آیا نوشیدن شیر برای مادر شیرده امکان پذیر است: فایده یا ضرر، توصیه پزشکان

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

آیا مادر شیرده می تواند شیر بنوشد؟ این موضوع مدتهاست که توسط متخصصان اطفال، سایر متخصصان و خود زنان مورد بحث قرار گرفته است. مناقشه تا امروز ادامه دارد. هیچ پاسخ واحدی وجود ندارد. با وجود این واقعیت که شیر یک محصول سالم است، می تواند منجر به واکنش های آلرژیک در کودک شود. برخی از کودکان دچار عدم تحمل لاکتوز می شوند. بنابراین تمام فواید و مضرات شیر را در دوران شیردهی در نظر بگیرید.

خواص مثبت

آیا مادر شیرده می تواند شیر گاو بنوشد؟ قبل از پاسخ به این سوال، باید بدانید که این محصول چه خواص مفیدی دارد:

1. شیر کلسیم بدن زن را پر می کند.
2. حاوی پروتئین آسان هضم است.
3. اسیدیته شیره معده را عادی می کند.
4. جلوگیری از اختلالات خواب.
5. سیستم عصبی را تقویت می کند که به ویژه ضروری استزن بعد از زایمان.
6. شیر حاوی مقدار زیادی آمینو اسید است.
7. سیستم ایمنی را تقویت می کند.
8. این محصول امکان جذب ویتامین D و بسیاری از عناصر کمیاب را فراهم می کند.

این محصول دارای خواص مفید بسیاری است که لازمه گنجاندن آن در رژیم غذایی مادران شیرده است. با این حال، باید با خواص منفی آن مقابله کرد.

آسیب احتمالی

هیچ پاسخ قطعی برای این سوال وجود ندارد که آیا نوشیدن شیر برای مادر شیرده امکان پذیر است؟ خطرات خاصی شناخته شده است که می تواند بر سلامت مادر و کودک تأثیر منفی بگذارد. اینها شامل عدم تحمل پروتئین است که خود را به شکل یک واکنش آلرژیک نشان می دهد. به صورت زیر مشخص می شود:

• فوران.
• نقض دستگاه گوارش به صورت استفراغ، مدفوع شل، یبوست.
• ظاهر سرفه و آبریزش بینی. کودکان شرایطی دارند که در آن تنفس دشوار می شود. این خطرناک ترین حالتی است که به ایجاد آسم کمک می کند.
• عصبی و بی خوابی.

همچنین اگر نوزاد نارس باشد، استعداد ارثی داشته باشد یا میکرو فلور روده مختل شده باشد، ممکن است واکنش آلرژیک رخ دهد.

تولید شیر زنان ممکن است افزایش یابد. در نتیجه، لاکتوستاز ایجاد می شود، زیرا کودک یک محصول کاملاً ارزشمند را نمی خورد و در غدد پستانی راکد می شود.

آیا می توانم در دوران شیردهی شیر بنوشم؟یک زن باید درک کند که کودک می تواند عدم تحمل محصول را از والدین خود به ارث ببرد. بنابراین، زمانی که او از شیر مادر تغذیه می کند، خطر ابتلا به آلرژی کاهش نمی یابد. 10 روز پس از حذف شیر در رژیم غذایی یک زن، همه علائم ناخوشایند در کودک باید ناپدید شوند.

چگونه انتخاب کنیم

آیا می توانم در دوران شیردهی شیر بنوشم؟ اگر هیچ واکنش آلرژیکی به محصول در نوزاد یا خود زن مشاهده نشد، می توان محصول را در مقادیر مناسب مصرف کرد. اولویت فقط باید به شیر تازه داده شود. چه الزامات دیگری برای محصول اعمال می شود؟

