2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24
هر کدبانویی تلاش می کند خانواده خود را خوشمزه، رضایت بخش و نه خیلی گران باشد. و در این مورد مطمئناً غذای مانند سینه مرغ با برنج به او کمک می کند. دستور العمل های حاوی این مواد می توانند بسیار ساده یا بسیار پیچیده باشند. همه چیز بستگی به این دارد که چقدر زمان برای پخت و پز دارید، چه موادی را وارد عمل می کنید و چه نوع منویی را درست می کنید - روزمره یا جشن. به عنوان یک امتیاز اضافی، سینه مرغ با برنج حتی برای افرادی که رژیم دارند و کودکان نیز مناسب است. با این حال، حتی بزرگسالانی که ذائقههای حساس دارند، آن را رد نمیکنند.
سالاد خود الگانس
با تنقلات شروع کنید. بدون آنها، هر جدولی ناقص و خسته کننده خواهد بود. پیشنهاد می کنیم برای شروع یک سالاد تهیه کنید: سینه مرغ، برنج، چاشنی ها و فلفل دلمه ای هیچ کس را وارد هزینه های خاصی نمی کند. و ظرف در عین حال کاملا رضایت بخش، زیبا و سنگین نیست.
دو فلفل رنگارنگ به صورت نوارهای نازک بریده شده و مرینیت می شوند. برای ریختن، پوست لیمو را جدا کرده و له می کنند، آب آن را در اینجا فشرده می کنند، همه اینها را با یک سوم لیوان مخلوط می کنند.روغن سبزیجات. نی فلفل با ماریناد ریخته می شود و برای 7-8 دقیقه تنظیم می شود. مایکروویو.
در حالی که فلفل در حال خنک شدن است، برنج بخارپز با دانه های بلند (نصف فنجان) پخته می شود. در همان زمان، مرغ را زده و سرخ می کنند تا "برنزه" زیبا شود، پس از آن آن را نازک برش می دهند. همه اجزاء با هم ترکیب می شوند، به صلاحدید آشپز با سیر خرد شده، نمک و پاپریکا چاشنی می شوند. برای دم کردن، سالاد را در یخچال و حداقل یک ساعت مخفی کنید.
موضوع ابدی: plov
پلو یک ایده عالی برای یک ثانیه یا شام است. علاوه بر این، می توانید چنین برنجی را با سینه مرغ در آرام پز بپزید و در طول مسیر کارهای دیگری انجام دهید. دو پیاز بزرگ برای آن خرد می شود، روغن در کاسه در حالت پخت گرم می شود، که در آن سبزی خورش می شود تا رژگونه ای روشن شود. سپس هویج رنده شده در پیاز - دو محصول ریشه بزرگ - ریخته می شود. وقتی چیپس هویج نرم شد، تکه های مرغ (600 گرم) را اضافه می کنیم و می گذاریم تا یک پوسته ظاهر شود. به دنبال آن چهار حبه سیر له شده، ادویه های مورد علاقه و پس از مخلوط کردن، دو لیوان پر برنج. آب آنقدر ریخته می شود که سطح غلات روی انگشت را همپوشانی می کند. درب بسته می شود، حالت به "پلیف" تغییر می کند. وقتی تایمر زنگ می زند، برنامه به گرمایش می رود و ظرف حدود ده دقیقه دم می شود.
سینه مرغ با برنج و قارچ
چند پز ندارید؟ مهم نیست، یک اجاق گاز معمولی برای به دست آوردن یک غذای خوشمزه کافی است. به عنوان مثال، تجربه های فراموش نشدنیخورندگان سینه مرغ را با برنج که در تابه پخته شده رها می کنند.
نیم کیلو سینه را به صورت مکعبی برش می دهیم، نمک می زنیم، فلفل می زنیم، پنج دقیقه می گذاریم و در آرد نان می زنیم. باید مرغ را روی حرارت متوسط سرخ کنید و هم بزنید تا به طور یکنواخت برنزه شود. سپس گوشت را از ماهیتابه خارج کرده و حبه های دو عدد پیاز را به جای آن می چینیم. آن ها را می پزند تا نرم شوند و بعد از آن یک چهارم کیلوگرم قارچ ها را در سرخ کردن می ریزند و شش دقیقه دیگر همه چیز را با هم سرخ می کنند. سپس سینه را به تابه برمی گردانند و بلافاصله نیم لیتر خامه ترش متوسط چرب می ریزند. جوشیدن ادامه می یابد تا سس غلیظ شود. زمان کافی برای پختن برنج چاشنی را مستقیماً در بشقاب با مرغ ترکیب می کنیم و با شوید خرد شده می پاشیم.
