بادام زمینی با پوشش شکلاتی - خوب و بد

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

مقاله ما در مورد بادام زمینی با پوشش شکلاتی. اطلاعاتی در مورد میزان مفید بودن این محصول ارائه خواهد شد. همچنین طرز پخت آن را در خانه یاد خواهید گرفت. اما قبل از آن، ارزش درک میزان فایده و مضرات بادام زمینی برای بدن را دارد.

فواید بادام زمینی

چنین آجیل به سرعت گرسنگی را برطرف می کند، ارزان است. فواید آن در تعداد زیادی ویتامین نهفته است. علاوه بر این، اعتقاد بر این است که بادام زمینی یک آنتی اکسیدان طبیعی است. برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی باید توسط افراد مصرف شود. اگر به طور منظم بادام زمینی می خورید، خطر ابتلا به تومور کاهش می یابد.

پزشکان خوردن این آجیل را به افرادی توصیه می کنند که انواع مختلفی از مشکلات سیستم عصبی دارند و همچنین به بیماری هایی مانند گاستریت یا زخم معده مبتلا هستند.

استفاده منظم از چنین محصولی می تواند به طور قابل توجهی سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، حافظه، شنوایی و توجه را بهبود بخشد. بادام زمینی سرشار از فیبر است. سموم را از بدن دفع می کند که به عادی سازی عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند.

بادام زمینی حاوی آهن است. هم ترکیب خون و هم روند خون سازی را بهبود می بخشد. ATترکیب این آجیل حاوی پتاسیم است که تاثیر مثبتی بر عملکرد قلب و عروق خونی و همچنین منیزیم دارد. این ماده معدنی برای عملکرد عضله قلب ضروری است.

بادام زمینی حاوی مقدار زیادی کلسیم و فسفر است. آنها سلامت استخوان را بهبود می بخشند. چنین آجیلی خاصیت کلرتیک دارد. بنابراین برای افراد مبتلا به گاستریت، زخم معده و همچنین کسانی که از مشکلات خون سازی رنج می برند مفید است. بادام زمینی همچنین حاوی اسید فولیک است. این برای همه مفید است، به خصوص برای زنان باردار. اسید فولیک فرآیند نوسازی سلولی را فعال می کند.

مضرات بادام زمینی و موارد منع مصرف

بادام زمینی چه مضراتی دارد؟ اگر عدم تحمل فردی به این آجیل وجود داشته باشد، می تواند مضر باشد. فراموش نکنید که بادام زمینی یک آلرژن قوی است. بنابراین، استفاده از آن را باید با چند چیز شروع کرد، نه بلافاصله با یک مشت.

همچنین برای افرادی که از بیماری هایی مانند آرتروز و نقرس رنج می برند، مصرف این آجیل توصیه می شود. به دلیل تعداد زیاد آجیل، سوء هاضمه ممکن است رخ دهد.

همچنین نباید محتوای کالری بالای محصول را فراموش کنید. به این دلیل که ارزش محدود کردن مصرف بادام زمینی برای افراد چاق را دارد. کسانی که این شکل را دنبال می کنند باید با احتیاط استفاده شود.

دستور پخت کلاسیک

چگونه بادام زمینی با پوشش شکلاتی را در خانه درست کنید؟ ابتدا نسخه کلاسیک تهیه شیرینی را در نظر بگیرید. در این مورد، فقط از دو جزء استفاده می شود، یعنی:

• 200 گرم آجیل؛
• 300 گرم شکلات.

دستور پخت گام به گام:

1. ابتدا شکلات را در بن ماری ذوب کنید.
2. آجیل ها را از پوست جدا کنید، سرخ کنید.
3. بادام زمینی ها را داخل توده شکلاتی ذوب شده بفرستید.
4. سپس به شکل توپ (در اندازه کوچک) در آورید. آنها را چند ساعت در یخچال بگذارید.

100 گرم بادام زمینی با پوشش شکلاتی حاوی 580 کیلو کالری است. بنابراین، نیازی نیست که با ظرافت خود را از دست بدهید تا بعداً مجبور نشوید که از کیلوگرم های به دست آمده پشیمان شوید.

بادام زمینی لعابدار

بادام زمینی لعاب دار محبوبیت کمتری ندارد. در 100 گرم از این شیرینی - 506 کیلو کالری. اگر بعد از خوردن 50 تا 10 گرم آجیل از افزایش وزن می ترسید، بدانید که اگر 40 دقیقه شنا کنید یا 1 ساعت دوچرخه سواری کنید، می توانید به راحتی و به راحتی کالری بسوزانید.

برای آشپزی به: نیاز دارید

• 2 قاشق غذاخوری. ل آب لیمو؛
• 1 شکلات تخته ای؛
• کمی شکر قهوه ای؛
• 1 قاشق غذاخوری یک قاشق بادام زمینی.

تهیه آجیل:

1. ابتدا باید بادام زمینی را از پوسته آن تمیز کنید. سپس آن را در تابه سرخ کنید.
2. شکر را با آبلیمو ترکیب کنید. جرم را گرم کنید تا کریستال ها کاملا حل شوند.
3. به پایه مایع، شکلاتی را که از قبل تکه تکه کردید اضافه کنید. آن را ذوب کنید.
4. بادام زمینی را روی مایه شکلاتی به دست آمده بفرستید. مواد را هم بزنید.
5. یک بشقاب بزرگ (ترجیحاً صاف) بردارید. آجیل های لعاب دار را روی آن قرار دهید. روی آن ها شکر قهوه ای بپاشید. چند ساعت در یخچال بگذارید تا خنک شود.

نتیجه گیری کوچک

اکنون می دانید که بادام زمینی با پوشش شکلاتی برای چه چیزی مفید است، چگونه آنها را در خانه درست کنید. در این مقاله، ما به دو دستور العمل مختلف نگاه کردیم. بهترین مورد را انتخاب کنید و از آشپزی لذت ببرید. امیدواریم این اطلاعات برای شما مفید واقع شود.