چرا نمی توانید غذا بنوشید؟ هنگام غذا خوردن چه چیزی می توانید بنوشید؟

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

نه چندان دور، کارشناسان شروع به بحث در مورد اینکه آیا نوشیدن غذا امکان پذیر است یا خیر. برخی می گویند مضر است. دیگران مطمئن هستند که خوردن غذای خشک بد است. ما این مسائل را درک خواهیم کرد و همچنین متوجه خواهیم شد که چرا نوشیدن غذا غیرممکن است، یا برعکس، ممکن است. مصرف کدام نوشیدنی‌ها در این زمان توصیه می‌شود و از مصرف کدام نوشیدنی‌ها حتماً باید اجتناب کرد.

نوشیدن یا ننوشیدن آب؟

دانشمندان دریافته اند که مایع سرد سریعتر از غذا از معده عبور می کند. بنابراین غذا اصلاً هضم نمی شود و با آب از معده خارج می شود. به همین دلیل است که نمی توانید غذا بخورید، حداقل نوشیدنی های سرد. از این گذشته ، تقریباً با شیره معده مخلوط نمی شود ، به همین دلیل است که مخاط در روده ظاهر می شود ، که شروع به پوسیدگی می کند ، گازهایی تشکیل می شود.

مصرف ترکیبی با مایعات نیز به شروع سریع گرسنگی کمک می کند. و این به نوبه خود منجر به مجموعه ای سریع از پوندهای اضافی می شود. اما اینطور نیستآب شیرین را لمس می کند چرا نمی توان با غذا آب نوشید؟ بسیار ساده. حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است که باعث کاهش جذب پروتئین می شود.

و اگر بدون توجه به غذا باید توجه داشت که به دلیل مقدار زیاد مایع شیرین، سنگینی احساس می شود، آروغ ناخوشایندی ظاهر می شود. بنابراین، در هر صورت، اگر آب گازدار می نوشید، با رعایت معیار. بهتر است به جای آن از آب معدنی استفاده کنید. در این صورت هضم بهتر می شود و هیچ ضرری نخواهد داشت. اما نوشیدن آب قلیایی قوی قبل از غذا نامطلوب است، زیرا پروتئین ها و چربی ها در این مورد به خوبی جذب نمی شوند.

چرا نباید چای را با غذا بنوشید

بسیاری از مردم نمی توانند بدون این نوشیدنی دلپذیر و معطر زندگی کنند. مدتهاست که عاشق چای داغ بوده ایم. اما آیا عادت به نوشیدن یک فنجان بعد از غذا خوب است و اگر نه، چرا آن را با غذا ننوشید؟

کارشناسان توصیه می کنند این کار را نکنید. ترکیب چای شامل تانن هایی است که از جذب طبیعی غذا جلوگیری می کند. این به ویژه در مورد پروتئین هایی که سلول های انسان را می سازند صادق است. و به دلیل وجود ماده ای مانند تانن، پروتئین و آهن سفت می شود.

دلیل دیگری که چرا نمی توانید غذای مایع بنوشید این است که غلظت شیره معده به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و روند هضم کندتر می شود. بهتر است چای را جدا از وعده های غذایی و نه با معده خالی بنوشید.

چرا می توانید کفیر را با غذا بنوشید

به نظر می رسد که آن نیز مایعی است که کمتر از سایرین نیست. اما یک متخصص تغذیه نمی گوید که غیرممکن استبا غذا مصرف کنید.

کفیر هضم غذا را بهبود می بخشد. حاوی عناصر کمیاب مفیدی است که آب معده را رقیق نمی کند. بنابراین، می توانیم این را در مورد کفیر بگوییم: آن را در هر زمان، جدا از غذا یا در طول آن بنوشید، آن را جسورانه با اکثر محصولات ترکیب کنید. از توسعه فرآیندهای تخمیر و پوسیدگی جلوگیری می کند و به حذف محصولات پوسیدگی از بدن کمک می کند.

چرا نباید شیر را با غذا شست؟

در دوران کودکی به همه کودکان شیر خوشمزه می دادند. آنها می دانستند که نوشیدن آن در هر زمانی خوب است. اما آیا همیشه می توان شیر مصرف کرد تا به بدن آسیبی وارد نشود؟

بهتر است صبح قبل از غذا مصرف شود. اگر هوا خیلی سرد باشد، هضم غذا بدتر می شود. پودینگ و موس مفید هستند اما به شرطی که جدا از غذا مصرف شوند. فرنی اغلب با شیر تهیه می شود و به پوره سیب زمینی اضافه می شود. نوشیدن آن با سبزیجات، ماهی و سوسیس توصیه نمی شود. یک ترکیب بد با پخت تازه خواهد بود، زیرا هر دو محصول بسیار رضایت بخش هستند.غذاهای گوشتی و ماهی نوشیدن شیر و افزودن سس از آن توصیه نمی شود، زیرا کلسیم که به مقدار زیاد در آن وجود دارد، تداخل دارد. با جذب آهن، بخشی از گوشت.

قهوه: نوشیدن یا ننوشیدن؟

نظرات زیادی در مورد قهوه وجود دارد که باعث سوزش سر دل، زخم معده و حتی سرطان می شود. اما هنوز هیچ مدرک علمی برای این موضوع وجود ندارد. بنابراین، ارزش ندارد که این موضوع را بدون ابهام بیان کنیم.

با این حال، نوشیدن در مقادیر زیاد مطمئناً توصیه نمی شود. قهوه نوشیده شده قبلغذا، اشتها را افزایش می دهد و پس از آن - هضم بهتر غذا. طبیعتاً ما فقط در مورد غذاهای سالمی صحبت می کنیم که در خانه طبخ می شوند.

چرا نمی توانید هنگام غذا خوردن اگر فست فود وجود دارد آب بنوشید؟ قهوه فقط نتیجه منفی غذاهای ناسالم را تقویت می کند. حتی افراد سالمی که به این روش غذا می خورند می توانند خیلی زود افزایش چشمگیری در قند خون را تجربه کنند.

چرا با ورم معده نمی توانید آب بنوشید

اگر اسیدیته در بدن افزایش یابد، رکود باعث تشدید آن می شود. نوشیدن آب همراه با غذا نه تنها روند هضم را بهبود نمی بخشد، بلکه ضرر هم خواهد داشت. بنابراین، پس از خوردن غذا، حداقل یک ساعت دیگر نمی توانید آب بنوشید.

پس از یک سری آزمایشات مشخص شد که هنگام نوشیدن آب، غذا جذب نمی شود که باعث اضافه وزن می شود، فرآیند پوسیدگی شروع می شود که می تواند منجر به بیماری شود.

اگر از یک قانون ساده پیروی کنید می توانید از بدن خود محافظت کنید: قبل از یک ساعت بعد از غذا خوردن را شروع کنید.

نتیجه گیری

چرا نمی توان با غذا آب سرد نوشید، قابل درک است. غذا به سادگی هضم نمی شود و به روده ها می رود و آن را "زیبا" می کند. نوشابه شیرین، آب میوه و چای نیز به دلیل عناصر فردی که ترکیب آنها را تشکیل می دهند مناسب نیستند.

با این حال، اگر واقعاً می خواهید آن را بنوشید، پس می توانید کمی مایعات را بخرید. اگر کفیر باشد سوال و محدودیتی وجود ندارد. اما اگر واقعاً آب می خواهید، باید آن را کمی و به شکل کمی گرم بنوشید.