2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24
برنج با گندم سیاه یک ترکیب بسیار جالب و غیر معمول است. چنین غذایی می تواند منوی روزانه شما را متنوع کند. از دو غلات می توانید فرنی، پلو، مخلفات یا یک دوم کامل بپزید. دستور پخت چندین غذا را در نظر بگیرید.
فرنی گندم سیاه با برنج در آرام پز
برای پختن فرنی در آرام پز به محصولات زیر نیاز داریم:
- برنج دانه گرد - 200 گرم.
- شیر - سه لیوان.
- گندم سیاه - 200 گرم.
- شکر - به مزه.
- نمک - کمی.
- کشمش یا زردآلو خشک - 100 گرم.
- کره - 150 گرم.
الگوریتم پخت برنج با گندم سیاه به شرح زیر است:
- هر دو غلات را خوب بشویید و در کاسه چند پز قرار دهید.
- برنج را با شیر گندم سیاه، کشمش یا زردآلو خشک (می توانید هر دو ماده را بگذارید)، کره و شکر گرانول بریزید. همه چیز را کاملاً مخلوط کنید.
- دستگاه را روی عملکرد "فرنی"، "برنج" یا "پلو" تنظیم کنید، درب آن را ببندید و منتظر پایان کار باشید.
نکته: قبل از قرار دادن میوه های خشک در آرام پز، آنها را به مدت نیم ساعت در آب داغ خیس کنید تا پف کنند.
پلو دو حبوبات با مرغ
اگر پلو را با گندم سیاه با هم بپزید بسیار خوشمزه و غیرعادی می شود. از هر گوشتی می توان استفاده کرد. ما یک دستور غذا با طبل مرغ در یک اجاق گاز آهسته ارائه می دهیم. یک شام سریع و خوشمزه برای کل خانواده بگیرید. ما نیاز داریم:
- قطع مرغ - شش عدد.
- گندم سیاه - 120 گرم.
- برنج - 100 گرم.
- روغن نباتی - برای سرخ کردن.
- هویج و پیاز - هر کدام یک عدد.
- آب - 420 میلی لیتر.
- برگ بو - دو عدد.
- نمک، ادویه های مورد علاقه - به سلیقه شما.
پختن برنج با گندم سیاه به این صورت:
- مولتی پز را در حالت "Frying" روشن کنید، روغن را در آن بریزید و طبل مرغ را پخش کنید. شما باید آنها را سرخ کنید تا دو طرف آنها قهوه ای طلایی شوند.
- پیاز و هویج را به دلخواه برش دهید، همه چیز را به گوشت بفرستید. همه چیز را با هم حدود پنج دقیقه سرخ کنید.
- حالا برنج شسته شده را با گندم سیاه بریزید. آب بریزید، برگ بو، نمک و ادویه هایی که دوست دارید اضافه کنید.
- حالت سرخ کردن را به گزینه "گندم سیاه"، "برنج"، "پلو" یا "خورش" تغییر دهید، همه اینها به مولتی پز شما بستگی دارد.
- وقتی ظرف آماده شد، 10 دقیقه دیگر در آن را ببندید تا پلو دم بکشد.
مخلفات غیرمعمول
همچنین برنج با گندم سیاه را می توان به عنوان پیش غذا استفاده کرد. می توانید آن را با از قبل جوشاندن هر دو غلات بپزید، اما در آرام پز سریعتر و خوشمزه تر می شود.
پس دستور پختبرنج با گندم سیاه بسیار ساده است:
- پیاز و هویج - هر کدام یک عدد متوسط.
- روغن زیتون یا گیاهی - برای چرب کردن قالب.
- سیر - دو حبه.
- برنج و گندم سیاه - هر کدام یک لیوان.
- نمک، فلفل آسیاب شده، ادویه جات - به سلیقه شما.
- آب - چهار و نیم لیوان.
باید یک مخلفات خوشمزه را به این ترتیب تهیه کنید:
- هویج و پیاز را رنده کنید. می توانید پیاز را به دلخواه ریز خرد کنید.
- دستگاه را روی عملکرد "پخت" یا "سرخ کردن" روشن کنید. روغن را در آن بریزید و سبزیجات را در آنجا قرار دهید. آنها را حدود 10 دقیقه تفت دهید.
- بعد، غلات شسته شده را بریزید، نمک و آب بریزید. جرم را هم بزنید.
- دستگاه را به حالت "گندم سیاه" یا "پلو" منتقل می کنیم و تا سیگنال پایان می پزیم.
- درب را باز کنید، سیر را در آن فشار دهید، مخلوط کنید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. می توانید کره یا روغن زیتون بیشتری اضافه کنید.
بلغور با قارچ
اگر آرام پز ندارید، ناامید نشوید. پس از همه، شما می توانید غذای کمتر خوشمزه ای را در فر بپزید. برای این کار به مجموعه محصولات زیر نیاز داریم:
- برنج و گندم سیاه - هر کدام نصف لیوان.
- پیاز و هویج - هر کدام یک عدد متوسط.