1. یک زن باید ظرفی که در آن شیر فروخته می شود را بررسی کند. مادران شیرده هنگام خرید آن در بازار معتقدند خوش طعم و تازه است. با این حال، اگر شیشه یا بطری کثیف باشد، شیر فقط می تواند آسیب برساند. پس از همه، ممکن است حاوی باکتری های مضر باشد. در این صورت باید شیر را بجوشانید تا از شر میکرو فلورای بیماری زا خلاص شوید.
2. بهترین کار این است که یک محصول را از مکان های مورد اعتماد خریداری کنید. بسیاری از مردم محصولات ارائه شده در سوپرمارکت ها را ترجیح می دهند. انتخاب بزرگ است، کدام مارک را ترجیح دهیم، هیچ پاسخ واحدی وجود ندارد. آیا ممکن است یک مادر شیرده شیر پروستوکواشینو بنوشد؟ اول از همه، باید روی ترجیحات شخصی خود تمرکز کنید، اما ابتدا با پزشک اطفال خود مشورت کنید.
3. خرید شیر در بازار ممنوع نیست، اما فقط از فروشندگانی که می توانید به آنها اعتماد کنید.

انتخاب یک محصول با کیفیت یک کار مهم است که به نفع آن خواهد بودبه بدن نوزاد و زن آسیبی نمی رساند.

چگونه وارد رژیم غذایی شویم

آیا مادر شیرده می تواند شیر بنوشد؟ برای جلوگیری از تأثیر منفی روی بدن، باید قوانین ساده ای را دنبال کنید:

• یک زن نیازی به مصرف شیر به مقدار زیاد در یک زمان ندارد. برای تعیین واکنش نوزاد، 1/2 فنجان از محصول کافی است. اگر در طول روز کودک واکنش آلرژیک نشان داد، در دوران شیردهی بهتر است از مصرف شیر خودداری کنید. اگر از دست رفته است، روز بعد می توانید مقدار شیر را افزایش دهید.
• می توانید کمی محصول را به چای یا کاکائو اضافه کنید و واکنش کودک را تماشا کنید.
• پخت املت و سایر غذاها با آن مجاز است.
• کارشناسان تغذیه با شیر مادر توصیه می کنند نه شیر گاو، بلکه شیر بز بنوشید. ویژگی های پذیرش بعداً در مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت. اگر این نوع محصول توسط بدن درک نشد، باید جایگزین شود.

لازم است شیر به تدریج وارد رژیم غذایی شود تا آسیبی به بدن نوزاد وارد نشود.

چه چیزی می تواند جایگزین شود

آیا مادر شیرده می تواند شیر بنوشد؟ این تا حد زیادی به ویژگی های فردی بدن زن و فرزندش بستگی دارد.

در صورت بروز حساسیت به شیر، سعی کنید پس از چند ماه دوباره آن را وارد رژیم غذایی کنید.

گاهی اوقات این محصول با دانه کنجد جایگزین می شود. حاوی مقدار زیادی کلسیم است. بروکلی یک ماده غذایی ضد حساسیت است. ورود آن به غذای کمکی از 4 ماهگی مجاز است. کلم بروکلی را به صورت خورشتی، آب پز، بخارپز می خورند.

در صورت نیاز به اسیدهای آمینه، با در نظر گرفتن تقویم تغذیه تکمیلی، تخم مرغ و ماهی بدون چربی را در رژیم غذایی بگنجانید.

آیا مادران شیرده می توانند شیر جو بنوشند؟ این محصول طعم فوق العاده ای دارد و می تواند به زنان در دوران شیردهی کمک کند. شیر سطح کلسترول و گلوکز خون را عادی می کند. این محصول سرشار از پروتئین های گیاهی است که حاوی آمینو اسیدهای ضروری برای بدن انسان است.

قبل از استفاده از شیر جو دوسر، دریابید که آیا به غلات حساسیت دارید یا خیر. در صورت عدم وجود آن، محصول 2 بار در روز به مدت 1/2 فنجان مصرف می شود.

شیر جو دوسر فواید بسیاری برای سلامتی دارد و می تواند برای نوزادان مفید باشد.

شیر بز

این محصول می تواند جایگزین اصلی در صورت عدم تحمل پروتئین گاوی در کودک باشد.

آیا مادر شیرده می تواند شیر بز بنوشد؟ کارشناسان اغلب استفاده از این محصول را برای زنان در دوران شیردهی توصیه می کنند. باعث واکنش آلرژیک و هجوم شیر نمی شود. این محصول به طور کامل توسط بدن زن و کودک جذب می شود. کولیک و تشکیل گاز در این مورد کاملاً منتفی است.

