طرز تهیه آب موز در خانه: دستور العمل ها. همه چیز درباره فواید و مضرات آب موز

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

برای تهیه آب موز باید سخت کار کنید. تهیه نوشیدنی از سایر میوه های آبدارتر آسان تر است. اما امروز به شما می گوییم که چگونه در خانه آب میوه خوشمزه درست کنید، در مورد مضرات و فواید آن.

فواید آب موز برای سلامتی

همه موز را دوست دارند. این میوه معطر و خوش طعم با رنگ زرد روشن خود جذب می شود و با دیدن یک غذای خوشمزه می خواهید خودتان آب موز درست کنید. سود و ضرر، مانند دو روی سکه، در هر محصولی وجود دارد و موز نیز از این قاعده مستثنی نیست. برای شروع، پیشنهاد می کنیم که با ویژگی های مفید محصول آشنا شوید.

بسیاری معتقدند که موز سالم تر از سیب زمینی نیست و چیزی جز نشاسته در آن وجود ندارد. این یک تصور غلط رایج است که موز و آب موز غنی ترین غذاها از نظر محتوای ویتامین و مواد معدنی هستند. علاوه بر سهم شیر از پتاسیم، میوه حاوی منیزیم و فسفر، آهن، روی، سلنیوم و مس است. همه این مواد برای افرادی که از نارسایی قلبی رنج می برند و برای همه کسانی که به سلامت خود اهمیت می دهند مفید است.

در موزحاوی بتاکاروتن، کربوهیدرات، توکوفرول و اسید اسکوربیک است. همه این اجزا برای عملکرد خوب سیستم ایمنی، اشباع بدن ضروری هستند. موز همچنین سرشار از ویتامین B است.

آب موز از این جهت مفید است که به دفع سموم از بدن کمک می کند، دستگاه گوارش را از سموم پاک می کند. به بهبود حافظه، ساخت توده عضلانی کمک می کند. این نوشیدنی برای بی خوابی و بیماری های عصبی مفید است. به سلامتی با زخم معده کمک می کند، ممکن است از خونریزی در معده یا روده جلوگیری کند.

دوستداران طب سنتی ادعا می کنند که آب موز می تواند میل جنسی را افزایش دهد، از ناتوانی جنسی جلوگیری کند و تأثیر مفیدی بر عملکرد نعوظ داشته باشد.

مضرات آب موز

آب موز نباید توسط افرادی که مستعد حملات قلبی، ترومبوفلبیت، رگهای واریسی هستند مصرف شود. در این موارد آسیب به بدن بیش از فایده خواهد بود.

همچنین بدون غذا خوردن از قبل نوشیدنی نخورید. اگر معده خالی باشد و آب موز وارد آن شده باشد، ممکن است نفخ و سایر علائم ناخوشایند ظاهر شود.

در موارد نادر، این آبمیوه می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود. هنگام خرید موز، فقط میوه های رسیده را از فروشگاه های معتبر انتخاب کنید.

دستور تهیه آب موز در خانه

بسیاری از مردم ترجیح می دهند آب میوه های خود را درست کنند و کار درست را انجام دهند. از این گذشته ، فقط آب تازه فشرده مفید است و ارزش آن را دارد که پس از تهیه چندین ساعت آن را مصرف کنید. نوشیدنی های خریداری شده در فروشگاه خوب نیستندبیاورند، اما فقط تشنگی آنها را رفع کنند. ما به جنبه سالم میوه ها علاقه مندیم، بنابراین آب موز مورد علاقه خود را آماده می کنیم. شما نمی توانید حتی یک قطره آب موز را در آبمیوه گیری بیرون بیاورید، بنابراین از مخلوط کن استفاده کنید.

برای آبمیوه، ارزش آن را دارد که فقط رسیده ترین میوه ها را مصرف کنید و آنها را خوب بشویید. پوست بگیرید، کمی خرد کنید (می توانید آن را بشکنید یا برش دهید)، با مخلوط کن یک دانه درست کنید، به طور مداوم آب یا شیر تمیز به آن اضافه کنید تا چگالی دلخواه باشد. در صورت تمایل می توانید شکر یا عسل اضافه کنید.

مخلوط موز و هویج سالم

این محصول در خواص مفید خود شگفت انگیز است. برای تهیه آن به حدود یک و نیم کیلوگرم هویج پوست گرفته و حدود صد گرم تفاله موز نیاز دارید.

موز را باید با مخلوط کن له کرد و هویج را در آبمیوه گیری له کرد. مواد به دست آمده را با هم ترکیب کرده و از طعم آن لذت ببرید. در اینجا به شیرین کننده های اضافی نیاز نیست - آنها در خود میوه ها کافی هستند.

موز + توت فرنگی: آب میوه مورد علاقه کودکان

برای خوشحالی فرزندانتان و خودتان با یک نوشیدنی خوشمزه آب توت فرنگی-موز تهیه کنید. دستور غذا ساده است:

• فقط یک موز رسیده، سیصد گرم توت فرنگی آبدار لازم است. همه مواد را خوب آبکشی کنید، ساقه ها را از بین ببرید. مرحله اول این است که توت فرنگی ها را با مخلوط کن خرد کنید و سپس یک موز را به آن اضافه کنید، همچنین آن را خرد کرده و همه چیز را مخلوط کنید. هر دو ماده را نباید به یکباره له کنید، زیرا پالپ موز تیره می شود و آب آن قهوه ای ناخوشایند می شود.رنگها.
• کمی آب یا شیر به توده به دست آمده اضافه کنید تا قوام دلخواه به دست آید.

افزایش عملکرد

برای اینکه روز هفته کار سختی به نظر نرسد، صبح یک لیوان آب موز بخورید، اما نه به شکل خالص آن. ارزش آن را دارد که تفاله دو عدد موز را با آب دو سیب سبز تازه فشرده شده و به همان میزان آب هویج مخلوط کنید. مقداری آب، عسل و گردو یا بادام خرد شده را اضافه کنید. نتیجه عملکرد شما مورد قدردانی مقامات قرار خواهد گرفت و شما خودتان از تعداد کارهایی که می توانید انجام دهید شگفت زده خواهید شد.

می توانید این نوشیدنی را روزانه بنوشید. البته فقط در صورت عدم وجود موارد منع مصرف مفید خواهد بود.

چگونه با آب موز سرفه را درمان کنیم؟

آب موز برای درمان سرفه مفید است. به خصوص چنین "دارویی" مورد قدردانی کودکانی قرار خواهد گرفت که با دیدن معجون بی مزه دهان خود را باز نمی کنند.

برای تهیه نوشیدنی که می تواند با حملات سرفه مبارزه کند و از شر میکروب های ایجاد کننده آن خلاص شود، به چند ماده نیاز دارید:

• یک موز رسیده؛
• پودر کاکائو (سه قاشق غذاخوری)؛
• لیوان شیر آب پز؛
• پزشکی.

موز باید با چنگال یا مخلوط کن له شود، این پوره را با کاکائو مخلوط کنید. شیر را داخل مخلوط بریزید، عسل را اضافه کنید (یک قاشق چایخوری کافی است). باید کوکتل را خوب مخلوط کنید و قبل از رفتن به رختخواب گرم بنوشید. این درمان بسیار موثر و خوشمزه است. میتونه باشهبه مدت پنج روز ادامه دهید.

این یک آب موز شگفت انگیز است. معلوم می شود که نه تنها خوشمزه است، بلکه بسیار مفید است. برای همه آرزوی سلامتی داشته باشیم و امیدواریم که نمونه هایی از دستور العمل های ارائه شده مفید باشد!