- فلفل بلغاری و گوجه فرنگی - هر کدام دو عدد.
- شمپینیون - 500 گرم.
- گل کلم - نصف چنگال.
- سیر - دو حبه.
- برگ بو - سه قطعه.
- فلفل تند - نصف غلاف.
- ادویه، نمک،فلفل سیاه آسیاب شده - به سلیقه شما.
- هر آبگوشت یا آب - دو لیوان.
- روغن نباتی - برای سرخ کردن.
- زردچوبه - یک قاشق چایخوری.
پخت غذا به شرح زیر:
- پیاز را با هویج پوست گرفته و به مکعب های کوچک برش دهید.
- قارچ ها به چهار قسمت بریده شده، می توانند کوچکتر باشند.
- گل کلم را به گل آذین جدا کنید.
- فلفل بلغاری به صورت نوارهای نازک بریده شده.
- فلفل تند را به چند تکه برش دهید.
- گوجه فرنگی ها را با مخلوط کن یا رنده پوره درست کنید.
- روغن را در یک قابلمه، قابلمه عمیق یا ماهیتابه بریزید و پیاز و هویج را اضافه کنید. همه چیز را حدود 10 دقیقه سرخ کنید.
- بعد، قارچ ها را برای سرخ کردن می فرستیم و بعد از پنج دقیقه - فلفل بلغاری.
- بعد از 10 دقیقه فلفل تند خرد شده، پوره گوجه فرنگی، سیر بدون پوست، برگ بو و گل کلم را به کل جرم می فرستیم. همه چیز را نمک می زنیم، زردچوبه، ادویه ها را به سلیقه شما اضافه می کنیم و آب سبزیجات یا قارچ را می ریزیم. می توانید از آب استفاده کنید. همه چیز را مخلوط کنید.
- ظروف را با جرم داخل فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه می فرستیم و حدود یک ساعت می پزیم. حتما با درب بپوشانید.
توصیه شده:
طرز پخت گندم سیاه در فر. گندم سیاه در فر در آستین
فرنی گندم سیاه را احتمالاً همه دوست دارند و مورد احترام قرار می دهند. به عنوان یک غذای جانبی، با هر چیزی می آید: هر گوشت، ماهی، مرغ. در روزه داری، فرنی با سبزیجات لذیذ است و برای حفظ قدرت بدن، بدون مصرف فرآورده های گوشتی دلچسب، عالی است
با گندم سیاه چه بپزیم؟ چگونه گندم سیاه را با مرغ بپزیم؟ چگونه سس برای گندم سیاه بپزیم؟
یکی از محبوب ترین غلات در روسیه گندم سیاه بود. امروزه دیگر غلات و محصولات جایگزین آن شده است. و دستور العمل های بسیاری از غذاهای همراه با آن به سادگی فراموش می شوند یا از بین می روند. اما اجداد ما می دانستند که با گندم سیاه چه چیزی بپزند. برای آنها خوردن ماکارونی و سیب زمینی برای ما عادی تر بود. البته، همه چیز را نمی توان روی یک اجاق گاز معمولی یا در فر انجام داد، اما بسیاری از دستور العمل ها کاملا مقرون به صرفه هستند. فقط باید یاد بگیرید که چگونه خود غلات و سپس ظروف را با آن بپزید
آیا می توان در ماه های اول شیردهی در دوران شیردهی گندم سیاه مصرف کرد؟ فواید گندم سیاه در رژیم غذایی مادران شیرده
زن شیرده پس از زایمان رژیم غذایی خود را به طور کامل تغییر می دهد. مادر جوان در ماه های اول شیردهی باید بسیار مراقب تغذیه باشد. در واقع، در این دوره، بدن نوزاد ضعیف است و تازه شروع به انطباق با محیط خارجی می کند. غلات اساس یک رژیم غذایی سالم محسوب می شوند. آیا خوردن گندم سیاه در دوران شیردهی امکان پذیر است؟ این سوال برای بسیاری از مادران جوان جالب است
آیا گندم سیاه سالم است؟ استفاده از گندم سیاه چیست؟
این مقاله در مورد مفید بودن خوردن گندم سیاه صحبت خواهد کرد. به طور جداگانه، در مورد اینکه آیا می توان آن را با شیر و کفیر مخلوط کرد، و همچنین چگونگی کمک به بهبود بدن و کاهش وزن در ترکیب محصول مورد بحث قرار خواهد گرفت
دستور پخت گندم سیاه با گوشت در قابلمه. گندم سیاه کالری با گوشت
گندم سیاه یک محصول همه کاره فوق العاده است. مزایای بی پایان است. گندم سیاه فقط یک یافته واقعی برای زنان خانه دار است که نمی خواهند زمان زیادی را صرف پخت و پز کنند. او به طرز شگفت انگیزی پر می شود. این غلات سرشار از ویتامین و کالری کمی هستند. بیایید دریابیم که ارزش انرژی این محصول و محتوای کالری گندم سیاه با گوشت چیست