شیر بز شامل:

• مقدار قابل توجه ویتامین A، B، C، D و مواد معدنی؛
• اسید فولیک که باعث رشد و تکامل کودک می شود.

شیر از سیستم ایمنی پشتیبانی می کند و از ایجاد راشیتیسم جلوگیری می کند.

با این حال، شیر بزهمچنین یک منهای به شکل سنگینی در معده وجود دارد. همچنین محصول دارای عطر و طعم خاصی است.

نوشیدن شیر بز به صورت خالص و بدون افزودن آن به چای توصیه می شود. این به دلیل طعم خاص آن است که با طعم گاوی متفاوت است.

فرآورده های لبنی

آیا مادر شیرده می تواند شیر بنوشد؟ علاوه بر آن، رژیم غذایی یک زن می تواند شامل خامه ترش، ماست، کفیر باشد. از آنها می توانید غذاهای مختلفی مانند کاسه پنیر را بپزید. نکته اصلی این است که در طول عملیات حرارتی، خواص مفید محصولات حفظ می شود.

واکنش های آلرژیک اغلب هنگام نوشیدن شیر کامل رخ می دهد. هنگام جایگزینی آن با محصولات شیر تخمیر شده، معمولاً بثورات و سوء هاضمه در نوزادان رخ نمی دهد. اگر پنیر کوتیج و کفیر کم چرب را در منوی روزانه خود وارد کنید، تأثیر مفیدی بر سلامت مادر و نوزاد خواهد داشت.

اگر در دوران شیردهی به شیر حساسیت دارید، این شیر تخمیر شده است که جایگزین شایسته آن خواهد بود.

شیر پخته

آیا مادر شیرده می تواند شیر غلیظ بنوشد؟ این محصول یکی از محصولات مورد علاقه بسیاری از خانم ها در دوران شیردهی است. و این تصادفی نیست، زیرا شیر طعم مطبوعی دارد، بدن را کاملاً اشباع می کند، کالری زیادی دارد و درصد چربی بالایی دارد.

آن را با دقت و با مشاهده واکنش نوزاد به رژیم غذایی وارد کنید. اگر هیچ نشانه‌ای از آلرژی یافت نشد، باید به مصرف دائمی آن ادامه دهید.

شیر پخته شده برای زنان در دوران شیردهی را می توان در آن نوشیدخالص، و همچنین به پخت اضافه کنید. به عنوان مثال، در خامه برای کیک یا کلوچه.

کارشناسان گنجاندن شیر پخته در رژیم غذایی مادران شیرده در ماه های اول زندگی نوزاد را توصیه نمی کنند. بهتر است 4-5 ماه صبر کنید و سپس به تدریج وارد منوی روزانه شوید.

آیا می توان شیر را به طور کامل رد کرد

اگر خانمی مجاز به استفاده از این محصول در دوران شیردهی نباشد، متخصص ممکن است رژیم غذایی خاصی را تجویز کند. در نتیجه شیر قطع می‌شود تا واکنش‌های آلرژیک در کودک ایجاد نشود.

این بدان معنا نیست که روند شیردهی زنان بدتر می شود یا بدن او کمبود کلسیم و سایر مواد مفید را احساس می کند. اگر یک مادر شیرده به طور کامل غذا بخورد، هر محصولی را می توان با گزینه های جایگزین جایگزین کرد. حتی زمانی که زنان از رژیم غذایی بدون لبنیات پیروی می کنند، احساس خوبی دارند زیرا ویتامین ها و مواد معدنی خود را از منابع غذایی دیگر دریافت می کنند.

شیر محصولی سالم است، مصرف آن هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان توصیه می شود. نمی توان به صراحت پاسخ داد که آیا امکان استفاده از این محصول در دوران شیردهی وجود دارد یا خیر. در دوران شیردهی می تواند باعث ایجاد آلرژی شدید در نوزاد شود و بر تولید شیر تاثیر بگذارد. به تدریج وارد رژیم غذایی می شود و واکنش نوزاد کنترل می شود.