پنیر، گوجه فرنگی، برنج، مرغ
سینه مرغ با برنج در فر کمتر خوشمزه نیست. برای این غذای لذیذ، بلغورها را مجدداً جداگانه میپزند، تا زمانی که ترد شوند. تنها نکته: علاوه بر نمک، برنج را باید با فلفل نیز مزه دار کرد و قبل از آماده شدن آن را اضافه کرد.
سینه را به ورقه های نسبتاً ضخیم برش می دهیم (3 تا 4 قطعه به دست می آید)، کمی هم زده، نمک زده و فلفل می کنیم. برش ها روی حرارت زیاد سرخ می شوند، به طوری که پوسته آن ظاهر می شود، اما داخل گوشت کاملاً آماده نبود. آنها را در یک ظرف پخت یا فقط در یک ماهیتابه عمیق تا می کنند. روی آن دایره هایی به ضخامت نیم سانتی متر گوجه فرنگی گذاشته و روی آن ها جعفری خرد شده مخلوط با سیر له شده قرار می دهند. از بالا، ساختار نازک با خامه ترش آغشته می شود وسخاوتمندانه با پنیر رنده شده بپاشید. حدود شش دقیقه پخت خواهد شد. آمادگی را می توان با رنگ پوسته پنیر تعیین کرد. ریز خرد شده ها را در یک بشقاب بزرگ قرار داده و با برنج تزئین می کنیم که می توان آن را با گیاهان پاشید.
توصیه شده:
سینه دودی: کالری، فواید و مضرات. بهترین سالادهای رژیمی با سینه مرغ
تغذیه مناسب چیست؟ یک رژیم غذایی متعادل که حاوی تمام مواد لازم است. به عبارت دیگر، برای سالم بودن، باید به طور منظم طیف کاملی از ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها را دریافت کنید. گوشت مرغ، به خصوص سینه، منبع عالی پروتئین است. به دلیل محتوای کم کالری آن، اغلب در رژیم غذایی گنجانده می شود. موضوع بحث ما سینه مرغ دودی خواهد بود: فواید و مضرات و همچنین محتوای کالری این محصول
پختن ژله تمشک با هم: دستور العمل های سالم برای هر روز و برای تعطیلات
پیشنهاد ما به شما تهیه ژله تمشک است. رنگ روشن و شاد آن شما را شاد می کند، بوی فوق العاده آن شما را به یاد یک بعد از ظهر گرم تابستانی می اندازد و طعم تصفیه شده آن شادی غیر زمینی را به شما هدیه می دهد
سینه مرغ "زیر کت خز": دستور العمل برای فر و ماهیتابه
فیله مرغ حتما مهمان سفره همه هموطنانمان است. خانم های خانه دار به خوبی می دانند که این محصول به راحتی در حین پخت و پز خشک می شود و این بر طعم ظرف تمام شده تأثیر منفی می گذارد. با این حال، اگر سینه های مرغ را "زیر یک کت خز" درست کنید، مطمئناً آنها بسیار آبدار و معطر هستند. در ادامه در مورد دستور پخت این غذا صحبت خواهیم کرد
پیش غذای سرد مرغ: ایده ها، دستور العمل ها برای هر روز و روی میز تعطیلات
چگونه می خواهید خانواده خود را با یک غذای خوشمزه و نه چندان گران قیمت خوشحال کنید. این به ویژه برای تعطیلات صادق است. یکی از محبوب ترین غذاهایی که در سفره بسیاری از افراد وجود دارد مرغ است. سرخ شده، آب پز، پخته شده در فر - گزینه های زیادی وجود دارد. و از فیله مرغ آب پز برای ورود مهمانان چه بپزیم؟ غذاهای مرغ، دستور العمل های ساده ای که در زیر ارائه شده است، جای شایسته خود را در میز شما خواهند گرفت
روز روزه داری در مورد سینه مرغ: دستور العمل ها و توصیه ها. قوانین روز تخلیه
برای بسیاری، کلمه "رژیم غذایی" با پدیده هایی مانند گرسنگی مداوم و سرگیجه همراه است. با این حال، امروزه راه های زیادی برای کاهش وزن بدون آسیب رساندن به بدن وجود دارد. برای این کار از روش های ملایمی استفاده می شود. مثلاً روزه گرفتن سینه مرغ