چگونه از ریشه زنجبیل برای سلامتی و کاهش وزن استفاده کنیم؟

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

رنگ کرم کم رنگ، قیچی های غیرجذاب و فقدان طعم دلپذیر باعث می شود ریشه زنجبیل برای خوردن کمتر میل شود. با این حال، به دلایلی، بسیاری به طور فعال از آن در آشپزی، دم کردن چای و نوشیدنی های انرژی زا استفاده می کنند. و همه به لطف اثر معجزه آسای آن بر بدن و اثربخشی بارها ثابت شده است. علاقه مند؟ سپس بیایید نحوه استفاده از ریشه زنجبیل را برای خوشمزه و سالم بودن دریابیم.

عصای جادویی به نام "زنجبیل"

ابتدا اجازه دهید کمی در مورد ترکیب جادویی این ریشه صحبت کنیم. حاوی موادی مانند آهن، روی، سیلیکون، فسفر، اسیدهای مختلف (نیکوتین، لینولئیک و غیره)، پتاسیم و سدیم، کروم و بسیاری موارد دیگر است که برای بدن ما ضروری است. تاثیر این محصول را به اختصار توضیح دهیدفقط غیر ممکن برای افرادی که با سیستم گوارش، کلیه ها مشکل دارند بسیار مفید است. زنجبیل به عنوان یک عامل ادرارآور، معرق و کلرتیک، مقوی طبیعی، گشادکننده عروق و التیام بخش (از جمله زخم معده) شناخته می شود. به طور کلی، یک معجزه، نه یک گیاه.

علاوه بر این، ریشه زنجبیل برای کاهش وزن توصیه می شود. نظرات کسانی که توانایی او در مقابله با پوندهای اضافی را تجربه کرده اند، چشمگیر است. اولاً به از بین بردن سموم و سایر مواد مضری که در پاکسازی بدن اختلال ایجاد می کنند کمک می کند. ثانیا، فرآیندهای متابولیک را فعال می کند، یعنی کمک می کند تا غذا سریعتر هضم شود و در مکان های غیر ضروری رسوب نکند.

ریشه زنجبیل در مبارزه برای هارمونی

روزهای گرم است و هنوز نتوانسته اید تا تابستان وزن کم کنید؟ در عوض یاد بگیرید که چگونه از ریشه زنجبیل استفاده کنید و با چین و چروک های معده مبارزه کنید. بهتر است نوشیدنی های انرژی زا بر اساس این گیاه تهیه شود.

نوشیدنی های چربی سوز

در اینجا یک دستور بسیار خوشمزه و سالم وجود دارد: در هر لیتر آب جوش 2 سانتی متر ریشه زنجبیل، یک قاشق هل و نعناع فلفلی، 80 گرم لیمو و به همان مقدار آب پرتقال، عسل را میل کنید. تمام اجزا و زنجبیل خرد شده باید مخلوط شده و با آب جوش ریخته شود، نیم ساعت بماند. نوشیدنی آماده است. نوشیدن آن در روزهای گرم تابستان به‌جای آب‌میوه‌های بسته‌بندی شده مضر و نوشابه‌های گازدار بسیار خوشمزه است.

می توانید دمنوش های زنجبیل دیگر را به همین ترتیب درست کنید. به عنوان مثال، با برگ های لینگونبری و عسل، با چای سبز و برگ های توت. توسط بیشتریک داروی موثر برای چربی سوزی، نوشیدنی زنجبیل و سیر در نظر گرفته می شود. برای 4 سانتی متر ریشه، به 2 حبه سیر نیاز دارید. هر دو جزء را آسیاب کرده و آب جوش بریزید. شما نمی توانید از بوی تند سیر بترسید، زیرا زنجبیل به خوبی آن را قطع می کند. و تاثیر جادویی این نوشیدنی بر روی شکل ارزش کمی صبر دارد.

سالاد چربی سوز زنجبیل

ما نوشیدنی ها را فهمیدیم، حالا بیایید ببینیم چگونه ریشه زنجبیل را بخوریم؟ می توانید با آن یک سالاد رژیمی و حتی "چربی سوز" بپزید. علاوه بر در واقع زنجبیل، به: هویج و چغندر آب پز، پوست لیمو و پرتقال، پودر کرفس و کمی روغن گیاهی نیاز داریم. همه را آسیاب و مخلوط کنید. یک قسمت از چنین سالادی در ناهار شما را اشباع کرده و فرآیندهای متابولیک فعال در بدن را آغاز می کند.

این گیاه سیستم های مختلف بدن ما را تحریک می کند، بنابراین با دانستن نحوه استفاده از ریشه زنجبیل، سعی کنید تا حد امکان آن را در رژیم غذایی خود به شکل نوشیدنی، چای و سس سالاد بگنجانید.