات بیشتری می خواهید، میانگین هنجار بیمار حداقل 100/60 میلی متر است. rt هنر با این حال، برخی از افراد ممکن است حتی با مقدار این نشانگر 90/60 میلی متر احساس خوبی داشته باشند. rt هنر و حتی پایین تر. بنابراین، نگرانی نباید تنها توسط خود آنها ایجاد شوداعدادی که تونومتر تعیین می کند، اما همچنین وجود علائم همراه مانند:

• بی حالی، ضعف عمومی، افزایش خستگی؛
• سردردهای موضعی در پشت سر؛
• احساس تنگی نفس؛
• تنگی نفس، تعریق زیاد؛
• سرگیجه که هنگام تلاش برای بلند شدن یا نشستن از حالت درازکش رخ می دهد؛
• تهوع و استفراغ.

چرا ممکن است فردی دچار افت فشار خون شود

قبل از بحث درباره چگونگی ارتباط چای سبز و فشار خون پایین، باید دلایل این پدیده را درک کنید. بنابراین، اولین گروه از چنین بیمارانی آن را از والدین خود و عمدتاً از مادر به ارث می برند. واضح است که در این مورد، تأثیر چای سبز بر فشار به سختی می تواند آنقدر قوی باشد که وضعیت را به طور اساسی تغییر دهد. در مورد بقیه، افت فشار خون معمولاً کسانی را تحت تأثیر قرار می دهد که برای مدت طولانی تحت فشار روانی یا روانی-عاطفی طولانی مدت قرار گرفته اند. به هر حال، این دسته از افراد هستند که اغلب می خواهند بدانند که چای سبز چه تاثیری بر فشار خون دارد.

از علل افت فشار خون نیز می توان فعالیت بدنی کم و سبک زندگی کم تحرک را نام برد. واقعیت این است که در مورد دوم، بدتر شدن وضعیت قلب و کاهش تهویه ریه و همچنین نقض متابولیسم مواد معدنی وجود دارد. به اندازه کافی عجیب، فشار خون پایین گاهی اوقات در ورزشکارانی مشاهده می شود که بدن آنها به منظور مقاومت در برابر فعالیت بدنی سیستماتیک، وارد "حالت اقتصادی عملکرد" می شود.

علائم فشار خون بالا و پیامدهای این پدیده برای سلامت انسان

اگر افت فشار خون منجر به بدتر شدن وضعیت سلامتی بیمار شود، فشار خون بالا در اشکال مشخص خطر بزرگی برای زندگی آنها به همراه دارد. در مراحل اولیه، هر دو بیماری تقریباً با علائم مشابهی مانند خستگی، تحریک پذیری، سردردهای مکرر و سرگیجه بروز می کنند، اما بعداً در افراد مبتلا به فشار خون بالا، اندازه قلب افزایش می یابد و گشاد شدن و آنوریسم در رگ ها ظاهر می شود.

چرا یک فرد ممکن است فشار خون داشته باشد

در میان شایع‌ترین دلایلی که ممکن است فرد به فشار خون بالا مبتلا شود، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: اختلال در تون عروق و عملکرد دستگاه گوارش، اختلالات هورمونی، دیستروفی عضلانی، بیماری‌های غدد فوق کلیوی یا کلیه، بیماری قلبی، التهاب و صدمات، مشکلات ستون فقرات و موارد دیگر بدیهی است که وقتی بیمار یکی از آنها را داشته باشد، چای سبز در برابر فشار خون کمکی نخواهد کرد. علاوه بر این، عوامل خطر برای ابتلا به فشار خون بالا عبارتند از سوء مصرف الکل، سبک زندگی بی تحرک، واکنش های رفتاری مخرب، و تغذیه نامناسب.

آیا چای سبز فشار خون را افزایش می دهد و آیا ارزش استفاده از آن برای بیماران مبتلا به فشار خون را دارد

برای اینکه بدانید این نوشیدنی چه تأثیری بر سیستم گردش خون و قلب افراد دارد، باید با نتایج تحقیقات علمی جدی آشنا شوید. بنابراین، در مورد این سوال که چگونه سبزچای و فشار خون پایین، دانشمندان استدلال می کنند که نوشیدن جوشانده برگ چای هیچ تاثیری نخواهد داشت. واقعیت این است که کافئین موجود در آن، کار قلب را تحریک می کند و حجم خون پمپ شده را افزایش می دهد، اما همین ماده مرکز وازوموتور مغز را فعال می کند. در نتیجه عروق گشاد می شوند و تغییری در فشار ایجاد نمی شود.

آیا از چای سبز برای فشار خون استفاده کنم

دانشمندان ژاپنی نسخه ای را ارائه کردند که نوشیدن چای سبز توسط افراد سالم می تواند خطر سکته قلبی را تا ۴۰ درصد کاهش دهد و احتمال ابتلا به فشار خون را کاهش دهد. بنابراین، در مورد اینکه چای سبز و فشار چه ارتباطی دارند، می توان گفت که این نوشیدنی پیشگیری کننده خوبی برای جلوگیری از مشکلات عروق خونی است. در همان زمان، شکاکان استدلال می کنند که داده های به دست آمده تنها در رابطه با ساکنان جزایر ژاپنی صادق است، که فرهنگ غذایی اصیلی دارند که به طور اساسی با فرهنگ پذیرفته شده در اکثر کشورهای جهان متفاوت است. بنابراین اینکه آیا چای سبز باعث افزایش یا کاهش فشار خون در مورد ساکنان سایر مناطق کره زمین می شود، باید مشخص شود. در هر صورت، هیچ حقیقت تایید شده‌ای وجود ندارد که نشان دهد استفاده منظم از این نوشیدنی می‌تواند سلامت فرد را بدتر کند.

با خلاصه همه آنچه گفته شد، می توان استدلال کرد که در مورد چگونگی ارتباط چای سبز و فشار، کارشناسان اتفاق نظر ندارند،با این حال، ثابت شده است که به کاهش سطح کلسترول بد و تقویت عروق خونی کمک می کند.